«Железная» еда - Доктор Комаровский

Разбираемся с Андреем Маркиным - врачом-гемостазиологом, какую еду можно назвать «железной». Железо и его роль в организме человека. Виды железа - двухвалентное и трехвалентное, железо дефицит и вызываемые им болезни. Рекомендации по питанию и восполнению дефицита железа при вегетарианстве и неполноценном питании. Роль аскорбиновой и фолиевой кислоты в обмене железа. Повышенный и пониженный гемоглобин, ферритин и железо дефицит. Реально ли повысить гемоглобин диетами?
(2 часть выпуска ШДК № 39, эфир от 25 Октября 2017)
Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от доктора Комаровского! Подпишись, кликнув → goo.gl/WGruQw
↓Больше интересных ссылок ниже!↓
Делись своими впечатлениями в комментариях снизу! Если понравилось - лайкни (палец вверх!) и поделись в соц сетях!
Doctor Komarovskiy - “Iron” meals
Subscribe to Doctor Komarovskiy channel! → goo.gl/WGruQw
Самые популярные видео Доктора Комаровского → goo.gl/LQH5sT
Интересные темы:
Вакцинация детей - goo.gl/4nQgyg
Лекарства - goo.gl/vjtDHs
Здоровье, болезни, лечение ребенка - goo.gl/nS3WJP
Образ жизни вашего ребенка - goo.gl/d4aSM3
Начало жизни вашего ребенка - goo.gl/EYrWN0
До рождения ребенка - goo.gl/EPWswq
Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.
Официальный сайт: goo.gl/KxbfFE
Доктор Комаровский на Google+: goo.gl/K825zP
Доктор Комаровский в Facebook: goo.gl/bCjWFG
Доктор Комаровский в Вконтакте: goo.gl/CmVHM1

[@натальястепанова-щ5у]

Какой молодец молодой человек! Хорошая риторика и лаконичное разъяснение по вопросам.Всё понятно,приятно слушать)

[@mederaitbaev8428]

Лдююррожжжюолэ

[@katerinakeeee]

Какое счастье, что я живу в одно время с доктором Комаровским.

[@ИраОрлова-р1ь]

Как приятно видеть молодежь одухотворенную своим делом. Дай ВАМ БОГ, МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК, СОХРАНИТЬ НА ВСЮ ЖИЗНЬ этот дух

[@ГалинаБахмат-в9д]

Лаконично понятно конкретно и быстро. Спасибо!

[@СтрелаКорней]

Молодой доктор,супер- пупер! Конкретно,четко,без лишней болтовни, будущий профессионал !

[@КерменМанджиева-х1с]

Ģģģģggggg

[@SashaMaestro1977]

Почему будущий? Он уже в профессии))

[@guldanakenesbaeva4259]

спасибо за полезную передачу

[@ДжекИ-р2ь]

Спасибо доктор! Всегда пользуюсь Вашими советами)))

[@emilandiyahappyfamily4800]

Очень интересный креативный подход к педиатрии! Спасибушки Вам!

[@ЭлинаКалантарова-щ3й]

Спасибо большое, дорогие доктора! Все конкретно и понятно!

[@751Malika]

Отличное объяснение, спасибо докторам!

[@ОксанаИванюк-р4ж]

Низкий поклон такому молодому специалисту и доктору Комаровскому, что такими для нас понятными вопросами засыпал молодого специалиста. Теперь будем знать, что если нехватка железа в организме, то лучше пропить препараты, чем два года употреблять мясо и такое длительное время будет страдать много чего в нашем организме. Всё очень понятно объяснил.

[@GuitarManUa]

Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic

[@БсмБсм]

Какой умный молодой доктор.Чудо!

[@НеллиГоловченко-ь1г]

Комаровский , Вы были, есть и будите Чудо Природы!!! ❤❤❤Нелли г. Ессентуки

[@tanyalukina8544]

Какие классные врачи!

[@GuitarManUa]

...........Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно, и так как в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно, второе принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic

[@Mrtsaaa]

Спасибо!

[@МилаВаськевич]

Спасибо , мне помог справиться с железодефицитной анемией трехмесячный прием хелатного железа эваларовского, врач сказал, что эта форма легче всего усваивается нашим организма, сейчас гемоглобин в норме, принимаю железо только во время критических дней. Волосы перестали сыпаться и хроническая усталость прошла

[@Krolik_Ponchik]

У меня от этой формы был понос,подошли только препараты матричного железа тардиферон и сорбифердурулес

[@GuitarManUa]

Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic....

[@СтрелаКорней]

Четко,конкретно,спасибо

[@nuriyapridgen4214]

Огромное спасибо вам, доктор.

[@ОльгаМолчанова-м9г]

Доктор подскажите , ребенку 5 лет пошла слала общий анализ крови оказался гемоглобин 66 , нас чуть не положили в больницу, недели пьем уже назначенное железо, сказали если через 2 недели не поднимется то нас сразу положат в больницу, чем опасен такой гемоглобин? Кал сдавали ничего не обнаружено

[@ИраКондратюк-ш6ы]

Спасибо доктор! Что откликнулись на мой коментарий

[@СветаСоколова-р9х]

Бедный ребёнок в джинсах и памперсах, ползающий по полу. Сколько сил тратит ребёнок, заключённый в негнущиеся джинсы.

[@СтрелаКорней]

Зато по моде и стирать часто не надо,мама продвинутая в моде,а здоровье....

[@babisyani]

Света Соколова плевать

[@natalieova6783]

Света Соколова👎 Если состав 98% хлопок + 2% эластан, то это очень комфортная одежда!👍 Квалифицировать удобная одежда = грязная одежда и приписывать молодым мамам нечистоплотность просто некрасиво!☝️ Кроме того, наши бабушки одевали наших родителей в "негнущиеся" пальто, обьемные шубы, неудобные и негнущиеся валенки и никто из них не жалуется... 😉

[@Happybaby566]

​​@@natalieova6783Ты ещё со шкурой мамонта сравни , были времена .. Тоже не жаловались 🤦🏼‍♀️😆 А то что ребенку неудобно в джинсах иногда ходить , не то что ползать - это факт !!!

[@ГалинаКузьмина-б4м]

🤣 какой смешной комментарий 🤣

[@Алёна-б4г]

Доктор умница.

[@ОлесяМалевич]

проходила проф осмотр на работе, сказали, что низкий уровень гемоглобина и поставили анемию. Вроде ем нормально, а врач сказал, что это сейчас частое явление, прописал железо на 3 месяца. Заказала себе на фитомаркете железо хелат эвалар, дозировка нужная и такая форма лучше усваивается. Пропила, сдала повторно, гемоглобин поднялся до нормы. Заметила, что стала меньше уставать.

[@ОксанаДрыгина-з9щ]

Антонина здравствуйте а сколько по времени ушло поднять

[@ЗумрудРзаева]

Спасибо Вам

[@ОлесяМалевич]

@@ОксанаДрыгина-з9щ здравствуйте, я пила 3 месяца железо, сейчас принимаю во время критических дней только. Стала заметно лучше себя чувствовать, а то ходила как сонная муха

[@ТаировЭмирхан]

Мг

[@ТаировЭмирхан]

Ю

[@КуралайПшембаева]

У меня под глазсм кожа сушет что делать каке лекарство пить

[@Sofia-wv5mg]

Сделайте выпуск про подростков!))))

[@viktoriyatschekmarew3049]

Ребенку 1.5 года сделали тест на железо. Результат железо понижено. Сказали обязательно принимать железо в каплях для совсем маленьких. Но на данное время в аптеках не возможно было данные капли приобрести в аптеке. Сказали ждите, когда опять появится в продаже. Где-то через 4 месяца купили етот препарат , но ребенок не пил, даже если ети капли были разбавлены в большом количестве сока. Ребенок чувствовал вкус и отказывался пить. Спустя примерно 6 месяцев как был поставлен диагноз железодефицитная анемия был сделан тест повторно. Все в норме. Давали много зерен граната, шпинат, мясо и т.п. Так что можно и без препаратов обойтись

[@tazakelot5294]

Дай Аллах вам здоровье, вы прекрасный доктор , врач высшей котегории, у меня ребенок часто болеет в 7месяца у нас гемоглобин был 117, попали в инфекционное отделение они полечили орви, когда я увидела результаты оак там низкими показателями считалось от 116 я им сказала про это, они мне ничего страшного это не 116 повысится, я пошла своему педиатру показала анализы он сказал зачем вам химия давайте часто свеклу печень и все нормализуется. Нам сейчас 4года до этого времени чем только не болели, врачи ставят предварительный диагноз сдвг,рас и тому подобное... Сейчас гемоглобин 130 но состояние не стояние

[@tazakelot5294]

@@Obnoryjen_virus спасибо большое,сдадим

[@E39_GD]

ну почему-же не говорят нам об этот наши педиатры в поликлиниках(

[@Bluesman990]

Подсказываю... Капитализм

[@ВикторияСызранцева]

Потому что "педиаторы" часто не педиаторы) У нас массажистка мед. прошла курсы педиатора и работает )

[@СергейСкориков-н6е]

И не только педиатры.

[@ЛадаИванова-ф8й]

@@СергейСкориков-н6е потому что у нас в Москве врачи из азии😪

[@lia9089]

Через сколько времени после приема в пищу железа можно пить молоко? (А также есть мороженное, пить чай/кофе со сливками и пр.). Если гемоглобин в норме, означает ли это, что и дефицита железа нет?

[@ИраКондратюк-ш6ы]

Нет не означает. Есть скрытая железодефецитная анемия. Это показывают отдельные анализы на ферритин и железо. А употреблять молочное нужно не раньше чем через 3 часа

[@Krolik_Ponchik]

Раздельно употреблять можно

[@АйдинШер-е5т]

Сколько должен быть железо во время беременности? Спасибо

[@Сильныйисвободныймотылек]

110 - норма

[@olgabroude]

Как будто из другой жизни, еще не выло войны....😢

[@Медицина-о4ъ]

Круто

[@РадаМетжанова-ш3у]

У меня с детства так и у меня ише была перелевания крови я родила ребенка 70 гемоглабин мне подняли гемоглабин 96 а час умен 89 что мне делать

[@ИринаКвитка-з9с]

Привет, спасибо, очень кстати, сдали анализы и гемоглобин- 91, врач сказала будем лечить анемию

[@irodamusaeva5780]

Я уже год даю капли мальтофер ребёнку 2,5

[@ЕкатеринаБоркина-б1н]

Спасибо

[@РозаАметова-и8р]

Молодец!!!спасибо!!!

[@gans7777]

Может обычным питанием и нельзя поднять железо, но вот если утром, в обед или вечером "принимать" кровянку совместно с витаминами и без молочки, то этот продукт вполне может поднять гемоглобин в крови.

[@GuitarManUa]

Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic...

[@Liberty9]

Вот интересно, у меня на веганстве, через год, два года после родов, гемоглобин выше чем был на всеедении. И ещё- на сайте ВОЗ ещё в 2015 году написали статью, выводы, что красное мясо, особенно переработанное(сосиски, колбасы) являются канцерогеном. Как можно советовать такой прикорм деткам?

[@GuitarManUa]

........Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно, и так как в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно, второе принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic

[@НатальяДорохова-ч1ж]

Скажите про ферритин?

[@GuitarManUa]

Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic.....

[@slavakvachev4628]

У меня ХЛЛ группы В, анализ крови показывает уровень ферритина в крови -5100. Что делать? Чем обернется для меня и моего здоровья такой уровень ферритина? Подскажите пожалуйста, если можете! С уважением Слава

[@GuitarManUa]

Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic.... про повышенный ферритин там тоже есть

[@АнастасіяГавриляк-е2х]

Во время беременности гемоглобин был 82,перед родами месяц железного питания,без таблеток,поднялся 99.После родов не упал,через три месяца после родов 140(первый раз в жизни.Мне диета помогла,таблетки не могла пить,не подходят. Не советую никому поднимать одной диетой,но у меня тогда получилось.Про ситуацию сейчас напи шу позже.

[@ГалинаВашуленко]

Если не сложно, напишите о своей диете. Спасибо

[@GuitarManUa]

Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic........ Про беременных у Morley Robins много информации, какие должны быть показатели гемоглобина, и ответы на многие другие вопросы… отрывок из Статья о токсичности железа № 81: если вы беременны и на 6-9 месяце, ВЫ НЕ «Анемичны!!!!» Беременность - это состояние дефицита магния! Hgb у небеременных женщин: 12,5-13,5 мг/дл. (показания для США у нас 125-135) Беременные женщины Hgb в 1-й половине беременности: 12,5-13,5 мг/дл Беременные женщины Hgb во 2-й половине беременности: 8,5-9,5 мг/дл Это огромное изменение в статусе гемоглобина, и, учитывая, что гемоглобин составляет около 70% статуса железа в организме, это единственный маркер, который следует использовать. Уровень ферритина в сыворотке не имеет отношения к «железному статусу» во время беременности. Крайне важно понять, что в мире акушерства отсутствует осведомленность и понимание этого основополагающего исследования. Это довольно тревожно для меня.........

[@irodamusaeva5780]

Как долго можно давать мальтофер

[@GuitarManUa]

... Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно, и так как в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно, второе принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic ...

[@ОксанаЯрошенко-ъ4р]

Даже учитывая тот факт, что гемовое лучше всасывается, а растит хуже имеем-в мясе железа от 5-до 15 процентов от нормы, в чечевице 66 процентов от нормы, в хурме одном плоде до 50 процентов. Все равно с чечевицв и хурмы усвоится больше, чем с мяса.Но врачи до сих пор орут и рекомендуют именно мясо. Почему?????

[@nilafedneva2625]

Оксана Ярошенко тоже непонятно, тем более что передача относительно «свежая»

[@alinateruni6382]

Как обычно слепая вера врачам. Посмотрите как выглядят эти врачи, под глпзами отеки, ожирение...

[@nilafedneva2625]

еще могу добавить что геморрое железо не регулируется организмом (почему и является более опасной формой) в отличии от негемового

[@МихайлоПарцей-ы5з]

Негамове залізо засвоюється менше , ніж на 2 % , гамове до 20%

[@isroelchernetskey]

Доктор, скажите что делают если проблема такая называется у нас махсан барзель, т у ребёнка какая то проблема с хранилищем железа..

[@marinaduplonozhenko3949]

Проверьте на паразитов. Недостаток железа зачастую от кровососущих паразитов. Аскарида, например, выпивает в сутки 40-60 мл крови, а если там не одна особь, то посчитайте какая может быть кровопотеря. И сколько бы Вы не принимали железа, В12, это проблему не решит, нужно избавляться от гостей незванных. Рекомендую подходить к этому вопросу натуральными методами, а не химией. Если интересно подробнее пишите [phone]

[@РадаМетжанова-ш3у]

Но у меня вод железа дефицитная анемия подскажете пожалуйста что кроме препарата мне можно есть и пить потомушто лекарство дали мне шок отек квинки буду ждать ответа

[@АнастасіяГавриляк-е2х]

Почитайте,в интернете много информации

[@marinaduplonozhenko3949]

Проверьте на паразитов. Недостаток железа зачастую от кровососущих паразитов. Аскарида, например, выпивает в сутки 40-60 мл крови, а если там не одна особь, то посчитайте какая может быть кровопотеря. И сколько бы Вы не принимали железа, В12, это проблему не решит, нужно избавляться от гостей незванных. Рекомендую подходить к этому вопросу натуральными методами, а не химией. Если интересно подробнее пишите [phone]

[@ЯночкаДаруда]

Если у дитини гемоглобін 50 то нужно ли переливання крові робити без нього ніяк???

[@СергейСкориков-н6е]

Без него никак

[@real15real15]

Доктор Комаровский,дай ему сказать хоть шо то...

[@ANKonstantinova]

Добрый день! Подскажите, есть ли привыкание к препаратам железа? Какой максимальный срок их применения? Пока не вылечимся?

[@anastasiyaselezneva9817]

Вот меня сейчас тоже волнует.прописывали на три недели,я уже два месяца пью,если не выпью-обморочное состояние

[@marinaduplonozhenko3949]

Проверьте на паразитов. Недостаток железа зачастую от кровососущих паразитов. Аскарида, например, выпивает в сутки 40-60 мл крови, а если там не одна особь, то посчитайте какая может быть кровопотеря. И сколько бы Вы не принимали железа, В12, это проблему не решит, нужно избавляться от гостей незванных. Рекомендую подходить к этому вопросу натуральными методами, а не химией. Если интересно подробнее пишите [phone]

[@anastasiyaselezneva9817]

@@marinaduplonozhenko3949 спасибо,я просто беременна была,у беременных это норма.сейчас родила,уже все нормально

[@Krolik_Ponchik]

В рыбе есть,но мало

[@АнастасіяГавриляк-е2х]

Про яблоки,я бы сказала,что у меня низкий гемоглобин ,и мне очень хочется яблок.

[@СтрелаКорней]

Ешьте больше сушеных яблок,в них железа намного больше,и зеленых яблок больше

[@IrynaL26]

@@СтрелаКорней Яблоки вам железо не поднимут. Лучше печени и таблеток пока ничего нет. А вообще нужно искать причину анемии. Меня так врачи 10лет сказкой о "родишь - пройдет" кормили, а оказался гастрит, который не беспокоил

[@ЛейлаЛейла-ы5л]

@@IrynaL26 Чем Вы подняли железо, поделитесь пожалуйста. У меня тоже гастрит

[@IrynaL26]

@@ЛейлаЛейла-ы5л Пила Сорбифер каждые полгода. А потом выявили в желудке полипы и гастрит. Полипы удалили, и сразу гемоглобин нормализовался.

[@zorgeeeee]

Хороший гемоглобин это какой ? Норма? Цифры?

[@ТатьянаМаринюк-э3т]

Больше 120! 115,118 это уже сильный дефецит отображает и нужно смотреть феретин

[@GuitarManUa]

Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic.... Hgb у небеременных женщин: 12,5-13,5 мг/дл. (показания для США у нас 125-135)

[@УважаемыйБрат-б4й]

Доктор хот малой но выдно знатокккко 👍👍 .

[@НатальяСеменюк-щ9д]

Гематолог ) Как никто в курсе этого

[@sFrankov]

А как же тогда через материнское молоко ребенку поступает железо? Или в нем нет кальция?)

[@I_IRA_RA]

В мат-м молоке и железо и кальций в особенной формуле, которое усваивается очень легко.

[@annet.writer]

Ребенку достанется все то, что надо из молока. Только нюанс, хватит ли маме потом. Надо полноценно питаться.

[@amadikarbone2803]

В материнском молоке нет железа. Это единственное чего нет в материнском молоке. У грудничков очень часто низкий гемоглобин.

[@РаисаКузьмина-г1и]

Что взрослым употреблять для железа,, при нехватке железа?

[@GuitarManUa]

Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic.

[@nataliamorena5637]

Спасибо,что написали об этом ​@@GuitarManUa

[@OlgaLulko-wv5vn]

Другой вопрос: как снизить уровень железа

[@Krolik_Ponchik]

Еще йол важен для усвоения железа и витамины д3 и в6,в12

[@GuitarManUa]

..........Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно, и так как в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно, второе принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic

[@world1696]

Всем по свинине под ананасом!!!))))

[@lenaisaeva141]

Попробуйте на ночь воткнут в яблоко железные гвозди. Утром гвозди вытащить, а яблоко скушать. Это рекомендовал давно хороший академик

[@Happybaby566]

Это пустышка !! Не работает , не тратьте время и яблоки ...

[@evagold5221]

Не Fe2+, а именно Fe 3+ требует "помощи" для всасывания, и эта "помощь" состоит в его восстановлении до Fe2+ витамин С-зависимой редуктазой. И только после этого негемовое Fe2+ железо проходит по "общему" для всех двухвалентных катионов транспортеру. Доктор Маркин, где Вы учились, позвольте Вас спросить?

[@loveispsy1]

А можно Вам задать вопрос？

[@ГалинаВашуленко]

Хотела ответить, а не на то нажала. Витамин С как раз нужен для перевода двухвалентного железа в трехвалентное.

[@Анатолій-ш4ь3ъ]

Разве природа может творить?Она стала разумной и всемогущей? Или все же есть Творец природні?

[@ElenaPetrova7]

Если имеются проблемы с железом и ферритином, то никакая еда его не поднимет, тут только препараты принимать, я вот липосомальное железо эваларовское брала, за два месяца хорошо ферритин подняла, а был аж 12.

[@mindfuloasisofsoulcreator]

мясо с фруктами и соками это супер🤣

[@ЗульфияБекова-т6в]

А чем запивать если чай и кофе нельзя?

[@mlmukhametshin7491]

На сколько я помню час до еды и два после еды нельзя пить чай и кофе.лично я вовсе отказался от чая и кофе,по рекомендации моего лечащего врача.

[@GuitarManUa]

Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic.........

[@real15real15]

Не природа,а Бог нас создал

[@igorpotapov2617]

Нас создала природа, а уж потом мы создали бога.

[@real15real15]

@@igorpotapov2617 я б сказала так:нас создал Бог,а уж потом мьі сами себе создаем богов.....

[@АлександраШвец]

Ашуніла а бог это разве не природа? А природа это разве не бог?

[@aishaiordani7759]

@@АлександраШвец Природу тоже создал Бог!

[@МарияЗапорощенко-е7д]

@@aishaiordani7759 когда змей ест свою добычу, он сжимает ее так, чтобы переломать ей все кости, чтобы ее можно было проглотить, добыча испытывает неверояные мучения от этого, а затем ее, возможно еще живой, змей проглатывет. Если это придумал бог, то он полностью больной на голову шизофреник! Ведь когда ты всемогущий, то можешь зделать змей травоядными. Некоторые пауки сьедают самцов после спаривания! Как такое вообще в голову могло прийти кога он создавал природу? " я создал красивый мир, красивых животных, пусть теперь они друг друга жрут!!!" Так по вашему?

[@darjapr4631]

Помимо продуктов, можно курсами железо пропивать в виде витаминов. Но принимая такие препараты, главное, чтобы они хорошо усваивались. Вот только хелатная форма - это легкоусвояемая форма для железа. Сама пью железо хелат эвалар и никаких жалоб.

[@DzMSE]

Доктор Комаровський, как давайте добавим в ваши передачи советы агронома, как добавить микроэлементы в продукты питания, овощи, фрукты и провести параллели за что отвечает микро и макроэлемент в организме растения и человека.

[@АлександраКлочко-ю8к]

👍👍👍👍

[@СтрелаКорней]

Но железо усваивается только в витам С,печень туши с петрушкой

[@GuitarManUa]

Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic.......

[@oksanatarassova5859]

хм, разве в красном мясе нет кальция?...

[@АннаКурілова-щ3к]

дякую ,доктор) Для інфо,я веган.Залізо у мене та дітей у нормі ..правда,ближче до нижнього кордону) Але норм))))

[@СтрелаКорней]

Ув Комаровский не толстейте,не надо,Вам не идет,элегантные не должны толстать...

[@malvinavegan]

Не ела мясо и не собираюсь. Что за бред тут несут. Тысячи ученых и врачей уже доказали что без мяса жить можно. Анемия есть и у тех кто ест мясо и у тех кто не ест его. Так что не обязательно мясо есть.

[@deltavats6842]

Вот-вот...я не отказалась от мяса и итог ты ж беременна,и такой низкий гемоглобин!! чувствую я себя нормально, обессиленная в обмороки не падаю,он у меня всю жизнь такой ...мясо ем умеренно,мое организму тяжело переваривать большое количество, особенно жареного

[@lumensunshine]

У меня всю жизнь анемия и от мяса красного тошнит . Мне даже запрещают иметь детей, пока не вылечусь 🙂

[@akella-vb2ml]

Lumen Sunshine так красное мясо есть не обязательно, можно и белое мясо и рыбу. Можно вообще мясо не есть, но пить препараты железа. Какие тут проблемы?

[@lumensunshine]

Elena akella большие . Железо диетой не поднимается ) от препаратов железа , пардон, побочные эффекты))) я ж говорю , страдаю этой анемией всю жизнь . Много чего пробовала, ко многим врачам ходила

[@Людмила-щ6к8т]

Lumen Sunshine Ещё как поднимается)) главное найти правильную диету именно для себя... Попробуйте по утрам кушать гречневую кашу с кефиром. Вечером заливаете сырую гречневую крупу кефиром, утром съедаете... Я себе так подняла железо во время беременности. Не помогали ни лекарства (от которых мне только плохо становилось), ни мясо, ничего другого. А вот гречка за два месяца подняла до нормы.

[@annet.writer]

Пейте железо. Веганы как-то плодятся же😂

[@Imenimenya76]

Lumen Sunshine да,от сорбифера крепит ужасно. Запоры огого. Ну есть же масса препаратов в виде суспензии,которые не вызывают побочек

[@happyv3082]

👍🌞🍀

[@kosai16rus]

а я думаю что железо усваивается с йодом, жиром и кальцием, а витамин с .. фруктовый наоборот мешает , провоцируя брожение. если вы ели е чечевицу и ищете витамин с из фруктов то не усвоится. черный белый перец горошком содержит йод!

[@GuitarManUa]

.... Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно, и так как в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно, второе принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic ....

[@levandkost]

🙋🏼‍♂️👍

[@МарияКальтя]

Подскажите, может, кто знает, гематоген как-то играет роль в поставке железа в организм? И не вреден ли он вообще?

[@Nadezdax.1750]

Мария Кальтя вот ответ доктора Комаровского на 23-ей минуте kzbin.info/www/bejne/l2aue4SfpJKrg9U

[@МарияКальтя]

Aleksandra Z. Спасибо большое!)

[@АнастасияКореневская-н9е]

Да, там альбумин( бычья кровь)

[@КсэнаПринцессаВоин]

Доктор Комаровский. Где Вашего Учёного роняли?

[@mindfuloasisofsoulcreator]

Давно доказан вред красного мяса, не корректно его рекомендовать к питанию!

[@Imenimenya76]

Барбара Стар пруфы,нам нужны пруфы

[@mindfuloasisofsoulcreator]

Инна Ткаченко вам нужны - вы и ищите🤣

[@Imenimenya76]

Вы ересь несете,вы и подтверждайте свои слова. Бред

[@mindfuloasisofsoulcreator]

Инна Ткаченко пойди съешь отбивную для поддержания злости 🤣

[@Imenimenya76]

Барбара Стар уймись, чудо-юдо голодное. Мы уже все поняли,что мозг травой зарос

[@aimanbaytasova7574]

Значить яблоко не нужно кушать

[@anastasiyaselezneva9817]

Неправильно

[@naymannayman249]

Я ем курицу всю жизнь и яблоки нифига не помогло

[@naira777naira]

Не курицу надо есть, а песенку! Красное мясо.

[@GuitarManUa]

Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic....

[@brendyqwerty1819]

Пейте мольтофер

[@GuitarManUa]

Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic...........

[@brendyqwerty1819]

@@GuitarManUa а что делать,если доктора не подкованы в этом?!

[@GuitarManUa]

@@brendyqwerty1819 самому разбираться, так многие делают.

[@brendyqwerty1819]

@@GuitarManUa что порекомендуете почитать? Посоветуйте пожалуйста

[@GuitarManUa]

@@brendyqwerty1819 Смотрите, читайте Morley Robbins.

[@СветланаНовикова-ж4п]

А как же индийский йог, который вообще ничего не ел и не пил? Откуда же он черпал железо? 🙄😊

[@ПетрЦилюри]

Не жидкости а ВОДЫ

[@kommentator1710]

Скажите пожалуйста доктор если ребенок постоянно обидчивый без настроения плачет по всякому пустяку его уголки губ постоянно опущены разговаривает и все делает медленно что может ему не хватать и как это исправить ему шесть лет

[@anastasiyaselezneva9817]

Говорят дети это копия родителей,улыбайтесь чаще и радуйтесь жизни,подбадривайте его и учите видеть прекрасное,а не наоборот плохое,на плохое меньше обращать внимания.

[@ТатьянаБелослудцева-х8д]

У ребенка возможен гипотиреоз.

[@КсэнаПринцессаВоин]

Судя по всему именно у него в организме железо и не вырабатывается.

[@GuitarManUa]

Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic..

[@КсэнаПринцессаВоин]

@@GuitarManUa Благодарю за полезную информацию.

[@yanago5411]

*Полезное видео! Сама столкнулась с этой проблемой! Моё видео о анемии **kzbin.info/www/bejne/gpzJXolqqtOqnMk**.*

[@таняпеганова]

у меня гемоглобин 88 таблетки пила а что еще можно из фруктов?

[@olga7454]

на фруктах без красного мяса год у меня упало железо. фрукты вам не помогут, нужно гемовое железо - говяжья печень например, а вместе с печенью сразу кушайте фрукт, у которого много вит С, например киви. В брокколи и петрушке, укропе вроде много вит С

[@СтрелаКорней]

Гречневый мед,но в меру

[@СтрелаКорней]

Печень говяжья плюс побольше петрушки

[@ЖанельОмарова-н7д]

У меня сейчас при беременности понижен гемоглобин. Участковый акушер-гинеколог назначила ферниксил, а вместе с ним кальций 🤦🏻‍♀️ и на ночь кардиомагнил! Я не понимаю зачем его то? Вроде низкий гемоглобин это и так значит кровь жидкая, зачем ее еще разжижать? И на мой вопрос, нужно ли вместе с железом пить фолиевую кислоту, она сказала: нет, не надо, ее пьют до беременности и в 1 триместре... Еще говорит, никого не слушай пей что я назначила) А выходит она назначила всё с точностью наоборот то, что плохо влияет на повышение железа 😏

[@GuitarManUa]

Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic Про беременных у Morley Robins много информации, какие должны быть показатели гемоглобина, и ответы на многие другие вопросы… отрывок из Статья о токсичности железа № 81: если вы беременны и на 6-9 месяце, ВЫ НЕ «Анемичны!!!!» Беременность - это состояние дефицита магния! Hgb у небеременных женщин: 12,5-13,5 мг/дл. (показания для США у нас 125-135) Беременные женщины Hgb в 1-й половине беременности: 12,5-13,5 мг/дл Беременные женщины Hgb во 2-й половине беременности: 8,5-9,5 мг/дл Это огромное изменение в статусе гемоглобина, и, учитывая, что гемоглобин составляет около 70% статуса железа в организме, это единственный маркер, который следует использовать. Уровень ферритина в сыворотке не имеет отношения к «железному статусу» во время беременности. Крайне важно понять, что в мире акушерства отсутствует осведомленность и понимание этого основополагающего исследования. Это довольно тревожно для меня.

[@ЛинаСалей]

Щ

[@sFrankov]

А что же есть ребенку вегану?)))

[@I_IRA_RA]

Сергей Франков а родителям ребёнка "вегана" нужно обратиться к психиатру , и перестать издеваться над своим чадом.

[@sFrankov]

IRA ANDREEVA посмеялся от души. Спасибо)

[@АннаКурілова-щ3к]

Сергей Франков 👍

[@ОльгаДубовская-о7щ]

продолжать быть веганом и не слушать всякую чушь! В нашем мясе столько фигни, что лучше его не есть

[@I_IRA_RA]

Ольга Дубовская я не знаю, что в вашем мясе за фигня) но думаю всякой интересной химии много и в овощах и фруктах. Одно дело это сознательный выбор взрослого человека и совсем другой лишение ребёнка жизненно важных продуктов по своим убеждениям.

[@Andrewman-g6g]

ШТА?)

[@АнатолийПетрашов-у2ч]

Козы!

[@Татьяна-ф9е9л]

Спасибо🌺

[@brendyqwerty1819]

Спасибо