Entender los triglicéridos

[@hugooliva5904]

Impecable la información como siempre. Muchas gracias a todos los profesionales de diferentes áreas que deben estar detrás de este maravilloso canal.

[@barbararebolledogarrido8389]

Tengo 189 y para mi edad (20) es harto. Me recomendaron hacer deporte y cambiar la dieta de forma estricta los primeros 3 meses, espero les sirva 💟

[@AlekRuss]

189 no es mucho o nada, esos trigliceridos lo puedes solucionar en una semana, yo tenia 415 ahora tengo 70 creo que lo baje en un mes sin dieta ni ejercicios, pero si hacia ejercicio lo bajaba mucho mas, a tus comidas acompañalo con ensaladas verdes o en la hora de almuerzo o remplaza tu almuerzo por un buen plato de ensaladas verdes ricas en fibra, tambien consume omega 3 puedes comer 2 veces a la semana pescado como tambien comer atun o palta(cacaguate) que son grasas buenas para el cuerpo, en 1 semana lo podrias solucionar con ejercicios, ensaladas ricas en fibra, alimentos ricos en omega 3 y evitar consumir azucar y arinas blancas(fideos. pan y arinas) que estas 2 son gran responsables de elevar los trigliceridos, esto dejalo de consumir por 1 mes y ya luego lo vuelves a consumir moderadamente, a mi tambien me dijeron en 3 meses lo bajas, pero lo baje en 1 mes, ahora si hacia esto por 3 meses probablemente me quedaba sin trigliceridos y colesterol eso tambien es malo por que el cuerpo necesita de estas grasas para funcionar

[@barbararebolledogarrido8389]

@@AlekRuss muchas gracias!!!

[@KenyaVid]

Prueba el ayuno!! Hay un canal que habla de eso: prohabito, del Dr. alexis Lodiggiani.

[@RitaBautista-e4k]

Yo tengo 180

[@wilmerbm1896]

Excelente información 👌🏻

[@gloriaarias4346]

Muy clara la información muchas gracias

[@simplementeheinz1314]

Gracias profe mery

[@andreapacheco1110]

Grasias por la información nos a yuda vastante 😊

[@usuarioj7116]

ME RNCANTA ESTE CANAL👌🤗💓💞🙏🙏🙏📲

[@LiilReyy]

Gracias, siempre aprendo tanto con este canal.

[@daniaspid]

Gracias, buen video

[@alexsegurajose91]

Yo tengo triglicéridos y colesterol Los triglicéridos llegue a 852 Y colesterol llegue a 648 Tomo jugo verde ensaladas y frutas para que baje los triglicéridos colesterol y tomo pravastatina bezafibratto Glucosa 95 tuve Gracias por el video Saludos desde merida Yucatán.

[@AlekRuss]

en cuanto tiempo lo solucionaste? yo tenia trigliceridos 415 y colesterol 200, ahora lo tengo en trigliceridos 70 y colesterol 90 creo que lo baje en 1 mes consumiendo ensaladas verdes y comiendo frutas frescas ricas en fibra, como tambien comer 2 o 3 veces pescado a la semana

[@alexsegurajose91]

@@AlekRuss pura dieta jugos verdes vampiritos pastillas de pravastatina bezafibratto agua ensaladas de verdiras salir a caminar y nada de coca cola comida chelas (cervezas) y grasas De fines de semana si pero poco de grasa moderadamente 🤫 Saludos desde merida Yucatán México.

[@durangoherrera2366]

😮

[@BrujeriaMX]

Me encanta este canal me ayuda bastante 💕

[@gustavochoqueXD]

Buen video

[@gustavoortega7848]

Buena info 👏

[@SantuSos]

Jajaja justo, me estaban hablando a cada rato y retando (es entendible) que tengo los trigliceridos altos, 300 de trigliceridos, todo lo demas como calorías y azucares estoy bien, solo en eso estoy mal XD, muy buen video y muy informativo

[@concepcionyolandalandgrave8847]

Excelente!....

[@belu4331]

Los TG se sintetizan en el Tejido Adiposo.??

[@Panquedevainilla]

Los carbohidratos industriales se convierten en estas grasas que tanto mal hacen que no los engañen

[@darkat3605]

una pregunta, si uno padece de triglicéridos altos puede presentar el síndrome vertiginoso ?

[@josemallco9843]

Ahora entiendo mejor los trigliceridos😲

[@josemanuelcenicerosesparza4916]

Hagan un vídeo de la fiebre tifoidea

[@gugapilar3135]

Muiito top esse video! Grande abraço e fique bem!

[@miras708]

Yo tengo triglicéridos bajos que alimento se obtiene aparte del aguacate por esta temporada escasean

[@thatsnotRoyf.]

primero?

[@alejandrorellana350]

El triglicérido es la grasa que genera la glucosa. Ingerir carnes o grasas saludables no suben los triglicéridos siempre y cuando se coma poca glucosa. Las dietas cetogénicas pueden comprobar esto

[@anamariaportela1911]

Exacto comer grasas saturadas no sube los triglicéridos como comer grasa saturada no sube el colesterol son culpa de los malditos carbohidratos refinados.

[@jungkoo]

Voy a exponer sobre este tema en mi escuela, y estoy estudiando un día antes TT

[@alexeiofp]

Soy uno de ellos, tengo 280 y no hago deporte, no fumo no bebo no bailo apretado excepto en alg UU más ocaciones.

[@yazminmojica4458]

👍🏻💯

[@gokugamer-rv5lr]

yo tengo 24 años salí trilizelidos 215 y 46 baja densidad colesterol dijeron colesterol bueno esta poco bajo y azúcar 94

[@lorenaconejeros9605]

Lamentablemente la mayoría de las veces es genético, aunque te cuides los produces igual

[@marcerossel9058]

Q pasa si los tengo en 40

[@cristianbolanos2688]

Yo tengo mis resultados y tengo 355, pero no soy gordo, que te diría q hacer

[@davidperalta5568]

😄😄😄😄😄😄😄

[@Usuario-tw5zu]

Gente cuídense, se ve muy raro ver muestras de sangre con una capa gigante de grasa

[@h12xaddl]

Pienso que son falsas, lo mas logico que por mucho menos ,incluso antes de ser muy perceptible la grasa a simple vista en la sangre, ocasionaria un paro cardiaco u otro problema fuerte de salud si no es que la muerte mucho antes de que se forme esa famosa capa amarilla o blanca.

[@Usuario-tw5zu]

@@h12xaddl lo digo por que trabaje en un laboratorio hospitalario, yo vi tubos con grasa visible mas de lo que esperaría ver

[@wilmerbm1896]

Excelente información 👌🏻