(eng) Sustainable Diet Vlog that save on food costs and exercise on an empty stomach

이 영상은 유상광고를 포함하지 않습니다.
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🍯식단 타임라인🍯
00:22 닭.고.토 식단
03:01 [샐러디] 우삼겹메밀면샐러드(외식)
04:23 버섯카레리조또
07:49 찜닭(외식)
08:40 토마토 순두부 그라탕
11:42 김밥과 라면(외식)
12:21 tip.아침 운동 가는법
14:26 그릭요거트&스크램블에그
17:19 순두부 파스타
19:04 토마토달걀볶음with닭가슴살
안녕하세요 하루들☺️
오늘도 식단 영상을 준비했습니다:)
오늘 영상은 식비 절약을 위해 냉털하는 모습을 담았어요!
냉털 식단이면서 평소에 촬영하지 않는 날 집에서 주로 먹는 초간단 식단이에요🥗🍠
그리고 이번에 오랜만에 본 친구와 함께한 시간이 많아서 외식도 했는데요! 한식이라 부담이 크진 않았지만 약속있는 다음날 어떻게 운동하고 어떤 식단을 먹는지 담아봤어요!💛
그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 보시고,
우리는 다음 영상에서 또 만나요!🫶🏻
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[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) | • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how ...
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음
#다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그
#일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피

[@fine_yh]

Instagram | instagram.com/fine_yh mail | [e-mail] This video has subtitles in many languages. subtitles can be selected in the settings. 🍯식단 타임라인🍯 00:22 닭.고.토 식단 03:01 [샐러디] 우삼겹메밀면샐러드(외식) 04:23 버섯카레리조또 07:49 찜닭(외식) 08:40 토마토 순두부 그라탕 11:42 김밥과 라면(외식) 12:21 tip.아침 운동 가는법 14:26 그릭요거트&스크램블에그 17:19 순두부 파스타 19:04 토마토달걀볶음with닭가슴살

[@asmaa_vlog_85]

행복의 시간이 시작됩니다 💖💖🍓 당신의 영상은 정말 질리지 않습니다 긍정적이고 행복한 에너지로 하루를 시작하게 합니다. 🍓🥰💖🍓💖 우리 모두는 당신의 노고에 감사하고 당신의 행복과 소원 성취를 기원합니다 😍🍓🥰💖💖♥️

[@fine_yh]

고마워요 늘💛

[@진태이-c3n]

밥풀이 표정이 귀여워요

[@user-ringring2]

크으 일욜은 역시 조은님 영상으로 마무으리🫶🏻 저도 국내 해외 안가리고 굳건한 장편소설파인데,,! 여러 종류 읽어보려 노력해도 손이 가는게 어쩔수없더라구요😢 요즘 물가 너무 올라서 식단하는게 이득인 기분이에요😊 오늘도 잘 봤습니다🤍(+ 귀여운 밥푸리도)

[@fine_yh]

대박…💛 진짜 우리 하루들은 저랑 성향이 비슷한 것 같아여…!!!! 나 진짜 너무 편하고 댓글 보는 것만으로 힐링잉햐..💙

[@박기범-v3y]

조은님 영상으로 마무리하네요 좋은 식단 감사합니다

[@박기범-b2s]

역시 조으님 이번주에는 순두부그라탕 해봐야겠네요

[@박기범-b2s]

네일아트 예쁘게 하셨네요 좋은 레시피 감사합니다

[@이서현-c5s]

겨울방학 내내 여행 다니느라 외식도 많이하고 간식 엄청 먹느라 살 쪄서 속상해하고 있었는데..! 조은님 영상 보면서 멘탈 다시 잡을게융 ❤️❤️

[@fine_yh]

멘탈은 조은 영상과 함께..💛

[@진영-j5p]

편집하는 영상 업로드 해주실수 있으세요?? 항상 영상마다 편집이 너무 예뻐서 보기가 너무 편하더라구요💕💕

[@sunharu99]

다이어터들에게 빛과 소금이되는 레시피💛💛💛 부지런히 따라서 먹어봅니다ㅋㅋㅋ순두부그라탕 폼 미춌당

[@fine_yh]

미쳐따~~~~🤍💛

[@진영-j5p]

조은님의 추천책 늘 잘읽구 있는데용~ 밝은밤 지금 읽어가구 있는데 넘 좋아요💚 좋은책 추천 감사합니다 ㅠㅠ

[@fine_yh]

너무 좋죠😭 좋은 책 많이 소개해드릴게요💛

[@진영-j5p]

@@fine_yh 헤헤 감사합니다❤❤

[@진영-j5p]

네일아트 새로 하셨나보네용! 영상 보는 내내 네일아트 하신거 이뻐서 자꾸 보게되는..🤍🤍

[@fine_yh]

감사해요😊💛

[@진영-j5p]

우와 책추천 너무너무너무너무 좋아용!!

[@세나-z6d]

조은님이 샐러디 메밀면샐러드 추천해주셔서 진짜 잘먹고있어요 영상보는데 또먹고싶네요 ㅎㅎ

[@fine_yh]

정말 맛있죠😭 꼭 한번씩 생각나요😎

[@Beeinigg_____]

헤헤..저 오늘 조은님 손민수했어요.. 늦잠자서 아점으로 닭고야 먹고 지금 버섯리조또 해먹었어요😋😋.. 아 넘나 맛나더라구요.. 그 유튜버에 그 구독자라니 진짜 맛도리 레시피👍👍.. 집에 가득있는 순두부로 내일은 순두부 그라탕을 한번 해먹어봐야겠어요!! 개모차탄 귀요운 밥푸리와 대단하신 조은님의 운동실력.. 오늘도 잘보고가요🥺❤️❤️((+ 여담으로.. 저 늘 물먹을때마다 조은님 컵에 따라마셔요..히히

[@fine_yh]

그쵸그쵸!!!!!! 정말 우리 하루들… 식단 천재 만재에요😭

[@Bugi_Bugi_]

토달볶 오랜만에 드셨네요ㅎㅎㅎㅎ 식단이 간단하고 맛있는 음식들이라 늘 챙겨보게돼요😃🫶

[@fine_yh]

감사해요😭 늘 영상 봐주신다는 말이 큰 힘이 됩니다😭😭💛

[@fine_yh]

감사해요😭 늘 영상 봐주신다는 말이 큰 힘이 됩니다😭😭💛

[@장아라-e3u]

계란 먹을때 밥풀이 표정 넘 귀여워요 😍

[@fine_yh]

밥풀이 표정 시강이죠😂

[@미소-f3z]

식단하고 있는데 조은님 영상보면서 해 먹어요 순두부 그라탕 맛나요 책도 많이 소개 해주세요 독서 많이 하는 조은님 !!

[@fine_yh]

히히 사실 저도 다독왕은 아닌데,,, 보는대오 좋아하는 책 있으면 많이 소개해드릴게툐😳

[@joyful8242]

조은님 유통기한안에 먹어야한다는 압박은 안받으셔도 될거 같아융~ 말 그대로 유통하는 기한일뿐 한참 지나도 먹는덴 이상 없던걸요!

[@fine_yh]

히히 맞아요..💛 앞으론 걱정 좀 덜고 먹을게요😳💛

[@다봄-y5i]

전 샐러디에선 탄단지샐러드가 최애입니당😊 '샐러데이즈' 여기 샐러디보다 양 1.5배? 2배? 가까이 많고 맛도 있어서 추천이요🙆‍♀️

[@fine_yh]

오오 감사합니다!!! 샐러디 양이 항상 아쉬웠는데 한번 꼭 가볼게요!!!!💛

[@박은경-n2p4x]

역시 조으님😍😍

[@fine_yh]

고마워요😊💛💛💛💛

[@-heebyeol8188]

지금 계속 다이어트 중이고 저도 식단 잘 챙겨먹으려고 노력하는데 늘 조은fine님 영상보며 생각지도 못했던 레시피에 또 하나 얻어갑니다ㅎㅎ 이번주에는 순두부그라탕 해먹어봐야겠어요ㅎㅎㅎ

[@fine_yh]

순두부 그라탕 초간단!!💛

[@-heebyeol8188]

@@fine_yh 오늘 해먹었어요! 짱맛있어요👍🫶

[@sangmi3434]

샐러드박스 닭다리살샐러드 한번 먹어보세요~ 샐러드박스는 양도 많고 맛있어요^^

[@fine_yh]

바로 캡쳐..💛

[@nr-bf9mh]

알라보, 칙피스, 그리너 추천드립니당!☺️

[@fine_yh]

오늘 이 댓글보고 그리너 포케 먹고 행복해서 쓰러졌어요😝😝💛

[@nr-bf9mh]

@@fine_yh 그리너 너무 맛있죠🥹🤍 다른 메뉴들도 다 맛있어요!ㅎㅎ

[@진영-j5p]

장편소설 좋아하는 사람 추가요🤎🤎

[@esooni]

와 맛있겠당

[@사랑해행아]

인터벌 루틴 공유해주세요!!

[@fine_yh]

저 지난 영상에서 알려드렸었는데 이번에 살짝 바껴서 다다음 영상에서 알려드릴게요! 조금만 기다려주세여😳💛🙏🏻

[@laiba509]

Hi unnie how are you feeling today how was your weekend going unnie wow another amazing vlog unnie how's your health and Korea's weather? Already summer vibe bcz of you I enjoy tone of new and delicious recipes in diet food and waiting for new summer recepies. Love you alot love from Pakistan 🇵🇰 stay healthy blessed safe and happy. Have a good one take care of yourself.

[@bongk6116]

혹시 닭가슴살 소시지 어디꺼 드시나영?

[@박기범-b2s]

조은님 브이로그가 힐링되네요

[@몰랑몰랑-o8p]

문득 든 생각인데 영상 볼 때마다 나도 저렇게 살고 싶다라는 생각을 해요 조은님의 모든 생활을 알진 못하지만 영상으로 접할 때 참 차분하고 나를 위해 살아간다는 느낌을 받습니다 항상 감사해여❤️

[@fine_yh]

감사해요! 나를 위해 사는 삶! 제가 지향하는 삶인데 알아봐주시니 괜히 뿌듯하고 기분 좋네요😳💛

[@장민정-o7j]

더 간단한요리 해줬으면좋겠어요

[@장아라-e3u]

카페마마스 추천 드려요: )

[@fine_yh]

리코타샐러드 꿀맛이죠😭

[@rabbitkim4883]

Very yummy

[@sjsj390]

그릭요거트 다이어트도 궁금한데 링크있을까용??ㅜㅜ❤

[@fine_yh]

더보기란에 있어요😎

[@이소연-n6n]

조은님 예전부터 궁금했는데 프로틴 먹을 때 메리골드유리컵 어디제품인지 알고싶어요

[@fine_yh]

다이소 제품이에요😳

[@이소연-n6n]

@@fine_yh 아! 감사해욥

[@bblife2889]

오늘 코스트코 갔다왔는데 소고기 뭐 사야될지 몰라서 토시살 샀어요.. 덩어리가 생각보다 잔잔하던데.. 조은님은 어느부위 구매하시나요?

[@fine_yh]

저는 세일하는 부위로 사요!!! 최애는 채끝살인데 이번엔 세일하는 부채살 샀었어요!!

[@tramyfischer2741]

I Love you du bist so süß 😍😍🌸🐯🐯

[@qpqp-bv6tp]

조은님 여행 다이어리에 사진 붙이신것 어떻게 하셨는지 궁금해용~

[@fine_yh]

컬러 프린트해서 풀로 붙인거에여! ㅎㅎ

[@su-jin2138]

yummy 🍬🥺

[@망나뇽-m2x]

혹시 하늘색 패딩 정보 알수있을까용!!

[@fine_yh]

보세에요!!!! 오프라인에서 구매한 저렴이 제품입니다!!!

[@한주영-j7v]

싸이클 탈 때 몇단계로 하고 타세요?

[@fine_yh]

집에서 타는건 2단계요!!!

[@美樺黃-z8k]

廚藝真的很棒👍👍👍❤

[@gangwon_ninja]

평소에 고구마 에프 돌릴 때 30분만 돌렸었는데 조은님 방법대로 하니까 진짜 핵꿀고구마 됐어요..❤ 껍질도 훨씬 더 잘 까진다는 ㅎㅎ

[@fine_yh]

그쵸!!! 촉촉이 고구마💙

[@idontknowmyname6314]

🇮🇹❤️

[@SON-to4ip]

조은fine님 먹는모습이 아주예쁘군요.

[@caroljames5154]

Why are you dieting, you are so skinny already 😂

[@tramyfischer2741]

I Love you du bist so süß 🌸💚💚