EP.34 "อุ้ม สิริยากร" จากเคยคิดสั้นแต่วันนี้มีความสุขมากๆเพราะอะไร ?! l คุยกับอุ๋ย

[@OUIBB]

ร้านต่างหูพี่อุ้มครับ เข้าไปอุดหนุนกันได้นะครับ www.oompdx.com/

[@pinputajare2221]

Fccc

[@bunratmuangngam626]

คิดถึงคุณอุ้มค่ะ จากFCคนนึง

[@daladsattayapong291]

@@pinputajare2221 ชอบมากค่ะอุ้ม สิริยากร พุกกะเเวส

[@siriwansiripongwekin7164]

้้้้ ิุนะถ้าไม่รักทำรัถ กัทำ ไม่ต้องมาฟเ ถใ้ๅถุ้ช ุุ ุ ถ เลยค่ะว่าแก ไปด้วย ไม่ ใ เ ช ไป เ เอมเเิเ ท้อเ ทิททิ ทิใิมิทิุุิฝุ อิอิ มใิิมอ อมอ เ

[@huisaejao2206]

รอสวมตุ้มหูสวยๆ เก๋ๆ จากฝีมือคุณอุ้มนะคะ❤️🥰

[@กลับมารู้สึกตัว-ง4ศ]

คุณอุ๋ย เป็นนักสัมภาษณ์ที่ดี ใช้คำถามที่ดี จังหวะการพูดดี มีความสุขที่ได้ฟังทุกครั้งครับ

[@MagicAP1964]

คุณอุ้มจิตแข็งมากที่เอาชนะโรคซึมเศร้าได้ และยิ่งปฏิบัติธรรม จิตยิ่งนิ่งสงบสว่าง ขอให้มีความสุขทั้งครอบครัวนะคะ

[@kwannpp6503]

ฟังตั้งแต่ต้นจนจบรวดเดียวเลยค่ะ ขอบคุณคุณอุ๋ยที่เชิญคุณอุ้มมาสัมภาษณ์นะคะ ได้อะไรดีๆมากมายจริงๆค่ะ คงจะได้ย้อนกลับมาฟังอีกเรื่อยๆ บางอย่างเราฟังเข้าใจ แต่ปัญญาเรายังไปไม่ถึง ที่จะซึมซับสิ่งดีๆนั้นมาในตัวตน ค่อยๆเรียนรู้ตกตะกอนไปเรื่อยๆ เชื่อว่าการปฏิบัติธรรมดีต่อชีวิตจริงๆค่ะ ชื่นชมคุณอุ้มมาก ขอบพระคุณคุณอุ้มที่มาแชร์เรื่องราวให้ฟังนะคะ และขอเป็นหนึ่งกำลังใจเล็กๆให้คุณอุ๋ยและทีมงานทุกคน ผลิตสื่อที่ดีต่อสังคมแบบนี้ต่อไปนะคะ มีหนึ่งคนตรงนี้ติดตามเสมอค่ะ : )

[@MdMd-vd8jj]

ฟังเพลินมากคะ

[@u-plumber]

ขอบคุณ อุ้ม ที่ออกมาแชร์เรื่องโรคซึมเศร้า เคยเป็นแบบอุ้มและแก้ปัญหาโดยวิธีแบบเดียวกัน คือออกไปวิ่ง และออกไปปั่นจักรยาน มันช่วยได้จริงๆ คนเรามีปัญหาในชีวิต ที่ต้องรับผิดชอบมากมาย ถ้ามันหาทางออกไม่ได้ตอนนั้น ก็ออกไปวิ่งก่อน สูดอากาศให้เต็มปอด ไม่ต้องคิดอะไร เคลียร์หัวให้ว่าง สักพักเราจะรู้สึกดีขึ้นและมันจะหาทางออกได้ในทุกๆเรื่องนะคะ

[@PeeAnn99]

ตอนบวชเคยมีพระเป็นสายหลวงปู่ชาท่านสอนว่า วิ่งสมาธิ เรางงมาก ท่านบอกว่าไม่ต่างจากเดินจงกรม ใช้จังหวะซ้ำๆ ย่าง ยก เหยียบ ให้มีสติเปลี่ยนจากเดินเป็นวิ่ง แล้วท่านก็สอนว่าทุกกิจวัตรประจำวันสามารถฝึกสมาธิได้หมด ขนาดวิ่งยังฝึกสมาธิได้ ฉนั้นทุกอย่างฝึกสมาธิได้หมดครับ

[@sirinathsaikrajang3070]

ช

[@Ample-pj8lu]

นอนสมาธิก็ได้ครับ

[@DunPaweena-Khon]

​@@Ample-pj8lu นอนสมาธิไม่แน่จริงทำไม่ได้ // ยืน เดิน นั่ง ไม่เอานอน ดีที่สุดครับ

[@BunditTinsawake]

@@Ample-pj8lu ไม่คิดว่าเข้าใต้เม้นนี้ มาจะเจออะไรแบบนี้ ครอกกกกก 555

[@Ample-pj8lu]

@@BunditTinsawake ในโลกนี้มีมากมายหลายเรื่องไม่เป็นดังที่คิด เพราะสิ่งที่คิดอาจจะไม่ใช่สิ่งที่เห็น สิ่งที่เห็นอาจจะไม่ใช่สิ่งที่เป็น หลักการทำสมาธิจิต ที่สำคัญคือ ลักษณะนิสัยของแต่ละคนไม่เหมือนกัน วิธีที่เหมาะสมของแต่ละคนจึงต่างกันไป บางคนอาจจะเหมาะกับการนอนสมาธิ เช่น คนนอนไม่หลับ นอนหลับยาก ต้องพึ่งยานอนหลับ ผู้ป่วยติดเตียง เป็นต้น

[@กุลภัสสรณ์คํามีพรอนันท์-ฉ1ป]

สามีไม่นับถือศาสนาพุทธ แต่สามีปฎิบัติธรรมจริงจัง และรักพุทธศาสนามากๆ

[@pranomporns]

ความเครียดเรื้อรังค่ะ ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเพี้ยนไปจากปกติ การอธิบายเรื่องสารเคมีในสมองเป็นสิ่งที่ค้นพบทางวิทยาศาสตร์ แต่เหตุจริงๆคือ จิตใจที่เครียดแบบเรื้อรังค่ะ

[@chokromt9366]

ชื่นชมคุณอุ้ม อยู่ต่างประเทศหลายปี แต่ภาษาไทยยังชัดเจน เข้าใจง่าย และได้สาระมากมาย ขอบคุณทั้งสองท่านมากครับ

[@weetang7267]

ใช่ค่ะ ไม่มีการใช้ศัพท์อังกฤษปนไทยเลย น้องอุ้มพูดภาษาอังกฤษก็ชัดภาษาไทยก็ดี เป็นแบบอย่างที่ดี

[@sidapornpatmayothin9149]

ดีใจได้ฟังคลิปนี้ ขอบคุณคุณอุ๋ยมาก สัมภาษณ์แต่ละท่าน ได้ประโยชน์ ในการฟัง การผ่านชีวิตของแต่ละท่านมา 🙏🏼

[@prayaddkaewpluek4731]

ผ่านมานาน แต่ผมเพิ่งมีโอกาสรับฟังรับชมครับ ขอชื่นชมการใช้ชีวิตของคุณอุ้ม ชีวิตผ่านมาได้ไม่ใช่ง่ายๆเลย ต้องตั้งสติ และมีสติพอสมควร คุณแกร่งมากๆ

[@RANCHAWARAT]

ขอบคุณสื่อดี​ ๆ​ จากช่องคุณอุ๋ยนะคะ ขอบคุณพี่อุ้มที่มาแชร์ประสบการณ์​ชีวิตนะคะ🙏🙏

[@maliyok_fun]

ชอบมากกก ชอบความเรียลไม่ต้องมานั่งตัด ใส่เพลง นี่คือเสน่ห์ จริงๆ ดูรายการอุ๋ย ได้อะไรมากกว่าไปเจอ จิตแพทย์อีก ชอบตรงที่พี่อุ้มพูดถึงเรื่องยา antidepressants และเรื่องอื่นๆในชีวิต เป็นประโยชน์มากๆๆเลย🙏

[@beingontruth]

ได้ดูพี่อุ้มตั้งแต่ตอนพี่อุ้มทำนาที่สุพรรณมั้งตอนนั้นสนุกแล้วก้ลุ้นไปกับพี่อุ้มมากเลยค่ะ แล้วอยู่ๆพี่อุ้มก้หายไปเลย ดีใจนะคะที่ได้ดูพี่อุ๋ยได้สัมภาษพี่อุ้ม

[@Jennywrexham]

เราเจอสามีตอนอายุ 36 แต่ไม่มีลูก เพราะตอนนั้นไม่อยากได้ เคยจะฆ่าตัวตายเพราะชีวิตพัง แต่นึกถึงหน้าแม่ เลยรอด ตอนนี้ มีความสุขมากๆๆๆ

[@supamasvincent245]

คุณอุ้ม พูดจาแบบคนมีสติและปัญญา พูดให้แง่คิดดีมากค่ะ เป็นการพูดคุยที่ไม่ปรุงแต่งเพิ่มรสชาด ซอฟท์ๆไปเรื่อยๆ คนฟังเพลินแต่ก็ได้อะไรในบทสนทนานี้

[@117259221]

เป็นชีวิตคู่ที่ดีมากครับ เพราะเจอกันตอนที่เดินทางเดียวกัน เจอกันในช่วงเวลาที่ถูกต้อง และเป้าหมายชีวิตก็เป็นเป้าหมายเดียวกัน คู่ชีวิตแบบนี้หายากครับ ทำหน้าที่พ่อแม่ให้สมบูรณ์ เสร็จภาระ ก็พุ่งสู่นิพพาน

[@movingon6755]

ชอบคุนอุ้มมาตั้งแต่สมัยเล่นละครแล้วคะ แต่ก็ไม่ได้ตามข่าวว่า หายหน้าไปไหน พอมาฟังคลิปนี้ ถึงได้รุ้เรื่องราวเยอะขึ้น และยินดีกับคุนอุ้มด้วยที่ได้พบทางธรรม และมีการปฎิบ้ติอย่างดี พร้อมทั่งคุ่ชีวิต หญิงเทวดาพบกับชายเทวดาคะ ขอบคุนคลิปดีๆจากรายการคุนอุ๋ยด้วยคะ

[@Usagi307]

ถ้าเจอคนที่ศีลเสมอกัน ได้ใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน คือโชคดีที่สุด นี่ก็เจอสามีตอน 20 ปลายๆ จากชีวิตก่อนนี้ที่ดิ่งมากๆ ไม่มีใครเข้าใจ ไม่รู้จะคุยปัญหากับใคร พอสามีเข้ามาในชีวิต ปัญหาทุกอย่างคือเรื่องเล็กมากๆ มีคนพร้อมรับฟัง คือมันดีมากๆ ค่ะ 🥰

[@84zero00]

คนไทยยุคใหม่มักจะติดรูปลักษณ์ ต้องไม่มีรอยย่น รอยกระ คุณอุ้มดูสดใสที่ออกมาจากใจ ไม่ต้องเสริมของแปลกปลอมใดๆ เป็นธรรมชาติ ถ้าคนเน้นไปทางธรรมแล้ว จะไม่มาพยายามสวยให้ใครดู เด็กที่มาเกิดกับพ่อแม่มีศีล ปฏิบัติธรรมก็คงจะเป็นเด็กมีบุญวาสนาสูงจริง

[@ngaeww]

กิ๊กมยุรินไงเห็นธรรมะจ๋าเลยแต่ยังอุตส่าห์ไปทำศัลยกรรมก่อนไปบวช

[@cicadaclub373]

คุณอุ๋มน่ารักมากที่ยอมเปิดเผยในบางแง่มุม❤ การมีสติและแง่คิดต่างๆของคุณอุ้มเป็นประโยชน์มาก ซึ่งต่อไป โรคซึมเศร้าและการฆ่าตัวตาย จะเยอะมากๆค่ะ

[@จวงจันทร์พัฒนารุ่งพานิช]

จากภาพที่เห็นในสมัยที่คุณเป็นนักแสดง เคยชื่นชมว่าเป็นหญิงรุ่นใหม่ที่มีความสามารถและเชื่อมั่นตัวเอง ไม่คิดเลยว่าคุณจะมีปัญหาถึงขนาดนี้ คุณโชคดีมากที่มีกัลยาณมิตร. และคุณเองก็มีสติมีความเข้มแข็งจนผ่านจุดนั้นมาได้. ชื่นชมและยินดีกับความสุขและความสำเร็จของคุณค่ะ

[@oorasathoor1204]

นางเอกในดวงใจ แม่พลอย และสาวมั่นในความทรงจำ คิดถึงคุณอุ้มนะคะ ขอบคุณคุณอุ๋ยที่แบบอย่างของคุณสุภาพ อ่อนน้อมน่ารักมากค่ะ

[@stevemccustom997]

ผมเชื่อมาตลอดว่าโรคซึมเศร้าแก้ไขได้โดยไม่ต้องใช้ยา เพราะมันเริ่มมาจากใจเรา มันก็ต้องแก้ที่ใจเรา ยายังไม่ใช่คำตอบที่สุดของโรคนี้ คลิปนี้สอนให้คิดดีครับ ชอบเลย

[@คิดดีทําดี-ฟ1พ]

เคยเป็นแบบพี่อุ้มเลยครับ ผ่านมาได้เพราะธรรมะเหมือนกัน บอกได้เลยว่าสิ่งที่น่ากลัวที่สุด ก็คือความกลัวนี่แหละ มีคำถามว่าเกิดมาทำไมเหมือนกันครับ แล้วก็ตอบตัวเองไม่ได้ ตอนนี้ผ่านมาได้แล้วรู้สึกเบามากเหมือนได้ชีวิตใหม่ ได้มุมมองใหม่ๆ ในโลกใบเดิม บุญจริงๆครับ😊

[@atohl1141]

แต่ละคนจะมีอาการไม่เท่ากันและวิธีจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นกับตัวเองไม่เหมือนกัน วิธีของเราเองคือพยายามปรับมายเซ็ทของตัวเองให้กับมาเป็นปกติทุกวัน ๆ โรคซึมเศร้ามันทรมานมาก ใครที่เป็นอยู่ขอให้สู้กับความคิดด้านลบไปให้ได้✌✌✌เป็นกำลังใจให้ แล้วคุณจะผ่านมันไปได้ด้วยความเข้มแข็งของเราเอง ตัวเราเองจะเข้าใจที่สุด😘🤗

[@yummymummy4124]

เป็นอีกเทปสัมภาษณ์คุณภาพที่ดีงาม และลึกซึ้งทางจิตวิญญาณมากๆเลยค่ะคุณอุ๋ย ดิฉันเป็นแม่ลูกสอง ต่อสู้กับไบโพลาร์มา 3 ปี ลองทุกทางจนมาถึงธรรมะ ตอนนี้ขอบคุณลูกๆและอาการป่วยทางจิตที่นำพาให้ตัวเองมาเจอสิ่งดีงามขนาดนี้ ฟังสัมภาษณ์คุณอุ้ม แม้ปัญหาต้นตอจะต่าง แต่เข้าใจทุกอารมณ์และเก็ทและเห็นด้วยทุกช็อตเลยค่ะ เคย suffer กับ side effect จนปัจจุบันตัดสินใจหยุดทานยา แล้วหันมาฟังธรรมมะและเจริญสติแทนจนได้ผลลัพธ์ที่อัศจรรย์ ชอบคุณอุ๋ยที่ใช้ภาษาในมิติไปในเชิงพุทธศาสตร์และวิทยาศาสตร์และจิตวิทยามากกว่าที่จะนำเสนอในมิติของความเชื่อและอภินิหาร (ส่วนตัวดิฉันก็สนใจเรื่องความเชื่อและอภินิหารนะคะ เพราะปัจจัตตังได้สัมผัสสิ่งนั้นก่อน ทำให้หันมาสนใจพุทธพราหมณ์ แต่พอศึกษาและปฏิบัติสักพักเริ่มเกิดปัญญาและสนใจการเข้าถึงแก่น จนปัจจุบันบันก็ยังเชื่อแต่เพียงแค่รู้ว่ามันไม่ใช่สาระ) ขอบคุณรายการคุณภาพมากๆ ชื่นชมความสามารถในการเป็นพิธีกรของคุณอุ๋ยมากค่ะ ตั้งคำถามฉลาด ให้เกียรติ และใช้ภาษาและสไตล์การสัมภาษณ์ได้เหมาะกับแขกรับเชิญแต่ละท่านเสมอ เป็นกำลังใจให้ทำต่อไปนะคะ ❤

[@อัครพงษ์โดรณ]

ขอบคุณ คุณอุ้ม ที่พูดตรงๆจากประสบการณ์ของตนเอง ผมสงสัยมานาน ว่าสาเหตุหลัก เกิดจากจิต ในเบื้องต้น ต่อจากนั้น สารเคมีในสมองซึ่งเป็น กาย จึงเป็นผลตามมา

[@peetsytamaa349]

เริ่มตั้งแต่ 27 เหมือนกันเลยค่ะพี่อุ้ม 26-27 เหมือนตอนนั้นมีหลายสิ่งที่อยากได้(ตามลำดับแล้ว) ยังไม่รวย แต่มีเงินพอกินใช้ จับจ่ายใช้สอย แต่รู้สึกว่า ทำไมมันไม่มีความสุขวะ? / ทำไมมีเงินแล้วมันไม่รู้สึกว่าสุขวะ ทำไมมันทุกข์ คำถามนี้เกิดขึ้นแบบรุนแรงค่ะ แต่ก็ยังใช้ชีวิตเหมือนเดิมๆๆๆอยู่ จนเป็นซึมเศร้าเหมือนกันเลยค่ะพี่อุ้ม จนถึงตอนนี้ชีวิตก็พบจุดเปลี่ยนมากมาย แต่ยังไม่ถึงจุดที่สุขใจ ชีวิตยังต้องสู้ต่อไปค่ะ ซักวันหนูจะขอบคุณทุกสิ่งอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิต ขอบคุณโดยไม่มีข้อแม้ใดๆๆๆ #ขอบคุณเรื่องราวพี่อุ้ม ขอบคุณช่องพี่อุ๋ย ที่ส่งต่อเรื่องราวดีๆๆๆๆๆค่ะ

[@สมจิตต์วารีสระ-ป1ฅ]

ข้อคิดดีๆของนักแสดงที่พี่ชอบมากสวยน่ารัก คิดตามได้ประโยชน์มากขอบคุณนะคะ

[@มาลัยศรีเดช]

ชอบแขกรับเชิญที่มาแชร์ประสบการณ์การปฏิบัติธรรมค่ะ EPนี้ก็เช่นกัน ชอบค่ะ ขอบคุณที่ทำรายการดีๆแบบนี้ค่ะ ดูแล้วทำให้ไม่ลืมเป้าหมายในชีวิต

[@nadeawnrspk]

รักและคิดถึงผู้หญิงคนนี้....ผลงานทางการแสดงที่สร้างไว้คือที่สุด

[@siamchanelby]

ใจเป็นใหญ่ใจเป็นประธานจริงๆครับ สนุกมากครับทั้ง 2 ท่านเม้าท์มอยกันสนุกมากได้สาระความรู้เยอะด้วย เกิดมาทำไม คุณอุ้มยังสวยและน่ารักอยู่เหมือนเดิมนะครับเราก็รุ่นๆเดียวกัน

[@mommyducky9450]

ขอบคุณคุณอุ๋ย กับพี่อุ้มมากๆนะคะ มันเป็นความงดงามของการมีชีวิตจริงๆ เราเกิดมาเพื่อเรียนรู้ธรรมชาติของชีวิต ความสุข และความทุกข์ และเรื่องราวที่คุณอุ๋ยนำเสนอในทุกๆครั้ง ทุก EP ทำให้เห็นความหมาย ความงดงามของการมีชีวิตอยู่ของใครหลายๆคน มันดีมากๆ ขอเป็นกำลังใจให้คุณอุ๋ยทำคลิปดีๆแบบนี้ไปอีกเยอะๆนะคะ ทุกครั้งที่ดูรายการของคุณอุ๋ย มันทำให้มีพลังมากๆ ขอบคุณมากจริงๆค่ะ

[@runnermarathon6995]

ชื่นชอบการคุยครั้งนี้มากๆ ได้เห็นธรรมชาติจากคุณอุ้ม และคุณอุ้มก็เป็นธรรมชาติ คุณอุ๋ยก็ชวนคุยได้น่าฟังครับ

[@walkonthedreamingway]

เป็นทอล์คโชว์ที่ยาวมาก แต่แปลกที่ฟังเพลินมาก และรวดเดียวจบโดยไม่กดข้ามเลย มันดีต่อใจมากๆ สำหรับคนวัย 30กว่า ที่กำลังหาความหมายของชีวิตอยู่เหมือนกันค่ะ

[@wannaraknongyai9980]

คุณอุ้มคุยสนุกมากค่ะให้ข้อคิดดีๆเยอะเลย ขอบคุณรายการดีๆแบบนี้ค่ะ❤

[@PanaPanang]

ถึงหน้าพี่อุ้มจะไม่อิ่มเต็มเหมือนสมัยก่อน แต่ก็ดูสดใสมีความสุขจากภายในกว่าแต่ก่อนเยอะเลยค่ะ ดูไปก็ยิ้มไปนะคะคลิปนี้

[@nidysuchawadee5796]

#ใจเป็นนายกายเป็นบ่าว !!!!! คุณอุ้มแชร์ประสพการณ์ทางตรง ฟังเพลินมากค่ะ ขอบคุณมาก ๆคิดว่าเป็นแรงบันดาลใจให้กับใครหลาย ๆคนที่หาหนทางพ้นทุกข์ 🥰

[@POPPY2552]

ขอบคุณคุณอุ๋ยสำหรับคลิปสัมภาษณ์ ส่งรับกันอย่างสวยงาม คลายคิดถึงคุณอุ้มคนโปรดในมุมเนื้อหาละเอียดลึกซึ้ง ทันยุคสมาชิกนิตยสาร ของแต่งบ้านค่ะ มนต์รักทรานซิสเตอร์เป็นหนึ่งหนังในดวงใจ ทั้งขำตลกซาบชึ้งร้องไห้ครบทุกรสในเรื่องเดียวกันค่ะ

[@arissarasuksakun7895]

Pp P

[@raysupprattra]

อธิบายเก่งมาก เราเป็นซึมเศร้า อาการนี้เลย หมอจ่ายยาแต่ กลัวกินแล้วแย่ลง เลยถือยาไว้กินเฉพาะวันที่แย่จริงๆ คือวันไหนหนักถึงขั้นอยากตายก็กินไปเม็ดนึง....ตอนนี้กินไปแค่3เม็ด .. หมอไม่ให้เลิกกินยาเอง เราเลยใช้วิธีทำไงก็ได้ ปลูกต้นไม้ ทำอาหาร ให้มีความสุขเล็กๆ ซึ่งช่วยได้มาก

[@pikkachannel967]

Content คุณภาพ อยากให้คุณอุ๋ยยึดมั่นในแนวทางและทำต่อไปเรื่อยๆนะคะ เป็นบุญเป็นกุศล ทุก EP. ช่วยเป็นแสงสว่างให้กับผู้คน

[@psmz6934]

ขอบคุณพี่อุ๋ยที่ทำรายการนี้ ขอบคุณพี่อุ้มที่ได้แชร์ประสบการณ์เกี่ยวกับโรคซึมเศร้ามากๆ ค่ะ เพราะตอนนี้กำลังรู้สึกสับสนกับชีวิต และรู้สึกว่าร่างกายและความคิดมีความซับซ้อนมากกว่าปกติ ทำให้ได้แง่คิดว่าการวิ่งสามารถฝึกสมาธิได้ เพราะก่อนหน้านี้ปกติจะสามารถนั่งสมาธิได้ แต่ช่วงที่สับสน รู้สึกไม่สามารถนั่งได้หรือไม่มีสมาธิจดจ่อกับอะไรนานๆ จะลองนำการวิ่งไปใช้ดูค่ะ ขอบคุณจริงๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะพี่อุ๋ย 🙏🏼🙏🏼😊

[@maewtalks7714]

เคยเป็นซึมเศร้าแล้วใช้ยา ทรมานกับอาการข้างเคียงของยามากค่ะ เลยเลิกกินยา แล้วต่อมาโชคดีที่ได้พบวิถีปฎิบัติธรรม ทำให้หายจากอาการซึมเศร้า ตอนนี้ไม่ว่าจะเจอปัญหาสาหัสขนาดไหนก็ไม่ซึมเศร้าแล้วค่ะ ตราบใดที่ยังมีชีวิต ต้องเจอกับปัญหาเกือบตลอดเวลา แค่หนักเบาต่างกัน ก็ค่อยๆแก้กันไป ต้องรักตัวเองอย่าปล่อยให้ตัวเองเป็นทุกข์นาน

[@pikkachannel967]

อยากทราบว่า เคยแชร์วิธีการดูแลรักษาตัวเองจากโรคซึมเศร้าด้วยการใช้วิถีการปฏิบัติธรรมไหมคะ ตอนนี้ทราบว่า มีผู้ป่วยซึมเศร้ามากขึ้นเรื่อยๆ อยากให้ช่วยแชร์ประสบการณ์เพื่อช่วยเป็นทางเลือกการรักษา ให้กับผู้ป่วยรายอื่นๆหน่ะค่ะ

[@มาลีบุญธรรม-ฒ9ส]

ขอบคุณที่ได้เห็นน้องอุ้ม มีความสุข และมาถูกทาง ครอบครัวดี ไปในทิศทางเดียวกัน ชอบมากๆ เราจะค้นพบในสิ่งดีไปเรื่อยไม่เบียดบังชีวิตเพื่อนร่วมโลก ทุกชีวิตก็รักชีวิตตนเอง ขอบคุณทีนำสิ่งดีๆ ปฏิบัติดี ขอให้มีความสุขตลอดไปนะคะ และขอบคุณคุณอุ๋ยที่พามาพบบุคคลต่างๆที่บางทีเราไม่ทราบข่าวคราว และไม่มีโอกาสทราบในเรื่องดีๆ ได้ข้อคิดที่เราได้ทำบ้างแล้ว และได้กำลังใจได้ทำบ้างเช่นกันและทำต่อๆไป

[@ratmaneesom]

ดูคุณอุ้มเป็นผู้หญิงธรรมดาที่ยิ้มได้เต็มที่ หัวเราะได้เต็มเสียง เป็นคนธรรมดาๆไม่ใช่เรื่องง่ายแต่คุณอุ้มทำได้ และทำได้ดี ขอบคุณการสนทนาที่มีคุณค่าในครั้งนี้

[@uwannariedmann9774]

ฟังเพลินมากๆๆ ธรรมะ มานั่งคุยต้องทำใจค่ะเพราะคนทุกวันนี้เข้าถึงความสงบไม่เป็น แต่ใจสงบมากเลยคลิบนี้ บุญมากที่คุณอุ้ม หลุดจากกิเลส นางบอกมีความสุขมากกก พอจะเข้าใจนะ ลูกๆถ้าเราได้อยู่กับเขามีความรักเลี้ยงกันเอง นั้นละ สุขจะไม่มีวันลืม

[@koonyar5552]

คุณย่า​ขอบใจหลานอุ๋ยมากๆที่พาหนูอุ้มมาคุย(ย่าดูละครของหนูตั้งแต่เป็นวัยรุ่น)​ ย่าชื่นชมหนูอุ้มมากค่ะที่เป็นอีกหนึ่งคนที่มาจุดประกายความเป็นนักสู้ของคน2คน​ ทำให้ย่าเข้าใจถึงคำว่า​ "มีของเก่ามา" สาธุ.

[@sudapanyung8383]

คิดถึงพี่อุ้มเสมอ ดิฉันเรียน โรงเรียนสายน้ำผึ้งเหมือนกันแต่เป็นรุ่นน้องพี่อุ้มหลายปี ดิฉันก็ใช้ การวิ่ง เป็นการทำสมาธิเหมือนกันค่ะ ฟังเพลินมาก ฟังแล้วยิ้มตามตลอดเลย หายคิดถึงพี่อุ้ม และดีใจที่พี่อุ้มมีความสุขค่ะ ปล. ถ้าเป็นไปได้ อยากให้คุณอุ๋ยเชิญ คุณอ้อม สุนิสา หรือ คุณ กิ๊ก มยุริญ มาพูดคุยด้วยจังเลยค่ะ เพราะเชื่อว่าทั้งสองท่านมีเรื่องราวทั้งทางโลกและทางธรรม มาเล่าถ่ายทอดให้แง่คิดอะไรต่างๆได้มากมายแน่นอนค่ะ

[@suevv5958]

คุณกิ๊กก็พอเลยค่ะ

[@walovepet]

@@suevv5958 0

[@zero-fu2vq]

เห็นด้วยกับคุณอุ้มครับ 1.ปัญหา กระทบไป จิตใจ กระทบไป ร่างกาย นั้นน่าจะเป็นสาเหตุุ มากกว่าเกิดขึ้นเอง จากสิ่งที่ศึกษาและพบมา โรคเหล่านี้ มักไม่เกิดกับผู้มีภาวะทางชีวิต อารมณ์ จิตใจ ที่ดีจากการกระทำและปฏิบัติของเราไม่ใช่การทำสิ่งต่างๆจากเคมีในสมองเป็นตัวนำ เหมือนจิตที่แกว่งแบบไม่มีทิศทาง สิ่งแรกต้องจับมันให้ได้ก่อนหลังจากนั้นค่อยกำหนดมัน จะให้มันไปทิศทางใด✌️✌️

[@พรรณิภาพรมเด่น]

ไม่รู้สึกว่าพี่อุ้มผอมไป เพราะรอยยิ้มที่มีความสุข ณ ขณะที่พี่คุยทำให้พี่สวยมากค่ะ

[@vasanakuruwatcharapong3697]

นางเอกในดวงใจ ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ

[@notavail]

คุณอุ้มน่ารักในทุกวัยจริงๆ เรื่องราวในชีวิตของคุณอุัมจะมีคุณประโยชน์กับน้องๆไปอีกนานครับ

[@phikul888]

ตอนนี้ก็หายแล้วเหมือนกันค่ะ ปฏิบัติไปเรื่อยๆค่ะหายจากอาการซืมเศร้าตอนนี้มีความสุขกับทุกสถานการณ์ (เมื่อก่อนแค่แก้หนังยางที่รัดถุงแกงไม่ออก ก็นั่งร้องไห้โฮๆ)ไม่รู้ใครที่เป็นซึมเศร้ามีอาการนี้มั๊ย

[@pimstories]

แขกรับเชิญแต่ละคนจะมีื pattern หรือมุมมองชีวิตบางอย่างที่เหมือนกัน และมุมมองชีวิตก็ inspiring มาก คุณอุ๋ยน่าจะรวบรวมแล้วเขียนหนังสือด้วยนะคะ

[@OPJ777]

อนุโมทนาสาธุกับคุณอุ้มด้วยนะคะ ขอบคุณคุณอุ๋ย อยากให้ทำสิ่งที่สอนเรื่องพุทธที่แท้ ให้ทั้งชาวบ้าน และพระสงฆ์บางส่วนที่ทำให้เสื่อม จะได้ช่วยกันดึงเยาวชนกลับมา และส่งต่อพระพุทธศาสนาไปยังคนรุ่นต่อไป สืบต่อของวิเศษให้อยู่คู่โลกค่ะ

[@MsHotmuffin]

แขกรายการนี้ ฟังแล้วได้ประโยชน์ทุกตอนเลยค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้คุณอุ๋ยทำรายการดีๆแบบนี้ต่อไปนะคะ โลกเราต้องการ content ดีๆค่ะ

[@ubont.9844]

หลังจากดูคลิปนี้จบ subscribed โดยไม่ลังเลใจเลยค่ะ คุณอุ๋ย-คุณอุ้มคุยกันเหมือนเพื่อน-พี่-น้องที่ได้กลับมาเจอกันอีกครั้ง เป็นหนึ่ง ช.ม กว่านิดๆที่ได้ใช้ไปอย่างมีประโยชน์ ยินดีไปกับคุณอุ้มที่ได้พบคู่ชีวิต-คู่บุญ ขอให้คุณอุ๋ยผลิตรายการที่มีคุณภาพเช่นนี้ไปนานๆนะคะ

[@OUIBB]

ขอบคุณมากเลยนะครับ🙏😊

[@kklukmae2926]

ติดตามชื่นชอบคุณอุ้มมาตั้งแต่เป็นสาวน้อย ซื้อหนังสือคุณอุ้มมาอ่านทั้งที่คุณอุ้มเขียนเอง ทั้งที่แปลไว้ เป็นกำลังใจให้กับการเติบโตของคุณอุ้มและครอบครัวค่ะ คุณอุ้มยังน่ารักจิตใจดีเสมอค่ะ

[@kanyapakpak2875]

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ เห็น คุณอุ้ม ตอนนี้ คิดถึงวันที่ คุณอุ้ม ร้องเพลง “เพียงรัก” ของ Sf กับ คุณบังโต เพราะมาก น่ารักมากอยากฟัง คุณอุ้ม ร้องอีก เหมือนวันนั้น (คิดถึง คุณบังโต อีกแล้ว)

[@ทิพย์วันธีระพงษ์วัฒนา]

คุณอุ้มเป็นดาราที่ชื่นชอบมากค่ะ สวย เก่ง วางตัวได้ดีมากกกก รักเลยค่ะ

[@ป้าเกษ350องศา]

ฟังทั้งสองท่านคือ ฝึกจิตมาดีมากแล้ว😇🙏

[@j.prapasiri]

จำได้ว่าที่ชอบที่สุดคือรายการบ้านอุ้ม นิตยสารoom เเล้วก็คอลัมภ์ที่พี่อุ้มเขียน สรุปชอบทุกอย่างที่ผู้หญิงคนนี้ทำ

[@winutchar9681]

ขอบคุณคุณอุ๋ยมากๆเลยค่ะ.ที่นำเสนอแต่เรื่องราวดีในชีวิตจริงๆ ขอให้รายการแบบนี้คงอยู่ไปนานๆค่ะ

[@Prissana_boon07]

เป็นการสนทนา ที่ดี มากๆเลย รัก ทั้งสองท่านค่ะ ฟังเพลินมาก

[@gifttygirl]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่สัมภาษณ์พี่อุ้ม ชอบพี่อุ้มมากๆ เป็นเทปที่ดีงามทั้งผู้สัมภาษณ์และผู้ถูกสัมภาษณ์ คุยกันแบบคนศีลเสมอกัน เป็นเทปที่ดีงาม ♡

[@aspirit7776]

ชอบคุณอุ้ม ที่เป็นตัวของตัวเองดี รู้เป็าหมายในชีวิต ไม่ยึดติดกํบอะไรมาก มีความพอใจกับการใช้ชีวิตที่เป็น คงเป็นเพราะผลของการปฎิบัติธรรมด้วย

[@PSDCh_O]

ทำความเข้าใจในตัวเอง ทำเรื่อยๆ จนไม่ต้องกลับมาอีก ... นั่นคือ ไม่ต้องเวียนว่ายตายเกิด ฟังไปอาบน้ำไป ได้อะไรเยอะขอบคุณทั้งสองท่านคะ🙏

[@aggiemanable]

สมัยทำหนังสือเอง พี่อุ้มเป็นคนที่เขาไม่รู้จักเราเลย แต่ยินดีให้เราวางหนังสือขาย และยังช่วยขายจนหมด ในบู้ทสัปดาห์หนังสือ รักพี่อุ้มมากๆๆ ติดตามตลอด

[@chonrit8654]

เป็นบทสัมภาษณ์ที่มีประโยชน์มากเลยค่ะ เป็นบทสัมภาษณ์ที่กลมกล่อม จังหวะในการถามของคุณอุ๋ย และคำตอบของคุณอุ้ม งดงามมากค่ะ

[@xzx-uk8nn]

ขอบคุณมากค่ะ เป็นการสัมภาษณ์ที่ realistic มากๆ ได้รับรู้ประสบการณ์ชีวิตที่ผ่านมาของคุณอุ้ม ที่มีทั้งหวานและขม ความอดทน และข้อคิดหลายๆ อย่างค่ะ พอดีอายุใกล้เคียงกัน ทำให้รับรู้และเข้าใจได้ง่าย และได้กลับมาทบทวนชีวิตตัวเองด้วยในภาวะที่ยากลำบากเช่นนี้ ได้ข้อคิดที่ดีในการปรับตัว ปรับปรุงชีวิตของตน

[@sirinaphao.4814]

ขอบคุณที่มาเล่าแบ่งปันเป็นวิทยาทาน ขอให้คุณอุ้ม สุขกายสบายใจไม่ป่วยไข้อีกนะคะ

[@lalitavechbanyongratana5783]

ชอบเธอมากนะสิริยากร เธอมีอะไรในตัวเยอะแยะที่มีเสน่ห์น่าสนใจ ขอให้มีความสุขกับชีวิตครอบครัวที่อบอุ่นน่ารัก

[@Nursepatcha]

ขอบคุณพี่อุ๋ยที่ทำให้ได้เห็นคุณอุ้มในจออีกครั้งนะคะ ❤แฟนคุณอุ้มตลอดไป

[@teya6328]

คิดถึงพี่อุ้มค่ะ .. ดีใจที่มาแชร์เรื่องราวชีวิตนะคะ..ขอให้สุขภาพแข็งแรงทั้งครอบครัวเลยค่าา❤️

[@iampiayooh]

สิ่งที่พี่อุ๋ยกับพี่อุ้มคุยกันเรื่องซึมเศร้า เรื่องเอากายขยับเพื่อฝึกสติ แล้วใช้จัดการอาการซึมเศร้า แพนิค อยากบอกว่า เห็นด้วยมากๆ เพราะเคยเป็นแพนิคอ่อนๆ ผ่านมาได้ด้วยการขุดตัวไปเองเดินเอาตัวรอดอย่างที่พี่อุ้มบอกเลย มันช่วยจริงๆ และเรื่องนี้เป็นสิ่งที่ทางการแพทย์ก็ยอมรับด้วยค่ะ

[@antant196]

ใช่ค่ะ ดิชั้นกดติดตามคุณอุ๋ยเรียบร้อย ขอบคุณทั้งสองท่านสำหรับคลิปนี้ค่ะ มีกำลังใจในการใช้ชีวิตขึ้นมาเยอะเลย😊

[@Heartchevintage]

เป็นแขกรับเชิญที่ว้าวมากๆ ขอบพระคุณนะครับที่ทำให้มีโอกาสได้หายคิดถึงพี่อุ้ม ❤️ แม่พลอยสี่แผ่นดินในตำนาน

[@supapornpradith1332]

ชอบคุณอุ้มมานาน..เป็นคนเก่ง..จริงจัง..ลึกซึ้ง..ขอบคุณเรื่องราว..แนวคิดที่ดี share ให้ได้ทราบ..ยินดีกับครอบครัวที่มีความสุขค่ะ..ขอบคุณมากๆค่ะ

[@mynameGodly]

ดีใจที่ได้เห็นคุณอุ้มอีกค่ะ เป็นนางเอกในใจทั้งในจอ นอกจอ ชอบคุณอุ้มมากๆๆๆ..อาการป่วยเราเหมือนกันเลยค่ะ แต่ยาหมอไม่ได้ตอบโจทย์จริงๆๆ แต่รักษาด้วยใจตัวเอง..เป็นประสบการณ์ที่จะช่วยคนที่ป่วยเหมือนกันกับเราด้วยค่ะ

[@kaewkaewba1459]

เธอคือนางเอกคุณภาพที่อยู่ในใจเสมอ รักและติดถึงแม่พลอยเสมอ 💞💞💞💕💕

[@surakiza]

พี่อุ้ม เป็นคนคิดเยอะมาก ดีใจที่แกหลุดพ้นได้

[@kookkaiDK]

สมัยอุ้มเป็นดารา ชอบอุ้มมาก สวย น่ารัก ดูนิสัยดี ละครที่แสดงก็ดี

[@AnnBenjakul]

รู้สึกมีความสุขไปกับคุณอุ้มเลยค่ะ สัมผัสความสุขที่คุณอุ้มส่งมาได้เลยดีจัง ขอบคุณคุณอุ้ม และคุณอุ๋ยมาก ๆ นะคะ ดีมากๆ เลย ☺☺

[@bbj6766]

เคยไปปฏิบัติคอร์สอาจารย์โกเอ็นก้าเหมือนกันค่ะ รู้สึกถูกจริตมาก ถ้ามีโอกาสจะไปอีกแน่นอน ได้ฟังสัมภาษณ์คุณอุ้มกับพี่อุ๋ยแล้วได้เห็นมุมมองหลายๆอย่างคำถามก็ดีคำตอบก็โดน ขอบคุณที่มานำเสนอนะคะ 🥰

[@momomumi44]

เป็นบทสนทนาที่ทรงคุณค่า ฟังสนุกมากค่ะ

[@keamqmymine]

ชอบพี่อุ้มมากก ชอบถึงกับตั้งชื่อลูกสาวตามชื่อพี่อุ้ม ดีใจที่ได้ดูเทปนี้ คิดถึงเสียงพี่อุ้ม พอได้ฟัง การพูด น้ำเสียง ยังเหมือนเดิมเลย(มีความคิดว่าไม่อยากเกิดอีกเเล้ว เเละอยากทานมังสวิรัตไปตลอดชีวิต เเต่ที่ทำได้เเค่เรื่องทานมังอย่างเดียว )

[@karakatetiptawee]

คุณภาพรายการวัดได้จากคอนเซปท์การนำเสนอและแขกรับเชิญแต่ละอีพี รายการนี้คือที่สุดจริงๆ ค่ะ

[@rabbitmashare]

ดีใจมากที่ได้มาเจอคลิปนี้ ขอบคุณคุณอุ๋ย ขอบคุณคุณอุ้มนะคะ (คิดถึงคุณอุ้มเหมือนกันนะ )

[@nisennenrobin3194]

ดีใจได้เห็นคุณอุ้ม😇💛 เคยผ่านdepression มา ตอนที่สุ่มเสี่ยงเปลี่ยนภพภูมิ ... โชคดีได้คุยกับผู้โดยสารที่เค้าเป็นอาจารย์หมอของจิตแพทย์ที่ออสเตรเลีย เค้าแนะนำให้ใช้วิธีจิตบำบัด อย่าพึ่งยา (ยูจะกลายเป็นซอมบี้ 😆) เลยลองบำบัดค่ะ สู้ด้วยใจที่มีสติกำกับครบถ้วนแบบคุณอุ้มบอกเลยค่ะ ได้ผล 😊

[@nareejanonnak6430]

ชอบมากคุณอุ้มน่ารักมากจิงใจ ย่ิงกับคนที่มีปัญหาชีวิต มีประโยชน์มาก ขอบคุณนะคะ ขอกระซิป ที่บ้านยังมีของแต่งบ้านของคุณอุ้มอยู่มาก จำได้ว่าตอนนั้นซื้อ รู้สึกราคาไม่แพงสมราคา ของน่ารัก โดยเฉพาะเครื่องแก้วเน้ือดีไม่แพง เหนของก้ยังนึกถึงคุณอุ้มตลอด

[@nalatlao6773]

เป็น Iconic ของสาวๆ ในเวลานั้น ทั้งสวย เก่ง แกร่ง perfect แต่พอเป็นคนมีของ ก็มักจะเจอบททดสอบหนักๆ ตามมา แต่สุดท้ายก็เอาชนะ ข้ามผ่านมาได้ และชีวิตก็เริ่มตกผลึกเรื่อยๆ ฟังแล้วได้แง่คิดที่ดีมากๆค่ะ

[@nuanjirasoottreenart6760]

คุณอุ้มอธิบาย โรคซีมเศร้าได้ตรงมาก โดยเฉพาะเรื่องการใช้ยา ใจเด็ดมาก เลิกยา แล้วมาดีลกันตัวต่อตัว ดีลกับใจตัวเอง ชอบประโยคนี้มากค่ะ ขอบคุณทั้งสองท่านที่ให้ธรรมะ คือเรื่องเดียวกับชีวิรในทุกๆวัน และเตือนเราควรให้ความสำคัญกับจิตใจให้มาก 🙏

[@MrXtraordin]

ขอบคุณคุณอุ้ม ให้แง่คิดดีดีมากครับ.. ขอบคุณคุณอุ๋ย สัมภาษณ์ในมุมมองต่างๆ เพื่อให้คุณอุัมสื่อสาร ได้เป็นอย่างดี อยากให้คุณอุ๋ย สัมภาษณ์คุณกิ๊ก มยุริญ ผ่องผุดพันธ์ ด้วยซักครั้ง ผมเชื่อว่า ผมจะได้มุมมองอื่นๆที่ดีอีก (ผมก็ติดตามคุณกิ๊ก มยุริญ ในการปฏิบัติธรรมดสวยครับ) ของพระคุณล่วงหน้าครับ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@siripaks.546]

ชอบมากเลยค่ะ ชื่นชมแนวคิดของคุณอุ้ม มีความจริงใจและชัดเจนในการพูดคุยมากๆ ยังน่ารักเหมือนเดิมค่ะ

[@Allaboutme79]

ดูหลายๆคลิปหลายๆแขกรับเชิญมันเหมือนเราโดนขัดเกลาไปด้วยเลย เพร่ะแต่ละคนมีมุมมองและข้อคิดดีๆที่เราๆไม่เคยได้รู้มาก่อน รู้สึกขอบคุณๆอุ๋ยมากๆที่ทำช่องคุณภาพนี้ขึ้นมา ขอบคุณจากใจค่ะ🥰เพิ่มเติมขอบคุณๆอุ้มสำหรับข้อคิดดีๆ(เยอะมาก)คุณอุ้มเป็นคนมีความคิดในการดำเนินชีวิตที่ดีมากๆ เป็นคนที่เข้าถึงแก่นของพุทธศาสนาที่แท้จริง พอได้ฟังแล้วเฮ้ย!เจออีกคนแล้วพุทธที่แท้จริง🥰🥰🥰🥰

[@ปวริศาเข็มเลิศ]

หายคิดถึง คุณอุ้ม ชอบทุกเทป และ คุณอุ๋ยคือนักสัมภาษณ์ที่ไม่พูดแทรก ทำให้แขดรับเชิญพูดอย่างลื่นไหล

[@pada2749]

ขอบคุณเพจ ที่ทำให้ได้มีโอกาสเจอและติดตามนักแสดงที่ชื่นชอบ คุณอุ้มน่ารักมาก คิดถึงค่ะ

[@pimpingsiripiroon4733]

คุณอุ๋ย ทำ Clip ไปเรื่อยๆ นะคะ บอกตรงๆ ว่า ทุกครั้งที่ทุกข์มากๆ สุดท้ายจะมาฟัง รายการของคุณอุ๋ย และเมื่อฟังจบ เหมือนได้ทานยาคลายเครียด ได้ ‘สติ’ กลับมาอีกครั้งค่ะ Clip นี้ ก็น่าประทับใจมาก ทั้งคุณอุ๋ย และคุณอุ้ม ได้แนวคิดในหลายๆ เรื่อง และได้ยิ้มในตอนจบ เหมือนกับได้ดูหนังที่ให้คติสอนใจ มีแรงสู้ชีวิตต่อไปค่ะ ขอบคุณมากจริงๆ ค่ะ :)

[@OUIBB]

ขอบคุณมากครับ ดีใจครับที่ได้ประโยชน์😊

[@winutchar9681]

คุณอุ้มสวยทั้งกายและใจค่ะ...ทัศนคติการใช้ชีวิตดีมากๆ....