어지럼 필수 운동 전정재활운동!! 전정신경염, 만성어지럼증, 원인없는 어지럼증의 치료.

[@raykim8998]

4:04 기본운동1 손가락 따라보기 5:11 기본운동2 빠르게 좌우보기 5:34 기본운동3 도리도리 운동 6:03 기본운동4 끄덕끄덕 운동 6:30 기본운동5 벽 짚고 한 발로 서기 7:12 기본운동6 제자리 걷기 및 일자 걷기

[@manlee2685]

선생님 질문 있습니다 제가 전전염에 자주 걸리는데 귀미테 끼고 하면 예방운동 효과가 없는건가요?

[@이경옥-v7o1m]

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@조성대-l1j]

어지럼증 공포에서 벗어나게 해주셔서 감사합니다. 진정한 의사님 이십니다.

[@brain-doctor]

좋은 말씀 감사합니다~ ^^

[@스텔라-o6r]

어지럼증으로 고생하는데 선생님의 영상 운동 열심히 따라하겠습니다 환자들의 아픔을 공감해주시면서 따뜻한 마음씨에 감사드립니딘

[@이승아-o3z]

서울계심 꼭 찾아뵙고 싶네요 ㅠㅠ이석증후에도 어지러워서 너무 고생하는데 매일 아침저녁으로 운동하고 있어요 선생님 어지러운분들 위해 꼭 좋은영상 많이 올려주세요 진짜 이질병으로 고통받으시고 힘들어하시는분들 너무 많아요 ㅠㅠ정말 감사해요 선생님!!!!!

[@brain-doctor]

영상이 도움이 되셨다니 다행이고, 응원의 말씀 너무 감사드립니다!

[@김해나-v4l]

12일째 가르쳐 주신 방법으로 꾸준히 운동하고 있습니다.. 저는 하루 5회에서 6회정도 하는데요... 첨에는 많이 어지러웠지만 눈에 초점이 잡히기 시작했고 균형감각도 되찾기시작했습니다.. 지금은 운동하기전보다 6ㆍ70프로정도 좋아졌습니다.. 저에겐 희망을 주는 재활운동이었습니다.. 계속 꾸준히 하겠습니다.. 감사합니다.

[@brain-doctor]

응원합니다 꾸준히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바랍니다

[@김용학-z1h]

감사합니다. 이 증상이 생긴지 5일차인데 병원치료를 받았으나 조금씩 심해집니다. 대부분 1분 정도면 없어진다는 증상이 하루종일 어지러움을 느낍니다. 운전을 자주해야 하는데 이 상태로 운전해도 되는지요? 영상을 여러개 보고도 정리가 안돼 문의드립니다. 감사합니다!

[@김해나-v4l]

@seoah0313 네..가볍게 일상생활도 하고 짧은거리 운전도 합니다.. 약 복용은 전혀 안하고 재활운동하고 일상생활에 적응할려고 계속 활동합니다.. 아직까지 고개를 돌리거나 움직일때 어지럽고 걸음걸이도 부자연스럽지만 날마다 조금씩 좋아짐을 느낍니다..

[@firelamb]

이석증 십년만에 재발되어 치료후 만성 약한 어지럼증에 힘들었는데 알고리즘이 이끌어준 이 재활운동 동영상.. 바로 제가 찾던것이고 도움이 많이 되고 있어 감사인사 드립니다. 생각보다 주위에 많은 이석증 환자분들께 이 영상 포함 전문적이고 유익한 영상 만들어주셔서 또 감사드립니다^^

[@brain-doctor]

제 영상이 도움이 되셨다니 다행입니다~ ^^

[@yeyeshin4617]

정말 고맙습니다.나이 70다 되었는데 119 도움받아 병원갔어요. 이석증 이라네요.. 이런증상이 이렇게 무서울수가 없네요.. 오늘 나흘째인데 선생님 영상이 여러가지로 위로와 도움이 되었습니다. 무지 무지 감사해요.. 대학에서 시간강사하고 있는데 포기해야하나 했는데 일상생활 복귀가 가능하다니 알려주신 운동 잘해볼께요

[@sakura2yo116]

작년 12월에 전정신경염 진단 받고 한달만에 완치 판정 받았는데 4월에 재발 하고 지금까지 고생중입니다 평소엔 괜찮지만 2주에 한번 정도 약을 먹을 정도로 어지럽네요 병원에선 어느정도 적응하면서 살아야한다고 하는데 희망을 가지고 죽을때까지 한다는 심정으로 올려주신 전정재활운동 매일 해보겠습니다

[@mulejee9018]

감사합니다..전정운동하고 이석증 하루만에 없어졌어요..두통과어지럼증 완전해결

[@PO-br6ur]

십여년 만에 심한 이석증 증세가 이틀전에 나타나서 치료받았습니다. 문제는 치료 후 자가운전으로 출퇴근하기에 재발에 대한 공포증상으로 전전긍긍하던 차에 샘의 영상을 접하게 되었습니다. 마음이 많이 안정되는데 도움을 받았습니다. 감사드리며 꾸준히 운동하도록 하겠습니다.

[@냥뚱-o2k]

이석증 습관화 운동이 출근으로 하루 세번하기 힘들었는데 이 운동과 병행해야겠어요. 감사합니다.

[@brain-doctor]

화이팅입니다!

[@지나가던동네펭귄]

전문 어지럼증 센터에서도 이렇게 자세히는 안 가르쳐줬는데 좋은 운동법을 알려주셔서 감사합니다 당장 따라해봤는데 역시 조금 어지럽네요😢 꾸준히 해보겠습니다!

[@brain-doctor]

응원의 댓글 감사합니다 ^^ 저도 내원하는 저희 환자들한테 간단하게만 설명드렸는데, 앞으로는 더 자세히 교육하고자 영상을 촬영하였습니다.

[@김봉숙-f9b]

감사합니다 며칠째 따라해보니 많이 좋아지고있습니다 그런데 어르정도해야 확실히 좋아지는지 알고싶습니다

[@탑정-j9s]

어지럼증에 시달리여아직까지 원인도못찾고 고생했습니다 이석증검사했는데정상이고 뇌도 정상이구 심장두정상이구 모두 정상상이라기에 혹시 귀신병인가구두 의심했습니다 미치구 팔짝뛸 노릇 .....우연히 유트부 보다가 접했는데 별로 희망없이 따라했는데 효과가있군요 10일정도 하루세번했습니다 신기하게도어지러움이 많이 호전돼가고있군요 완치될때까지 꾸준히 할생각입니다 선생님 고맙습니다 꾸벅

[@brain-doctor]

도움이 되셨다니 저도 기쁩니다~! 감사합니다

[@박정희-o4e]

정말 세심하고 효과적인 치료!친절하게 알려주시니 넘 고생스럽던 심신해방돼 진심 감사드립니다❤

[@annieoh1830]

전정신경염 2일차인데 이런 운동이 있었다니...알려주셔서 너무 감사하네요 무서운 어지럼증 극복할 수 있게 도와주셔서 진심으로 감사합니다

[@brain-doctor]

도움이 되셨다니 다행입니다~!

[@이원순-f1c]

감사 합니다~~ 잘따라 하겠습니다~~

[@brain-doctor]

응원합니다

[@김혜경-l5z]

지금 유방암 4기 투병 중 이석증까지 발생해서 극히 우울하고 힘든 상태였습니다. 선생님께서 알려주신 운동법. 지금은 심화운동은 힘들지만 부지런히 노력해보겠습니다. 마음깊이 감사드립니다.

[@brain-doctor]

저도 이석증 2번 정도 걸려봤는데 말씀 하신 어려움 충분히 공감합니다. 위험하지는 않지만, 어지러운 정도는 매우 심합니다. 구토까지 있는 경우 더 그렇죠. 이석증은 감기처럼 좋아질 수 있는 병이니 너무 걱정마세요. 빠른 회복 기원합니다.

[@최경자-v5t]

선생님 너무 감사드립니다 너무 큰고통에. 계속 토하고 어지럽고 누워있다가 나아지면 조금 움직이고 또 반복되고 고통스러워요 가르쳐주신. 운동 열심히 할께요 ^♡^

[@brain-doctor]

응원합니다~!!

[@백만장자-s4o]

선생님 고맙습니다.. 귀한영상 입니다. 잘 따라하겠습니다.

[@brain-doctor]

감사합니다

[@오귀자-h2r]

어지럼증~ 어석증 환자입니다 8년째 고생중인데 포항에서 잘한다는 병원 다다녔어도 이번같은 증상은 원인을 잡지못했어요 거의두달간 어지럼증때문에 삶을. 포기하고싶었어요 유트뷰. 영상을 통해 쌤을알고 부산 스마트병원에 갔죠 원인은 오른쪽수평반고리관. 팽대부릉증 이석증 입니다 쌤의 정확한 진단과 친절함에 놀랐어요 두번치료후에. 집에서 자가치료후 오랜시간이 걸려서 해결됐어요 불안증세도 없어졌고요 저만큼 힘든계시면 문자주세요 그러면 설명 드릴께요 쌤은 정말 명의십니다 감사합니다

[@brain-doctor]

좋은 댓글 감사합니다~!

[@이덕자-s8i]

연락처 좀주실까요 저는 구미고 이석증으로 칠팔년 고생중 입니다

[@chol4700]

전정신경염 진단받았는데 치료법도 잘 설명해주시네요 열심 따라해 보겠습니다 귀한 영상 감사합니다

[@brain-doctor]

도움이 되시길 바랍니다

[@윤종구-w4s]

안녕하세요 ❤선생님 지금 병원에서 전정신경염으로 고생 하고 있습니다 앞으로 기본6가지 따라 해 보겠습니다 고맙고 감사드립니다 건강하시고 즐거운 일만가득 하시 길 빕니다

[@강지훈-z4r]

선생님 감사합니다 전정신경염 4일째인데 초기라서그런지 이 운동후 많이 좋아짐을 느낍니다ㅜㅜ 열심히해서 완치해볼게요!

[@brain-doctor]

제 영상이 도움이 되셨다니 다행입니다~ ^^

[@송이-j1m]

선생님 저 전정신경염 2일째인데 진짜 갠찮아지나요

[@류하-i7o]

선생님 감사합니다😢 진짜 갑자기 전정신경염 오고나서부터는 가만히만 있어도 빙빙 도는것 같았는데 지금은 걸을 때만좀 빙빙 돌아여 ㅠㅠ 앞으로 이거보면서 재활운동 꾸준히해야겠어요❤ 모두들 어지럼증에서 벗어나봐요 화이팅!!☺️😊

[@이은담-b3c]

@@류하-i7o 저두요

[@brain-doctor]

응원합니다~!

[@두감사합니다영숙]

감사합니다.이대로보고운동을했는데많이좋아지고참고가됩니다.건강하세요.

[@ysk-i6x]

저는 전정신경염 으로 응급실까지갖다 왔는데 우연히오는 영상을보게 되었고앞으로 꾸준하게 해보려고 합니다. 참! 감사합니다.좋아요! 구독했습니다😊

[@brain-doctor]

도움이 되시길 바랍니다

[@시은박-u8h]

일 주일전 아침에 어지러워 병원에 갔더니 이석증이 아니라고 하네요. (참고로 전 2017년 처음 이석증이 왔고 2년마다 재발했음-2017년9월 2020년4월 2022년4월) 지금도 아침에는 약간의 어지러움증이 있으면서 속이 울렁이고 오후에는 괜찮습니다. 그래서 우연히 어지러움과 이석증에 대해 선생님 동영상을 보았고 운동해 보려고 합니다. 희망을 주시는 선생님께 감사드립니다. 제가 나으면 또 다시 글을 올리겠습니다.

[@brain-doctor]

도움이 되시길 바랍니다

[@이윤영-t6g]

너무 감사합니다~^^

[@brain-doctor]

감사합니다~

[@이영선-n1j]

열심히 운동 하겠습니다 선생님 감사합니다

[@brain-doctor]

응원합니다

[@Godblessyoualways-]

선생님.최고에요👍👍👍

[@rookie4u860]

선생님이 동영상 볼때마다 환자관점에서 친절하게 긍정적인 말로 위로하면서 알려주셔서 쉽게 신뢰하며 따라할수 있어요~ 감사합니다❤😂

[@brain-doctor]

도움이 되셨길 바랍니다 감사합니다

[@이은실-m2z]

잘생기시고 성실하신듯...열심히 설명해 주셔서 감사할 따름 입니다. 행복한 하루 되세요~~^^

[@brain-doctor]

좋은 말씀 감사드립니다.

[@신현숙-d2b]

감사합니다 싱경과 치료를 받을때도 가르쳐주지 않았는데 지금은 운동을 해서 효과를 보고있습니다

[@brain-doctor]

도움이 되셨다니 다행입니다

[@김은희-q7l5d]

선생님덕분에 일주일에한번가던 병원을 두달넘게 안가고 집에서 딸이랑 이석증치료하고있어요 자주재발이되는거같아요 1년이넘었어요 이영상보고 운동도 해보려고합니다 감사합니다~

[@brain-doctor]

도움이 되셨길 바랍니다

[@clara-ou5zn]

아주 상세하게 설명해주셨서 감사드립니다 꼭 따라해서 이 어질럼증 극복하겠읍니다

[@야일학스말계]

너무 좋은 방법을 알려 주셔서 감사 드립니다.

[@brain-doctor]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@milktea11pm]

감사합니다 꾸준히 따라 하겠습니다 어제 밤에 처음 이석증 증상으로 응급실 다녀왔습니다 식은땅 손마비 증상도 오더라고요 뇌경색일까 걱정해쓴ㄴ데 ct mri 결과 다행히 뇌문제는 없었네요 퇴원허고 좀 괜찮아져서 이석증 정보 찾아봅니다 이게 재발도 자주 일어난다니 걱정되지만 영상 훈련 잘 따라해사 예방되었슴 하네요

[@brain-doctor]

꼭 도움이 되시길 바랍니다

[@이현주-k2c2z]

선생님, 최고, ❤

[@luckyi7749]

너무 필요했던 치료 운동입니다. 감사합니다 선생님. 모든 구독자분들도 건강하세요!

[@brain-doctor]

건강하시길 바랍니다

[@프라이빗-l6b]

도움이 정말 많이되었습니다 오늘 전정신경염 진단을 받고왔는데 열심히 따라해서 얼른 낫고싶네요ㅠㅠ 감사해요 쌤 ㅠㅠ

[@brain-doctor]

응원합니다

[@gracekwon4700]

감사합니다. 오늘부터 1일이에요. 4주후에 꼭 나았으면 좋겠네요.

[@기정순-o2n]

해보겟습니다.30년이.넘은.어지럼증으로.고생해요.감사합니다🎉

[@brain-doctor]

응원합니다

[@아침햇살-t9l8n]

어제 갑자기 어지러웠는데 우연히 이석증 처치 영상보고 따라했더니 괜찮아진거 같아요~~ 확실히 괜찮아진건지 확인하러 병원가볼려구요~ 감사합니다^^

[@brain-doctor]

감사합니다~!! 도움이 되셨길 바랍니다

[@혁명전야7]

뇌경색후 1년째 됩니다 가끔 어지러워 재발일까 하는 두려움에 늘 있었는데 우연히 검색중 이런 동영상을 보게되어 너무 좋네요 어지러워 병원에 가면 Ct 찍어보자고 하는데 몇십분후 좋아지곤 합니다 좋은 영상 감사합니다^^

[@brain-doctor]

도움이 되어서 다행입니다~!

[@기정순-o2n]

실행해보겠습니다.🎉

[@brain-doctor]

도움이 되시길 바랍니다

[@jjung79]

어지럼증 정말 많이 좋아지고 있어요!!! 선생님 감사드려요!

[@brain-doctor]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@김순옥-s1h]

저도 갑자기 어지러워서 이비인후과에서 운동배워왔는데 잘못따라 했는데 영상보니 너무 잘따라 할수있네요. 영상 너무 감사합니다

[@brain-doctor]

영상이 도움이 되었다니 다행입니다. 빨리 나으시길 바랍니다!

[@희정송-j9l]

소중한 정보 정말 감사합니다. 복받으실거예요~♡

[@brain-doctor]

건강하세요

[@이은담-b3c]

지금 어질음증으로 고생중인데 좋은 정보 감사드립니다~😅

[@대마왕꽃길]

넘넘 상세한 알림 말씀감사드립니다

[@brain-doctor]

감사합니다

[@genar8202]

와우 눈감고 제자리 걸음 난 분명 제자리에사 걸었는데 몸이 90도 돌아가있네요 ㅠ

[@brain-doctor]

그럼 전정기능의 좌우 차이가 꽤 있는 상황인 듯 합니다.

[@kangcmo]

감사합니다 당장실시합니다

[@복희복희]

와 정말 감사드립니다 선생님!❤❤

[@HAPPY-sb1xu]

많은 도움됬읍니다.감사합니다 매일 해보겠습니다

[@개구리-c5b]

이거 자기전에 하세요.... 저는 전정신경염은 아니고 메니에르이지만 제 평형기능이 꽝이라 한번 따라해봤는데 아주 헤롱헤롱함 ㅋㅋ

[@brain-doctor]

도움이 되시길 바랍니다~!

[@최문주-m7b]

정말 복벋으실거에요. 해외애서 이석증이 재발해 막막하고 힘들었어요. 알려주신대로 열심히 훈련해볼게요

[@brain-doctor]

응원의 댓글 너무 감사드립니다!

[@박현자-r9r]

넘.유익한.정보.감사드립니다

[@brain-doctor]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@byoungryelee3724]

자상하게 일러주시니 감사합니다 🎉

[@brain-doctor]

도움이 되셨길 바랍니다

[@파티마-f7h]

샘 감사합니다 열심히 해보겠습니다 ^^

[@짜루사랑해]

저도 20년 만에 재발 했습니다. 병원에서 재발은 거의 없다고 해서 절망 했는데 여기 댓글 보니 재발하신 분들이 많네요. 이번에 구토는 없지만 어지럼증이 심하게 와서 20 일이 지났는데도 전정신경염이 더 심해졌다는 결과를 듣고 심적으로 많이 충격을 받았습니다. 약을 많이 먹으면 안 된다고 해서 하루에 하나 정도만 먹고 어지러워도 참고 운동하고 있습니다.전정신경염은 감기 같은 거라고 해서 누구나 다 낫는다고 하는데 저는 시간이 갈수록 심해진다고 하니 마음이 힘들었어요.저 같은 사람도 나을 수 있겠죠?ㅠㅠ

[@brain-doctor]

많이 힘드시겠어요 응원합니다. 도움이 되시길 바랍니다 blog.naver.com/smartdr2/223412611999

[@지희이-l5y]

정말감사합니다 항상건강하세요!!

[@brain-doctor]

감사합니다

[@nunnu_light5270]

선생님 이석증을 앓은 후, 불안장애와 PPPD로 힘든 하루를 매번 보내고 있습니다. 설상가상 왼쪽 귀 전정신경염까지 앓았는데요. 최근들어 불안하거나 한곳을 집중해서 보다가 다른 곳으로 돌리면 어지럼증이 심해져 다시 PPPD가 오는 시점이 되었습니다. 결론적으로는 선생님이 알려주신 운동법을 오늘부터 꾸준히하여 꼭 좋은 결과로 답글 달겠습니다!!!!! 영상이 참 유익할 거 같아서 감사합니다!

[@brain-doctor]

댓글 감사합니다 꼭 좋은 결과 있으시길 바랍니다

[@장혜연-l5p]

안녕하세요!! 저도 같은 증상으로 오늘 병원 다녀왔어요. 혹시 지금은 어떠신지 궁금합니다! 저도 얼른 낫고 싶어요ㅜ

[@nunnu_light5270]

@@장혜연-l5p 아이고 고생 너무 많으시겠습니다. 결국 저는 정신과 진료를 병행하였고, 이젠 제법 일상생활을 하고 있습니다. 이석증이와도 이젠 두려움 보다는 병원가야겠다~ 이러고 그냥 포기합니다 ㅠㅠ

[@장혜연-l5p]

@@nunnu_light5270 오늘 박재현선생님 진료를 보고 왔는데 정말 힘든 시간인 것 같아요ㅜ 잘 이겨내보고싶습니다ㅜ 답변주셔서 감사합니다! 건강하세요!

[@박종곡-x3i]

전정신경염 3일차인데 우연이 선생님 영상을 보게되었습니다. 4주동안 열심히 재활치료해서 낫도록하겠습니다. 3일동안 약먹고 많이 호전 되었는데 언제쯤이나 출퇴근이 가능할지 ~~~

[@brain-doctor]

잘 회복되기를 바랍니다!

[@j-younghong5464]

어머 효과 좋네요! 감사합니다

[@brain-doctor]

도움이 되셨다니 다행입니다

[@SHorseradish2]

2:17 안녕하세요, 선생님. 전정신경염 진단받은지 2일차인데 따라해보려고 합니다. 영상 올려주셔서 감사합니다. 전정신경염을 진단받았을 때 가벼운 산책이나 운동을 해도 될까요? 심화과정까지는 비틀리면서 따라할 수 있는 수준입니다.

[@brain-doctor]

넘어질 정도로 심하지 않으면 가능한 빨리 산책, 운동을 하는 것이 좋습니다.

[@jyc3015]

감사합니다.

[@brain-doctor]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@초코-w5k]

이석증치료 운동과 전정재활운동을 같이 병행해도 괜찮을지요? 5월에 이석증 생겨 정복 치료 했는데도 어지럼증이 계속 있습니다. 특히 뭔가에 집중할때 (핸드폰 볼때 , 업무 볼때 등) 그리고 후유증으로 무서움도 느껴요 ㅠㅠ

[@brain-doctor]

정확한 것은 진찰을 해야합니다만, 대략적인 조언을 드릴게요. 제 채널의 이석증 자가진단 영상을 보고 자가진단을 따라해서, 어지럼이 심하게 유발되면 방향 맞춰 이석증 치료하세요. 그렇지 않으면 전정재활운동을 해보셔도 됩니다.

[@또하-k9q]

선생님 안녕하세요 제가 12일 토요일 새벽에 극심한 어지러움과 구토 증세로 응급실, 몇 시간후 이비인후과에서 비디오안진검사 후 우측전정신경염 진단을 받았어요 30대후반 여성이고요.. 보나링에이정은 일요일까지먹었고 많이 어지러우면 먹으라고 따로 주셨는데 아직 안먹고있고 지금은 징코비정, 씨베리움캡슐(1회), 아낙스정, 베아스타정 아침 저녁 먹고있고요 어제 선생님 영상 처음 접하고 저한테 필요한 거다 싶어서 재활운동을 바로 시작했어요 이제 메스꺼움은 아예 없어졌고 약간의 일상생활, 조금 비틀거릴때도 있지만 걷기도 괜찮은데요 집 밖에 5분 정도 거리까지 가봤어요 14일에 병원 재방문 했을때 안진검사에서 수직방향 안진은 가라앉았고 왼쪽으로 튀는 안진은 아직 남았다고 들었어요 제일 궁금한점이 지금 한곳을 주시하면 여전히 세상이 왼쪽으로 돌고있어요 이 증상이 안진이 안멈추기 때문에 계속되는걸까요? 다른 치료를 하지 않아도 나중엔 없어지게되는지.. 아침 기상 직후에 눈 초점이 한동안 안맞아서 가까운 물체보려면 조금 적응 시간이 필요해요 내일부터 출근하기로 했는데 걱정이됩니다ㅜㅜ 운동은 계속 기본동작부터 심화까지 전체를 해주는게 좋겠지요? 긴글 읽어주셔서 감사해요 처음 알게된 질병에 이것저것 궁금한것이 많네요ㅠ

[@brain-doctor]

갑작스러운 전정신경염으로 많이 힘드시겠어요. 전정신경염은 대부분 잘 좋아지니 너무 걱정마세요. 1. 세상이 도는 어지럼은 시간 지나면 없어집니다. 사실 치료나 재활운동 안해도 대부분 좋아지나, 조금 더 빨리 좋아지기 위해서, 그리고 균형감각저하나 약간의 어지럼 후유증 예방위해서 재활 운동한다고 생각하시면 됩니다. 나이도 젊고 하셔서 잘 좋아질 겁니다. 2. 기상 직후에 간단한 전정재활운동(도리도리 운동) 20회 정도 꼭 해주세요. 3. 외출도 가능한 수준이니 심화 운동까지 해주세요!! 너무 걱정마시고 열심히 운동해보시고, 수면, 식사 등 여러 환경을 잘 맞춰 보세요!

[@또하-k9q]

@@brain-doctor 답변 감사합니다 매일 선생님 운동 따라했어요 하루 세번정도는 꼭 하고 있는데 어지럼이 사라지는게 느껴져요 ㅎㅎ 엄청 좋아졌어요 지금도 한번 더 하고 잘려고요 좋은 영상 감사합니다 👍

[@호박-l9u]

감사합니다 ❤

[@brain-doctor]

감사합니다

[@전석철-x7s]

저는어지럼보다 휴우증이있읍니다 정신이멍한느낌.악간 한번씩비뜰그리는것같읍니다 저는병원에 입원도했읍니다 지금 은약을간혹먹 고있읍니다,고견을듣고싶읍니다 ~^~감사합니다,

[@brain-doctor]

여러가지 경우가 있습니다. 일단 이 영상의 재활운동 열심히 해보세요~

[@혜림신-y2m]

감사합니다

[@brain-doctor]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@미애염-v1d]

감사합니다 , 교수님 많은 도움 됩니다, 잘 따라해 보도록 하겠슴다, 처음 너무 공포심에 불안 초조 했는데 영상을 보고 차분히 설명해 주시고 자신감을 주셨어요, 아주 기본적인 질문 하나 할께요, 어지러움증이 생기면 이비후인과를 가야 하나요?교수님처럼 신경외과를 방문해야 하나요??

[@brain-doctor]

이빈인후과를 가도 되고 신경과를 가도 상관없습니다~!

[@금은나]

제가 눈이 많이 나빠서 안경을 쓰는데 1~4번 할때 안경을 쓴 상태로 하는게 나을까요 벗고 하는게 나을까요? 일자걷기할때 선생님처럼 발을 보면서 하면 될까요??

[@brain-doctor]

안경쓰고 하시면 됩니다. 발을 보셔도 됩니다.

[@고양이-n6i]

저는 달팽이관이 약해서 생긴거예요. 일어나는데 갑자기 어지러워서 무서웠어요.ㅠㅠ

[@란스롯]

전정 신경염 진단을 받았습니다 A 병원은 전정재활운동울 바로 시작하라고 하고요 B 병원 어지러움이 없어진 다음에 전정재활운동을 하라고 합니다 그때까지 머리 윰직이지 말고 가만히 있어야 한다는데. . 누구 말을 들어야 할지 모르겠숩니다

[@brain-doctor]

넘어져서 다칠 위험이 있는 운동은 하지 말고요, 그 전단계 운동은 바로 시작하셔도 됩니다.

[@윤윤선-f4e]

교수님 넘좋은운동공부교육감사합니다 저는창원이예요 신경전정염약복용합니다 오늘은양쪽눈이희미하게보여요 이증세도어지러운증세인가요궁금합니다

[@brain-doctor]

어지럼에 의해서도 희미하게 보일 수도 있겠지만, 눈문제나 뇌 문제를 먼저 확인해보셔야 합니다. 근처에 있는 안과, 신경과 가보세요!

[@해피송-d7z]

22년 10월 코로나로 심장에 물이찬후 그때부터 지금까지 어지럽고숨찬증세로 응급실을 수십번다니고 온갖검사다해봤는데도 완전좋아지지않고 지금도 힘듭니다. 좋은방법이 이 운동말고 또 있을까요?

[@brain-doctor]

원인을 정확히 찾아서 치료받는 것이 좋겠네요. 심장 문제가 있었으니 전정기능 문제로 어지러운 것이 아닐 수 있거든요.

[@박상호-s8v]

너무너무 김사드립니다

[@brain-doctor]

도움이 되셨길 바랍니다~!

[@김해나-v4l]

어지럼증 5일차 전정기능이상으로 4일 입원하고 막 퇴원했는데 앞이 흐릿하니 만취한듯 초점없이 보입니다.. 선생님이 알려주신 재활운동 지금부터 꾸준이 해보겠습니다.. 그리고 나중에 후기 올려줄게요.. 희망을 가지고 해보겠습니다.. 감사합니다..

[@brain-doctor]

도움이 되길 바랍니다~!

[@psychaqua]

영상 감사합니다. 전정재활훈련의 효과기전은 어떤걸까요? 전정기관자극운동으로 인한 혈류개선인가요? 전정신경염증이 생겼다면 이런 운동이 무슨 효과일까라는 단순 궁금증입니다..

[@brain-doctor]

직접적인 전정신경의 회복과 뇌에서 보상과정을 촉진시켜 줍니다. 자전거를 처음 탈때는 어렵지만, 자꾸 타다보면 크게 의식하지 않고도 쉽게 탑니다. 관련 신경, 근육 조절 기능이 발달해서입니다. 전정재활운동을 통해 손상된 전정신경계가 원상태로 회복되도록 촉진시켜 줍니다. 반대로 운동을 너무 안하면 안그래도 떨어진 기능이 더 떨어지고, 회복이 불완전해질 수 있습니다.

[@-CORI-]

선생님 안녕하세요. 2022년 5월 우측전정신경염 진단을 받았는데, 1년3개월 동안 어지럼증이 있을 수도 있나요? 네이버에 보면 1달 이내 끝나는 경우가 많다고 적혀있어서요. 전정신경염이 아닐까요? 엄청 심하진 않지만 일상생활 하다보면 거슬리는 정도입니다.

[@brain-doctor]

네 대부분 1개워 이내에 호전되지만, 길게 가기도 합니다. 정확한 것은 병원에 가서 검사해보시면 좋겠네요~ 일단 전정재활운동 열심히 해보세요.

[@김금자-q3j]

감사.합니다 훌륭하십니다,

[@배귀숙-h9l]

김천의료원 이비누과 신창민선생님깨서 추천해 주셨습니다 😊

[@brain-doctor]

감사합니다~!!!^^

[@dukdodododong]

안녕하세요 원장님. 궁금한 점이 있는데 최대한 빨리 낫는걸 목표로 한다고 하면 올려주신 운동을 한 싸이클 기준 하루에 몇번씩 며칠간 해야될까요? 올려주신 영상을 그대로 따라해볼려고 합니다. 감사합니다. 그리고 러닝도 해주면 도움이 될까요?

[@brain-doctor]

최대한 빨리 낫고 싶으면, 한번에 2-3사이클 하루 3회 ~ 5회 하시면 됩니다. 원인마다 다른데 전정신경염의 경우 2-3주 정도는 해야합니다. 어지럼이 심하지 않아 다치지 않을 수만 있다면 러닝도 큰 도움됩니다!

[@dukdodododong]

@@brain-doctor 답변 감사드립니다 꼭 실천하도록 할께요!

[@u_cahaya]

어지러움 증이 나타나기 시작한 건 10년 정도 된거 같고 어지러움이 몇달 가다가 또 몇달은 괜찮아 지길 반복 하고 있습니다 엠알아이도 찍어보고 이비인후과 신경과 내과 등등 안가본 병원이 없었지만 원인불명이라는 답변만 받아 결국 보니링만 먹으며 살고 있습니다 꼭 좋아졌으면 좋겠습니다 혹시 보나링 먹고 해도 효과가 있을까요? 약이 없으면 불안해서 ㅠㅠ

[@brain-doctor]

지속체위지각어지럼 및 약간의 보나링 의존증 인듯 합니다. 전정재활운동하면서 보나링을 줄여보시고, 이후에는 중단해보세요. 신경과 진료 받는 것도 추천드립니다.

[@마리아-n4f]

뒷목한쪽에서 근육이 소리나 나요. 아 목디스크도 있다고 했지. 작업대가 너무 낮아 고개를 푹숙이고 다리는 최대한 벌리고 키를 낮춰도 소용없었어요.작업대를 개선해야함.

[@brain-doctor]

링크 보내드립니다 도움이 되시길 바랍니다 blog.naver.com/smartdr2/223284565794

[@김은하-y4o]

안녕하세요 영상을보고 운동을 꾸준히 하고있습니다 감사드립니다^^ 이 운동을 순서대로 정확히 해야하나요? 아님 순서를 바꿔서하거나 시간이 여의치 않을땐 손가락운동 1.2번이라도 하면 괜찮은가요?

[@brain-doctor]

네 맞습니다 그렇게 해주시면 되겠습니다

[@김은하-y4o]

감사합니다 좋은하루되세요^^

[@miapearson1203]

심한 어지러움과 구토로 ER에서 뇌 Ct와 피검사 괜찮고 몇개월후 지금은 어질어질 밤에 누워 잠들려면 머리인지 귀에서인지 쇠소리같이 너무짦게 기절할정도로 울림이 와요,잠이 확 달아나요 소견주시면 감사

[@brain-doctor]

이명 증상인데 이비인후과나 신경과 한번 가보세요.

[@miapearson1203]

@@brain-doctor 감사합니다

[@qazw5368]

10년전쯤 심한 이석증으로 치료받았습니다 그당시 배드민튼을 많이 했었는데 하지말라고해서 그만두고 약먹으면서 좋아졌는데 운전시에만 살짝씩 어지럽고 한쪽으로 쏠리는는 것같아 장거리 운전은 아예 못하고 속도도 50이상 낼수가 없읍니다 이석증후유증이 맞는건지 궁금합니다

[@brain-doctor]

네 이석증 후유 어지럼일 수 있습니다. 재활운동도해보시고 치료도 받아보세요.

[@user-po3dn6hq3j]

하루한번씩

[@brain-doctor]

도움이 되셨길 바랍니다

[@koara2023]

선생님 전정기관신경염으로 고생하고 있습니다. 약을 처방받았는데요 깅고맥스정, 나프로닐, 베타히스틴염산염 계속 복용해도 괜찮은걸까요?

[@brain-doctor]

네 드셔도 됩니다.

[@웁쓰-u4d]

선생님 저는 항상 어지러운대요 이게 메르니에인지 전정신경염인지 아님 경추문제인지 그걸 모르겠습니다. 제일 힘든게 세수하는자세이고 그때 제일 어지럽고 고개를 숙였을때 그때가 제일 어지럽습니다

[@brain-doctor]

이석증인 경우가 제일 흔합니다만, 정확한 것은 진료를 받아보시기를 추천드립니다.

[@개구리-c5b]

저드요 ㅋㅋㅋ2년째 원인모를 어지럼증 안낫는중 메니에르라는데 메니에르약먹어도 호전안되고ㅜㅜㅜ헤롱헤롱

[@가가시스터즈-y7m]

감사합니다ㅜㅜ

[@우후힛]

교수님 신랑이 5년전 이석증 앓았고 오늘 갑자기 어지럽다해서 119타고 병원갔더니 전정신경염 진단받았습니다 평소 피곤해서 고카페인음료(핫식스,몬스터)를 즐겨 마시는데 고카페인음료는 안마시는게 좋을까요?

[@brain-doctor]

카페인이 직접 이석증을 유발한다는 연구는 없습니다. 다만 수면을 방해하고 신경을 예민하게 만들어 어지럼을 더 자주 느낄 수 있게 만들 수 있으니 되도록 피하는 것이 좋습니다.

[@윤슬-v6y]

선생님 ㅜ 뇌혈관기형(혈관종)을 가지고 있는데 어제저녁에 계속 귀가 먹먹거리더니 어지럼증이 생겨 바로 잤는데도 아침에 일어나도 어지럽네요. 뇌mri를 찍어야할지 이빈후과가서 귀를 봐야할까요?ㅜㅜ

[@brain-doctor]

네. 병원가셔서 전정기능 검사 및 필요시 뇌CT 혹은 MRI 해보세요.

[@akipang_akira]

전정신경염 진단받고 꾸준히 했는데 심화운동까지 되는데요. 저는 어지럼증보다 땅꺼짐이라고 해야하나 쿵쿵 걷는듯한 느낌이 심해요. 어지럼증말고 저와 같은 증상도 이 운동이 크게 도움이 될까요?ㅠㅠ

[@brain-doctor]

전정신경염이라면 도움됩니다!

[@김은하-y4o]

안녕하세요.. 선생님에 영상을보고 2달동안 열심히 운동하고있는 시청자입니다.. 이석증으로 고생하면서 꾸준히 운동하고있으며 어지럼증 운동도함께 하고있어요 어지럼증 운동은 어지럼증상이 조금 호전되거나증상이 매일있지않아도 매일 꾸준히해도 되는건지요?

[@brain-doctor]

꾸준히 한번 따라해 보시길 바랍니다

[@김은하-y4o]

좋은정보 감사합니다 건강한 하루되세요^^

[@kirihwang8204]

눈과 고개 어지럼증이 반대일 수 있나요? 눈은 왼쪽보면 정확히보는데 오른쪽보면 어지럽고 고개는 왼쪽으로 틀면 어지러운데 오른쪽보면 괜찮고 ... 위아래로 고개움직이는건 뭔가 타원형으로 시선이 가는듯한 느낌이고 ㅠ

[@brain-doctor]

네 그럴 수도 있습니다. 회복되면서 좋아질 겁니다.

[@공성희-g5t]

좋은 운동 소개 감사합니다 제자리걸음할 때 시선은 정면을 보나요? 일자걷기는 발끝을 보면서 걸으면 되나요?

[@brain-doctor]

제자리 걸음 시 시선은 정면을 보면 되고, 쉬워지면 눈을 감고 하시면 됩니다. 일자걸음은 발 끝 보면 됩니다.

[@harang_e]

이석증 3일차인데, 360도 도는것은 아니나, 앉거나 일어설때 잔 어지러움 울렁거림 있는 상태에서 1-4 기본운동 하니 더 울렁거리는데 참고 해도 될까요?

[@brain-doctor]

전정재활운동보다는 이석증에 맞는 운동을 하는 것이 좋습니다. 이석증치료 영상인 kzbin.info/www/bejne/pJfLgKaKoaycf68si=Qa95e-6u-Q0pB9c8 영상을 참고하세요.

[@시월애-e7p]

어지럼증이 화요일새벽에 에 첨 왔고, 한숨자고 오전에 나아져서 병원가니 이석증이라네요. 치료받고 그날멀쩡. 그담날 잔어지러움..하루종일 있다 저녁부터 다시 어지러워지는데 미치는줄 알았어요 목요일 아침 다시 다른이비인후과 가서 다토하고(어지러워 먹지를못하니..물만나오더군요ㅜㅜ) 저정신경염 진단받았습니다.. 어지러움증이 이리 괴롭고 공포스럽고 무서운지 첨알았어요.. 스테로이드포함 여러약 4일치 먹었고, 오늘다시 3일치스테로이드약, 4일치 다른약 (혈악순환약)받아왔는데, 병원에서 알려주신 운동이 3,4번인데, 너무 어지러운데, 참고해야 하겠죠? 너무 무서워요ㅜㅜ..

[@brain-doctor]

네. 이석증이나 전정신경염의 어지럼은 상상을 초월할 정도로 힘듭니다 (저도 이석증 두번 걸려봤어요). 잘 치료 받고 있는 것 같으니 힘내세요~

[@제트-m9v]

좋은 영상 감사합니다 👍👍 이석증 몇번 겪었고 마지막이 1년 전쯤입니다. 종종 땅에 무늬가 있으면 유독 더 어지러움이 느껴집니다. 이것도 이석증 어지러움과 관련된 걸까요? 또 최근들어 순간적으로 시야의 프레임 부분이 회전하는 듯한 어지러움이 느껴지는데, 이 경우에도 이 운동이 도움이 될까요? 일단 열심히 따라해보겠습니다🥹

[@brain-doctor]

이석증 후에 어지럼에 좀 민감해져서 일 수도 있고, 편두통성 어지럼 일수도 있겠네요.

[@박지은-b2c2t]

선생님 궁금한게 있습니다. 제가 2월초에 전정신경염 진단받고 3주 후에 오른쪽 이석증을 진단 받았는데 현재 잔어지러움증이 남아있는데 재활운동을 어떤걸 해야할까요?

[@brain-doctor]

링크 보내드립니다 도움이 되시길 바랍니다 blog.naver.com/smartdr2/223209241548