¿TRIGLICÉRIDOS Y COLESTEROL POR LAS NUBES 🚀? ¡ESTÁS EN PELIGRO💀! APRENDE A CONTROLARLOS ASÍ

[@MariaPascualPatrao-re1lz]

Bajé triglicéridos de 220 a 86 en 6 meses eliminando todo tipo de azúcares, harinas refinadas y alcohol, aumenté consumo de aceite de oliva virgen, aguacate y vegetales. Además ayuno intermitente 16/8 y combinacion de ejercicio aeróbico y de fuerza en días alternos en ayunas ademas de salir a caminar 20 minutos despues de cenar. Además de bajar mis triglicéridos he conseguido eliminar mi grasa abdominal. 😊

[@laflaca6283]

Wow Felicidades Estoy En esas ! Gracias Por los tips

[@laflaca6283]

Comias Algún tubérculo? O que clase de carbohidratos consumías ??? Alguna fruta?

[@MariaPascualPatrao-re1lz]

@@laflaca6283 Yo soy vegana por lo que no hago dieta keto. Mis carbohidratos los obtengo de legumbres, cereales integrales, frutos secos, semillas y abundantes verduras. En cuanto a fruta consumo de índice glucémico medio (naranja, kiwi, manzana verde) y bajo índice glucémico (fresas y frutos rojos del bosque). En cuanto a tubérculos los rabanitos y nabos crudos son de bajo índice glucémico y los consumo en ensaladas. La patata y boniato después de cocerlos los enfrío 24 horas en el frigorífico para que su almidón se vuelva almidón resistente el cual no se absorbe bajando con ello su índice glucémico, lo mismo hago con la avena y el arroz integral. Al hacer ayuno intermitente 16/8 y ejercicio en ayunas genero un estado de cetosis varias horas lo que quema mi grasa abdominal.

[@laflaca6283]

@@MariaPascualPatrao-re1lz excelente Que disciplinada eres👏🏼👏🏼👏🏼

[@MariaPascualPatrao-re1lz]

@@laflaca6283 gracias, una vez que te das cuenta de los enormes beneficios en tu cuerpo tanto estéticos como de salúd que produce el comer de manera saludable el ser disciplinada deja de convertirse en una obligación desagradable para convertirse en un hábito placentero 😉

[@leonardoorozco7696]

Tengo 295 de trigliceridos, cuando los baje a 80 volvere aqui, a compartirles mi experiencia.

[@sallyhernandez6001]

Estoy viendo este video 04/10/24 busqué acerca de triglicéridos altos. Y encontré este video… trataré en lo mayor posible a hacer. Los pasos que El dio para bajar mis triglicéridos, hoy por la mañana me llamaron q están altos. No soy una persona correcta para comer pero tampoco me atasco de todo pero pues también unca me habían dicho que estaba mal mi salud. Y me preocupé. Gracias Doc. Por sus recomendaciones y consejos. Por qué quiero estar bien de salud. Pondré mi esfuerzo a comer más sano. ❤❤❤❤

[@Marina-dq7hz]

Yo lo veo hoy. 11-abr-2024, sali con 220 colesterol, 194 trigliceridos, me dieron pravastatina de 20;una diaria.. pero me duelen mucho las articulaciones, las dejaré y haré dieta y ejercicio.. en un mes me checaré.

[@afiliacionesaseguridadsoci5404]

Yo hace 3 meses lo empecé a seguir comía muy mal, empecé a hacer todo como él lo está diciendo, y así lo seguiré haciendo hasta el final de mis días

[@cristinaperez9541]

Yo tuve los triglicéridos en 390 y empecé a realizar ejercicio y mejore mis hábitos alimenticios cero azúcar, alimentos bajos en harinas. Más carne y vegetales y en 3 meses llegaron a niveles dentro de los parámetros normales

[@Callaop]

Pero carne roja es mala, yo como carne de pollo.

[@LeonelRosero]

Que bueno, yo empezaré con mi proceso

[@TataRiveros]

Gracias por su testimonio eso me da una guía debo bajar triglicéridos rápido los tengo elevados

[@AlexVanegas-xr4jr]

Que síntomas tenías si me puedes compartir

[@oiDATA]

Uyyyy esto me da alientos... Porque yo los tengo en 228 y estoy alarmado.

[@rakcv]

A inicios de este mes salí con triglicéridos de 307, empecé una dieta y mi rutina se ha vuelto bastante más dinámica con el objetivo de bajarlos cuanto antes, iré haciendo monitoreos constantemente y este sábado será el primero para ver si hay algún cambio, vendré a actualizar mi situación.

[@rakcv]

Alegremente les quiero informar que bajé de 307 a 101 en cuestión de 18 días, y realmente me siento mucho mejor de lo que me sentía en mucho tiempo. Si alguien necesita ayuda para bajarlo les dejo por aquí los alimentos que investigue antes de armar mi dieta y que consumí para tener este resultado. Verduras: Lechuga, Pimiento, Tomate, Cebolla, Espinacas, Acelgas, Brocoli, Zanahoria y Rábanos. Frutas: Aguacate, Melón, Limón y Plátano. Carnes y Mariscos: Pollo, Carne de Res, Mojarra, Sierra, Tilapia y Calamar. Otros complementos: Lentejas (sin embutidos), Huevos, Soya, Nueces, Pistaches y Almendras y un licuado en ayunas de avena, manzana y linaza. A grandes rasgos en esto he basado mi dieta, además compré Omega 3 que tomaba después del desayuno.

[@Rodandoyandando]

Ahora entiendo por que a pesar que he bajado de peso, y hago ejercicio el nivel de trigliceridos no bajo. Gracias por tomar el tiempo de educarnos acerca de nuestra salud. le bajare aun mas a las harinas... Le deseo siempre lo mejor para que siga adelante con este proyecto tan bacano.

[@almumas3]

Hola, actualmente tengo 402 de triglicéridos. Prometido, cuando baje esa cifra volveré para comentar. Deseadme suerte 💪🏼

[@angelicachutan1720]

Mucha suerte los tengo en 200

[@lilianapilarpalacios6659]

Muchas suerte

[@angelicachutan1720]

Mucha suerte

[@wilsonfuentes4468]

Yo tengo 415 de triglicerido. El doctor m dijo q haga dieta y tome fenofibrato x unos meses

[@EdwinPavon-v8u]

@@wilsonfuentes4468 ami me salieron a 630 trigliceridos me dieron fenofibrato de 100 por 3 meses aver como salgo

[@rosalbazavala5027]

Yo tuve en algún momento, los trigliceridos en 250 y estaba super angustiada, dejé los azúcares y las harinas y bajaron a 145 😮. Que nuestro alimento sea nuestra medicina .

[@lagranjadepaqui]

Estoy igual super angustiada me salieron en 236 deje el azúcar totalmente, las harinas, pastas arroz, maíz, aceites,, solo como vegetales, pechuga de pollo y jugos verde de apio pepino y acelga,, Tomo cúrcuma todos los días pero estoy aterrada y me dan ataques de pánico

[@anaisabelbaumann3627]

La granja ....vea el vídeo de Frank Suarez sobre el colesterol.

[@lagranjadepaqui]

​@@anaisabelbaumann3627gracias!! Sii lo vi soy seguidora de Frank

[@lagranjadepaqui]

@@anaisabelbaumann3627 muchísimas gracias

[@marielaarellano8545]

Yo como todo eso y solo subió colesterol no triglicéridos en fin dicen que eso es malo 😢 pero soy muy flaca es feo hacer dieta así 😅

[@lourdesortiz1613]

Mi querido Dr. Jaramillo formo parte de ese 5% que ha heredado de familia, desde que tengo uso de razón me alimento con vegetales, frutas, no como pastas ni grasas, menos comida chatarra ni bebidas carbonatadas, soy alergica al gluten y aun así me sale colesterol alto😮😢😮

[@helensoto4506]

Yo intentaré cambiar mi dieta haber si bajo el colesterol malo.

[@odalischavez5874]

Estoy ahora viendo este video 15 de abril 2024,tengo triglicerios más de 200 ,tengo dolores de pecho,seguiré sus consejos,Dios mediante volveré a escribir

[@erickbosquez2599]

Como te ha ido?

[@IvanSanriagodelacruz]

Cómo te ha ido? Apenas me hice unos estudios y mis triglicéridos estan en 273, demasiados altos y tengo que bajarlos.

[@erickbosquez2599]

@@IvanSanriagodelacruz yo ya he ido mejorando, me siento mejor, en este tiempo he dejado de tomar jugos, café, sodas, hamburguesa, pizza, papitas, cualquier comida basura

[@lic.brauliojoelabreu8532]

@@odalischavez5874 🙏🙏🙏

[@adisvelmerchant6596]

Mi testimonio : me leí su libro el milagro metabólico y seguí sus consejos. Mis triglicéridos bajaron a 73 y mi HDl está en 60. Me sorprendí muchísimo y estoy feliz. Gracias Dr Jaramillo por compartir tanta sabiduría y ayudarnos a tantas personas a entender lo más importante que es nuestra salud. Bendiciones desde Miami ❤

[@luisjavierrolonguatibonza3092]

Podrías prestarmelo para leerlo😊

[@orlandoquin5]

Doc yo estoy muy asustada me salió L D l en 420 y hdl en 532 los triglicéridos en 80 yo no tomo no postres no carbohidratos porque esto mi alimentación de huevo pescado carne pollo ensaladas en entonces que me pasa por favor😢

[@marasanta2772]

Mi marido tenía en marzo 369 de triglicéridos. Hacemos ayuno intermitente y desde marzo dieta cetogenica. El jueves se volvió a hacer el examen y le bajaron a 128. A mí que los tenía en 100 me bajaron a 69. Dejamos completamente las harinas, seguimos todos tus consejos. Y mejoramos día a día. Muchas gracias por compartir y enseñarnos cómo comer. Te sigo y comparto lo que aprendo. Muchas gracias

[@bettygrados2899]

A gradesco al Doctor por sus enseñazas para la salud muy lnteresante pienso seguir escuchandolo Bendiciones

[@hannaherrera6175]

Marasanta disculpa cómo empiezo hacer mi ayuno intermitente digamos que como trabajo en la noche usualmente me levanto 9 a 10 de la mańana Que me aconseja si ya logro bajar sus triglicéridos? Por favor

[@dionysdelacruz9988]

Yo lo tengo alto y me como 2 rebanada de pan integral con ajo y aguacate eso me lo sube díganme porf

[@cindycarolinej]

Me tomaron laboratorios la semana pasada y mis triglicéridos están en 68 y el HDL 50 😃 me encanta su conocimiento

[@margaritachacon9298]

Que comes, dejaste las harinas por completo? Y el café porqué dicen que no se debe tomar

[@franciscotorres2887]

Tengo 1580 de triglicéridos y 280 de colesterol, hace 7 meses tenía 860 y 580 respectivamente, tube la presión alta y hoy en día me ha costado bajarlos por mi estilo de vida, hasta hoy en día he podido entender como poder bajarlos y espero poder lograrlo, gracias a esta información que es muy clara confío en poder hacerlo

[@celitacardenas6015]

Eso está muy elevado puedes probar a parte de la comida donando sangre si puedes, 3 veces al año, amo eso me ayudó

[@anamariapiuma4048]

Hooooolaaa doc!!! Desde hace dos años sigo un plan de alimentación saludable. Tengo 69 años. He bajado de peso notablemente. Me faltarían 5 kg menos para llegar al peso que tenia de joven. Pero HE BAJADO los TRIGLICERIDOS a los valores normales. Dejé de comer harinas y azúcar en un 90%. Y consumo grasas saludables. Todas las que Ud. y los Dres. La Rosa y Veller aconsejan. Todos me han ayudado muchísimo a recorrer este camino que ya no abandonaré. Me siento muy bien. También voy al gimnasio y hago cardio y entrenamiento de fuerza, de a poquito. Muchas gracias

[@sandrapena2047]

Hola Doc bello! Si mi hijo siguiera estos consejos😢 No solo tiene los triglicéridos por las nubes sino que no hace ejercicio. Alguna recomendación para resetear cerebros!?😮

[@patriciamadera5413]

Cuáles son los valores normales?

[@kikecruz8110]

@@sandrapena2047 en ese caso ,solo el va a entender cuando empieza a sentir los síntomas de los triglicéridos altos ,me paso

[@nikarins911]

@@sandrapena2047 trabajo conjunto nutricionista y psicólogo

[@haydeesanchez329]

@@sandrapena2047gracias dro voy aceptar sus consejos luego cometo cómo.voy así debería hablar todos los médicos pero parece que le diera flojera hablar yo voy al.las consultas es para que explique bien

[@kviin3724]

8/11/24 tri:290 Volveré en unos meses con buenos resultados. 👌🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻

[@victorjuniorespinozavivar4494]

Dr. Yo deje el azúcar y el alcohol hace 9 meses, además de hacer ejercicio de fuerza 6 veces x semana una hora diaria, en mis exámenes médicos anuales siempre me salía colesterol y trigliceridos elevados, pensé que con el cambio que hice iban a bajar, sin embargo solo bajo el colesterol, los trigliceridos están en valores de 195 teniendo un valor de 45 de HDL, eso es casi 4 veces más, estoy sumamente preocupado, no sabía que también debía dejar el arroz, tostadas, plátanos y jugos de fruta, seguiré su consejo a partir de ahora y le comento como me fue en 2 meses, gracias por toda la información que nos comparte.

[@supergamingbrosu6723]

Una d las cosas que más lo bajan son caminar al aire libre por lo menos 30 mins diarios.

[@jorgeacubillan4284]

Buenas tarde Sr.. saludos y bendiciones desde Venezuela. He visto muchos videos, y visita a mi médico (sin intensión de hablar mar de él), comienzo a seguirlo, de lo aprendido, ud. Me dió esa conclusión que necesito, y voy a seguir sus consejos. Vere sus videos de los jugos, y que debo consumir. Soy honesto que no hago ejercicios. Gracias Dr.

[@saulchangoleon2450]

Triglicéridos altos tengo 720 de triglicéridos, empiezo a cambiar mi alimentación, son una persona alta y delgada, por eso mi sorpresa de tenerlos tan altos. Escribo en mi siguiente examen.

[@rosemaryochoa6938]

De EEUU dios lo bendiga me encanta encanta verlo

[@CarinaMendieta-ne3ue]

Hola Dr. Tengo el triglicéridos más de 500 voy a procurar de tratarme de esa manera y dejar el azúcar y harina y en la próxima voy a enviar el resultado y doy gracias a Dios por tu vida y la enseñanza Doctor. aleluya.Dios te bendiga.

[@omairadominguez8162]

Gracias a Dios por su sabiduría doc gracias por compartir con los q somos ignorantes de muchas cosas de nuestra salud

[@carmencancela4908]

Tengo 55 años y entreno a diario, hago ayuno intermitente hace 4 años, no consumo harinas y azucares, mi dieta es omnívora. Tomo citrato de magnesio, omega 3 y colágeno hidrolizado con pimienta negra y cúrcuma. Mis análisis dieron que los trigliseridos están en 72 , el colesterol total es de 203, HDL 67 y LDL 133. Dividiendo el colesterol total por el HDL me dió 3. Así que estoy feliz de saber que todo lo que siempre decís en tus videos es real. Llevo mi menopausia con mucha alegría y sin síntomas graves, excepto dificultades para dormir que intento reparar con suplemento de melatonina. Con mi edad tenga la actividad física de una persona de 25, soy bailarina y estudio para personal trainer, mantengo mi peso en 60kg para una altura de 1,60m y mucha masa muscular. gracias Doc, he aprendido muchísimo y lo aplico en mi vida. gracias, gracias, gracias.

[@beatrizeugeniapadillalombr8716]

Muchas felicidades Carmen!!!todos deberíamos hacerlo, se necesita de constancia, fuerza de voluntad, mucho amor y respeto para nuestro cuerpo.

[@Maria81428]

Me parece que tu es un buen ejemplo de al confirmación de aquella maxima que dice que: quién algo quiere algo le cuesta. Enhorabuena!👋👋👋👋

[@tierralindaproductos]

Pero ese 3 que te dió está en el mismo límite, así que no descuides esa rutina que llevas

[@MkMcr43]

Disculpame pero te has equivocado @carmencancela4908. Tienes que dividir los TRIGLICÉRIDOS por el HDL. En tu caso es: Triglicéridos: 72, HDL:67 casi relación 1 a 1. Eso está perfecto dice el doctor, minuto 5:50. Saludos

[@alfredistico]

25/11/24 tri:723 Volveré en unos meses con buenos resultados. 👌🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻

[@eloisacaldera8907]

Gracias por compartir 🌻 bien recibida la información, tengo 69 años, trig 89 y HDL 71, me gustó mucho aprender a manejarme.

[@kerenrivera6196]

Me gusta mucho que haya médicos dispuestos a educar a las personas y ayudarlas a realmente recuperar su salud. Aplausos doc!

[@cristiankjm4059]

Y lo mejor es que lo hacen de forma gratuita

[@haytiempo8078]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤

[@ValentinaMorales-ir3jh]

Buenos días, bendiciones .a mi siempre se sube el colesterol y me da mucho dolor en la nuca .gracias por su explicación, le habló desde Panamá 😊

[@alinegipouloubrule]

Gracias Dr, realmente muy educativo y claro su video , yo me considero una persona activa estoy en un peso imc 24 normal , trato de comer lo mas saludable posible , pero mi estres y carga mental me traicionan 😢😢 perfil lipídico alterado colesterol total 294 ldl 211 hdl 66 y tgc 87 mg/dl mi medico me indico atorvastatina en la noche 20 mg y evaluar ... 😢 Sin contar un holter de presion arterial porque mis presiones diastolicas estan aumentadas en el dia pero en reposo se normalizan ...y un importante antecedentes de desprendimiento de retina que sufri en enero de este año , afortunadamente recuperandose y gracias a un exigente post operatorio ,que me sugiere ✨ bendiciones y gracias por la gran vocacion y educar a la sociedad ❤

[@chibchombianitodebien]

Doctor, lo conocí por el Dr. La Rosa. Su contenido es muy claro. Gracias

[@tacianareyes5636]

waoo no sabia esto ue esta explicando gracias por tu gran enseñanza

[@francis4775]

Dr,Carlos Jaramillo. Dejeme decirle que usted es un berraco!! Mis respetos,que Dios padre lo bendiga con salud a usted y a toda su familia.❤

[@panchitapanchita6597]

De veras ne asusté y busqué que quiere decir berraco en Colombia, veo que es un halago.

[@marlysfernandez2393]

oh Dios mío porque berraco ? en mi país además de ser una palabra no adecuada para un Dr ni para nadie . es el nombre de un cerdo no debo explicar porque pienso lo entiendan 😮

[@haytiempo8078]

@@marlysfernandez2393😂

[@rubendariorodriguez4695]

Yo me hice unas analítica haces aproximadamente un año y estaban en 492 Me sometí a un cambio de alimentación

[@elmar5891]

Que Diosito acreciente el intelecto de todos los doctores, bendiciones mi gran doctor.

[@miguelsanchezmolina826]

Hola Dr. bajé en un año mis trigliceridos de 144 a 53 . Los cuatro primeros meses fui keto y luego pasé a lowcarb. Ya que bajé 20kg. Saludos desde Barcelona.

[@mariarodelo6644]

Hola Dr. Yo tuve los triglicéridos en 171 con un HDL de 53, empecé con Buenos hábitos alimenticios viendo sus videos. Me llevó dos años superar la adicción al azúcar y ahora los tengo en 63 igual que el HDL.

[@olgaaparicio4811]

Hola Dr CARLOS cada vez que lo veo sus videos vaya me quedo😮realmente eso es llamarce DOCTOR se interesa muchos por los que vemos sus videos me imagino sus pacientes deben sentirse feliz de ser sus pacientes incluso su forma de enseñar a veces me reio por explicar gracias reciba desde Salta ARGENTINA mis saludos

[@nestorcadena7130]

​@@olgaaparicio4811😊

[@fernandezyulier8344]

Dejastes todos los carboidratos comes mgrasa animal yo los tengo igual en 179 pero tengo miedo comer grasa

[@jorgealbertoordonezdorado302]

Al día de hoy traigo arriba de 700...luego vuelvo a contar como me va ... gracias por el vídeo.

[@kunaguapa1067]

A mi el día de ayer me diagnosticaron que tengo 370 de triglicéridos! Lo más alto es 150 según la relación! Ya comenzé con un medicamento Trilipix! Y caminata desde ayer mínimo 5000 pasos al dia.. ( comía chipitas todos los días que son de maíz y mucho sushi. Dicen que pueden ser eso porque no soy de comer carne ni embutidos ni harina ! Entonces veremos cómo nos va ! Suerte y a poner de nuestra parte 💪🏻

[@jorgealbertoordonezdorado302]

@@kunaguapa1067 alguna aplicación que recomiendes para contar los pasos?

[@kipialfa7692]

Dr. Yo lo sigo tengo casi 61 años a fin de año los cumplo, tengo hígado graso, hipotiroidismo, trigliceridos en 265, insulina dentro del rango, glicosilada en 4.9, el higado graso me salió hace poco al igual que los trigliceridos y el hipotiroidismo, me acabo de retirar y estoy haciendo caminatas 4 ó 5 días a la semana 4 km cada vez, 3 veces a la semana yoga o pilares al igual que pesas, pero sus consejos de alimentación han abierto mis ojos y voy a empezar a practicarlos y espero poder ver resultados mejores. Le sigo desde🇵🇦

[@lagranjadepaqui]

Como estas? Bajaron los niveles?

[@janethbahamon9082]

Que hago doctor soy super juiciosa y el colesterol en 400 todos los otros exámenes muy bien no quiero pastillas

[@Smiley-4r1]

Llevo un año de keto limpio y hoy me sorprendí con la analitica hasta ahora me daba bien Tengo colesterol total en 400 , HDL 88, LDL 302, trigliceridos 82... como he podido subir tanto él colesterol, si hsta ahir no he comido nada refinado? Hago ejercicios moderado..podrias explicarme gracias

[@mayelaramirez765]

Buenas noches Dr. Le cuento que hace tiempo, fui a mi chequeo de rutina y en mis laboratorios salio que tenia los lipidos elevados. El medico ya me quería dar medicamentos para bajar los niveles y le dije que no, que me diera la oportunidad de bajarlos naturalmente. Le pedía a mi hija nutriologa que me hiciera una dieta enfocada a eso y en dos semanas que me volví a haces análisis, ya habían bajado lo suficiente para que no me dieran ningún medicamento. El valor de la alimentación saludable ❤

[@esmirnaaraya566]

A Doña MAYELA pero cómo bajan de peso tan fácil ,qué dieta le dio su hija para ver si bajo trigliceridos y colesterol del malo y del normal, si cómo frutas todos los días de ves en cuando algo con harina, soy adulta mayor gracias

[@joserafaelmartinezluzon2493]

@@esmirnaaraya566 el dr byter dice que la fruta es culpable de muchas enfermades, porque tiene mucha azúcar , así que debería pensar en disminuir su consumo a ver si obtiene mejores resultados.

[@anasarmienti9186]

Tengo triglicéridos y colesterol alto voy a seguir estás indicaciones me mandaron a tomar estatinas pero no me las voy a tomar 😢

[@egls137]

Excelente vídeo dr muy claro. Me salió en un análisis 865 de triglicéridos 😢 ¿estoy en mucho riesgo?. Debo aclarar que el colesterol me salio normal 190 y soy diabético medicado y la glucosa me salio 88 en ayunas y 220 dos horas despues de ingerir alimentos.

[@sylviamongay8651]

Gracias a ti Doctor que ví todos tus videos, logré bajar los triglicéridos, mi hígado graso y otros valores relacionados con el sobrepeso. Mi médico me recetó una variedad de medicamentos, metformina ,para la resistencia a la insulina.y otros más. Asi que no compre ningún medicamento, solamente seguí tus consejos con un hábitos de alimentación y una vida saludable , realizando también con Ayuno intermitente de 16/8 ya es mi estilo de vida. Los valores ESTÁN TODOS normales y de 77 kg baje a 64 kg. Mi organismo ya se habituó este estilo de vida y me siento con una energía estupenda. Tengo 62 años. Gracias Miles doctor 😘

[@conDioshastaelinfinito]

Como es ayuno 16/8

[@servandolozano5308]

@@conDioshastaelinfinito Deja’s de comer 16 horas tu tiempo de sueño cuenta y comes 2 o tres comidas en 8 horas

[@conDioshastaelinfinito]

@@servandolozano5308 muchas gracias. Pero esta' dificil no comer en 16 horas. Tendre' que seguir otro metodo.

[@LorenaChavez-uk2bm]

@@sylviamongay8651 hola xfavor me puedes decir como es eso de 16/8 xfavor xq no entiendo tengo 500 de trigliceridos gracias

[@bettycardena8284]

Doctor lo admiro mucho!! Ase años que lo sigo, recuperé mi salud gracias a sus videos, llege arevertir mi pre diabetes y hdl en 80 ,trigliceridos en 70!! Gracias!!!!🎉

[@pilarbrito1386]

👍🏻😃 gracias doctor Jaramillo. Ise mi examen de triliseridos y fue de 143 y colesterol 143. Estoy asiendo lo que me a dicho y me siento mejor.

[@CarmenRivera-pi4ow]

Voy a hacerme nuevos análisis para ver cómo estoy ahora, después de casi un año de comer saludable. He bajado 35 libras sin proponerlo y sin estar pensando que es una dieta. Es mi nueva forma de comer, comer para estar saludable. El año pasado mis resultados de mis laboratorios (por primera vez en mi vida) salieron muy mal. Me impactó tanto que hice lo que no podía hacer antes, dejar el azúcar, los aceites vegetales y los carbohidratos. Lo que sucedió en mi cuerpo fue como magia, "se desinfló"😂. Regreso luego y comunico como me fue en mis nuevos resultados!

[@Victoria-ix8vf]

El cambiar de alimentación es como si uno se propusiera a bajar de peso o algún mal resultado en laboratorio

[@claranancymascorro2531]

Que información tan valiosa, los médicos no te exolican eso, solo saben recetar.. Mil Gracias Dr Jaramillo🙏🙏💕💕

[@jonathanamatima5359]

A mí me salieron los triglicéridos en 205 y de una vez me mandaron pastillas por dos meses.... No me voy a tomar eso la verdad prefiero bajarlos cambiando el hábito alimenticio

[@candelariatorres5338]

Gracias dr. Jaramillo, le informaré mis resultados. Usted y dos médicos más hacen verdadera medicina preventiva. Que Dios los bendiga

[@cristinatorres4063]

Y que tomarás para bajar los. niveles

[@pat7578]

Merci Dr Jaramillo por sus excelentes videos !

[@leandroreyes3041]

1. Cero azucares glucosa,fructosa. 2. Más proteína 3. Consumir grasas saludable: cacao,coco,aceite de oliva,aguacate,etc. 4. Dejar de picar todo el tiempo. Sobretodo noche por el glucagón. 5. No alcohol. 6. Comer muchísimo vegetales. 7. consumir fibra. 8. No consumir almidones. 9. No tomar jugos de frutas (veneno líquido).

[@PALOMINO-YUPANQUI]

y proteinas que serian¡?

[@lahuertitadeEli]

​@@PALOMINO-YUPANQUI Carne, pescado, huevos, leche, queso, garbanzos, lentejas, mani, porotos, etc.

[@jorgeluishenriquezmestra8342]

Gracias por su excelente explicación

[@joselynrosibeldriotezgomez4691]

@@lahuertitadeEli me dijo la doctora que las carnes, leche y huevos son malos para el colesterol 🥲🥲😔😔

[@baldomerocaceres9020]

Jugos de frutas naturales? Hay que quitarse las frutas? 😮😮😮

[@libiaalvarez9150]

Gracias. Dr. Deseando que la Virgencita Nos Siga Güiando y Cuidando.

[@ilianarendon]

Tengo mis triglicéridos en 112 y ha sido por comer mucho de esos alimentos que no debería comer. Los he tenido en 75. Volveré a cuidar lo que como. Gracias Doc.

[@adrianadominguezrivera4006]

Dr Jaramillo, me encantó su video, muchas gracias, tengo los trigliceridos en 1.100, para mí siempre han sido un gran problema, me voy a poner juiciosa y cuando los baje vuelvo al video..Dios lo bendiga

[@Peace-zp7fl]

Gracias dr Jaramillo!!! un capo total, sus videos nos ayuda mucho para entendernos, tomar mejores decisiones y poder vivir más 👍👍👍

[@dalvagiraldo278]

Buenos días tengo los triglicéridos en 217.70 . colesterol en246.58 ya empecé a hacer las recomendaciones volveré pronto a escribir

[@cynthiasantana8390]

Me salieron los triglicéridos 198 y el HDL 57. Gracias por el video porque es la primera vez que tengo triglicéridos altos, y voy a empezar a ver que lo que coma no tenga fructosa. No como dulces, y me alimento saludable, hago ejercicios todos los días. Gracias por sus consejos 🙏🏻

[@pablogarcia7619]

Deje hace un año el azúcar en todas sus formas, las harinas y el alcohol, no más arroz ni papas y normalice todo los parámetros y adelgace 25 kg, duermo mejor, estoy de mejor humor, tengo más energía, los resultados son milagrosos

[@maguiortega3213]

También la frutas?

[@dionysdelacruz9988]

Ike come

[@patricialopez4101]

Gracias gracias 😊

[@PastoraChavezNavarro]

Dr Carlos gracias por guiarnos para hacernos cargo de nuestra salud. Lo sigo desde sus inicios, tengo sus libros, he consumido los productos de Savvy, he cambiado mis hábitos alimenticios y de vida, he mejorado y sanado mi sistema digestivo. Sin embargo, el médico que me ha tratado me ha mandado medicamento para bajar el colesterol total porque está en 274. La glicemia está en 91, la hemoglobina glicada por capilaridad está en 5,9, el HDL en 103, el LDL en 164, los trigliceridos en 96 y el VLDL en 19,2, la bilirrubina total 0.30, bilirrubina directa 0.14, bilirrubina indirecta 0.16, transaminasas 19.0, GOT 19.0. Tengo 69 años, siento que he cuidado mi salud. No entiendo qué pasa con ese colesterol total, me dice el médico que lo produzco. Ante esta realidad qué hacer?

[@marlonrecinos6014]

Excelente cátedra doctor. Precisamente desde hace 1 año estoy haciendo lo que explica en este contenido. Bendiciones y Gracias. Un llamado a todos a que pongamos en práctica estas recomendaciones. 😂

[@alejandrasalazar9224]

Excelente mensaje...lo voy aplicar

[@carolinaandreabarreragonza2721]

Le cuento... por acá reduje circunferencia abdominal, se elimino el hígado graso y reduje trigliceridos de 800 a 400. Falta aún, el viernes me entregan resultados nuevos... espero que un cuadro de ansiedad que estoy experimentado no afecte el proceso ni los valores de laboratorio. No tomo medicamentos es solo a base de mi alimentación que logre estos avances

[@franciaromero176]

Es posible que los medicamentos para la epilepsia suban el colesterol y los trigliceridos?

[@miriamfonseca6141]

Yo no había visto este video, pero tuve un ictus o microinfarto cerebral hace un mes, por lo que decidí cambiar mi alimentación, tenía mis trigliceridos en 226, deje el pan, el arroz y la tortilla, y limite a una vez a la semana el pan integral con esto logré bajar mis niveles a 89 en un mes, si se puede

[@martitadolores9759]

Gracias Doctor por todo lo que enseña

[@Rosalba48]

Muchas gracias Dr. Voy a tratar de seguir este régimen alimentario, hoy me salieron altos los dos 😢.

[@claudiarodriguez9983]

Buen día doctor mil gracias por enseñarnos a cuidar la salud y a alimentarnos no ha llenarnos Estoy caminando por una hora y a la vez llevo unas pesar de 1,5 kilos en las dos manos voy haciendo ejercicios de mover los brazos hacia arriba abajo al frente Me siento súper bien porque estoy moviendo piernas brazos y creo que cerebro porque debo pensar más rápido y contar para cambiar de ejercicio me puede ayudar diciéndome si estoy haciendo bien gracias

[@jorgevaldes6378]

Hola Dr Jaramillo, me encanta que nos eduque ya que algunos drs.les encanta empastillar a sus pacientes.Escambio ud nos explica lo mas importante nuestra alimentación. En mi caso mi preocupación es mi colecterol bueno, casi siempre lo tengo bajo. He bajado de peso,cambié mi dieta, más proteinas saludables,vegetales y frutas. A su vez sufró de tension alta y creo que tomo demasiada medicina y no tengo buenos resultados. Le agradecería mucho que pudiera ayudarme. Muchas gracias por su tiempo y espero su respuesta. Atentamente, Jorge Valdes.

[@estherzamoramartinez6495]

Hola, Doctor. Mis valores son de 81.8 HDL, frente a 119 de Trigliceridos, en un examen reciente. Mi LDL es un poco alto, en unos 230. Intenté durante unas semanas hacer dieta Keto y me subió muchísimo el LDL, así como los trigliceridos, que solía estar en 80 y algo. Muchas, Muchas gracias por tan valiosos vídeos. Un saludo y bendiciones para Ud y su familia ❤

[@hectormunoz3126]

muy buena informacion, gracias

[@D_Chan]

Doc, desde que lo conocí, empecé a cambiar mi alimentación con sus consejos y pasé de valores de triglicéridos superiores a 140, a tener valores entre 60 y 80 similar a los niveles de HDL. Gracias por tanto ❤

[@rossanabraithwaite4061]

Gracias x los consejo El comprimido produce fuerte dolor de cabeza??

[@martafanega8155]

Excelente explicación, gracias

[@claudiavflores70]

Gracias doctor por existir ❤

[@mayrarubiano1188]

@Dr. Carlos Jaramillo Una consulta: hace poco me salieron la glucosa alta y los triglicéridos altos.. Tengo antecedentes familiares... Pero desde mucho antes siempre que como frutas, sean ácidas o dulces, me generan más apetito... Y por eso trato de no consumirlas... Así que me gustaría saber porque me ocurre eso y que debo hacer.... Muchas gracias!😊

[@SuperCalvin1969]

Mucha gracias Dr. por su orientación. Tuve el problema de los triglicéridos elevados más todos los problemas metabólicos asociados y haciendo un cambio en mis hábitos, los mismos que menciona en el video, pude corregir mi problema. Es muy efectivo seguir estos consejos

[@marcelamatiz6310]

Súper Gracias Doc abril 16 2024 triglicéridos en 157 HDL 70. Tengo de nuevo exámenes para julio aplicaré sus recomendaciones no tenía idea que el arroz yuca plátano y la arepita de maíz me estaban afectando a mi personalmente porque mi caso es de triglicéridos altos 😢😢😢voy a extrañar mi arepa pero mi salud primero !!! ❤desayunaba todos los días galletas de arroz 😢 Omg 😱 la ignorancia es algo wow !!! Solo me queda una duda luego de que baje los triglicéridos puedo de nuevo incluir esos carbohidratos a mi alimentación ?

[@abadiapro.3328]

Hola Doctor buenas tardes, hoy estoy viendo su video por qué salí con 190 de colesterol y 496 de triglicéridos y le comento por qué mañana empiezo para cambiar mi alimentación y en un mes le mando mis nuevos resultados ok, saludos y bendiciones

[@lagranjadepaqui]

Como te fue?

[@olgamurillo5584]

Yo tube los trigliceridos en mil cien y cuando el medico vio ese resultado casi c desmaya y yo muy tranquila...desde ese dia he luchado muchooooo para bajarlos y aun sigo con sta lucha constante

[@Marin-d5c]

Hola y ahorita a cuanto los tiene?

[@jessicarosario6404]

yo estoy igual siempre que me hacen labs me salen alto colesterol no entiendo hago ejercicio tomo agua como saludable

[@Marin-d5c]

@@jessicarosario6404 hola disculpa y que sintomas tienes? Te da ansiedad y mareos??

[@JhonferAveiga]

Yo lo tengo en 1049

[@JhonferAveiga]

Que tengo que tomar

[@edgarchirinosmayaudon7748]

Excelente doctor, saludos desde Italia

[@abrahamsanchez1205]

25 Agosto del 2023 me hago examen y me salen los triglicéridos en 498. Hago ajustes exactamente como usted lo indica en el video. 15 de septiembre me repito los exámenes y ya los tengo en 158. Aún falta, pues tengo hígado graso en etapa 2 (examen realizado a la misma fecha de triglicéridos en 158). Lo importante aquí es que estoy haciendo lo posible para crear el habito de comer bien, es duro al principio, pero la constancia es lo que lleva a uno lejos.

[@abrahamsanchez1205]

Lo peor del caso es que un cardiólogo me quería mandar a tomar ácido fenofibrico combinado con rosuvastatina de por vida

[@johneastwood4852]

Te bajaron mucho en poco tiempo

[@navarro.w.3015]

Hola. Que tratamiento estas haciendo para tratar lo del hígado graso porque tanbien tengo hígado graso y colesterol alto en 270.

[@elvamt]

Podrías compartir si bajo solo con la alimentación o también con medicamento gracias ❤

[@yolandarozo775]

Exelente doctor Le he bajado al consumó de grasa azúcar difícil pero lo estoy logrando Mis exámenes salieron bien, el problema es que tengo cálculos en la vesícula, gracias doctor bendiciones

[@anamariaperezgonzalez203]

Doctor le agradezco infinitamente la explicación tan explicira y de manera sencilla que hace en cada video ahora entiendo a la perfección la relación entre trigluceridos y colesterol he seguido sus consejos y voy mejorando mis trigliceridos de 242 han bajado a 115😊 Bendiciones!❤

[@mrchemis77]

Muy buen video bien explicado 👍👍

[@sanjuanamartinez5126]

Exelente información dr. Porfavor comparta como bajamos el LDL ❤

[@marialuisacontreras3362]

Gracias Doctor por compartir tus conocimientos, Dios lo bendiga y le siga dando sabidiria.

[@dianapineda1583]

Gracias doc, cada vídeo es una clase magistral de conocimiento para mi y lo agradezco infinitamente porque conocerlo me cambio la vida a mí y a mi familia ❤

[@celikacalderon209]

Buen día Dr Jaramillo, gracias por el reto lo voy hacer, por qué por ellos tengo, esteatosis hepática riesgo dos, insuficiencia renal estadio, tres, y resistencia a la insulina, nunca pero nunca los pude bajar así es que daré mi testimonio por este medio cuando lo logré, gracias por sus consejos

[@yaneidizortiz5999]

Hola Doctor!! me encantan sus videos y muchas gracias por ayudarnos a mejorar nuestra salud yo llevo 3 meses con una alimentación saludable sin azúcares ni arroz ni papá ni maíz ni yuca etc pero mis niveles de LDL en vez de bajar aumentaron los tengo en 227 quisiera saber el porqué? los trigliceridos están en 61.9 el HDL en 47

[@leireortueta1245]

Buenas, lo primero felicitarte por tus vídeos, claros y útiles! He hecho en una farmacia un test de colesterol pq llevo 2 meses haciendo una alimentación baja en carbos . Mis datos han sido: Total 298 LDL 168 Hdl 100 Triglicéridos 154(nunca había tenido más de 60) Que opinas??? Me deben preocupar estos números???? Muchísimas gracias y sigue así!!!

[@samuelnino9718]

Dr Carlos muchas gracias por todas sus enseñanzas, he podido ser dueño de mi propia alimentación y salud, aún me falta mucho por aprender, pero el proposito es cada dia ser mejor que ayer, asi mismo buscando integrar todo este conocimiento con los de entrenamiento de fuerza para optimizar resultados, buscando ser competitivo y tener un cuerpo atletico sin incurrir en daños a la salud, no es un camino facil, muchas teorias, conocimiento, diferentes puntos de vista, pero indiscutiblemente cada nuevo video aporta de manera significativa, errores tradicionales que han pasado de generación en generación gracias a las megaindustrias alimenticias y de farmaceuticas han llevado a estas malas conductas y malos habitos, pero nuevamente muchas gracias por permitirnos tomar la elección de conocer los riesgos y saber la importancia de las decisiones que tomemos hoy para nuestro futuro!, gracias

[@gloriasola661]

decisiones °

[@matzerreka]

Gracias Carlos, me devoro tus videos. He aprendido mas de nutricion en un mes contigo que en los casi 57 años que tengo. Gracias por divulgar ❤

[@maghidaacosta2318]

Todo lo que dijo lo haré por el bien de mi salud! Los tengo en 220😢😢 Gracias doctor 😊💚

[@ElizabethHernandezbarrer-pr4fc]

Doctor en cuanto tiene que estar los trquiserios en cuanto eldls el colesterol ielhdl en cuanto por fabor tengo sesentainueve años gracias bbendiciones

[@jairorivas078]

Gracias seguiré tus consejos porque tengo los triglicéridos altos en 200 y la Lipoproteina A 122 y B 219 Desde la pandemia estoy medicado de hipertensión pero con sus videos y consejo batallaré para mi salud , gracias de todo corazón

[@shantallduque4161]

DOCTOR CARLOS JARAMILLO MUY BUENAS TARDES. QUE BUENO QUE ESTÉ DE MARAVILLA. QUE TENGA UNA ESPECTACULAR SEMANA. MIL GRACIAS POR SUS VALIOSOS E INVALUABLES CONOCIMIENTOS.

[@lauraMonterrosa1992]

Muy buena información doctor. Mi hijo de 7 años salio con triglicéridos en 160 😮estoy modificando la alimentación porque el es muy quisquilloso con la comida y su alimentación no era la mejor ,me preocupa porque es difícil en los niños controlar la alimentación pero estoy poniendo todo mi esfuerzo en introducir nuevos alimentos y hechando a la basura galletas harinas y frituras.

[@ronalsalas3416]

En Agosto 15 del presente año me hice los exámenes de lípidos y los resultados fueron: Triglicéridos 192 mg/dl Colesterol 295 mg/dl HDL 46 ALT 66 Decidí hacer la dieta carnívora y los resultados un mes después Septiembre 15 fueron: Triglicéridos 81 mg/dl Colesterol 259 mg/dl HDL 52 ALT 29

[@maurorepresas9485]

En su libro el milagro metabólico el dr explica por qué no son buenas las dietas carnívoras, sirven al principio, luego por un fenómeno glucogénesis (si no me equivoco) va a volver a aumentar las grasas.. no digo que me creas, sino que averigües si conviene seguir con esa dieta

[@lagranjadepaqui]

Que carnes comías? O sea solo carne? Pero de cual? Desde ya muchas gracias

[@ronalsalas3416]

Hola @@lagranjadepaqui todas las carnes se pueden comer, de res, pollo, pescado, realmente todo lo derivado de animal. yo consumo mas carne de res, huevos y tocineta (bacon) algunas veces pollo o pescado pero lo básico carne de res.

[@lagranjadepaqui]

​@@ronalsalas3416muchas gracias por responder y por esplicame, saludos

[@marthasantana4000]

pero no dicen q la carne da colesterol ol

[@glamhc.]

Dr. Muchas gracias por toda la información sobre los Triglicéridos. Le contaré cuando me den lis resultados, pues tengo dudas. Por qué me envian exámenes de hepatitis, triglicéridos, glucosa, .... por un hormigueo esporádicamente en el cuero cabelludo?

[@ismaelinafajardovaron4487]

Doc gracias tengo trigliceridos en 400 .ayudame a bajarlos soy paciente renal

[@kremlingonzalez3099]

Hola tengo 35 años tengo los trigliceridos en 223, hace 3 meses tenia el colesterol superelevado no recuerdo la cantidad, logre bajar el colesterol pero los trigliceridos mas bien me subieron de 212 a 223, actualmente tengo dolores en el pecho y me falta el aire ademas de un malestar general.en el cuerpo, lo mas complicado es lograr regualr mis tiempos de alimentacion ya que por mi horario de trabajo y posicion es dificil poder comer a las horas pero vamos hacer el esfuerzo les escribo en 3 meses a ver como me fue... mantengase positivos.

[@juanvalencia3714]

Hola, recien me hice análisis y mis trigliceridos estan en 1,000 estoy un poco triste y preocupado, pero hare mi mayor esfuerzo por cambiar mis habitos alimenticios y poder lograr bajar esto, mandare mis avances de a poco por si alguien le interesa o esta en la misma situación que yo. Saludos desde México

[@lagranjadepaqui]

Tu puedes, saca el azúcar, las harinas, el arroz, nada de jugos de fruta yo dolo consumo algún arándano o kiwi, has ejercicio, toma cúrcuma y veras como los bajas

[@patriciaisabelgonzalezgarc5567]

Tú puedes hacerlo, solo haz una dieta estricta y lo lograrás 😊

[@miguelmayen4827]

Como siguió con los tricelicos

[@marielaarellano8545]

​@@lagranjadepaquiEl arroz no es dañino mi abuelo lo come toda su vida y está bien nunca tuvo algo ningún triglicéridos ni colesterol ya tiene 94 años y va por más.adrmas si no me equivoco es el gluten hay arroz sin gluten

[@marielaarellano8545]

Amigo toma boldo y romero tu hígado está inflamado

[@waldirreyes1022]

Buenos días doctor muchísimas gracias por el video en éste caso es mi problema de salud.

[@doracenteno5587]

Doctor tengo los triglicéridos en 96 y el hdl en 75,Me preocupa q el colesterol total está en 279 y el Ldl 185,Mí pregunta es ya que mí alimentación es muy controlada puede ser que esté alto como consecuencia de que estaba consumiendo itraconazol cuando realice mí análisis de sangre ya que estoy en tratamiento por un hongo en una uña del pie?