Entrenamiento para Receptor de Futbol Americano | Coaching Point EP4

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5 ejercicios que pueden hacer para mejorar sus fundamentos como receptor de futbol americano. ¡Espero les sirva!
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Documento mi viaje a convertirme en un gran coach de fútbol americano. Me encanta hablar de estrategia, esquemas y estudiar video. Creo que el deporte es una de nuestras mejores herramientas para construir un mejor futuro.
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0:00 Intro
1:12 Drill #1 Atrapar
3:10 Drill #2 Agilidad
6:52 Drills #3 & 4 Cambios de Dirección
10:09 Drill #5 Combinación
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Music from Uppbeat (free for Creators!):
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[@juanyt23]

No tenía esperanza, Solo quise buscar para tener algo en mente, pero con esas palabras al final volvió la energía que se había perdido. Muchas gracias y en serio que grandes palabras. ⚡

[@CoachLuna]

Sabía que alguien podría necesitar esas palabras 🙏 Mucho éxito! Cualquier cosa que pueda hacer para ayudar, me escribes!

[@user-cj6ws5ez3h]

Hola soy nuevo Enel fútbol americano la verdad gracias por el video me sirve

[@user-sz1kj8fv7y]

Videazo, tenés una gran capacidad con el uso de la palabra. Explicaciones y frases motivacionales 10/10

[@andy55461]

Brooo, pondré en práctica tus consejos, soy WR de Pumas FA en Costa Rica... Saludos Por cierto hoy tenemos partido importante...

[@victorcastaneda5665]

Wow! Excelente video, felicidades!

[@tadeomartinez8249]

estaba buscando ayuda para entrenar a mi hermano ya que no es muy bueno como receptor, gracias por la ayuda 👌

[@camachocarbajalraquelsarai3021]

Wow súper buen vídeo 👍🏼

[@yoxd2400]

Muchas gracias por lo mismo que mencionaste nunca aprendi a atrapar bien y me mandaron de cornerback en el equipo no me quejo me gusta la posición pero quiero aspirar a mas

[@CoachLuna]

Esa es la actitud! Mis papás me enseñaron que con trabajo duro puedes lograr lo que sea! Cualquier cosa que pueda hacer por ti, no dudes en escribirme!

[@hockeltroonsdilanfanbyk3198]

Y recuerden nunca entrenar por entrenar, siempre hacer todo con la mayor conciencia y destreza posible. Hoy iniciaré a practicar estos drills, y en un mes volveré diciendo si me funcionaron. Gracias coach😈

[@axelulises5421]

No funcionaron? 😔

[@ekdalperez8744]

Muy buenos drills. Gracias

[@fite6989soldier]

gran video saludos desde españa

[@juancalzado7021]

Como siempre. Excelente video Coach muchas gracias 🙏🏾🐐🐐

[@CoachLuna]

Muchas gracias por ver 🙏 Espero te sirva!

[@GabySnikergirl]

Muchas gracias por el vídeo, sin duda alguna inspiras.✨💖

[@CoachLuna]

Me da gusto que te haya servido! 🙏

[@noepat1196]

Oye que buenas videos, recién me empieza a interesar el 🏈❤️

[@CoachLuna]

Gracias por ver! Mucho éxito, es un deporte que vale completamente la pena!

[@Eltriodemalardos18374]

Gracias

[@emilianolemus6609]

Que buen video hermano, soy principiante, y esto me va ayudar, como nunca, nuevo sub

[@CoachLuna]

Muchas gracias! 🙏 Me da gusto que te sirva, cualquier cosa en la que te pueda ayudar, no dudes en escribirme!

[@arturoguirao767]

Couch, algunos ejercicios para aprender a bajar el centro de gravedad?

[@damianmunoz4913]

Empezare a hacer los drills, muchisimas gracias coach❤️

[@CoachLuna]

Ya estás, Damian, éxito! 🙏

[@harithsevilla385]

Increíble video 👏👏

[@CoachLuna]

Muchas gracias por ver!

[@anasilviadelrazoayala2686]

Buenos tips 👌muchas gracias

[@CoachLuna]

Me da gusto que te sirvieran! 🙏

[@lauraanip938]

Excelente video, sube masss plissss de QB

[@CoachLuna]

Muchas gracias! Claro que sí, ya están en la lista!

[@ardillacosmica8029]

Hola hermano, primero que nada tus vídeos están muy buenardos con muy buena info deberías recibir más apoyo. Quería preguntar si es que tienes algún vídeo o subieras algún vídeo de drills para RB ?. Saludos desde México 💪

[@CoachLuna]

Muchas gracias! 🙏 sí, ya tengo rato que quiero hacer uno, este mes lo subo!

[@ardillacosmica8029]

@@CoachLuna muchas gracias bro 🙌🙌

[@casisaga663]

Hola coach mañana tengo un juego y mi problema es que cuando me tiran el balón un poco fuerte se me va de las manos y tengo nervios de que me pase eso el día del juego

[@JuanMendoza-kl1su]

Algunos ejercicios para tackle 😢 Muy buen video

[@samuelgerardorodriguezruvi4058]

Que ejercicios puede hacer un safety??

[@andyasmr2525]

Puedes hacer uno para corredores porfavor nuevo seguidor

[@CoachLuna]

Claro que sí, lo agrego a la lista!

[@andreoldair6844]

Y como puedo mejorar el guardar el balón

[@israelfernandez5568]

Hola coach alguna forma de contactarlo soy el ingeniero israel fernandez rosas diseñe una utileria de entrenamiento para receptores y me gustaria mostrarsela

[@eduardosalinas4509]

Soy novato, hoy es mi segundo partido de temporada. Gracias por tu contenido

[@alcs]

Q

[@harithsevilla385]

Podrías hacer uno de línea defensiva?

[@CoachLuna]

No es mi fuerte, pero deja ver si consigo algún coach que pueda ayudarme!

[@sirenitoyt9228]

Coach luna, soy principiante aquí en el coaching y necesito que me oriente sobre ejercicios físicos para el Tocho bandera, espero que lo vea coach!

[@CoachLuna]

Claro que sí, con gusto! Ejercicios de preparación física o ejercicios más específicos al deporte (por ejemplo, drills)?

[@sirenitoyt9228]

@@CoachLuna De preparación física por favor coach!

[@CoachLuna]

Sale, lo agrego a la lista!

[@aaronhernandez5309]

Hola Couch, una pregunta, cuantas veces se debe hacer cada Drill por sesión?

[@CoachLuna]

- Todos los drills de atrapar (que no involucran excesivamente las piernas) se consideran drills de "habilidad deportiva". En mi opinión, nunca puedes hacer suficientes de estos, porque atrapar es el trabajo número uno de un receptor, así que: haz la mayor cantidad posible, mañana, tarde, noche... con balón de americano, de softball, pelota de tennis, lo que sea... mientras más objetos atrapes al día y hagas énfasis en "ver lo que atrapas", mejor va a ser tu coordinación ojos-manos. - Los drills de agilidad y cambio de dirección involucran movimientos fuertes, rápidos y explosivos, así que puedes hacer cada uno 3-6 veces por sesión (va a depender del volumen de tu entrenamiento en total). Como estamos trabajando explosividad y poder, lo más importante es tomarte tu tiempo entre cada repetición (3-5 minutos), para que la calidad del esfuerzo no disminuya; no deberías sentir que te falta aire... ya luego podemos acortar el tiempo de descanso entre cada rep para mejorar nuestra capacidad aeróbica.

[@josealfaro190]

Hola

[@marianoguerrero7471]

Tengo receptores de más de un año, pero no cachan ni una gripa, quisiera ayudarlos más

[@CoachLuna]

En mi experiencia, atrapar es un juego de repeticiones. He tenido jugadores nuevos que llegan en pretemporada y rumbo al inicio de la temporada mejoran bastante atrapando... Trato de estructurar mis prácticas para que siempre estemos lanzando/atrapando y también los mando a la casa con una pelota de tennis; su trabajo (si quieren mejorar) es hacer 100 botes en pared diarios de la serie que expliqué en el otro video... poco a poco, todo eso mejora su coordinación ojos-manos

[@marianoguerrero7471]

@@CoachLuna siempre eh Sido coach de línea está ves me dieron la oportunidad de ser head couch de la categoría (13-15 años) en la zona profunda tengo 2 niñas que son LB, pero les falta mucha lectura, se precipitan y les falta tackleo, un colega decía que son muy débiles para estar de baker, cuál sería tu observación vs eso. Y tendrás algunos buenos drills

[@CoachLuna]

Primero que nada, felicidades, coach! La buena noticia es que la lectura no es problema; hoy en día un LB puede tomar miles de reps "virtuales" con videos "all-22" en youtube para pulir su lectura. Luego en campo, es cuestión de enseñarles a "conectar" lo que ya saben leer, con su footwork y técnica física en general (no tengo drills grabados, pero puedo hacer un vídeo tomando clínicas para LB's)... y la cuestión del tamaño es cierta, pero no necesariamente por ser hombre/mujer. Cuando empecé a jugar, estoy seguro que había niñas más grandes que yo, pero por eso jugué WR y no LB. Lo que sí, es que en un estado desentrenado, los hombres en promedio tienen más fuerza en la parte superior del cuerpo (factor importante para LB's). La buena noticia es que el press de banca es igual de efectivo en hombres y mujeres para desarrollar, quizá no tamaño (por aquello de la testosterona), pero fuerza sí, ya que es una adaptación neuromuscular. A fin de cuentas, está a tu criterio, coach. Felicidades, nuevamente!

[@josealfaro190]

Di

[@tupadre42]

no esta brazeando pa

[@CoachLuna]

Sí, como que podríamos tener más intención en algunas partes; es la ventaja de ver video, poder analizar esos detallitos de técnica!

[@cuchus123456789]

NO SABES

[@CoachLuna]

:(

[@itchkelponce4774]

Me diste flojera a los 2 minutos... Mejor anuncia tu canal carnal,luego ni haces tú el entrene.. chale