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Hey Arquerxs!
En el video de hoy te muestro un entrenamiento de arqueros de futbol para principiantes, además me acompañaras en mi día a día, en el cual te enseño como es mi rutina de calentamiento de arqueros así como algunos ejercicios de fuerza y velocidad. También te comparto algunas rutinas para porteros de potencia que puedes poner en practica.
Pon a prueba tus habilidades arquero y demuestra que con la practica puedes lograr mucho!!
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