⚡ Entrenamiento de FÚTBOL para TODOS LOS DÍAS ⚽ Habilidad + conducción + golpeo de balón

[@l4fpro]

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[@mynameisadri5633]

5

[@l4fpro]

@@mynameisadri5633 Toro!

[@crackperuvian457]

Entreno 6 días a la semana (obviamente suavemente) y de esos 6 entreno 4 días balón a excepción del lunes que es físico - técnico. Recomiendo mucho mi rutina .

[@Jaidermeza22]

Casi todos los días 😩

[@beatrizgomez8331]

todos los días de la semana

[@juliominaya807]

1:54 ejercicio 1 2:00 segundo ejercicio 2:07 tercer ejercicio 2:13 cuarto ejercicio 2:20 5 ejercicio 2:30 6 ejercicio 2:48 7 ejercici 3:15 8 ejercicio 3:32 9 ejercicio

[@soysmae0750]

Les recomiendo hacer estos ejercicios con música y notarán los resultados y sentirán más energías y ánimos para hacerlos

[@perezarafelipeemmanuel9529]

Muy buenos ejercicios gracias. Buscare hacerlos en estas vacaciones un saludo

[@l4fpro]

Gracias por tu apoyo Pérez!! 💪💪

[@lucasmelgarejo4627]

Me ha sido de mucha ayuda cracks lo voy a incluir en mi rutina

[@l4fpro]

A darle duro Lucas!!! 💪💪💪

[@Alejandro-te3kc]

Encima que nos da una rutina más útil que navaja Suiza nos da una semana de entrenamiento Professional. Más humilde que mr beast el tipo

[@l4fpro]

jjajaajajjaaja que grande alejandro

[@Legion_DB]

Bot

[@futbolisticatv]

Lo que necesitaba para empezar el 2022 con toda👌🏽

[@villanuevalimadiegoarmando5554]

Como vas bro si mejoras?

[@l4fpro]

dale rojitoooo

[@pablohernandez8912]

Gracias encerio gracias por todo !!¡¡¡🙏⚽️

[@l4fpro]

Gracias a ti Pablo!! 💪💪

[@angelsamuelricramatos607]

Eres el mejor tus videos me sirven mucho gracias !!! 😄

[@l4fpro]

Muchas gracias crackkkk

[@DanielRicardoGomezAguirr-rd4vr]

Excelentes ejercicios y el libro esta brutal. Grandes craks

[@martinbatalla3326]

muchas gracias excelente video!!

[@l4fpro]

A ti por apoyarnos Martín!!

[@hfma1764]

Saludos, gracias por el video

[@electricbassist8009]

Con 25 minutos de esta rutina salgo como el mágico González 🧐👌

[@l4fpro]

Como poco jajajajaj

[@dannerquintanillachoque9002]

Rutina increible ⚽️

[@l4fpro]

Gracias Danner!!

[@RubenOficial882]

Tengo 15 años mi sueño es ser futbolista profesional juego desde muy pequeño en mi barrio pero esto de fútbol me lo tomé enserio entrenamiento tácticas conducción golpe con las 2 piernas creen que si entreno mucho puedo llegar a ser futbolista profesional?

[@cicirujas3ero540]

Claro hermano

[@Rodrigo-qs8kk]

Claro que tienes chance, eso si, recuerda que los estudios son importantes también, pero entrena, esfuérzate, e inténtalo, mucha suerte 💪

[@eduardogonzales1328]

Solo te puedo decir, que los límites te los pones tu mi bro

[@jorgesemperemontero8407]

Claro

[@nachoasmr275]

Todo lo que te propongas lo vas a cumplir hermano

[@wolfcraftgame3535]

Tamo activo desde temprano

[@l4fpro]

Tamo' activo papi

[@ignacioojeda5988]

Jajaja

[@tomilbalboa6153]

Exelente ejercicios gracias

[@l4fpro]

Gracias Tomil!!

[@AlejandroSabou]

Crack mi panad

[@carlosalvareztan6705]

Muy buen video.. 👏🏻👏🏻👏🏻

[@marcoscampos2432]

Gran video 💯💯

[@orlandobarbona9550]

Lo que buscaba

[@jorgesemperemontero8407]

Muchísimas gracias, yo personalmente entreno todos los días con balón pero, a veces me quedo sin ideas o me aburro. Os agradecería que subieseis juegos / ejercicios divertidos para mejorar la técnica que se puedan integrar a los entrenamientos. De nuevo, muchas gracias

[@l4fpro]

Apuntado crack! iremos subiendo más cosas de este tipo :D

[@topsingkaraoke9156]

Buenísimo!! Para centrocampistas podéis hacerla??

[@l4fpro]

apuntado crackkk

[@ezequielzzz8539]

​@@l4fpro qq

[@adrianpirlo282]

Buen vídeo!

[@ricardolinterma22]

Podrían hacer un análisis de Bernardo Silva? Saludos cracks 👋

[@luisserrano1697]

EXCELENTE

[@mariosabou7965]

Sois los putos amos. Sobretodo el de coleta 👀👀 y vaya patas

[@l4fpro]

Totalmente de acuerdo

[@manujuega9860]

Podríais hacer un vídeo para mejorar agilidad

[@NewtonUrrea]

Yo tengo una pregunta, y es la siguiente: Hace un año atrás me han dado demasiadas ganas de ser un futbolista profesional, tengo 15 años, por lo que he buscado diversos videos que expliquen, como empezar a entrenar en el fútbol desde cero. Pero en realidad no se por donde empezar, porque no tengo conomiento de... ¿Por dónde empezar? Y por favor me podrían decir para empezar a entrenar. Por favor.

[@NewtonUrrea]

Tengo demasiadas preguntas que ojalá ustedes me la pudieran responder ya que son personas experimentadas en ello. Entonces quiero saber por dónde empezar desde cero. Osea lo primero que hay que aprender y lo que sigue y sigue, y así sucesivamente. Por favor ojalá me pudieran responder a mis preguntas que de verdad quiero incluirme en este mundo del Fútbol.

[@luffyd3751]

Los saltitos tenemos que hacerlos si o si o es para que se vea mejor?

[@l4fpro]

Los saltitos te servirán para coordinar mejor los movimientos cuando le des más velocidad al ejercicio

[@abrhampulmon7315]

No lo hagan en piso de cemento por que sacaran control de balon solo para puro piso de cemento y se acostumbraran hay con el manejo de balon Lo recomendable es hacer eso es en tierra o pasto natural o sintetico hay sacaran más vision y control de balon y experiencia para canchas grandes, si lo hacen en piso de cemento y lo tuyo son las canchas grandes no te sentiras igual con el manejo de balon como cuando lo hacias en el cementó 👍

[@l4fpro]

Totalmente Abrham. AL final lo mejor es aplicarlo donde vas a jugar (en campo de futbol 11) pero es mejor entrenar en una pista, tu casa o en cualquier lado que no entrenar. Gracias por tu comentario 💪💪

[@LuisGarcia-ke5se]

Hoy es 20 de Agosto Regreso el 20 de Septiembre a ver qué tal voy

[@adryz.]

🎉

[@maxcz23]

Como vas?

[@matiasvillalobos7170]

Viedazos los de living 4 football!!!

[@l4fpro]

Gracias Matías!

[@EduardoAlfredo-kd7rc]

ta que esta chévere

[@ignacioignacio6009]

Buen entrenamiento

[@itspedro7293]

Les recomiendo añadir velocidad agilidad y visión de juego

[@nachoasmr275]

Un Analisis Tactico de Gavi Jugador Del FC Barcelona

[@andres_esebaa4315]

Buen video

[@l4fpro]

Gracias andres!!! ⚽⚽⚽

[@jacielmachado3880]

Si me funciono este entrenamiento

[@l4fpro]

a toke mi rey

[@sabouesosderedes8637]

Dadle cracksss

[@poeta2615]

Cuánto se descansa entre ejercicios?

[@l4fpro]

Depende de qué busques trabajar. Sí quieres centrarte en la técnica, lo que necesites para hacerlo fresco y con calidad. Si buscas mejorar la resistencia, varía mucho según la intensidad que quieras darle. Nosotros somos más amigos de que en cada serie haya la mayor intensidad posible y descansar lo necesario, pero vamos, puedes ir variando para mejorar de ambas formas 🤜🤛⚽

[@shes9667]

Exelente, ahora solo necesito el balón.

[@l4fpro]

Están baratos

[@adolfoelbichitofoca2098]

Dadle cracks!!

[@l4fpro]

grandeee adolfoooo

[@larririvera3061]

Cuanto tiempo te a tomado ser un crack broo

[@l4fpro]

Seguimos sin serlo. ¡Saludos!

[@gabrieldiaz-dp5de]

Como entro el mi programa de entrenamiento? No lo encuentro y lo compre (el gratuito)

[@l4fpro]

www.living4football.club/un-regalo/ En esta página hay un vídeo explicativo!

[@NeymarJrTHEBEST350]

siuuuuuuuuuuu

[@JimSmear]

Lo hare diario siempre tengo que mejorar

[@l4fpro]

Genial crack! A por ello!

[@sebastianalvarez3121]

Hola, Acudi lo de la 1 semana de entrenamiento cuando lo hice me dice que mi pedido a ha cido enviado creo, Bueno tendria que esperar noh?

[@l4fpro]

No. Nada más cogerlo te debió llegar un mensaje a tu correo y nada más hacerte con el entrenamiento te debería haber salido tu nombre de cuenta y contraseña

[@nicolasmartinezcruz1626]

Un balon, espacio para trabajar y voluntad de hierro

[@l4fpro]

¡No hace falta más!

[@l4fpro]

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[@chiriyt5105]

Bro mi tobillo en la conducción no tiene ese rango de movimiento que puedo hacer :( ?

[@l4fpro]

Adaptarlo con entrenamiento. Poco a poco el cuerpo se acostumbra!

[@Aguxx3]

Mañana empiezo les digo si veo resultados

[@eliecer15]

Cómo vas??

[@living4games513]

Dadle mis panas

[@davidcantera9301]

En un mes regreso a contarles los resultados! :)

[@angel-ju8bp]

Cómo te a ido??

[@davidcantera9301]

@@angel-ju8bp en el primer bloque subí la intensidad a cuatro series de 1 minuto por cada ejercicio y esos ejercicios a comparación del principio me salen mucho más fluidos y en un partido son un gran recurso para mí En el 2do bloque hice dos series de 3 minutos por cada ejercicio e igual me sale fluido y como extremo me han sido útiles para recortar pero aún así tuve que agregar otros ejercicios de conducción para complementar mi técnica de conducción Los ejercicios del 3er bloque nunca los había hecho y ahora tengo más o menos dominado los ejercicios pero aún me falta mucho por mejorar

[@l4fpro]

Nos alegra ver de que ya te estás convirtiendo en mejor jugador David!! A seguir dándole duro

[@juanpablomorananguiano8970]

Cómo te ido sigues mejorando?

[@Joel20_7]

Eh alguien me podría pasar una semana de entrenamiento en casa?

[@l4fpro]

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[@EduardoCardenas-l4k]

Y la técnica !!!!!? .

[@l4fpro]

No te entendemos. ¿A qué te refieres?

[@l4fpro]

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