Entraînement Respiratoire: Par Ou Commencer (et Comment Progresser) - PDJ

[@Bicycletophilm]

Merci pour le partage ! Pour les livres mentionnés: - Breath de James Nestor - The oxygen advantage de Patrick McKeown

[@Upsidestrength]

Bien vu!

[@stephanepibre3027]

Yes, impatient d'avoir ton retour sur la version bêta de ce nouvel outil! Et je ne peux que recommander ces 2 livres. Commencez par Breath pour ce qui sont intéressés.

[@Upsidestrength]

Merci pour le conseil!

[@Francois.E]

Ma solution low-cost à ces outils, même au BWB, ça a été d'acheter les Philips Respironics PEP et IMT (outil de travail résistif réglable dont l'intensité minimale est très basse, 5mmHg) 17€chacun, j'ai accroché de façon hermétique un sac plastique qui fasse légèrement plus que ma capacité pulmonaire maximale. Ça me fait un outil isocapnique inspiratoire et un expiratoire, le tout pour 34€.

[@Upsidestrength]

Très intéressant! Si ce n’est pas trop demandé, m’enverrais tu les liens des appareils par e-mail?

[@christare3966]

Merci intéressant en natation notamment où les nageurs sont souvent en hypercapnie

[@Upsidestrength]

Oui tout à fait!

[@Jul.Gr.]

Vivement un appareil meilleur marché du coup!

[@Upsidestrength]

CA ARRIVE!

[@utoktome]

@@Upsidestrength sur le site breathe way better, je vois deux versions (ISO & PRO), tu en sais plus sur le PRO? La version ISO n'est toujours pas dispo, tu aurais une date approximative de la sortie ? Merci bien.