ep.33 自由潛水必學＿躬身下潛｜動作細節示範｜AIDA｜水肺潛水｜PADI｜開放水域

玩水玩了20多年，碰到水時早就已經變成身體的本能反應
近幾年潛水風氣興起
和朋友一起潛水時發現許多人都卡在「從水面到水中」這一階段
今天就來和大家分享該如何做好漂亮有效率的躬身下潛
減少不必要的氧氣浪費和動作消耗～
如果覺得有幫助到你，不妨多看幾次
也快點把影片傳給正在學游泳的朋友們吧
也歡迎抖內支持森教練做出更好的影片呦😚
#自由潛水 #潛水 #躬身下潛
#三鐵 #三項鐵人 #自由式 #開放水域
🏖現在就加入頻道會員，讓森教練為你解密｜ reurl.cc/QLQyy2
關於影片提到的外縣市朋友若也想找森教練調整游泳，連結如下
🐤 全台游泳健檢｜reurl.cc/qglbOg
對了
若你覺得「游泳醫生森教練」這個頻道的內容受用有幫助到你
覺得可以支持一下的話
歡迎除了點閱以外也可以抖內支持（影片下的超級感謝按鈕）
讓我可以加速影片的產出與提高頻道影片品質
總之無論如何我會繼續努力
也感謝一直以來支持的朋友，謝謝你們！
✨線上影片健檢處方 💊 歡迎私訊詢問！
（給那些沒辦法實體上課但又想要調整動作或觀念的中、高階游泳者）
--
🔅擱淺計畫 --- 臺南人專屬🔅
⭐️ 台南成人團體班預先卡位｜ bit.ly/3aJpPhv
⭐️ 森教練2023 一對一授課 ｜reurl.cc/7yDQQ
🏄 台南限定衝浪課程 ｜reurl.cc/0pKngb
☄️ 教練可是我不在台南，還是想找你學游泳 🙋‍♂️
🌚 全台游泳健檢 ｜reurl.cc/qglbOg
--
特別感謝台南二中泳池
INSTAGRAM
/ coach_mori_tainan
FACEBOOK
/ tainanswimtutor
臉書粉絲社團
/ 903867970053255
任何合作業務｜[e-mail]

[@旅遊是生活的一塊拼圖]

比我教練教的還清楚，受益良多👍👍👍

[@tainanmori]

這可不能讓你教練聽到啊！

[@w27wei]

教練～看完影片感覺我能做好躬身了🤩

[@tainanmori]

有空可以多練習～

[@min-fq1rp]

很容易了解的說明！

[@楊先生-x2i]

教練想看你示範海豚跳

[@a0922370948]

請問躬身下潛後如何維持平潛不會浮起來…老是游2秒就浮起來了😢

[@chentina0224]

👍👍

[@pohi4595]

❤

[@kamserene9953]

所以, 我們是一直在閉氣 😮 我閉氣時間不能太久

[@tainanmori]

沒錯～就要練習了

[@Sas-gm7sn]

在泳池裡保持潛在水下游蛙式

[@catlisa4627]

我就下不去😂😂😂

[@amigo9423]

池不夠深有點憋！還是受益良多

[@tainanmori]

感謝！ 沒辦法完全下潛有點可惜、但給初學者來說現在應該很夠用了！

[@babykhaw9220]

会危险吗？这个动作？感觉头在下面有点危险

[@tainanmori]

這是自由潛水員最基礎的動作，跟跑步需要踏出腳一樣那樣基礎和重要

[@hops-nf6xb]

我是教練 打掃樹葉不是我的工作 5S運動失敗 一，一