엄정화가 평소에 먹고도 살이 빠지는 건에 대하여.... (feat.저칼로리 맵싹 알리오올리오와 토마토 스튜) | (ENG)

[@Umaizing]

📢 잭앤펄스와 함께하는 댓글이벤트 📢 엄정화의 건강한 하루 속, 건강한 한끼를 담당한 잭앤펄스! 영상을 본 후 댓글에 감상평을 남겨주시는 분들 중 랜덤으로 10명을 선정하여 오늘 영상 앞부분에 나온 “잭앤펄스 스포츠백 키트” 를 전달드립니다. 📍이벤트 기간 : 2024.12.1 ~ 2024.12.10 📍이벤트 당첨자 발표 : 24.12.11 / 답글을 통해 발표 예정입니다.

[@alfredjr2k556]

I have a very good dream that you sleeping with me on the white bed.

[@Umaizing]

🎉잭앤펄스 스포츠백 키트 담당자 발표🎉 안녕하세요 엄메이징 엄정화tv 제작진 입니다. 아래의 10명의 당첨자분들은 하기에 수령 방법을 확인 후 개인정보 기재 부탁드립니다 :) 참여해 주신 분들의 모두 감사합니다!😊 [당첨자] @사운드오브소울 @keepurselfbusy @정유진-s6i @김민경-i9b7w @coo5739 @nanihu929zdfgutgj @하루-n2l @ymcha12 @갑부유경 @_happy_days [수령 방법] 아래의 신청 폼에 개인정보 기재해주시면 당첨자분들께 해당 이벤트 제품을 일괄 배송 드리겠습니다. forms.gle/sPNktxGVgZuChWLv9

[@갑부유경]

대박 ❤ 정화언니 최고 감사합니다 ❤

[@김민경-i9b7w]

감사합니다. 주소 수정해서 입력 햇습니당

[@SandhoffHelke]

너무 완벽한 정화언니 쵝오!! 시월모바일 알뜰폰 요금제로 저렴한 요금제 사용하세요 언늬~

[@갑부유경]

반짝반짝 빛나는 정화언니 최고 👍

[@갑부유경]

너무 완벽한 정화언니 최고 👍

[@familychoi136]

아니 아니 웨이케 이뽀지는거에요 언니!!! 아주 피부가 걍 와.... 감동

[@갑부유경]

너무 완벽한 그녀 정화언니 최고 👍

[@갑부유경]

너무 완벽한 그녀 ❤ 정화 언니 최고 👍

[@예지-y5l9b]

온니 넘 예쁘고 멋져요!!💘💘💘

[@hyunj2133]

언니가 건강하게 맛있게 먹을 수 있는 다양한 방법들 알려주셔서 다이어트땜에 참아야한다는 생각으로 좌절하지 않아요😅 추워지니깐 잭앤펄스 넣고 뭉근하게 스튜 만들어 먹으면 너무 좋을거 같아요! ❤

[@갑부유경]

철저한 자기관리 정화언니 최고 👍

[@갑부유경]

너무 완벽한 그녀 정화언니 최고 👍 ❤

[@성연조-j3k]

언닝.니트와 청바지 어디게욤?❤❤❤

[@화이트-o1n]

언니요리영상보고 맛있어보여 구매했어요❤

[@sh45280]

이거이거 다이어트음식 맞아요 ? 너무 먹음직스러워요~~ 요런 단백질이라면...매일 먹을수있을거같네요 ㅎㅎㅎ 정화언니처럼 요리를 해서 먹어도 좋고 간편하게도 가능하고 최고네요 !!😀 병아리콩이라서 건강하고 포만감도 있다면 최고의 간식 !!!!

[@갑부유경]

넘사벽 그녀 정화언니 최고 👍 ❤

[@갑부유경]

너무 예쁜몸매 얼굴 그리고 마음까지 정화언니 최고 👍

[@갑부유경]

정화언니 최고 👍 ❤

[@Jumpingjay]

운동에 건강한 식단까지~~!! 언니만 따라할래요~~ 후무스랑 음료 구매했어요^^

[@갑부유경]

흐앙 ❤ 너무 이쁘자나 ❤

[@사운드오브소울]

와 복싱까지 하시다니 폼이 정말 제대로 예요😊정말 잘하셔서 깜놀~ 운동끝내신후 드신 잭앤펄스 후무스 단백질 보충용으로 넘 맛있어보여요 이렇게 관리하시니 젊음 유지하시면서 더더 건강해보이시는듯😊😊😊

[@Umaizing]

안녕하세요 키트 당첨 내용을 알려드립니다 :) 고정댓글에서 당첨자 키트 수령 안내 확인 부탁드립니다!

[@조건우-z1t]

겨울철은 추위로 인해 운동능력이 나오지 않아 소홀해 질 수 있는데, 먹는 것도 그만큼 조심해야 한다는 걸 알게는 되었습니다.

[@갑부유경]

동안 끝판왕 정화 언니 최고 👍

[@탱자탱쟈]

오늘도 좋은 에너지 듬뿍듬뿍 힘받아 갑니다 💝 저도 낼 홈트 다시 해봐야겠어요 🤭

[@jessicavega3700]

The English sub~titles were not in sync to what Jung hwa was saying. But overall, this episode is good. Jung hwa is a master of creating healthy and balanced meals. She carries her jolly and playful personality that makes boxing routine fun to watch. Her cute reaction when she said "catch" coz she forgot the step. Also the look on her face when she said, "it hurts" is funny. You are truly an inspiration to self care and good health. ❤

[@Kang_bbo]

저도 빨간 니트 정보 너무너무 궁금해요

[@양이-p7x]

정말 화사한 찐그녀네요❤슈퍼도 보고싶어요❤

[@김진현-q2u]

너무완벽한엄정화씨너무최고

[@goekftkfkd]

90년대 레전드 정화 누님을 이제서야 구독했네요... 영상 다 정주행 하고 열혈 팬이 되도록 하겠습니다^^

[@rose0920jyh]

진짜 언니 루틴으로 살아가고 싶은데 정말 대단하다는 생각뿐.. 존경합니당~❤

[@ImLee-l1p]

언니 복싱운동 따라하다 저세상갈뻔했어요ㅋ평소에도 후무스 좋아했는데 이런제품있는지 몰랐네요!언능 구입해서 파스타, 떡볶이 만들어먹어봐야겠어요!

[@갑부유경]

저도 언니 따라다니게 해주세요 ㅋㅋ 제발요 ❤ 너무 완벽한 정화언니 최고 👍

[@_happy_days]

09:13 마토야~ 마토는 오늘도 완성형 미모

[@쏭이-i5d]

엉니 청바지 어디껀가요?이뻐요

[@keepurselfbusy]

후무스 파스타라니,, 츄베릅,, 메콤한거 너무 맛나보여요,, 매 영상마다 따라사고싶어욬ㅋㅋㅋ 진짜 옷도 그렇고 ㅋㅋ 운동하눈것도 넘 완벽하세유 ㅋㅋㅋ❤

[@하루-n2l]

언니영상 보고 운동의지 타올라서 저도 운동 시작했어요~!! 운동중간중간 갈증나서 물마시곤 했는데 프로틴 드롭 먹어보고 싶네요ㅎㅎ 음료수처럼 색상이 이뻐서 맛있을거 같아요~ 집에서 파스타 해먹곤하는데 소프트 후무스로 해봐야겠네요~ 건강도 챙기고 맛도 있고~ 일석이조네요😊❤❤❤

[@Umaizing]

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[@하루-n2l]

@Umaizing 양식제출완료♡ 감사합니다~:)

[@얼짱캔디]

항상 잘 보고 있어요. 근데 빨간 스웨터는 어디 걸까요?❤❤

[@kongkongee]

오 되게 독특한 제품이네요!! 저도 키토하는데 한번 사먹어보고싶네요오ㅇㅇ

[@정유진-s6i]

운동 열심히 하시는 모습 너무 멋지세요 3분 운동 쇼츠 따라해봤는데 간단한 운동인데도ㅠ땀도 엄청 나고 팔도 엄청 자극되서 매일 해보려고 합니다 ❤

[@Umaizing]

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[@얼짱캔디]

항상 잘 보고 있어요. 근데 빨간 스웨터는 어디 걸까요?❤❤ 저도 저거 만들어볼게요 😂

[@Skylerkrokro]

happy Sunday!!!!

[@tigerorcat4035]

화면이 너무 밝고 뽀샤시해요

[@심쿵-e1t]

후무스 무슨맛일까.. 생긴건 귀엽게 생겼는데 만두느낌일까 떡느낌일까? 누나가 한 스튜랑 파스타 넘 맛나보입니다. 건강하다고 맛없어보이지않고 맛있게 건강하게 먹을수있는거라 궁금해요!

[@양이-p7x]

몸도마음도 예쁘고 건강해지고 싶어요.진심으로.항상.당당한 우리의 "프뤼리워먼"으로 남아주셔요.감히.항상.진심배워요.늘.멋진정화언니.저는 근데 그정도는 못해요ㅠ당신이 대단한것이십니다,전지금 걷기도 힘들어해서요. .네 . .부끄럽네요. .근데진짜라. .

[@dinastntii]

how do i explain this. unnie is very cute in this video. Seeing her again, reminded me of that funny face expression old Uhm Junghwa. Her cuteness never changes. Unnie's said "catch" "aww its hurt" and "its hot" and how to blow your nose really cute expression 😚 Staying healthy and happy has always been my role model. I love you....... Oh yeah, that Oglio olio looks delicious. but I focused wrongly on the spatula, the unique shape is funny hahaha I want that one😅

[@Qwer-ar1018]

오늘도 영상 감사해요 언니❤ 운동 저도 해야되는데 ㅠㅠㅠ 맘 처럼 쉽지않네요! 건강과 맛도 챙기는 언니가 만드신 후무스 파스타도 너무 맛있어 보여요! 교대근무로 끼니를 잘 챙기지 못하는데 영양도 챙기고 맛있게 단백질을 먹을 수 있는 제품이라니 너무 탐나네요😊 항상 좋은 제품 소개해주셔서 감사해요, 오늘도 응원합니다아❤

[@Umaizing]

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[@susiekim4455]

언니는 정말~ 저의 롤 모델이어요 :) 아웅~ 춤도 잘추시면서 운동에 노래에 연기에 요리에... 아웅!! 저는 그중에 운동과 요리 춤을 따라 배우겠사옵니다. 가능하면 몸매도 배우고 싶지만 ㅎㅎㅎㅎ

[@김세엽-n6h]

너무 좋아보여요 누나❤❤

[@sunnyhaha1650]

언니 립컬러 넘예뻐요! 립스틱 알려주세요

[@_happy_days]

요리 똥손도 할 수 있는 쉬운 레시피라 좋네요!! 예쁜 그릇에 담으니 고급스러워보이고 더 맛있어보여요ㅋㅋㅋ

[@Umaizing]

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[@umaizingyadz]

Love it miz you ❤❤❤❤

[@기유-h8d]

다여트로 파스타샐러드 먹으면서 파스타면이 괜찮나 싶었는데 후무스 넣어서 먹음 정말 좋을거 같네요. 떡볶이 킬러로서 대체가능할수 있을거 같아 끌립니다. 후무스 두가지 다 맛이 어떨지 넘나 궁금해요~~~

[@kim_grace24]

Stay healthy and beautiful Our Beautiful JungHwa Unnie 🤍

[@clotilda4888]

100%듀럼밀 =파스타면은 살찌지 않아요 착한 탄수화물이에요 다이어트 하시는 분들. 알리오올리오 파스타 드세요 그냥 파스타면 드셔도 굿이에요 전 매일 주식이 파스타인데요. 절대 살찌지 않아요. 그냥 밥 먹어보면 바로 배나와요. 병아리콩 좋아요. 근데 파스타 그냥 듀럼밀 드세요. 맛있게요❤❤❤❤❤

[@jenny10aq]

빨간니트 정보좀요 넘 이뻐욥

[@JungWonssi-fi8yb]

Waiting for JungHwa unnie's videos is my weekly routine🥰Loveyou unnie❤️always stay healthy,happy and bless❤️❤️

[@김똑띠]

와.... 플랭크..... 저 시도하기도전에 팔이ㅜ너무 아파서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ0.1초도 못하는데! 잭앤펄스 먹으묜 정화언냐처럼 할 수 있나여?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!!!!!!!!

[@Milk-k8y]

후무스 바이츠 샀는데 맛이가 읎..ㅜㅜ 12개나 샀는데 어째야할지 모르겠어요 그치만 정화 언니는 너무 예쁨❤

[@박나연-n6e]

와우~~정화언니 잽 날리는게 완전 찰지네요~~💪언니 빡센 운동후에 저레 상큼할수 있나요? 구독신청하고 갑니다~~❤

[@이정은-t7z9w]

언니 몸매 멋져요🎉

[@elia6650]

동그란 테이블매트? 너무기여운데 정보 알수있을까요😮

[@dalza_co3290]

언니처럼 관리하는게 정말 쉽지 않음을 느낍니다.. ㅜㅜ 근데 저도 후무스바이츠 사먹어 봤었는데... 개인적으로 후무스 좋아하지만 생각보다 실망스러웠던... 본연의 후무스 맛은 아니었어요ㅜㅜ

[@찌글래커탈래]

저도 복싱하고 있는데 오늘 하루 일상 너무 좋네요!! 잭앤펄스는 처음 보는데 스포츠키트 너무 탐ㄴ나네요 ㅋㅋㅋ 저도 복싱가방으로 장만하고 싶어요!!!

[@super8109]

맞아요 나이먹으면서 느끼는건 움직여야 산다!! ㅋㅋㅋ

[@Keepcalmcarry5n]

언니 다 이쁘시지만 특히 이어링 예뻐요 어디꺼에요? 알려주세용~

[@minjoon-5159]

어제 꿈속에 정화누나가 나와서 검색해서 찾아왔어요 왜 나왔는진 모르겠지만 앞으로도 건강하고 활동 많이 해주세요 영상 잘봤습니다

[@LauraTalbot5668]

I feel so lazy after watching her work out 😂

[@hi.eunsun]

날도 추운데 울 정화온니 영상보고 며칠 못..(아니)안갔던 운동 다녀왔어요~프로틴도 잘 챙겨먹으며 근육 뿜뿜해볼 날을 기대하며~힛 이벤트 참여해 봅니다! 저요저요!! (다이어트 레시피는 모두 다 챙겨보고 있어요~^^)❤😮🎉😊

[@verinerviana]

❤❤❤

[@김민경-i9b7w]

저는 길게 쓸 재주가 없지만 ..일주전 일그만두고 맘이 이상하던중 .. 보고 바로 구입햇어요 ~~~

[@Umaizing]

안녕하세요 키트 당첨 내용을 알려드립니다 :) 고정댓글에서 당첨자 키트 수령 안내 확인 부탁드립니다!

[@김민경-i9b7w]

확인핵습니다. 감사합니다.. 주소 울산으로 수정햇습니다..

[@Umaizing]

@@김민경-i9b7w 기존 지역이 어떤 지역이셨을까요?!

[@김민경-i9b7w]

@@Umaizing 울산입니다

[@김민경-i9b7w]

혹시 배송 되었을까요??

[@vasudevtiwaritales20]

Thanks for video

[@김이의아카이브]

아.. 근데 복싱 진짜 잘하시네여 얼마나배우신거져ㅠ

[@peppapam]

😍😍😍😍😍

[@탄아범]

마토야~

[@영희오-s5l]

음식점 하셔도 될듯~♡

[@nanihu929zdfgutgj]

내가 언니보다 16살 어리니깐 물리적으로 이기겠지...했는데 ..이 영상 보니 자신이 없어집니다....

[@Umaizing]

안녕하세요 키트 당첨 내용을 알려드립니다 :) 고정댓글에서 당첨자 키트 수령 안내 확인 부탁드립니다!

[@이채현-y2m]

엉니... 저도 알리오올리오 먹고싶어요.,...

[@Ilovechocolate7]

Why no subtitles for international fans 😢

[@anoonep]

🤍🤍🤍🤍

[@umaizingyadz]

English subtitle pls...

[@kim_grace24]

🤍🤍🤍

[@써니-o5h]

저는 고등학교때부터 정화언니팬이었고 지금까지 거의 30년가까이 언니가 나의 롤모델 인데...... ㅠㅠ 항상 유튜뷰보고 힐링하고행복했는데 이영상보고바로주문하고 언니랑똑같이 요리했는데ㅜㅜ 너무실망이에요 밀가루맛에 팅팅불고 ㅠㅠ맛있게맵고 느끼하고 정말 너무 속상하고 돈없이 사는저로서는 실망도크고 힘드네요 이런영상올릴땐 좀더 신중했으면좋겠어요ㅠㅠ

[@yeeling2919]

Oh no where’s the English captions 😅

[@수산나-v4j]

엄정화씨 목소리가 떨리는게 원래그랫나요?ㅠ 아님요즘건강이 안조으신가요?

[@hoya7892]

누나한테 맞고 싶어요

[@강감찬-z8l]

아직도 30대 같은 외모 비결이 꾸준한 운동과 긍정적인 마인드에 잭앤펄스 였네요. 정말 마시께따.

[@갑부유경]

너무 완벽한 정화언니 최고 👍

[@갑부유경]

철저한 자기관리 정화언니 최고 👍

[@Nangman_Bailey]

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