Ep 31. La crisis como oportunidad

En este episodio desciframos el laberinto de: La crisis como oportunidad. Presento 7 pasos y 10 conductas salutogénicas para superar la crisis y salir fortalecidos.
Recomendé el libro: El obstáculo es el camino de Ryan Holiday,
También el artículo; Medicamentos para la ansiedad un riesgo para la salud mental www.drmarioguzman.com/post/me...
Y el artículo; La controversia de los antidepresivos www.drmarioguzman.com/post/la...
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#crisis #oportunidad #crecimiento

[@anthony77394]

Estimado doctor Mario, sus videos han contribuido inmensamente en mi aprendizaje de la psicología, agradezco profundamente su tiempo y su sabiduría, tiene una forma preciosa de enseñar.

[@mariaguadalupehasbachsoto7014]

Una gran felicitación Mario. Como siempre, dando programas de alta calidad. Un abrazo

[@florsolis8518]

Gracias a ti he aprendido mucho de psicología, me hubiera gustado tener maestros en mi carrera como tú al menos uno ,me tarde en encontrar x donde ir como terapeuta y ahora me apasiona conocer cada vez y ponerlo en práctica conmigo y con mis pacientes ❤

[@DrMarioGuzman]

Gracias Flor, me alegra mucho lo que me dices y te deseo mucho éxito con tus pacientes.

[@cesarortega6514]

Gracias Dr. Saludos desde Ecuador. Tomé vortioxetina de 10 mg durante 3 años y me fué muy bien mientras asistía , presencial y virtualmente a psicoterapia. Luego por cuestiones personales me cambié a escitalopram, actualmente tomo escitaloprám de 20mg. Gracias a Dios salí de la depresión mayor y tengo ya grabados en mi mente los recursos psicológicos para saber llevar las circunstancias adversas de la vida y seguir adelante. No soy psicólogo, pero recomiendo la técnica que usó mi psiquiatra para no volverme dependiente de los psicofármacos y no atribuirles únucamente a estos el bienestar y salud mental que se experimenta, sino a tus propios esfuerzos diarios, leyendo y aprendiendo para alcanzar los cambios cognitivos necesarios para superar la depresión mayor. Recomiendo como paciente,asistir a psicoterapia y mientras cambias tu mentalidad solo tomar antidepresivo de 10 mg por día. Luego de haber cambiado tu mentalidad tomar de 20 mg día durante el tiempo que indique tu psiquiatra y luego disminuir paulatinamente. Gracias por este excepcional video.

[@claudiacaloca146]

Dr. Mario muchas gracias por compartir su conocimiento, recien estoy estudiando Psicología y me siento afortunada de haberlo encontrado, lo considero como mi maestro, diario analizo y estudio una hora Descifrando Laberintos estoy aprendiendo mucho... MIL GRACIAS!!!

[@masquevencedora87]

Que bendicion doctor encontrar este canal y que pueda hablar de psicologia y religion en una etapa donde la mayoria de los psicologos no hacen. Lo felicito por cada video y por su sabiduria, gracias por ayudarnos a darle pelea a la batalla de la mente 🤜🤛. Saludos desde Argentina!! ❤

[@helielsalgado7763]

Tengo poco que encontré tu canal, pero tus videos me han ayudado mucho a complementar mi proceso para superar una situación personal difícil. Gracias por seguir compartiendo tu sabiduría, saludos!!

[@DrMarioGuzman]

Hola Heliel, me alegra saber que mi contenido está siendo de ayuda. Te deseo éxito enfrentando la situación que mencionas. Saludos cordiales

[@MauricioLopezdf2012]

Excelente programa

[@aralischicol1429]

Gracias Doctor por cada material que nos comparte. Me ayuda mucho en mi práctica con mis pacientes, muchas gracias. Saludos y abrazo cordial desde mi bella 🇬🇹

[@sofiaesquivel5447]

Me encantó éste tema ennel q he trabajado mucho tiempo. Hare mi lista y veré mis logros poco a poco.

[@robertov.aguero5101]

muchas gracias Dr Mario

[@rebecazavala3076]

Son los mismos episodios de KZbin y Spotify ? escucho ambos 😅

[@JoseMendez-yf7kb]

Buenas noches 💤 Saludos desde Paraguay y muchas gracias por la exposición exelente...!!!

[@DrMarioGuzman]

Gracias José, me alegra que te haya gustado. Saludos cordiales.

[@fabiolapuenteromero4238]

Todo mi agradecimiento para usted. Excelente exposición! Es un material de gran ayuda

[@DrMarioGuzman]

Gracias @@fabiolapuenteromero4238 Recibe un cordial saludo

[@monicaortegagonzalez2944]

Muchas felicidades Doc Mario !!!😄🎉🎊Excelente este podcast, así como todos los que ha subido , yo hace poco , lo descubrí , buscando mas acerca de la terapia cognitivo conductual pues soy psicóloga y atiendo pacientes y me ha ayudado mucho ver sus videos y he seguido viéndolos y escuchando todos, me encanta como nos explica todos los temas y todo lo que transmite , es usted excelente maestro de psicología , saludos 🙏😄y bendiciones desde Veracruz , Ver.

[@DrMarioGuzman]

Muchas gracias Mónica, me alegra que te guste el contenido. Te envío saludos y te deseo éxito en tu labor de psicóloga.

[@monicaortegagonzalez2944]

@@DrMarioGuzman muchas gracias a usted Doc Mario por todo lo que nos comparte , mucho éxito ,saludos y bendiciones para usted y su familia 🙏😄🙅🏻‍♀️🎉🎊

[@gloriajimenez6764]

Muchísimas gracias por esos consejos

[@DrMarioGuzman]

Con mucho gusto

[@rosanagonzalez9332]

Muchas gracias lo escucharé varias veces para trabajar sobre mi crisis, y así ir practicando los 10 puntos que generan salud .

[@DrMarioGuzman]

Me alegra Rosana. Te envío un cordial saludo

[@fernandoruiz3909]

Doctor buen dia Un problemas de crisis se refiere a los síntomas resultantes de ansiedad, estrés o depresión? Sin llegar a ser un trastorno de ansiedad o depresión? Gracias

[@DrMarioGuzman]

Diríamos que eso podrían ser síntomas que acompañan la crisis. Pero definir qué es y qué no es crisis tiene que ser valorado fenomenológicamente pues cada uno experimenta los eventos de manera distinta. Saludos

[@fernandoruiz3909]

Gracias doctor

[@psonixfogo]

puro bla bla bla