Sou ex- obeso e nunca assisti a uma exposição tão realista e lúcida acerca do sobrepeso. A minha relação com a alimentação tinha uma conotação afetiva e emocional. Felizmente racionalizei a dieta e adotei uma rotina de exercícios físicos. Perdi 70 kg em um ano graças a Deus.
@lizetesantiago26403 жыл бұрын
0
@luciahuetalves6669 Жыл бұрын
Parabens!!!!❤😅
@kreyssemarianamartins1464 Жыл бұрын
❤❤
@kreyssemarianamartins1464 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@kreyssemarianamartins1464 Жыл бұрын
😊
@sulamitateixeira56932 жыл бұрын
Eu estava passando dos 100 kilos e com estatura baixa e já estava com dores nos joelhos e estava andando com dificuldade. Mas durante a pandemia tomei coragem e comecei a caminhar. Hj estou muito feliz pq eliminei quase 20 kilos. É uma prova que quando queremos, conseguimos sim!
@IgorJMoniz Жыл бұрын
Parabéns, Sulamita
@sheilasarmanho3546 Жыл бұрын
Parabéns
@daisyzornig3544 Жыл бұрын
Iii
@lauritapaulo3224 Жыл бұрын
Parabéns!! Continue firme no seu propósito.
@Brasil4644 Жыл бұрын
Não desista. Continue
@joaoalbertocaracas6125 жыл бұрын
ele é muito ético ,e nós o respeitamos na classe médica.Esse doutor é muito autêntico e honesto.A maioria da minha geração teve aula com ele no Objetivo.E suas aulas há mais de 40 anos eram esperadas.Deus o proteja sempre.Infelizmente ,vemos tantos desonestos,mas por outro lado temos esse grande PROFISSIONAL.
@islairmariagomesdias26994 жыл бұрын
NAO GOSTO DO TERMO IDOSOS VELHOS. ADULTOS MAIS VELHOS SIM MAS 60ANOS SER CHAMADO DE IDOSO NAO DÁ MESMO.75 COMEÇAR ASER CHAMADO DE ADULTOS MAIS VELHOS.NAO GOSTO DE ESTEREÓTIPO CRIANÇAS JOVENS ADULTOS E DEU.TA NA VIDA PRONTO
@ricardogomes31293 жыл бұрын
"Deus proteja" vai ser difícil, ele é ateu.
@mariaamparo53733 жыл бұрын
Ótima
@luziapereira36804 ай бұрын
@@islairmariagomesdias2699😊😊
@ivonepaula1408 Жыл бұрын
Privilegiada por Deus em assistir esse video ❤ .Dr .Dráuzio Varella parabéns com sua sabedoria. ❤
@tacitoleite53923 жыл бұрын
É verdade: Envelhecer não é ruim, mas sim um PRIVILÉGIO !!!
@fatimaaraujo-mh7lx7 ай бұрын
Não vejo privilégio nenhum
@mariajuditegoncalvesdonha7027 Жыл бұрын
Parabéns muito Bom!👏👏👏🙏🙏🙏
@taniar2492 Жыл бұрын
Dr. Drauzio é a segunda vez que ouço esta palestra. Hj após cuidar de meu pai que caiu de cama por causa do isolamento da covid. Ele andava com 92anos todos os dias. Subia ladeira e passeava pelo bairro. Obrigada pela palestra. Faço mais exercícios pelo seu exemplo de.vida. Boa sorte!!!
@the.ben.johnson Жыл бұрын
Sensacional palestra!!! Parabéns, Drauzio, e obrigado pelo seu trabalho!!! 😃
@samuelfreitas16674 жыл бұрын
Gosto quando ele fala que nosso corpo é uma maquina e que o exercicio é primordial em nossas vidas se quisermos durar mais👏👏👏
@filomenamachado3357 Жыл бұрын
Excelente fala. Estimulante. Vida longa e saudável, doutor.
@thaisulrich76663 жыл бұрын
Tenho 23 anos, mas penso na velhice de todos e quero ajudar muitas pessoas a viverem melhor na terceira idade!
@marliarigony8281 Жыл бұрын
Faz Gerontologia vc irá gostar
@niravagulabobeth3956 Жыл бұрын
Aproveite bem seus 23 anos❤. Com 50/60 você poderá ajudar bem melhor.😂
@anabernardi29 Жыл бұрын
Parabéns! A certeza de ser pai na prática é outra
@crisriva2908 Жыл бұрын
Maravilhoso, Dr Drauzio luz no caminho de todos🙌🏻🙌🏻❤️
@lorenacruz9785 Жыл бұрын
Penso que a idade é um número, você é que define seu jeito de viver bem e acredito que o exercício físico ajuda muito.
@brunafialla Жыл бұрын
O Drauzio é maravilhoso em tudo que faz, medicina, literatura, palestra. Dá um show de conhecimento e dedicação! Parabéns!
@mariadagloriaarrudamonteir1337 Жыл бұрын
Cuidado , esse senhor é da mafia do câncer
@meninabonita7773 жыл бұрын
Tanta admiração pelo senhor Dr. Drauzio, lhe desejo muita saúde e paz.
@ritaannunciato2304 Жыл бұрын
😅 adotei tantas verdades!😊
@ritaannunciato2304 Жыл бұрын
Adorei
@leonelasouzadeoliveira2816 Жыл бұрын
Que palestra rica e leve 😊❤ gosto muito do Dra Drauzio ele consegue traduzir conceitos densos e trazer para prática do nosso dia a dia com bom humor.. Obrigada por nos informar tão bem!!
@gracianapereiradesousa9387 Жыл бұрын
Maravilha de ser humano! Parabéns pela palestra! ❤
@Cydokapianista5 жыл бұрын
Como foi bom assistir sua palestra . A primeira coisa boa foi que fez eu rir muito , ficar sabendo que no começo da caminhada , não é fácil , pensava que isso só acontecia comigo . Pois logo vou completar 73 . Mas depois de ver sua palestra vou continuar a caminhada todos os dias .
@elzacerqueira87292 жыл бұрын
Ótimo vou começar andar hj mesmo...parabéns Dr e p quem pratica o esporte!
@zilmarmotarocha5576 Жыл бұрын
Excelente palestra! Muita informação útil, bom humor, leveza e realidade.
@steladalvacarneiro46363 жыл бұрын
Sou idosa! Amo musculação ❤️ Pratico desde a minha juventude!!! Parabéns Dr.Drauzio!
@maricarmoli20473 жыл бұрын
Boa Noite Dr. 20 anos atrás eu já assisti a muito na televisão e o senhor me ajudou muito
@maricarmoli20473 жыл бұрын
Hoje eu estou com 67 anos creio eu que cortei até falado demais hoje eu passo por perseguição netos e filhos não acredita em mim
@jacquelinesimoes783 жыл бұрын
Estou cheia de gratidão, doutor! O senhor fala de assuntos sérios com a seriedade e a leveza que merecem. É verdade, exercício físico é um desafio. Quase uma questão de fé: a gente tem que fazer e acreditar que é o melhor. E lembrar, todo santo dia, da sensação de paz que sentimos quando acaba. Isso ajuda a continuar. Muita saúde para o senhor!
@josemariosebastiaodasilva1012 Жыл бұрын
Excelente! O Drauzio é um ativista na área da saúde.❤❤
@saknunsen62394 жыл бұрын
Um dos mais iluminados, e iluminadores, brasileiros. Merece ter seu nome em monumentos em cada cidade onde atuou, no mínimo. E uma homenagem em cada aeroporto do país, regionais e internacionais.
@julianarodrigues6122 Жыл бұрын
ESSA PALESTRA É UM ACALENTO PARA OS MEUS OUVIDOS. COLOCANDO EM PRÁTICA JÁ. 🎉🎉🎉🎉
@ZezeCosta-u6i Жыл бұрын
Que palestra maravilhosa,eu gosto muito de ouvir Dr:Dráuzio!
@ianepinheiropinheiro1183 Жыл бұрын
🦋🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻é um sábio, difícil ver homens assim.
@deisefernandes2100 Жыл бұрын
Encantada com bate papo bem humorado de Dr.Drauzio...
@mariadelourdespedroso38758 ай бұрын
Que Deus nos conceda a graça em ter mais pessoas como o Dr. Dráuzio VARELLA! MARAVILHOSO!❤️🙏❤️🙏❤️❤️🥰
@valqui45lorca28 Жыл бұрын
Dr drauzio já era sua fã. Após esse vídeo sou super fã. Tenho a mesma opinião sobre a morte. Não quero ficar idosa e doente dependente. Sobre fazer exercícios. Depois que li uma matéria sua sobre o prazer do exercício é quando acaba, faço com mais prazer. Pensava que só eu pensava assim. É muito bom saber que não estou sozinha no barco
@samuelfreitas16674 жыл бұрын
Drauzio é uma pessoa que viveu tudo isso que fala e tem palavras que nós temos que refletir principalmente os homens que estão vivendo menos👏👏
@mariadasgracasdasilvaceia7218 Жыл бұрын
Dr. Dráuzio, obrigada. Quanto às lições para a saúde, são sempre preciosas. Quanto ao comentário sobre a tecnologia, discordo do senhor. Não fosse ela, suas palestras e a de outros médicos, cientistas etc. não chegariam a tanta gente. O problema é o homem que se comporta inadequadamente frente à tecnologia. O erro é nosso que fazemos mau uso.
@marialuizateixeiravasconce7390 Жыл бұрын
Amo ouví-lo! É muito culto, tem grande experiência, tem bom-humor.
@conceicaolacerda6445 Жыл бұрын
Adorei a palestra maravilhoso
@raquelbarbosasilva73557 ай бұрын
Dr. Dráusio, você é maravilhoso, muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento!🥰🙏
@KetlynMarujoc3 жыл бұрын
Nao se perde nenhuma palestra e nenhuma palavra desse grande homem! Obrigada Dr. Drauzio!!
@marcsantos3085 Жыл бұрын
O homem é bom! Parabéns, Doutor!❤
@alexandrasaloes756611 ай бұрын
Obrigada Dr Drauzio Varella por tudo e por todo cuidado comigo e minha família e toda sua equipe espero que o senhor viva por muitos anos e continue exercendo o seu cuidado com o ser humano ❤
@edileuzamaia1951 Жыл бұрын
Segunda vez assistindo essa palestra, obrigada Dr Drauzio
@vicaseixas5 жыл бұрын
Como não AMAR o Drauzio? Aprendo diariamente contigo ! Obrigada por cada ensinamento!
@dr.diegomaier Жыл бұрын
Eu adorei seu vídeo. Muito obrigado pelo esforço que você investe nesses conteúdos! Eu também sou apaixonado por temas relacionados à saúde. Efetivamente, eu sou especialista em telemedicina, oferecendo atendimento em todo o Brasil. Mantenha o ótimo trabalho!
@elzasena125 жыл бұрын
O bom demais ouvir o sr. Gosto de ver falando com tanta sabedoria, sou um senhora de 67 anos e me encaixo 100 % no seu comentário. Abraços
@sandramariapedro656 Жыл бұрын
INTERESSANTE...MUITO BOAS AS INFORMAÇÕES...PARABÉNS À INICIATIVA.
@keylidias96584 жыл бұрын
Sensacional... sensacional...indicado pela professora de enfermagem na matéria saúde do idoso; e foi de grande valia👏👏👏
@anacunha93685 жыл бұрын
Obrigada achava que gostava de exercícios físicos, mas descobri que a sensação de terminar é melhor. Sabe o que mais me espanta na dona de casa, que eu chamo de voluntárias do lar. Ouvir elas dizerem que não trabalham. Depois de acordar às 5 dormir às 24 servir 3 refeições. Lavar passar cozinhar cuidar dirigir pagar contas faxinar. Ganhar o dinheiro. Se arrumar quem consegue. Sexo. Estudar. Gostaria de saber o que é trabalhar tá puxado
@sandramariafontesdealmeida22885 жыл бұрын
Como sempre , Drauzio muito lúcido e prático! Ótima palestra!
@douglaslee25665 жыл бұрын
Ótima palestra! Obrigado por disponibilizar no seu canal :)
@Preá30005 жыл бұрын
Mano, tu assistiu a palestra toda?? Tu ñ achou o Dráuzio muito feminista nessa palestra não mano??
@douglaslee25665 жыл бұрын
@@Preá3000 Sim assisti. Bom e quanto a isso que tu acredita que ele foi muito feminista, para mim não há problema,na minha visão temos que saber filtrar as coisas sabe... Uma observação que tenho a fazer é em questão do assunto proposto, acreditava que seria um pouco mais denso; mas mesmo com isso ainda foi uma ótima palestra.
@GustavoSilva-uo4cm4 жыл бұрын
@@douglaslee2566 lllllllllllllllllplpppplllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll0pp0pppppppppppp0ppppp0ppppppppppppp0pppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp Ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppkpppppppoppppppppppppppppppoppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppkppppppkpppppppppppppppppppppppkppppppppppppppppkppppppppppkpppppppopppppppppppppppppopppppppppppppppppppppkpppppppppppppppppppppppppppppppopppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppkpppppppppppppppppppppppppppppppppppppppopopppppppppppppppppppppppppkppkpppppppppppppppppppppppppppppppppppppkppkppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppopppppppppppkpppppopppppppkpppppppppppppppppkpppppppppppppppppppppppppppppppppppopppppppppppppppppppppppopppppppppoopppppppkpppppppppkppppppppppppppkpppopppppppkkppokppppppppppppppppppppppppppppppppppppopppppoppkpkpppkppppppppppppppppppppppppppppppppokoppppkopppkoppppppppppppppppppppppppppppoppppppppppopkppppoppppppppppppppppppppokppkopoopppppppppppoppppooppppppppppppopppppppppppppppppppppoppppkkppppkppppppppppppoppppppppppppppppppppppppoppopppkppkkpkppkpppppppppppppoppppppppppppppkppkppppppppppkkpkpppppppppppppokppppoppppppppppoppppppppppppppppppppp mas oppppppoppppkppppppppppppppppppooppkpp me kopkpk kopkpk pppooppppk os no opkkk ppkp o no pppppkpppppkppp nopppppppokpppppppopppoppppp no ppppppppoop no oppppooppppoppppppppkpppppppppppppppppppppppppppppppppp okopppp pppppkpppppkppp p ookpppppppppopo no pkkpppop me oopkppopkko me me poop no kk pppppppppkopppppkoo kppk póppopppppppppkpppppppkopppppp no kk ppppppppppkkppok koppk no okpopkppoppppPo no opoopppppOi Mor ppkkpp ppppp kop pkopkppppp Poopo no kp ppppp no kk pkpppppkk me PPoppppppkkp oppo no pppppopp pppp pop no kpk kp ppppppppoop kpppkkkpkkppkkpopp no no pppppoppppppppppkppopkopkp no Kopppo no Ko kpp Ko Ko popopk me o no popkoppp no p pp kpkp kop no p mpkpk os p popp kpp no poppppp no PP no kpk no Ko popopkppppppppkk no kkkkk pó no p no Ko kkkkopkkkk no opp ok nop no o no Ko
@luan______________________30263 жыл бұрын
Na velocidade 1.75x fica bom de ver
@rosahanashiro3180 Жыл бұрын
Não concordo c ele, dizer q a mulher fica em casa fazendo serviços leve, nada servico d casa é pesado sim tantas coisas e qdo trabalha fora faz tdos os servicos de casa tb trabalho da mulher e pesado sim!!
@vanearegina78113 ай бұрын
Tenho muita admiração pelo Sr. Obrigada pelas palavras ❤
@Sara-jg2om5 жыл бұрын
Obrigada pela minha dose diária de informação e cutucada na masculinidade frágil dos homens. Ótima palestra.
@CorridaTerapia5 жыл бұрын
Falou tudo Drauzão!! Quando a gente olha pro corpo humano fica bem claro a importância de se movimentar, metade do corpo humano é perna!! 😄
@laurarodrigues4933 Жыл бұрын
Doutor Drauzio Varela é uma benção
@rosangelaespagnollisastre6771 Жыл бұрын
Assistindo essa palestra do dr.Braulio Varella hohe dia 27/06/2023
@ednahelenarodrigues38783 жыл бұрын
Excelente palestra, médico maravilhoso ser humano incrível. Amo 😍😍
@soniaenes110 Жыл бұрын
🎉🎉🎉 sensacional!!!
@danielecaroline95862 жыл бұрын
Palestra riquíssima dr. Drauzio! Gratidão!!!
@zilmarmotarocha5576 Жыл бұрын
Meu Deus, que lição essa palestra. Me vi em várias situações situadas por ele, principalmente qdo diz que na cama somos pessoas de caráter duvidoso
@cristinalopes28235 жыл бұрын
Orgulho de ser brasileiro!!!!!!!🇧🇷
@soniasantos7338 Жыл бұрын
GOSTO MUITO DE LHE OUVIR,SUAS INFORMAÇÕES SÃO MUITO IMPORANTES, O SR. É UM EXCELENTE MÉDICO
@anapaulacarvalhoalmeida39665 жыл бұрын
Parabéns vc é verdadeiro e direto te admiro muito sou psicóloga no creas e no cras e sempre que posso passo suas palestras porque tem um linguagem acessível a todos. Minha gratidão Obrigado
@dircemariadefreitas4635 Жыл бұрын
❤❤MARAVILHOSO TE OUVIR!!!! FICO RINDO SOZINHO COM SUA FORMA DE FALAR😂😂MAS MUITO OBRIGADA PELOS ESCLARECIMENTOS!!!! SOU UMA JOVEM(IDOSA) QUE AMO ESPORTES.....❤❤
@luciamariadantas90362 жыл бұрын
Ótima oportunidade para refletirmos...gostei muito 🙏🙏🙏
@TakaiDesu Жыл бұрын
Amei o standup estou rindo e aprendendo muito 😂
@samuel62669 ай бұрын
Sou fã do Dr. Drauzio Varella.
@lucianadalri73793 жыл бұрын
Drauzio, queria que vc fosse parte da minha família, vc é brilhante.
@lessandralenzacampos2863 Жыл бұрын
Admirado !!!! Carandiru, muita experiência, adoro
@sandralimasandra7674 Жыл бұрын
Ouví-lo é tão AGRADÁVEL que todo tempo, ainda é pouco! Seu conhecimento, sua forma de demonstrá-lo é tão assertivo, tão didático e tão realista! Amo-o a muitos anos, viu?
@tatisilva43885 жыл бұрын
Esse homem nunca vai saber o quanto EU realmente o admiro! Grande Dr. Drauzio, que Deus o abençoe e conserve! ; )
@rosangelasouzaesilva5061 Жыл бұрын
Perfeito na didática que ele usa e no bom humor também, adorei 😂❤❤❤
@nairsilva85385 жыл бұрын
Você é dos médicos mais respeitado no Brasil.
@rosangelaferreira13455 жыл бұрын
Dr. Drauzio, mais uma vez obrigada por esse brilhante vídeo!! Parabéns ao senhor e a todos os profissionais que participaram. Todo esse conhecimento e experiência compartilhados são de um valor inestimável para nós. O senhor é um exemplo para mim!! Obrigada!!
@carolinelengler3451 Жыл бұрын
Maravilhoso!!
@FlavioGalvao-sh6pb Жыл бұрын
Muito bom, Drauzio é muito inteligente.
@taniareginafernandes8477 Жыл бұрын
Maravilhoso Drm Drauzio adoro ouvi,-lo.bja .
@rosacosta5065 жыл бұрын
Amo esse médico ganho tempo vendo ele e experiência
@marliarigony8281 Жыл бұрын
Excelente palestra❤
@edileuzamaia19515 жыл бұрын
Dr Drauzio e muito bom maravilhoso pode vê seus vídeos, muito obrigada, já tenho 56 anos com muita saúde, e sempre trabalhei muito, mas me cuidei, faço natação e me sinto muito bem, é verdade tudo que o Sr fala, parabéns por ajudar tantas pessoas através do KZbin
@taniar24923 жыл бұрын
Parabéns e obrigada!!! Irei lutar agora com mais intensidade pra fazer exercícios. Quisera eu ter visto está palestra antes.
@luciaprado94822 жыл бұрын
E aí conseguiu mudar sua rotina?
@taniar24922 жыл бұрын
@@luciaprado9482 olá. Eu estou já a slgum tempo tentando caminhar mais e descobri o taichi chuan que me dá resistência e controle emocional.
@fabiag.franklin3315 Жыл бұрын
Dr. Drauzio por favor, serviço leve. Lavar, passar, cozinhar....
@socorrosilva5551 Жыл бұрын
Amei esse vídeo, acabei de caminhar 8 mil passos, caminho diariamente, alimentação saudável
@Paulistaninha5 жыл бұрын
Excelente este video do Dr. Varella. Nao ha a menor possibilidade de eu correr. Andar eu encaro, mas estou curtindo a hidroginastica. Acho que temos que encontrar atividade fisica que nos agrade.
@laurarodrigues4933 Жыл бұрын
Sou fã desse médico maravilhoso
@aldacarvalho27192 жыл бұрын
Verdades, verdades, verdades. Problema todo seu , cuidar de si. Sua saúde.
@socorroreismaciel9843 Жыл бұрын
Reflexão dê toda ordem. IMPORTANTES
@tereza-gp2vc4 жыл бұрын
É a 1* vez que vejo essa linda palestra. OBRIGADO
@suelibondezan67385 жыл бұрын
Execelente palestra !Incentivo a um estilo de vida mais saudável ! Parabéns .
@mrbp Жыл бұрын
Hj estava com preguiça de pedalar na ergométrica: sábado, frio demais... após a palestra do Dr. Drauzio, olha eu aqui...rsss
@madalenalopes84105 жыл бұрын
Maravilhoso costumo assistir toda materia no fantastico ...um abraco Dr.Drauzio Varela.
@aparecidaapis4521 Жыл бұрын
Esse vídeo é muito importante pra todos!
@leninhapimenteldonasciment92962 жыл бұрын
Eu tenho 74 não me considero velha palavras ótimas parabéns
@islairmariagomesdias26992 жыл бұрын
Isso mesmo!!!NADA DE ESTEREÓTIPOS!!! PARABÉNS!!!
@evandrarudnik6704 жыл бұрын
O cara é maravilhoso! 👏🏻
@manoel49754 жыл бұрын
Boa noite Dr. 👏👏👏👏👏
@naoperdiafeencontreiareali5996 Жыл бұрын
*Envelhecer é descobrir que a Beleza realmente passá*
@etk-fy5um Жыл бұрын
Eu também fui aluna do Drauzio Varela e fiz medicina. O Drauzio evoluiu muito, mais que a maioria, muito mais. Ele tem carisma especial, ele é bem dotado por Deus.
@adrianapena4955 жыл бұрын
Aprendo muito cm Dr Drauzio Varella excelente médico
@marizaalves7481 Жыл бұрын
Dr DRAUSIO É UMA ASUMIDADE DE MÉDICO ,GOSTO DAS PALESTRAS MUITO BÉM EXPLICADA,PARABÉNS O DR É EXELENTE
@LuciaFreitas5 жыл бұрын
obrigada Drauzio, como sempre, maravilhoso.
@ronaldoreiss Жыл бұрын
Sensacional!!!!!!!!!!!!
@dianaribeiro4445 Жыл бұрын
Dr.Auzio, excelente!!!
@ReuelRamos5 жыл бұрын
Não sabia que o Dráuzio fazia stand-up também 😂
@zileafreitas91385 жыл бұрын
O som do vídeo não está dos melhores. Ótima palestra. Ele é ímpar. Parabéns!
@elianeestevao86305 жыл бұрын
Vivendo e aprendendo querido kkkkk
@aldacarvalho27192 жыл бұрын
O assunto é doloroso.
@helenabrazdefreitas8524 Жыл бұрын
Obrigado pela palestra
@helenaferreira6496 Жыл бұрын
😊
@Sempreguica5 жыл бұрын
3 regras básicas para você incluir na sua rotina e se prevenir das doenças neurodegenerativas: 1. Investir na sua qualidade do sono; 2. Controlar os níveis de colesterol; 3. Inserir o exercício aeróbio pelo menos 3x na semana. Vamos nessa!
@lenikawauchi1135 жыл бұрын
Sempreguiça poxa entao ja estou no bico d urubu porq so durmo 3 .4 horas por noite /tenho uma insonia terrivel :faco tratamento ms eh muito ruim
@ermanooliveira90044 жыл бұрын
Sem esquecer de consumir álcool, tabaco e drogas. Ter boa alimentação e muita musculação.