EP.12抽筋20公里如何破3！完成人生六大馬 芝加哥馬拉松…

[@周漢忠-e3w]

我今年1年完成準世界七大馬，成為台灣第3位1年完成6星跑者，且最年輕達成，雖然過程很累，但能在最後1星紐約馬舉國旗進站，倍感榮耀🫡

[@LINTINGLI]

人外有人，天外有天🔥

[@范崇賢]

恭賀、讃

[@FD12731]

加油加油！

[@rochelle21714]

夢想的哥哥～夢想哥😂

[@huafuwang4690]

祝贺🎊🍾️🎈欢迎下场来伦敦😂

[@MrBenson248]

想聽續集

[@danatsui3917]

想聽！！

[@garyyip9666]

想聽🎉

[@雷天卡]

24:15 拼搏配速😂

[@雷天卡]

29:22 很久沒有抽筋😂

[@FoxL-h3h]

是不是太依赖糖提供能量了？平时有氧跑少了，速度跑太多，肌肉没放松恢复好。

[@kobe998]

@@FoxL-h3h 其實是受傷沒辦法練有氧😅😅所以這招唯一的方法，現在又掰咖了😂

[@juryjuey]

吳淡如都跑完，但是應該不是一年內。