🥊 Entrenamiento Fisico BOXEO || FUERZA PECTORAL Y BRAZOS 🥊

[@vegettaalv5530]

Ya Llevo 2 meses Practicando esta rutina Tengo Muchos Resultados 👌

[@jeisong.r7707]

Vegetta Alv cuantas serie o mejor dicho cuantas veces lo repite

[@darkfoxanimetops8435]

No es mi cuenta main xd, igual daré mi opinión, llevo haciendo esta rutina casi un año, además practico box, y no levanto pesas, a mi esta rutina me aumento mucho el tamaño de los pectorales, considerando que antes los tenia planos, los tríceps se marcan y crecen, un cambio muy grande que note es en los hombros, te quedan marcadísimos, y la espalda también queda marcada y mas ancha, eso si hagan ejercicios de piernas para no quedar como un barquillo, al hacerla 5 veces por semana y descansando los fines de semana por casi un año, ya no noto mas cambios, así que creo que la exprimí al máximo, eso si, si la siguen haciendo mantendrán el cuerpo que ya obtuvieron.

[@malagaentrena]

Millones de gracias Darkfox!!!! A seguir exprimiendo más rutinas! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:

instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos !

Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

[@chalocruzperez8284]

Simplemente genial,es importante mencionar que la explicación esta muy correcta y los ejercicios son completos para extremidades superiores y abdomen de gran importancia en los boxeadores y definitivamente para el boxeo, el trabajo de cuerda presentado es muy bueno ya que los boxeadores dependen mucho de la fuerza resistencia de las piernas ...Gracias

[@fbsv5940]

Muchas gracias con esos ejercicios perdi 2 kilos y pude entrar al campeonato de boxeo ♥️

[@Aljandromedina]

Excelente compañero. Práctico boxeo y pesas pero el boxeo y su ejercicio completo esta demás. Tus ejercicios son muy buenos y aportan mucho. Gracias.

[@malagaentrena]

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[@franciscojaviersanchezmore4444]

Buen vídeo. Comencé a entrenar Muay Thai hace un mes y una semana. Me vendrá bien este vídeo. Gracias!

[@leonardomarinvillarruel8432]

Exelente. Soy entrenador de Remo pero siempre me agrada aprender nuevas técnicas de otros deportes....gracias

[@diegolujancalap8126]

Muchas gracias por compartir tu conocimiento. Me está ayudando bastante. Buenos vídeos instructores. Saludos desde Bristol, Inglaterra.

[@malagaentrena]

Que bien! Mucha suerte crack! A darlo todo!

[@malagaentrena]

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[@damarisdeboto8583]

Desde Los 12 Años Que Practico Boxeo... Me Encantan Tus Videos Nueva Subcriptora

[@facusilva6839]

es mi primera vez que hice, me falto los 2 últimos y quede muerto! muy bueno!!!

[@brayanmorales231]

el mejor youtuber qué he encontrado de boxeo me suscribí ya

[@alvaromaldonadoarenas6525]

Porfin un buen video de entrenamiento de box!!! Hacen falta más de estos 👌👌👌

[@AntonioPerez-re4nu]

me parecen perfectos. a ver si me recupero y los empiezo a hacer. poco a poco, se utiliza nuesro propio peso. y lo veo muy muy eficaz. ..muchas gracias. ANTONIO

[@MalenaMedi]

Genio ! Yo entreno combat hace años y estos ejercicios son excelentes ❤️ el box es lo más 😘🇦🇷

[@malagaentrena]

Muchas Gracias Malena por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:

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Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

[@mikalw7761]

Muchas gracias por tu rutina, estaba buscando una para estas vacaciones, muy útil 👍

[@malagaentrena]

Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estés Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y también decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!

[@sandrogbs2503]

Excelente video. Ejercicios sencillos pero muy eficientes Gracias.

[@edguitar673]

Excelente, muchas gracias por las rutinas.

[@aitorjaen7971]

Buenísimo el vídeo, gran trabajo para los chavales que compiten. Gracias!

[@malagaentrena]

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[@robertofalcon4025]

excelente vídeo! muy bien explicado ! siga así.... no muy pronto pero tampoco jamas ¡alcanzara a ser alguien grande! esfuerzo y dedicación al 100% saludos de gudalajara jalisco

[@jcszsport7076]

Aquí un malagueño,viviendo en Granada abrazos paisano,un gran video!!!!

[@andreybustos2785]

estoy aprendiendo boxeo viendo videos pues no hay maestros donde donde vivo y me parece muy educativo tus videos

[@rocklee3975]

Andrey Bustos ya somos dos :D

[@germancishosaldana6222]

Andrey Bustos ya somos 3 y estoy aprendiendo viendo estos vídeos

[@pedroalmaraz5273]

no pues ya somos 5 que tal

[@joelsernaocampo9930]

Andrey Bustos x 6

[@alvaromedel2746]

X7

[@gustavoguerra2581]

La verdad sos un genio muy lindo vídeo, para ganar fuerza en los brazos saludos desde la ciudad de Balcarce Argentina saludos?

[@carolcarp3266]

Me encanta los vídeos son muy buenos y te ayuda mucho si práctica Boxeo la verdad los vídeos son buenísimos👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@lukascariaga8316]

Que buen vídeo! mucho tiempo que no veía una rutina tan buena sin carga adicional. Muchas gracias!; sigue subiendo rutinas y entrenamientos que eres muy muy bueno!. Saludos desde Chile :D

[@malagaentrena]

Mil gracias Lukas !! espero que te guste y te suscribas al canal!! Pronto seremos 50.000 !! :) kzbin.info/door/NM9mg8ihJgFPZKIA0u9oag ¡Muchas gracias!

[@agustinkoprivnikar3204]

Muy bueno muy completo la verdad muchas gracias !!

[@leprechaundres]

UFFFF, tremenda rutina brother. Muchas gracias

[@malagaentrena]

Mil gracias!!! Si te gusta, no dejes de recomendar el canal y que podamos motivar a mas y mas gente!! Por otra parte ... Aqui te dejamos nuestras redes y nuestra web desde donde puedes incluso trabajar con nosotros con un trato más personalizado a modo contratarnos online y que te adaptemos el entrenamiento a tu medida :) CAMBIA TU CUERPO EN 8 SEMANAS: -> malagaentrena.es/producto/plan-8-semanas-de-asesoramiento/ MEJORA TU CUERPO EN 4 SEMANAS -> malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mil gracias y estamos en contacto! Jose & Patri Instagram Jose: instagram.com/malagaentrena/ Instagram Patri: instagram.com/patri_fitmodel/ Facebook Jose: facebook.com/entrenadorpersonalmalaga

[@DavidJimenez-vi6pb]

excelente lo pondré en mi rutina saludos de Mexico

[@margaritarodriguez3528]

M e encanto tu video, la rutina muy buena y mas aun que comentas el trabajo que se realiza en cada movimiento! seguire las demas rutinas! saludos desde Mexico!

[@AloisLindermman]

Excelente rutina de flexiones además que soy amante a este tipo de ejercicios toda mi vida y también que empecé a ir al Gym de boxeo. Me suscribo a tu canal

[@PabloEnLaSuya]

Muy bueno, es justo los tipos de ejercicios que estaba buscando. Gracias!

[@malagaentrena]

A ti amigo!!

[@nestornovas4405]

Muy muy bueno me encanta el boxeo y me son muy útiles muchas Gracias.

[@pukaitor]

Hola me parecio muy bien explicado todos y cada uno de los ejercicios sobretodo me gusta este tipo de ejercicios simples que no tienen necesidad de añadir peso mas que el de tu propio cuerpo . Tambien me gustaria ver ejercicios de sofocacion en velocidad . Muchas gracias .

[@malagaentrena]

Milloes de gracias!!

[@malagaentrena]

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[@antonysolis7028]

que facilidad para hacer ejercicios bravo me suscribo

[@malagaentrena]

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[@marcosfeliz7672]

Excelente video bro muy bueno, enseñas mucho muy buenos vídeos, bien explicado.

[@malagaentrena]

Mil gracias!! Aqui te voy a dejar enlaces por si necesitas mayor ayuda ;)👉🏻 Entrenar de forma Virtual con nuestro programa especial de videos: malagaentrena.es/comunidad/ 📲 OFERTA ENTRENAMIENTO ONLINE 4 SEMANAS: malagaentrena.es/producto/pla... Mil gracias!! Y Espero que estes suscrita al canal!! Y NO DEJES DE RECOMENDARLO PARA CONSTRUIR ENTRE TODOS UN MUNDO MAS SANO!!!

[@malagaentrena]

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[@Wilfre71]

Saludos, ¿es posible desarrollar la fuerza y la potencia de la pegada sin tener saco para entrenar? Yo no tengo acceso a uno. Muchas gracias, buenísimos tus videos!

[@jhonnyreuthe8139]

Está genial. Lo pienso utilizar para complementar las artes marciales

[@malagaentrena]

Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estés Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y también decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!

[@yefersonestaper477]

Muy buen entrenamiento, soy aficionado al ejercicio y me parece q usted es un buen entrenador

[@malagaentrena]

Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!! Recibir mensajes asi es lo mejor de lo mejor y motiva muchísimo!! Aquí os compartimos nuestro nuevo proyecto!!! 🔶 Comunidad CrowdFunding :) malagaentrena.es/2018/02/17/nueva-comunidad-crowdfunding-malagaentrena/ 👉🏻 Entrenar de forma Virtual: malagaentrena.es/comunidad/ 📲 Unirme a la comunidad: malagaentrena.es/membership-account/tipos-de-suscripcion/ 🔵 OFERTA ENTRENAMIENTO ONLINE 4 SEMANAS: malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/

[@joacobautista9340]

muy bien realizado y explicado 👍 a ponerlo en práctica

[@malagaentrena]

Mil gracias!! Nos alegra leer eso!! Ya sabes, si deseas ayudarnos, DANOS SIEMPRE UN LIKE, recomienda el CANAL, y por supuesto espero que est@s SUSCRIT@ !! -> kzbin.info_entrenadorpersonal

[@danielfarje8857]

Muy bueno... primera vez que veo uno de tus videos. Me pareció súper motivador. Bacanes los ejercicios. Intentaré practicarlos.

[@kenzokher]

Primera vez que. Veo. Tus. Videos. Muy. Buena muestra saludos desde México excelente

[@cristobalworkout8135]

Exelente rutina la pondré en práctica !

[@brunoortegas]

Mega genial!! Desde México. Felicidades y gracias

[@eduardorafaelmendezgomez8061]

muy buena cordinacion y me va ha ayudar mucho las diferentes técnicas que das 👌🏼👌🏼⚡️⚡️

[@srduyi3281]

Muchas gracias hermano me suscribo yo practico boxeo y son ejercicio que empezare a hacer dias que no entrene.

[@elemperadorputin8749]

muy buenos ejercicios profesor y parecen sencillos pero a la hora de hacerlos es otra realidad bendiciones !!

[@marceloibba]

Muy buena rutina. A esos ejercicios yo le agrego pike push ups y pinos ó verticales. Algunos también los hago con puños cerrados para fortalecer la muñeca o también con los dedos en punta.

[@antoniolopeznovoa9702]

Muy bueno y interesante para ponerme en forma gracias brou

[@mauritorodriguez6106]

Exelente amigo...hoy vuelvo a entrenar...y está rutina me viene de pelos....😁😁.....👍👍

[@malagaentrena]

Vamos a tope!! Espero que estes suscrit@ y que no dejes de recomendar nuestro canal!! Nos gustaria llegar a los 500.000 en este año!! Entre todos podemos!! Vamos máquinas!!

[@ismaeladiane8890]

GRACIAS POR HACER ESTE VIDEO QUE AHORA TENGO MUSCULOS HINCHADOS Y FUERTES GRACIAS

[@ilvinfiguera2056]

Que buen entrenamiento. Saludos de Venezuela..para fuerza lo practicare también..

[@bilboyfani]

Muy buen entrenamiento ¡¡¡máquina!!! Gracias

[@nicolasgonzalez1557]

Muy Bueno El Vídeo Y Las Explicaciones!!!! Soy Bastante Nuevo En Boxeo, Solo Tengo Unos Días... Me Falta Aprender Mucho.... En Calistenia, Estoy Bastante Avanzado, Lo Practico Un Poco Más Y Obviamente Le Dedicó Más Tiempo... Voy A Incluir Un Par De Cositas Que Mostraste En El Vídeo, Seguramente Me Va Ayudar Muchísimo 💪👍.. Ojala Sigas Subiendo Videos Y Nada, Saludos Desde Argentina 👏

[@malagaentrena]

Mil gracias!! Seguire subiendo mas!! Si te gusta, no dejes de recomendar el canal y que podamos motivar a mas y mas gente!! Por otra parte ... Aqui te dejamos nuestras redes y nuestra web desde donde puedes incluso trabajar con nosotros con un trato más personalizado a modo contratarnos online y que te adaptemos el entrenamiento a tu medida :) CAMBIA TU CUERPO EN 8 SEMANAS: -> malagaentrena.es/producto/plan-8-semanas-de-asesoramiento/ MEJORA TU CUERPO EN 4 SEMANAS -> malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mil gracias y estamos en contacto! Jose & Patri Instagram Jose: instagram.com/malagaentrena/ Instagram Patri: instagram.com/patri_fitmodel/ Facebook Jose: facebook.com/entrenadorpersonalmalaga

[@santiagoderivero2992]

Fascinado con tus ejercicios muy completos

[@alexissaracca349]

que trabaja las flexiones diagonales ? no es un mal movimiento y te hace mal a las articulaciones y podes lecionarte haciendolas asi

[@yanquenolarte]

excelente... bien explicado... de casualidad no tienes uno similar pero para pierna... un abrazo y continua subiendo mas videos... saludos...

[@magnatecro]

Suscritooo buena sesión !! Los boxeadores no buscamos brazos marcados sino fuerza !!! Bien dicho

[@recursoshumanoshansae6264]

wouu excelentes rutinas asta hoy me suscribo xq quería saber si sirven e ise una Vz las rutinas, diarias excepto fines de semana y tengo unos músculos excelentes... PST: trabaje las rutinas x un año excelente video gracias... Espero los demás ya suscrito y campanita activa gracias Bro... saludos desde Guatemala..

[@MrPuterro]

Te has ganado mi suscripción. Buena rutina

[@malagaentrena]

MIL GRACIAS! VAMOS ATOPE!

[@alanarazi6278]

muy buen video muchas gracias

[@alonsom.t2757]

primera ves que veo un vídeo tuyo me gusto explicas bien .

[@cirregemelo]

Buenas, compañero la verdad es que llevo tan solo unas semanillas y ya lo estoy notando, tienes mi like y mi suscripción pero tienes que subir muchos más videos ;). Saludos desde Granada

[@malagaentrena]

TENGO 400!! LOS VISTE YA TODOS=??' XD!! SEGUIRE SUBIENDO TRANQUILO, CLARO QUE SI!!

[@migueldominguezlopez1326]

fantastico gracias bro los hare tenlo por seguro 😇

[@malagaentrena]

Muchísimas gracias!! Dale a like y comparte con tus amig@s!! Y por supuesto suscríbete si aún no te has suscrito al canal!! Gracias!! kzbin.info/door/NM9mg8ihJgFPZKIA0u9oag

[@yahirsosa8795]

me gusto mucho para mi rutina diaria gracias😸💪👊👌

[@nenogarcia6429]

Esta eselente ese vídeo me gustó por la forma de estrenamos

[@elnach8094]

yo apenas y logro hacer 10 lagartijas e.e, pero me gusto la rutina e intentare hacerlas me suscribo =)

[@tonyrody2162]

No comprendo, los comentarios contrastan con los dislikes, pero que va, a mi me a facinado tu forma de explicar y hacer los ejercicios, me suscribo saludillos.

[@KHAN-or6df]

Hace unos meses no podía hacer toda la rutina, en la actualidad la hice completa 😉

[@malagaentrena]

GRANDEEEEE!! MILLONES DE GRACIAS POR ESTAR AQUI!! 🏋‍♀ SUSCRIBETE Y NO DEJES DE RECOMENDAR NUESTRO CANAL!! kzbin.info_entrenadorpersonal 👍🏻INSTAGRAM: - instagram.com/malagaentrena/ - instagram.com/patri_fitmodel/ CONTRATANOS AQUI Y ENTRENEMOS ONLINE!!! 📲 malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ ¡ VAMOS MAQUINAS !

[@rosariosantana9262]

Meeee en a tan muy bien explicados y muy respetuoso con las articulaciones. Gracias

[@adriancruz7411]

que genial estuvo tu video yo asia las flecxiones con peso extra pero las empesare solo con mi peso sigue asi me gusto mucho tu video 👍👍👍👍👍

[@miguelochoa246]

están con madres esos ejercicios muy efectivos buena racomendacion gracias salu2

[@alberto7517]

gracias, muy buena rutina, voy a probar !!!

[@danielramonrodriguez3879]

Excelente video José sin duda los mejores ejercicios son los de dominio del propio físico ya que además de fuerza no quitan agilidad.saludos

[@malagaentrena]

MIL GRACIAS, CLARO QUE SI!! Pronto seremos 50.000 !! :) kzbin.info/door/NM9mg8ihJgFPZKIA0u9oag ¡Muchas gracias!

[@javiypancholay8166]

Muy buenos tu video a prendiendo el boxeo con tu video gracias

[@nachitolopez9704]

Exelente tu rutina soy de cordoba argentina saludos amigo

[@ramirorodz5453]

Grande mi Amigo Gracias por compartir

[@malagaentrena]

Muchísimas gracias!! Cada like y cada comentario suman muchísimo! No dejes de hacerlo!!

[@rubenalonso1485]

Muy bien makina!!! Me ha encantado la rutina,la empezare a practicar a partir de mañana!!! Gracias

[@andresruiz2225]

Sin rodeos y directo, excelente video

[@1132Franco]

excelente rutina es lo que andaba buscando gracias

[@marccosta8438]

Ejercicios geniales, un crack gracias!!!

[@J-cole951]

Muchas gracias, excelente rutina y excelente entrenador

[@edenorozco2798]

Demasiado bueno me sirvien mucho esos tipos de ejercicios ...💪👌

[@manuelenriqueorozcoguevara2392]

Excelente amigo... gracias

[@alfredoosorio5856]

tu rutina es excelente... gracias por el video sigue haci hombre (Y)

[@juanjoselastr7214]

muy buenos los ejercicios de calentamiento están geniales

[@Th3Barbarian01]

Gracias buena rutina y novedosos ejercicios, listo para empezar. Vuuaaaamoss!!

[@leandroabelbrizuela8437]

Muy bueno capó!! Gracias por Compartir

[@malagaentrena]

Gracias a ti por el agradecimiento amigo! Como se suele decir, ser agradecido ya te hace mas feliz :)

[@sulemanibaldeh2069]

2020!! Excelente rutina!!! Tanto para fuerza y estabilidad en equilibrio

[@pablodilorenzo1838]

Me encantó. Justo lo que ando buscando. Ojalá algún día llegue a ser tan buen entrenador como tú.

[@jmda2950]

buena rutina también me sirve para las artes marciales gracias

[@klkklk8153]

A la verdad fue muy bueno el entrenamiento me veo más musculoso con tus entrenamiento suerte con tu canal

[@malagaentrena]

Vamos a tope!! Espero que estes suscrit@ y que no dejes de recomendar nuestro canal!! Nos gustaria llegar a los 500.000 en este año!! Entre todos podemos!! Vamos máquinas!!

[@estebangregorio3184]

Muy bueno el vídeo, ejercicios muy efectivos.

[@tifeerois6798]

muy bueno el vídeo me.gusto de verdad pero quisiera saber mas rutinas para marcar pecho espalda y abdomen

[@malagaentrena]

Hay muchas en las diferentes listas de reproduccion!! Mil gracias !!!A recomendar mucho el Canal!! ! LO MEJOR ESTA POR LLEGAR! kzbin.info_entrenadorpersonal

[@julianquiroz6880]

Me gusto la rutina, la voy a realizar

[@matiascastillo3756]

Muy buena la rutina bro , un saludo desde Dallas Tx.

[@malagaentrena]

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[@georgelouisivanarbulucerda4884]

Desde Perú, tus rutinas son magníficas si dan resultados muchas gracias. Saludos

[@amandaquiroga8175]

gracias a ver estos video aprendiii a boxear y ahora peleo en ring

[@wd7844]

Hermano, ejercicios de potencia y fuerza para las piernas. Exitos.