엉덩공주와 흑어공주

#잠백이 #비키니 #bodybuilding
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👉 경기도 용인시 처인구 금령로71번길 16
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[@jambaekee]

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[@Tarkovshit]

진짜 맨날 고릴라 오랑우탄들만보다가 간만에 공주님 나오니까 개꿀잼이다

[@lonelyfist-poongho]

(개인 저장용) 2:17 스플릿 스쿼트 5:40 글루트 햄 레이즈 8:41 힙쓰러스트 10:16 아웃싸이 12:59 이너싸이 15:15 스쿼트 17:55 워킹 런지

[@logyonggi]

난 저 힙스머신 허리만 아프고 자극 1도 안오는데 해야하나 그냥 바벨이 더 편하던데 근데 헬스장에 요가매트도 없어서 100만쳐도 개 아픔

[@yhjeong0305]

와 김하연 선수 천성이 진짜 선해 보인다... 응원하겠습니다

[@user-ef9cj6je8e]

김하연 선수는 먼가 분위기가 기품이 있어보여 넘 좋음 ㅋㅋ

[@user-vc6dt5wg2n]

김하연 선수 최애입니다❤

[@user-mf8qi7ev1s]

권형주 선수님.... 세금 두배로 내십쇼...

[@jangjinn]

김하연 선수가 여자선수분들중에 제일 이쁘신듯

[@user-wf2td4tw1d]

ㄹㅇ왜캐이쁨

[@user-rk4ex3qu6c]

김하연 프로 노화장 미모에 놀라고 기흔이형 얼굴 보고 놀라고 김하연 프로 표정 보고 개쳐웃고 기훈이형 얼굴 보고 더 쳐웃고 계속보니까 인어공주 닮아서 졸라 쳐웃고

[@user-yb9wi4wq6t]

하연선수 말없이 얼굴 비출때 페이크다큐 감성으로 개웃김ㅋㅋㅋ

[@apfnapd]

처음으로 스킵안하고 다봤습니다. 김하연선수 옛날부터 팬입니다❤

[@user-sn3fs5gy6p]

김하연선수. 최고입니다. 생각보다 나이가 많이 어려서 놀랬네요 올림피아라는 포스가 있어서 괜히 나이 많게 봤어어요. 진짜 비율 몸매 얼굴 진짜 최고입니다

[@team2787]

얼굴 성형전에 박살나있음ㅋㅋㅋ

[@JayPar]

고백했다 차임?

[@sbd7867]

옥상에서 소리지를때 너무 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hyn4595]

다행히 기흔님이 오빠네요 동생이였으면 세간의 충격인데

[@jambaekee]

얼마 차이 안나... 오빠...내가 더 어려보여서 그래...?

[@Chamsaezzang]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ세간의 충격ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@tmdgjs1228]

그럼 뉴스나옴ㅋㅋ

[@user-ee9in3ru1f]

하연님 엄청 선한 느낌

[@barbellrow939]

16:19 의사 으하 우루사 의자

[@user-fg8bb4pj9e]

스플릿 스쿼트는 낮은 무게로 허리에 부하 없이 다리에 자극주기 좋아서 선피로 개념으로 하셔도 좋고 하체 마무리로 하셔도 좋습니다. 특히 왼발의 경우 오른발보다 힘이 약하고 무릎 주변부 균형이 틀어진 사람들이 많기 때문에 왼발하실때 신경써서 자주해주시면 스쿼트나 레그 프레스할 때 양다리 불균형 잡기 매우 좋습니다. 쉬워보여서 무시하고 안하시는 분들 많은데 막상 하체루틴에 껴서 하면 헬창들도 다리 존나게 후들 후들 거리면서 합니다. 꼭 해보세용!

[@user-rk4ex3qu6c]

고마워요 너굴맨!

[@get_ones_wish]

쉬워보여서 안하는 것보다 너무 힘든걸 알기에 안하는거 같아요 ㅋㅋ

[@user-jh9zy6nv6w]

엉덩이 개빵빵해짐

[@user-bm6he9ut1h]

양쪽 15키로만 들어도 전화옵니다

[@pig11653]

저거 너무 힘들어요

[@user-gd8dz5fr2g]

김하연선수님 비시즌일때 이렇게까지 귀여우실수가

[@Coolman-gd2qm]

15:33 이형은 진짜 착하구나 헷갈리는척 하면서 게스트 민망 하지 않게 픽션 템포 맞춰 가는게 얼굴은 짐승 같아도 마음은 말티즈 같은게 확 느껴진다 형 사랑해

[@user-se9pm9jn7g]

"얼굴은 짐승 같아도"에서 이미 떡실신~ ㅎㅎ

[@Ryan_Gosl_bob]

여자선수랑 합방 자주 해주세요

[@user-jm3ki9rx6g]

역시 대한민국 대표 비키니 선수는 달라도 다르네... 멋져요 하연선수님❤️ 하연선수님 운동하는거 보니까 저도 갑자기 운동가고 싶어지네요 영향력👍

[@maybecold]

14:08 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@woongsville]

9:37 흑어공주 자체모자이크 지리네 ㅋㅋ

[@kingallens34]

이름,얼굴,몸,마음 모두 예쁜 김하연 선수~ 화이팅!

[@noodle95]

덤벨 런지나 스플릿 스쿼트 할 때 양쪽에 덤벨을 들어야 된다는 고정관념이 있었는데 한쪽만 들고도 하는군요 하나 배워갑니다

[@user-xw7mu1ss3v]

보배드림 화제의 인물

[@hhda9253]

카리나 닮은 기흔이형 오졌다

[@user-wb7rr4it4j]

김하연 선수분 잠깐 영상만 봐도 티칭 정말 잘하실 것 같습니다!!!!

[@Hutoobb]

17:33 뚜이뚜이 추임새 겁나 웃기네 ㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌ

[@user-gm5pz6ii1d]

7:05 너무좋다 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-yr2mq7ef8i]

너무 미인이시다..

[@user-pt8nq7pc5s]

진짜 너무 예쁘시다 너무..

[@pa-cb9jj]

Acl 재건하고 스플릿 저렇게잘하는넘은 첨보네

[@jambaekee]

재활 열심히했습니다!! 걱정해주셔 감사해요!!😍

[@user-ll2le9tp7s]

옥상런지 멋있다

[@user-jc8vg9ys1t]

이너타이 전기의자 잘봤습니다!ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-eh3je2rw2p]

형 그래도 다친거 많이 회복한거같아서 보기좋다...

[@jambaekee]

걱정해줘서 고마워요❤

[@user-wm5kw4vs9l]

아니 하연님 미모가 연예인급이신듯 유튜브하면 무조건 구독하는사람 많을텐데

[@user-nw7uw6kp3l]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전진런지할때 소리지르는거 왜케 웃기지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@719kang]

비시즌 김하연선수 너무 예쁘네요 ㅎㅎ😊

[@user-no6vd3xh6q]

김하연 선수 비시즌에 너무 이뿌시네요 !

[@hyoseok1121]

이 바닥에서 제일 부러운 권형주 선수....

[@rumblered5788]

ㅇㅈ한다 마누라 ㅆㅅㅌㅊ...

[@designerreview]

마지막 옥상런지까지 그림 좋네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-oj6dk8fz7k]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃긴 편이네요 그리고 하체 운동에 많이 참고가 되는 편인 것 같습니다!

[@user-is1sz8yu1o]

나만 이번편 ㅈㄴ 웃긴가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ec2yp4xb3v]

운동 정보 찾다가 어떻게 여기?까지 오게 됐는데 정보고 뭐고 그냥 졸라 웃기네 ㅋㅋㅋ 우락부락한 형들만 보다가 김하연 선수랑 운동하니까 좋네요. 자주 나오셨으면. 특히 기흐니 형을 바라보는 표정! ㅋㅋㅋㅋ 구독 박고 갑니다!

[@user-iq5ej2hh3v]

문단속때 하신 얘기가 진짜 인상적인 김하연 선수👍👍👍 선수생활 마치시는 그날까지 무탈하시길!

[@user-tt8li1cv5u]

기훈이형 즙나 ㅋㅋ 전기구이 통닯같냐 ㅋㅋㅋ 나만 그래? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jambaekee]

야임마ㅋㅋ전기통닭구이라닠ㅋㄱㄲ 별명이 몇개야 도대체!! ㅋㄲ

[@dkzkepal11]

여러가지 다양한 운동 영상을 볼 수 있어서 좋았습니다.

[@user-bt1ui4uv8l]

힐링하고 갑니다 😊

[@user-bl1js7xd1s]

이너타이애서 묘하게 "오짐"의 향기가....

[@mr.park.3356]

권형주형님 능력좋다 ㄷㄷ

[@nostress4479]

여트들 엄청 까부는데 자기 몸이 세상에서 젤 좋은 줄 알고. 이분은 겸손한 게 느껴지네 ㅎㅎ

[@kodavid536]

한발로 하는 게 비대칭도 막아주고 코어 활성화도 더 잘 되고 부상 위험도 낮고 여러모로 훨씬 좋은 거 같습니다. 근데 어려워서 잘 안하게 되네요.

[@user-jr9tm7kz2p]

검은화면 나올 때 마다 얼굴 비춰서 자꾸 놀라네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@elpsy12]

잘봤습니다 오늘도 마니 베워갑니다

[@user-cr2qn4mg8h]

넘 예쁘시다ㅠㅠ

[@saintjun7451]

18:53 한계에 다다른 잠백이는 노익스강이 된다

[@dobi4195]

인물이 바뀔때마다 비주얼이 극락과 지옥을 오가는 느낌 아주 좋습니다 형님

[@user-hr1jk2jx5l]

흑어공주보다 기즙님이 백만배 이쁘지❤

[@suk-joosong3916]

인어공주 특집으로 수영장에서 수중머신 운동 기획 없나요???

[@user-fm1ok5rv3d]

13:56

[@jin9316]

송기흔이 인어공주 끝내고 사냥개들 박성웅 꼬붕으로 나오던데

[@gooddevilgd]

진짜 멋진 몸매와 운동능력에 감탄하고 갑니다

[@mideoduk1597]

내 기준 저기 옆동네 정기랑 기흔이형이랑 투톱이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ft4so6vd2h]

운동볼륨 상당하네요;; 비키니 프로도 멋있습니다

[@user-lm1ee7co2s]

운동하고 족발에 소주까지 먹으면 더 재밌을것같아욬ㅋㅋ

[@gks9602]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌네 잠백님 ㅋㅋㅋ 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-pv1wn2nm4k]

에헤이 에헤이 익스 익스 오짐 오짐ㅋㅋㅋㅋ

[@user-yg8gf8fb5h]

정확한 이름은 모르겠지만 몬스터 글루트,??? 저 기구 한번 해봤는데 진짜 변기 폭파시길꺼같은 펌핑👍👍👍

[@user-cf9mp5db7n]

잘보고 갑니다 ~~~

[@user-ho5zw6rv1i]

김하연 선수 넘 예쁘세요~! 개인 채널은 안하시더라도 게스트로라도 자주 뵈었으면 좋겠어요ㅎㅎ

[@Voov703]

잠백이님 십자인대수술후 재활이 잘되신건가요~ 다친지를 모를정도네요ㅜㅜ 부럽네요

[@dksjdfksjdfkjsdasdkfjskdfj9807]

잠백이는 역시 운동을 해야 멋지구 재밋엉 ㅋㅋㅋㅋ 익스랑 어서 운동해줘😊

[@user-wf6fl2wo3t]

하연님 너무 예쁘심

[@hshshhdd22]

목소리도 이쁘시네 몇몇선수 뭔지모르겠지만 목소리이상하던데..어우 😢얼굴도이쁘심😮❤

[@Key195cm]

19:10 누가들으면 고문하는줄 알겠네 ㅋㅋㅋ

[@Imn755]

6:18 아 개웃겨😂

[@cjits90]

김성욱 선수와 더불어서 진짜 미인이신듯합니다

[@yoonseongbeen]

옐로우워싱 당한 흑어공주 송기흔

[@user-ql5vd3bb9i]

아니.. 재활 어떻게 하신겁니까 무릎 재활에 대한것도 해주십셔 대박

[@user-pm2zb6lc5r]

아웅 이쁘다..

[@user-hn4ho1cf1v]

0:06 존잘러

[@user-qb3fi1wf9v]

18:40 어디서 많이 봣던 장소인데 하고 자세히 보니 용인 중앙시장 그쪽이네요 와... 오랜만이다

[@ByulNamkung]

기흔님은 비키니 운동이 잘 맞는 것 같아여 ㅋㅋㅋㅋ

[@hyxxk5107]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이너타이할때 너무 웃겨요

[@user-xk1ts5hx2w]

안녕하세요 재활속도가 대단하시네요 혹시 자가건 하셨나요 타가건 하셨나요?

[@user-rn5zv6nq9d]

조카심심하다고 해서 놀이공원가서 놀아주는거 같네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-br1zk3ot9m]

이상해 왜점점 잘생겨보이지….

[@user-th3sh8ub3r]

말하시는거랑 느낌이 손예진 닮으셨다

[@user-yk7qo5pf2p]

16:00 탈룰라 정면돌파

[@user-kg4tp8zg9j]

나는 그래도 기즙이형이 좋더라

[@jambaekee]

사랑해...❤️ 우리 오늘부터 1일이얌>

[@soohwankim1921]

왜이리 이쁘냐

[@hikim0176]

"아우 씨바르"~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-cl5os7ep4f]

흑어공주 보려면 어디로 가야하나요?

[@user-oc7up7ye9y]

여자분들이 기구운동 쉽게해서 해보면 진심 엉덩이랑 찢어질거 같음

[@mill7770]

ㅈㄴ이쁘네ㅣ

[@user-sn3fs5gy6p]

송기흔 선수분.32살이시네요 부럽습니다 나이가

[@oh_my.]

16:53

[@wkemr7777]

김하연선수 나오는 걸로 힐링 그잡채네

[@user-br7le7jj8y]

이 운동 시작한 뒤로 와꾸에 신경 끄고 살았는데 흠.. 다시한번 고민해봐야겠네요..