와... 저 라운드숄더랑 거북목 갖고 있어서 운동 이것저것 많이 하는데 그 중에 반이 하면 안되는 동작이었어요...ㄷㄷㄷ 감사합니다ㅠㅠ 어쩐지 열심히 운동 하는데도 낫지를 않더라.. 오늘부터 다시 동작 루틴 짜고 베개도 에그젤 유명하대서 예약주문 해놨는데 제발 잘 맞기를 바라봅니다..
@tinayeon64352 ай бұрын
좋은영상감사드림니다
@usa0201k7 ай бұрын
23:54 어깨를 망치는 운동. 41:33 어깨에 좋은 운동
@user-dk9zq7ie4v Жыл бұрын
안녕하세요 교수님~ 정신 바짝 차리고 복습하고 갑니다. 광고까지 놓치지 않고 쭉ㅎ 다양한 상병을 가졌는데 교수님의 도움으로 조금은 덜 아프게 살아내고 싶습니다. 진료실에서 뵙겠습니다😊
@user-qn5rm5jf1l4 ай бұрын
교수님 강의말씀 도움이 되었습니다 감사합니다
@tedyoon77957 ай бұрын
감사합니다
@mom756210 ай бұрын
이보다 더 어깨에 관한 설명 세상에 없을겁니다 정먄정말 잘들었습니다~
@OK-me4gg10 ай бұрын
교수님 반갑습니다. 오늘도 감사합니다
@martinachang73085 ай бұрын
많이 배웠습니다. 감사합니다.
@user-ql6mb8qe3o Жыл бұрын
헬스 꾸준히 하는데 감사합니다 구체적인 운동들을 알려주셔서 더 이해가 쉽네요
@user-pt1zy3ww8m9 ай бұрын
윤승현 교수님 감사합니다 영상 잘봤습니다 많은 도움이 되었습니다
@user-un4of9nk7b6 ай бұрын
넘. 감사합니다. 최고
@sol76264 ай бұрын
정말 도움이 많이 되었습니다
@goodwordsandactslife14 Жыл бұрын
습관성탈구로 양쪽 와순봉합했습니다 잘 적응중입니다^^
@user-in9vw3ze2u10 ай бұрын
좋은 운동요법 대단히 좋아요~
@solomonhwb8 ай бұрын
감사드립니다
@user-mw7od4br2n9 ай бұрын
선생님 감사합니다 어깨 좀 안좋은데요 도움 많이 되었습니다 건강하세요
@user-yy8kr4rn1b Жыл бұрын
많은 도움이 되었습니다. 감사드립니다~^^
@user-zm1uv7zx3t2 ай бұрын
Thank you ❤😊
@user-ct3ki5ou9d4 ай бұрын
선생님 설명잘이해되네요.감사합니다
@haeyoungreiter1829 Жыл бұрын
안녕하세요 감사합니다 귀한정보 알려주셔서😊
@sangyeonhan9088 Жыл бұрын
감사합니다 많은 도움이 되었습니다. 요즘 팔을 들수없고 찢어지는듯한 통증으로 힘든데…
@user-kr7be2jl8f3 ай бұрын
잘듣고갑니다 감사합니다~~
@user-ri9tg2xy7e5 ай бұрын
잘봤습니다...어휴 뭐 할수 있는 운동이 없네요. 테니스 매니아인데...ㅠㅠ
@jslee87378 ай бұрын
너무너무 좋은 내용 감사합니다.
@anchor9797 Жыл бұрын
이해하기 쉽게 잘 설명해주셔서 감사합니다.
@user-jm4iy5hl7i2 ай бұрын
팔뚝통증으로 시작해서 어깨까지 아픈지 3개월 자났습니다 주사.물리치료.한방치료해도 호전되지ㅇ않아요 소염진통제도 소용없었는데 이제부터 운동하며 치료하야겠습니다 감사드립니다
@cineem32749 ай бұрын
자세한 설명을 해주셔서 도움이 많이 되네요 감사합니다! 해로운 동작을 알게 되었네요
@user-fm2rk5js4w5 ай бұрын
왼쪽 어깨가 아프고 어깨부터 손목까지가 오르락내리락 통증이 있습니다,방법이 없을까요??
@xcfgtcigrjogb06 ай бұрын
선생님. 매달리가가. 회전근개파열에 좋운건가요. 헬스장. 덜덜이 운동도 좋을까요
@user-ly9kq7nl7w7 ай бұрын
회전근 파열진단받았는데 70대입니다 시니어요가해도 될가요 잘들었고요🎉🎉🎉
@kenlee864510 ай бұрын
안녕하세요. 좋은 말씀 감사합니다. 제가 오른어깨충돌과 극상근 부분파열로 5개월전에 스테로이드 주사맞고 세라밴드운동과 스트레칭을 열심히 한후 현재통증은 거의 없는데 척추전방 전위증도 있어서 플랭크 버드독 운동을 하고 싶은데 극상근에 괜찮을까요? 부디 답변 부탁드리겠습니다