ENTRENAMIENTO ARQUERO: VELOCIDAD DE PIERNAS

✅ Entrenamientos de reacción enfocados en velocidad en las piernas por colores son importantes para los arqueros de fútbol por varios motivos.
Primero, mejora la coordinación en las piernas al obligar al arquero a reaccionar rápidamente a estímulos visuales. Esto ayuda a mejorar la agilidad y la capacidad de moverse de manera rápida y efectiva en la portería.
En cuanto a la velocidad mental, este tipo de entrenamiento requiere que el arquero procese información visual de manera rápida y tome decisiones en fracciones de segundo.
Esto ayuda a mejorar la capacidad de reacción del arquero durante un partido, lo que es crucial para evitar goles.
Incluir colores que no estén presentes en el ejercicio ayuda a desafiar aún más la velocidad mental del arquero. Al tener que identificar colores que no están presentes, el arquero necesita estar más alerta y concentrado, lo que mejora su capacidad para tomar decisiones rápidas y precisas bajo presión durante un partido.
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