¿Entiendo que no me conviene, porque aún así me duele tanto ?¿Puedo cambiar?

[@roxanarenzi7530]

Es muy poca la gente que le importa escucharte en un estado así , se cansan, no te entienden,te aconsejan olvidarte, que salgas con otro , yo me encontré con cada persona maltratadora falsa y juzgadora hay que encontrar un profesional responsable y bien formado !! Gracias por la información

[@patriciag.dequevedo5208]

Me dio mucha claridad, en muchas cosas que expresas me identifico y en otras lo identifico a él, en las diferentes fases de nuestra relación, la última parte es dónde a él lo ubico, no lo veo feliz, sino que se le pasa rápido el entusiasmo por algún logro material. Voy a escucharlo de nue Muchas gracias! Bendiciones!

[@Chocolomosgamer]

Ami me pasó así y tarde 2 años para salir de ese dolor pero al ir descubriendo más y más cochinada que tenía esa mujer y ella escondiendo toda esa porquería me obligue a mi mismo en mi mente a salir de ahi porque no era nada conveniente y ya actualmente ya no siento nada por la mujer narcisista con la que estuve y ahora más bien pensándolo bien fue una buena experiencia aunque me quito tiempo porque aprendí que hay mucha gente así y ahora ya empiezo a reconocerlos y esquivarlos y enfrentarlos de ser necesario un saludo a todos los y las que buscan salir del dolor y no de desanimen hay que darse cuenta que no valen la pena las personas tóxicas e infieles y solito empieza a desmoronarse el apego

[@isabelallende5957]

esperanzador..de verdad que sí.. llegara un momento en que no estaremos conformes y daremos el gran paso..los que aún no somos capaces😥

[@Anasanchez]

Si, llega el momento que se sana, y todo lo vivido es una experiencia mas.

[@leidydisalazar4793]

Veo tus videos y me dan tantas ganas de llorar y digo porq no los vi antes pude haber evitado este problema mental todo este dolor q siento 😭😭😭😭😭😭😭 apenas llevo ocho días de empezar el contacto cero y lloro todos todos los días

[@lunakh1837]

Ana...gracias!!! Me encuentro en recuperacion del abuso narcisista...me ha,sido muy util este video. Te sigo en tu canal. Gracias infinitas!!! Sigue hablando de PN para,q mas personas despierten y huyan y terminen con relaciones toxicas q nos roban el Alma y la alegria.. recuperar (se)...Debo seguir!!! Animo a todos!!!si podremos

[@danielr33617]

Hola Luna, como estas en estos momentos?

[@dennissecalderon4115]

Ana, tu facilidad para explicar la complejidad de las relaciones que hay con una pareja abusiva, es única. Cada que escucho a mujeres, expresarse de otras mujeres, con frases como "le gusta que la maltrate" "siempre regresa, la tonta" y otras por el estilo... siento ganas de ponerles uno de tus audios. Sucede que es muy muy complejo el tema y además se satiniza mucho. Gracias por tus vídeos, has definido con tus palabras, mis pensamientos, cosas que no sabía explicar, pero que entendía vagamente.

[@Anasanchez]

siii es muy feo que la gente no entienda y juzgue tan fácilmente, y lo peor con eso solo hacen mas profunda la problemática para la víctima¡

[@lolyrojo5356]

Me ha gustado mucho el planteamiento porque yo he necesitado “comprender” una relación tóxica de 10 años con una persona de rasgos narcisista. Es cierto, la teoría solamente no sirve. Ayuda, pero sanar el ámbito emocional, los hábitos y las rutinas ligadas a esa toxicidad, requiere repeticiones de una nueva conducta. Muchísimas gracias, Ana, me ha aportado mucho.✨🤗✨✨😘🌹

[@Anasanchez]

Loly saludos¡ es cierto cada día practicamos la nueva habilidad de entender la vida y de amarnos mejor a nosotros mismos, de detectar a las personas mas sanadoras en nuestro entorno y de aprender a tener en nuestra vida las causas de la felicidad

[@elcidamunoz1178]

Es un proceso lento muy lento, información si hay mucha pero su asimilación no es tan rápida, interiorizarlo implica un proceso interno bien intenso, gracias Doc, siempre con las palabras correctas ❤

[@alejandrasanchez828]

Eso mismo me preguntaba porque lo extraño y amo si yo sabía que yo no quería ese hombre a mi lado me hacía mucho mal ...graciaas Ana tu ayuda me da mucha paz

[@rosarioalonsomorales3646]

Muchas felicidades licenciada Ana por compartir información importante saludos desde México

[@pau1168]

Cuando llegan sus videos algo se ordena dentro de mí. Muchas, muchas gracias !!!

[@patriciag.dequevedo5208]

¡Me sucede! 😀

[@jonaraque]

Muchas muchas gracias tus palabras además de cariñosas tu tono son un bálsamo para la esperanza, animo licenciada le seguiré y compartiré al tanto. Un abrazo desde Cali-Colombia

[@Anasanchez]

Saludos Jonathan hasta la hermana Colombia, donde tengo tanta gente querida.

[@jonaraque]

@@Anasanchez licenciada, a usted que hace una gran labor, de motivar y orientar a muchos que nos a sacudido la vida de una manera dolorosa, que no estuvimos preparados y pensábamos que todo era color rosa.

[@lunakh1837]

Llevo 1 mes de contacto cero...mucho me ayudan tus videos. GRACIAS.

[@Anasanchez]

Felicidades¡¡ es el mes mas dificil, veo que este mensajito te lo estoy contestando tarde espero que estés bien todavía, ánimo¡

[@flaviapaletta1095]

Hola querida Ana! Cuánta sabiduría tenés! Siempre nos das luz! El amor es fortalezedor, como bien lo decís, el apego de un vínculo tóxico demuele. GRACIAS!!!

[@javiersperanza6427]

Tal cual Flavia,son lo peor q existen,es muy largo el tema Un beso

[@mtayala1854]

Gracias Ana, por compartir tus conocimientos con tanta claridad y la calidez que te caracterizan. Es un placer escucharte y poder entender tus conceptos, sobretodo para los q no estamos interiorizados en el lenguaje de la psicología.

[@Anasanchez]

Gracias, por tu mensaje, estas cosas me alegran el día.

[@victoriadiaz1366]

Gracias Ana, tu voz ya es reparadora

[@aracelilunacano8136]

Eres una persona muy especial además de ser una excelente profesional!!!

[@Anasanchez]

Gracias Araceli¡

[@maribelmolla9298]

Cercana y clara como siempre. Excelente gracias por tu ayuda e información. Gracias

[@Anasanchez]

Saludos Maribel, me alegras con tus palabras.

[@johanalozano7885]

Super. Me encanto. Gracias. Dios te bendiga. 💖

[@terbotanic2166]

Tu mejor video, muchas gracias por tu ayuda!!! me viene muy bien en estos momentos...

[@Anasanchez]

que bueno saberlo Gracias¡

[@marthaoliver1086]

Muchas gracias Ana tus videos son de gran aporte y apoyo para mi Bendiciones querida

[@Anasanchez]

Saludos Martha, gracias por tu comentario y tu apoyo también.

[@walterinofuente698]

Gracias por ayudarme Anita siempre veo tus vídeos tienes una voz muy dulce qué irradia tranquilidad para quien la escucha abrees mi mente a nuevas posibilidades como persona gracias por ayudarme desde Perú Walter💐

[@Anasanchez]

Gracias Walter, que bonitas palabras

[@eddfigggrac9328]

Gracias, hermosa Ana, es bueno saber de ti. Me alegra que estés bien. Dios te bendiga siempre.

[@Anasanchez]

Gracias Edd, saludos¡

[@lourdessalcido2032]

Muchas gracias por compartir tanto conocimiento... ahora que puedo ponerle un nombre a las cosas, es mucho más fácil de entender.... estoy terminando con mi esposo con personalidad altamente narcisista,...mi pregunta es.... cuáles son las etapas que debo pasar para superar esta ruptura?... saludos!

[@astridleonrojas5783]

Duele tanto verlos con tantas mujeres y sé que es un narcisista encubierto lo conozco y lo he hablado con él pero ya me descartó y ahora como me reparo si me siento morir después de tantas triangulaciones y devaluaciones porque después dedecirme que te quiero me dice que el nunca a pensado en mí para eso me compara con otras mujeres y muchas otras cosas . Ahí días que me siento bien pero otros dónde lo veo a la distancia con otras mujeres entrando a su apartamento y me duele muchísimo . Ya conozco este transtorno pero no sé porque no puedo dejarlo y salir de este trauma .

[@isabelcr8897]

Es normal que estés así, yo también lo estoy, te sugiero visitar el canal Dr. Iñaki Piñuel y Zabala, y hacer terapia EMDR, infórmate sobre ella, es lo mejor para sanar este abuso emocional. Un fuerte abrazo!

[@millycaro7619]

Yo no conocía la palabra narcisista y cuando escuché un video por curiosidad me quede atónita parecía me estaban describiendo lo que estaba viviendo ahorita estoy en trámite de divorcio 2 meses sin tener contacto con él y si sentí que algo muy dentro de mi se rompió después de 25 años de casada 😢

[@adejetsalenro3825]

Estoy en Esta etapa, 😢

[@claudiadiaz7342]

Eso me está sucediendo Ana, sé que lo mejor fue escaparme pero ya 3 meses de contacto cero-cero pero aún me duele.

[@Anasanchez]

Hola Claudia, si claro hacer lo correcto muchas veces duele y duele mucho.

[@gloria785]

Entiendo intelectualmente el concepto de amor y todos sus ingredientes, pero no los he experimentado y como bien dices, no lo he aprendido con las parejas porque he tenido relación con 2 narcisistas y 1 psicópata por mi configuración infantil (padre alcohólico, con celotipia, golpeador, mujeriego y abusivo y madre narcisista perversa) y obviamente no había amor en esas relaciones. El padre de mis hijos con el que viví 14 años era un hombre más sano, empático igual que yo, pero tampoco aprendí porque la vida a su lado era tan estable, tranquila, segura... me hacia falta adrenalina (la he experimentado desde el vientre de mi madre), y caí en una depresión cuando pasó el romance, me sentía "muerta en vida", no era feliz. Definitivamente quiero aprender de personas más sanas pero que no sean mi pareja, pero como voy saliendo de una relación con un psicópata y además por la pandemia, no quiero salir, ni relacionarme con nadie, etc., Pero ahora veo que es parte de PRACTICAR ,lo que solo he "aprendido" de manera intelectual. Gracias Ana 🤗😘

[@Anasanchez]

De nada¡ Con muchísimo gusto. saludos¡

[@johanalozano7885]

En este tiempo de aislamiento es muy dificil

[@Anasanchez]

sii es muy difícil

[@YURITO073]

Estimada Dra. Yo la sigo desde hace 9 meses y me ayudó mucho, pero con respecto al aislamiento y la soledad, ¿como se hace en esta época de confinamiento?

[@lunakh1837]

Trabaja en tu interior...un consejo. Aprovecha esta epoca y no no estes,aislada, habla por cualquier medio con la gente q te ama de verdad...sal a caminar con precauciones logicas ...medita, baila, canta...disfrutate tu

[@Anasanchez]

Saludos Yu Ar, si es mas difícil, te recomiendo muchísimo el ejercicio físico como tai Chii, o Qui Gong, porque te conecta muchísimo con el presente, sé que también la Yoga ayuda, yo prefiero Qui Gong regula muchísio tu sistema nervioso autonómo, saludos

[@adrianafraga8224]

Hola Ana cuánto es su honorario virtual?gracias

[@lylypu]

Me encanta, pero si sigue poniendo tantos anuncios dejare de verla.

[@Anasanchez]

Esos no los pongo yo. los pone youtube yo ni me entero, pero igual es tu decisión.

[@malquerida367]

Yo llebaba seis meses d no hablarle , y derepente vi k ido una. Cuenta nueva d Facebook ,y agarró le mandé solicitud pénsando que me podría aceptar ya que una amiga mía le aceptó luego luego , y ami me ignoro ,anda publicando puras imágenes d amor está muy enamorado.ayer le pedí favor ami amiga k me lo felicitarar ,solo dijo muy amable . Ns xk sigo así si yo supe k el jamás me kiso y nunca me va akerer le vale todo d mi 😢

[@eddfigggrac9328]

Ánimo! Contacto 0 y dale tiempo al tiempo. El tiempo es sabio y todo ese dolor pasará. Mientras tanto dedicate a ti a reconstruirte de nuevo. Te mando bendiciones y mucha luz para que salgas pronto adelante.

[@malquerida367]

@@eddfigggrac9328 gracias Dios te bendiga 🙌

[@Anasanchez]

Esa es la forma como intentan meterse de nuevo a tu vida, y justo cuando mas vulnerable te puedes sentir, mas difícil es resistirlo.

[@isabelcr8897]

Infórmate sobre terapia EMDR

[@marielflores782]

Da alguna terapia en linea doctora ana

[@Anasanchez]

Si Mariel, escribeme si quieres a mi correo electrónico [e-mail] y te paso el número de teléfono de contacto con gusto

[@patolemos2858]

El mensaje de este vídeo, ¿no aplica para los TNP, verdad? En el caso de ese trastorno, esto no es viable, cierto?

[@Anasanchez]

Es cierto, ellos no reaccionan así para nada,