Ep. 38 ¨ANSIEDAD y DEPRESIÓN¨con @quesito_oaxaca

[@PlanBViajero]

Este ha sido de mis episodios favoritos! Qué clara, fresca e inteligente es Kass!

[@naschelyvallecillo3145]

@Plan B Viajero, siempre me imagino a Gaby respondiendo 😅😊❤

[@Danela-hq5tt]

@@naschelyvallecillo3145 yo también😅

[@lupitaperez213]

Bee Traveler podrías ayudarnos a las mamás solteras de Chiapas a impulsar,visibilizar, aportar importancia y dar más vos a la "Ley Sabina" tu que eres una mujer con vos en redes🙏🙏🙏💜 Este podcast me recordó mi depresión y ansiedad post parto en pandemia🧘🏻‍♀️ 😭

[@janethmartinez1249]

Amo lo fácil que explica Kass, de verdad que lo hace tan fácil de digerir, te amamos Kass❤️‍🩹❤️‍🩹

[@arenasrestrepo]

FELIZ DE VER A LA QUESITO POR AQUI!!!! AMO ESTE DÚO ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

[@KassQuezada]

❤❤❤❤

[@jossibethbermudez7385]

​@@KassQuezada 😊😊😊

[@jossibethbermudez7385]

Fgrelglgfrglrlreflggfrflfrlggrflgffrl4grflgrflfrflrfllrfllrflftrllflrllggrglllgrllggrlglgrltrlltrglrllgglglfrlglrlrflgllrlglrlrglllrlrllrlrgllg44lrllrglllgrlrñlrgllrllrglrgllrlrflrglg rlrglrlrgllrlrgllglrgllrgllrflllrglrgrñlgrglrglgrrglrgllrglllrglllrglrllrglrglgrllrgllrgllglrglrglgllrglllrglrlrglrgllrlllrgllrglgllrglglllrñllrgllglllrgllgrgl TT rglllrgltrgltglrglrglglrlgrglglltrlglltrglgglrlgrglgrglrgllrlrlgltrlgllrlgtltgltltlglrglrgl4rglrllrglgllrgllrlggrlgrlrglg4rgllglrglllrglgrlrglglrgrglrglrgrgltrglgtgllgrlrgllglrglgg4grlrlg4llgrlggtggttlglg4gggtgttgggggtlgg

[@evelynperez8773]

Apoyando la colmena 🐝🙋🏻‍♀️

[@helenguzman6648]

Arriba la Quesito❤

[@rociodominguez8760]

Me impresionó cuando dijo lo del narcisista en terapia el papá de mi bebé es médico y aprovecho sus conocimientos psicológicos para hacerme pedazos emocionalmente 😢😢

[@jessicagiromibenavidesbaut929]

Ay Jesús del Huerto no será el mismo papá del mío

[@keyrobinson7447]

También el mío es así

[@rociodominguez8760]

@@jessicagiromibenavidesbaut929 a ver dime cómo se llama jaja el tiene otros 7 hijos

[@lulolulo8314]

​@@rociodominguez8760 😳😢

[@zul_hawadoo]

🥺😔🥺

[@Drailseorozco]

Lo que dice la lic. Kass es fundamental. en la carrera mi grupo de amigos y yo teníamos ese vocabulario: "me quiero morir, está horrible, me voya dar de baja etetcetcetce.. con un muy mal manejo de mi ansiedad caí en depresión. Cambiar mi diálogo interno fue fundamental para mi recuperación. Amé este episodio

[@GretiBerry]

Kass se me hace taaaan taaaan madura. Siento que tiene 55 años a sus veinti tantos. Me encanta su forma de hablar, su carácter fuerte y que es muy fiel a sus ideas 💡

[@karengutierrez4151]

Y cuántos años tiene? 😮

[@domesarahi7759]

@@karengutierrez4151 tiene 25 más o menos

[@janaarajimenez7676]

Luz!!!! Tal vez jamás leas esto Pero este capítulo Literalmente salvo mi vida..! Y agradezco mucho a Dios por que escuché esto en el momento que tenia que hacerlo .! Gracias por hacer lo que hacen No tienen idea a veces el impacto tan grande Que las palabras pueden crear en alguien más . El minuto 45:17 para mi fue un abrir un poquito más los ojos Y siempre voy a estar agradecida por eso

[@alintrujano8470]

Te abrazo a la distancia hermosa no te conozco pero deseo que todo mejore en tu vida 🤗🫶🏻

[@janaarajimenez7676]

@@alintrujano8470 muchísimas gracias de verdad .!!!! 🫶🏻❤️

[@brizamje]

Un abrazo enorme❤

[@janaarajimenez7676]

@@brizamje gracias de verdad 🥹❤️

[@m.r.g.a3611]

Que genial que encontraste está conexión con el tema, muchas personas pasamos por esto y necesitamos de estas señales para sentir ese empujón ❤❤❤

[@wendypaz761]

Kas maneja una inteligencia emocional enorme, es increíble. 🤍

[@yasminlechuga5232]

No conocía a ninguna de las dos, fue un video que me apareció en mi inicio y me llamó la atención, pero wow, me quede impactado de la forma en que dominan todos los temas, en cómo lo transmiten de una manera muy digerible, me encanta, nueva seguidora de ambas, mucho éxito y que sigan brindando este tipo de calidad de información para el público ❤️

[@denissesandoval203]

El contenido de Luz es muy bueno. A Kass no la conocía pero a Bee la sigo desde hace un rato.

[@unatalnath]

Ay no, quisiera un podcast de Kass🥹es demasiado elocuente pero sencilla para hablar que da una paz tan hermosa.

[@yazminalvaradoovando2832]

Ahora lo tiene y wow la amo

[@rebecabautista1303]

Estuve tomando terapia desde el 2020, mi primer psicologa no me diagnostico ni me decia nada literalmente solo me escuchaba y cuando le preguntaba algo metia a Dios, me hacia sentir tan mal que deje de ir. Regrese a terapia en 2021 mi nueva psicologa me decia que habia personas con verdaderos problemas y que lo mio era facil tampoco me diagnostico, ahora sentia que yo era el problema decidi quedarme porque en algunas cosas me ayudo pero por las que iba las sentia que las invalidaba, a si que deje de ir hace poco, con los siguientes no me senti comoda y es dificil estar contando lo mismo, realmente cuesta mucho encontrar un buen psicologo, sigo en busqueda pero se que encontrare al adecuado🌱

[@Mkarmen16]

Hola! Espero encuentres a alguien que de verdad sientas que te ayuda! ❤

[@andrearuggero]

El algoritmo de TikTok me llevó a Kass y la amé desde el primer video, me transmite muchísima paz, me encantan sus recetas, como se maquilla y tiene una personalidad preciosa ❤ no sabía que era psicóloga hasta que vi este video y wow me encanta verla hablando seria de su carrera 🥰

[@perlajimenez2232]

Amo a estas mujeres tan inteligentes, tan audaces para responder y aconsejar este es por mucho mi podcast favorito ❤️

[@catalinaaldana1579]

Ver a quesito, en su papel más serio fue muy bonito, vela en su papel de psicologa me encantó, aun que la prefiero como es siempre 🤭 gracias luz, las amo a las dos ❤

[@estefaniasanchez6920]

Maravilla de episodio.... Recordatorio de Psicóloga: En ocasiones tenemos que probar diversos tipos de terapia hasta encontrar la que mejor nos acomode

[@muriellrivera7075]

Me encantó este episodio, ya seguía a Cas de tiempo atrás, me sentí tan identificada, tiempo atrás me diagnosticaron distimia, estuve en tratamiento con el psiquiatra y sinceramente me hizo ver que cosas tan pequeñas hicieron cambios tan grandes en mi vida, desgraciadamente abandone las terapia, hoy día tengo 2 niños de 3 y 1 año, no cuento con una red de apoyo y siento que mi depresión año vuelto más fuerte que nunca, al punto de llegar a tener ataques de ansiedad, de ira, y me da miedo por que no quiero dañar a mis hijos ni que ellos crezcan viendo a su mamá mal y que luego esto lo normalice, soy consciente de que necesito regresar, necesito ayuda, pero no tengo quien me los cuide, y eso me genera más ansiedad, me siento sola contra todo. También entiendo que solo son etapas y que de alguna manera tengo que salir. Agradezco por que gracias a este podcast tengo herramientas demasiado útiles para ponerme ayudar mientras pueda buscar la de un experto, de verdad gracias Luz ❤

[@monserrathenestroza1864]

No saben cuánto llore y me identifique con este podcast 💔

[@itzelvillalobos979]

Yo desarrolle esquizofrenia en el punto más alto de mi depresión y me sentía con muchísima pena por qué siempre lo pintan como la gente loca o me decían que exageraba y mi salvación fue la terapia ❤️

[@ximcastelo6655]

Wow, no sabía que podía escalar a ese grado. Creí que la esquizofrenia no era reversible o algo del estilo. ¿Podrías contarnos como fue?

[@erika.medellin]

Que capítulo tan chingon, la neta voy conociendo a la psicologa Kass, y me agrado bastante su manera de comunicar, gracias Luz por este podcast con tan tremenda información ❤

[@reginaw.4114]

Todavía no lo veo y ya sé que voy a amar este episodio. Tqm Kazz, gracias por invitarla Luz!!

[@solecipollari]

A mí mi ginecólogo me recomendó hacer algo que me gustara (porque me venía notando desganada y sin deseo) e inmediatamente pensé en canto. Ahí nomás empecé clases particulares y fue increíble cómo me ayudó a mejorar mi autoestima. Estoy en esa búsqueda, me falta aún porque mi problema principal (creo yo) es mi yo profesional/laboral, pero siento que soy tan feliz y plena cantando, y me plantea tantos desafíos y metas que me ayuda a darle sentido a mi vida.

[@dalusosa5095]

Wow confirmo eso de tomar sol reduce niveles hasta de ansiedad no nada más de depresión aun que sea 10 minutitos en su jardín. En el parque o en una banca lo recomiendo y realicenlo ❤

[@jannetraya4764]

Yo tuve una infancia muy difícil y de muchas carencias pero ahora recuerdo justo que tenía días muy tristes y me subía al techo y me sentaba donde me diera el sol. Y sentía tan rico osea inexplicable ahora entiendo de donde venía eso

[@taniarivera350]

Mil gracias por el tema. Yo te sigo porque soy mamá soltera y me identifico mucho contigo. Estoy pasando por éstas enfermedades pero por ahora nada puedo continuar con las terapias. Pero me ayudó mucho éste tema. Mil gracias de nuevo

[@Pchrsd]

Soy fan de las dos, pero ahora madrugue para el estreno por Quesito Oaxaca 🥰❤️

[@juditelias8106]

Hoy fueron mis compañeras en el Gym y me sentí tan agusto escuchar tantas cosas que me identifican , gracias por esta platica que sin duda todos necesitamos (vallan a terapia)

[@PamsitooRam05]

Gracias Luz por este tema porque minimizamos mucho la ansiedad y el estres. Hace unos meses tuve un problema de salud en el cual la mitad izquierda de mi cerebro se inflamó y perdí toda sensibilidad de lado derecho de mi cuerpo , del lado izquierdo perdí movilidad y aprendí a caminar , comer , hablar desde cero . Llevo meses en terapia física y psicológica . Afortunadamente dimos con un Neurólogo que me ayudó demasiado porque vivía con mareo y vértigo todo el tiempo. Y pensar que todo comenzó con un dolor de cabeza y que se pudo haber hecho algo y no me atendí en el momento que tenía que ser

[@patyruizc3945]

Durante mucho tiempo fui a terapia, pero hasta que me atendió un psiquiatra y me realizaron un mapeo cerebral pudieron identificar lo que tenía... Fue un gran alivio entenderlo para posteriormente aprender a vivir con ello y manejarlo mejor c: Aunque tuve muchísima suerte, porque a la primera mi primer psiquiatra atinó con el medicamento que me funciona ye hace sentir mejor, muchos no tienen esa suerte y le batallan mucho con los medicamentos psiquiátricos u_u Mis actuales psicóloga y psiquiatra han sido una bendición, la verdad. Tuve el privilegio de entender lo que me sucede y poder costear mi terapia y medicamento

[@elenagaray5935]

Me la pase llorando y a la vez entiendo varias cosas. Gracias por hacer este video

[@ESTHEPHANIAMANZURCOSIO]

de mis favoritoooooooooooooos!! amo a kass y me encanta este tema, me paso hace unos años, ese pensamiento y mori de miedo, fue cuando decidir ir a terapia!! Por favor, busquen ayuda si estas pasando por esto. No estas sol@

[@CarolinaHernandez-ke1hd]

Invitadaza que logramos tener. Se la rifaron con este capítulo. Las quiero mucho 💜💜

[@juanasilva9359]

ame este podcast, y gracias por hablar de este tema aprendi muchas cosas que no pense que fuerana tener relacion con sentirte ansiosa o estar deprimida, pero lo del sol siento que es verdad, me siento mas feliz y tranquila cuando me dan unos minutos de sol al día.

[@elyderoa32]

Muy bien Luz, ahora sí, me gustó mucho como llevaste la entrevista. 👏👏👏👏👏 Lo escuché completito, llevo como 6 podcast que no puedo pasar de media hora. Saludos

[@elianaandreag5696]

Que genial escuchar de otra boca situaciones q nos pasan más seguido de lo que parece. Me hace sentir más esperanza en q el lío q tengamos en nuestra cabeza no será para siempre. Q genial este podcast. Lo ame!!! GRACIAS MIIIIIL 😍

[@valecitazsp]

Son los unicos podcast que me veo completos, son demasiado entretenidos, love.

[@DIMAROHE85]

Soy feliz viendo a Kass. Me encantan sus ocurrencias en TikTok, y ahora viendo su profesión digo ufff, muy buen ser! Saludos desde Colombia!!

[@mariaarano9595]

Probablemente la mejor Psicóloga moderna por así decirlo que he escuchado. Honesta, fresca, estudiada y cero progre…… ❤❤❤❤❤❤

[@valeriahefi]

kass soy de reynosa y sigo tu contenido desde hace mucho tiempo, me encanta la forma en la que explicas lo que para otras personas nos cuesta demasiado haz sido la voz de muchos 🫶🏿 arriba la barbie 💗

[@dianaescalante5549]

La quesito tiene una voz que se siente como un rayito de luz doradita . 🥰

[@zul_hawadoo]

No soy muy fan de Luz, pero por Kass va escuchamos el Podcast y en verdad no me arrepiento, me ayudó a entender que en verdad estoy pasando por un mal momento, hoy será mi primer cita con una Psicóloga esperando en que sea una buena Psicóloga y pueda ayudarme…. 🥺🥺🥺 eso de no dormir y no querer salir y llorar casi todo el tiempo. Gracias Luz, gracias Kass animarme a escucharlas me da ánimo para aguantar y confiar en que podré salir de todo esto.

[@itzelbellom]

No conocía a quesito, excelente podcast. Yo también soy psicóloga, aunque yo soy investigadora de la imagen corporal, pero veo cómo la psicología es invalidada de tantas maneras por tantas personas, no creen en los trastornos o se burlan de ellos, además hay mucha ignorancia sobre cómo ser una red de apoyo y un montón de psicólogos que no tienen la capacidad ni ética para atender personas.

[@katiacontreras4975]

Públicas contenido de tu profesión en redes sociales?, Me gustaría seguir a alguien enfocada en el tema que mencionas ❤

[@m.r.g.a3611]

Y ahorita con tantos terapeutas piratas que hay, que todo lo toman desde un punto erróneo en donde confunden a las personas y eso es gravísimo.

[@denissesandoval203]

Podrias explicar en que se basa tu especialidad?😁

[@matipena44]

Que increíble episodio, me gustó mucho como abordó los temas Cass, sin romantizar, sin demeritar, dando herramientas🥹, que bonito, pero sobre todo que real todo el episodio🤍

[@lerayons]

Siempre aprendemos mucho en tus programas Luz, gracias por este podcast con Kass, son mujeres increíbles ❤️‍🩹

[@juanitatoloza4187]

Ame demasiado este episodio💗 Soy seguidora de quesito & ahora de luz✨muchas gracias por crear este espacio e informar !

[@cgcg538]

Woooww Kass muchas muchas gracias por tanta información!!!! Enverdad a sido la mejor información que e recibido!!

[@millenehadassa8171]

Que Maravilla de podcast!!! me sentí muy cómoda y bien como si tuviera charlando con alguien que me conoce, hablaron todo que siento, de verdad me ayudo muchissimo. Saludos desde Brazil

[@Sara-o1q6v]

Wooow que buen episodio!!! Me encuentro pasando por una separación de una relación de 8 años. Fue una relacion donde hubo muchas mentiras e infidelidades de mi ex, me desvalorize tanto que ya no me reconozco... decidi iniciar terapia y tengo tanta fe en volver a sentirme viva, volver a sentirme bien.

[@mabelflores3864]

Luz, te sigo desde hace un tiempo y siempre le digo a mi hija mayor como me gustaría que viviéramos cerca y ser parte de tu grupo de amigos, te admiro mucho. Este episodio con Kass me encanto, muy buen tema y Kass estupenda.

[@daliaaceves3892]

soy fan de quesito oaxaca y también de Luz, y verla en tu podcast fue muy bonito ❤

[@silvanapv4467]

me encanto éste episodio, soy una persona que necesita ir a terapia pero por los medios no puedo atenderme y lucho constantemente conmigo misma y Kass me dio tanta paz, mi hermana me dice que tengo que cambiar de mentalidad y decir que yo puedo pero se me hace taaan difícil pensar como ella. :(

[@JasyDs77]

El mejor podcast que e escuchado en toda mi vida ❤

[@yaayiizs]

Necesitaba un video así, me super ayudaron a poder escribir e identifica lo que siento, muchas gracias. ❤

[@irmavelarde2493]

Me encanto este episodio, Kass es una chica con una vibra bien bonita y me cae super bien 💫 me gustaría que fuera mi psicóloga pero soy su seguidora desde hace tiempo y creo que eso no se puede jajaja

[@liang2123]

Hoy me animo a dar ese paso en buscar ayuda psiquiátrica y entiendo que esta bien, con terapia me ha funcionado sobrellevar mi depresión pero de una u otra forma regresa y tal vez nunca se va siempre esta ahí, GRACIAAAAAS LAS AMO 🥹

[@eusnelly_]

Que importante es saber identificar lo que sientes, este episodio me ha dejado muchísimas cosas que no sabias, gracias por tomar el tiempo de hacer estos episodios de informarnos y darnos unas herramientas de ayudas❤️❤️❤️

[@mariherrera1199]

Creo que ame el capítulo, se dijeron muchas cosas de las que nadie habla y por las que pasamos y no identificamos (por lo menos yo no las identifique hasta que casi que me la restregaron en la cara) y como aveces normalizamos esa sensación de vacío, soledad y no pertenencia, Muchas gracias por ayudarme a comprender que el no "compaginar" con mi psicólog@ es normal que no es mi culpa

[@kiyomipop7791]

¡que gran podcast! quesito y luz hacen un gran complementooo, aprendí mucho. gracias por abrir estos temas tan importantes ❤❤

[@karlaguillen897]

Amo que hablen de ese tema y me encantan las dos juntas ❤

[@lorenavedia6244]

Muchas gracias Luz por tratar sobre las enfermedades mentales, porque lo desmerecen ...no hay recursos en salud mental ni políticas para apoyar la sanidad.

[@alejandrarivas6531]

Había estado procastinando hacer cita con la psicóloga 😢 Gracias por este episodio. En este momento saco cita ❤

[@emilygutierrezramirez5749]

Tengo 17 años y tuve una relación parecida a la de luz por estar con alguien adicto(obvio sin tantas responsabilidades y compromisos) y realmente por querer salvar y reparar algo que no rompí me termine perdiendo, apagando y metiendo en lo mismo que esta persona, salimos casi 3 años y lo bonito se convirtió en lo peor que me estaba pasando, llevo un año y pico en terapia y apenas ahora pude tener la fuerza de mantenerme recta en mi decisión de alejarme de el y mi contacto 0, es difícil y recaigo muchas veces, me desmorono y siento que no puedo mas y viendo este podcast me ayuda a comprender un poquito más mis emociones y reconocer que si esta siendo momento de pedir directamente la ayuda. Tengo muchas cosas que siento que no cuadran y que me están sobrepasando demasiado. Aún no se como expresarme correctamente para poder dar a entender como me siento para pedir ayuda pero esto me ayudó un poquito dándome un puntito más de luz o conectando puntos clave

[@gracejuarez5390]

JUSTO HACE UNOS DIAS LEI UNA FRASE QUE DECIA "LAS PERSONAS NO FINGEN ESTAR DEPRIMIDAS, FINGEN ESTAR BIEN" Y ES TAN REAL.

[@jackiemoreno7304]

Amee este tema, me cayó como anillo al dedo súper bueno el capítulo ❤

[@AnaLopez-wq5pu]

Kass es muy jovencita. Sin embargo con palabras y consejos muy certeros, porque te ayudan a identificar cosas “normales” que son tus alertas o lucecitas q necesitas para ayudarte

[@AndreaGonzalez-ce3td]

cuando explico lo de empezar con cosas pequeñas me hizo pensar mucho en mis crisis,cuando en las madrugadas me llegan a dar ataques de ansiedad o de pánico me baño y así pase 10 15 minutos eso me ayuda a respirar a pesar de ser algo tan pequeño,o cuando puedo me salgo a caminar con música clásica y me ayuda a tranquilizar mi mente,amor este episodio ❤️‍🩹

[@carolgutierrez2149]

🤩Un tema muy complejo con hechos y realidad. Amé éste podcast!

[@annymedag2298]

La Paz que me dieron estas mujeres 👏🏻🥰 que buen episodio gracias 🙏🏻

[@smellycatladyy]

Hay Quesito 🩷, hay like 🥰 Necesitamos más Quesito en el podcast, me encanta la manera en que habla y explica las cosas ❤

[@samgrasitos324]

Me senti realmente comoda escuchando este capitulo, lo explican tan facil y bonito que me hace sentir en un lugar seguro

[@karengutierrez4151]

Gracias a este podcast me animé a sacar cita con el psicólogo; hace días fue mi primer cita y la verdad me sentí muy orgullosa de mí misma por haberlo logrado. Durante años he vivido serios problemas de estrés y ansiedad que me han desencadenado enfermedades 😢 Pero no me animaba a ir a terapia por vergüenza. Y aunque me la pasé muy nerviosa, disfruté mucho jajaja.

[@danguerrero638]

Como las adorooo, mis dos influencers favoritas juntas!!!

[@ottofernandocardenasaguila8799]

Que buen podcast, Kass definitivamente lo hiciste muy bien nos urge tu podcast

[@silviavvf]

Que buena entrevista, me abrió la mente a lo que puedo hacer y como ayudar a quienes amo y veo que requieren ayuda. Muchas gracias!

[@stephaniemolina9858]

Estoy pasando por una separacion y aveces me siento muy nerviosa o arta con mi propi hija porque no me puedo bañar ni siquiera sola siempre estoy con mi hija 24/7 y me muero por un dia off, un dia irme a un bar pedir un trago y pensar cosas o nisiquiera pensar, pero NADIE me deja ni mi familia ni el papá de mi hija porque piensan que me quiero desentenderme de mi hija pero yo solo quiero un descanso y me estoy desmoronando junto a mi hija porque no estoy bien para ella pero nadie quiere que descanse para estar BIEN para mi hija,super triste que todos pienses que siempre tenemos que estar BIEN

[@paolasotomayen662]

De los mejores episodios, sinceramente requería escuchar esto, muchas gracias a ambas! 🫶🏼

[@abcc8745]

Creo que eso es lo más difícil, no nos victimizamos, a veces nos sentimos mal y las personas solo nos juzgan, señalan y hasta nos dicen que exageramos sin saber que nos pasa por la mente

[@estephanychimalrodriguez2391]

quiero encontrar a una psicóloga que me haga sentir tan en confianza como la que transmite quesito 🥺

[@mariafernandabojorquezyebr1034]

Luz deberías de animarte a hacer podcast más largoossssssss, te aseguró que más de una de aquí nos los echaríamos toditoooo aun que sea en episodios en el trascurso del día pero de que nos lo echamos nos lo echamosssss

[@alejandrasalgado5407]

Que buena plática, gracias por tanta información ❤️‍🩹

[@dianaacuna824]

Me gustó mucho la conversación entre ustedes, no las conocía y la pasé muy bien escuchándolas, gracias !!

[@berenicecontrerasdiaz5871]

De los mejores capítulos definitivamente, gracias a las dos 🫶🏻

[@claudiacueto3618]

Que manera tan buena de explicar tiene la psicóloga ❤

[@irecamacho]

Me encantó el episodio. Kass, lo hiciste muy bien ❤

[@elizabethpaezquinonez5402]

Que bonito podcast !! Amamos a quesito con Luz 💖

[@angiejuarezl]

Que buen episodio Luz, me encanto ❤, a todos los que están pasando por este momento tan pesado en su vida, de verdad y con el ❤️, les mando un fuerte abrazo, yo pase por ahí y se que si se puede 😊

[@rosariotinajero3278]

Gran episodio, lo escuché con mi mamá y le gustó mucho. 😊

[@andrearodriguez7471]

Amo tanto a Kass, es increíble❤️‍🩹

[@mariafernandabojorquezyebr1034]

Me encanto conocer a Quesito Oaxaca desde otro punto de vista. Gracias quesito te amamos🫶🏻

[@monicadeanda7437]

Excelente información y plática, me encantó la definición de amor propio, gracias Luz y Kass

[@karlaramirez4676]

Tengo el diagnóstico de ansiedad y depresión, sinceramente no voy a terapia actualmente por mi situación económica y se que lo deberia de hacer, pero cuando me siento mal de salud fisjca tengo miedo de ir al doctor y que me digan que estoy sana, es un miedo terrible que me digan que estoy bien de salud física y saber que estoy recayendo, he ido a terapia mucho tiempo y tal vez por eso no me he undido del todo. Sinceramente muchas veces hago bromas de me quiero dar de baja de la vida, pero sinceramente es algo que aún continuo pensando en muchas ocasiones y se que está mal pero lo digo con el fin de tomarlo a broma y no hacerle mucho caso.

[@Lulugom06]

Nunca me sentí tan identificada y motivada al mismo tiempo. Acabo de “salir” (porque siento que si salí pero aún me queda mucho por arreglar) de una depresión horrible y una ansiedad terrible, me trate con dos psicólogos, fui a terapia, nunca me dijeron nada que me hiciera sentir que era normal lo que me estaba pasando, siempre me decían cómo que ya supéralo la vida es una; igual he salido de esto por mi, con pequeños hobby’s, viendo los podcast de luz y sintiendo que la vida es algo tan bonito dentro del caos en el que pertenece.

[@Lulugom06]

Las amo, me hicieron ver lo que necesitaba desde hace mucho

[@morticiaadams5394]

Que bonito es ver la cara psicológica de mi quesito parece otra ❤❤

[@MaclovioDeJesus]

Muchas gracias, excelente podcast! ❤

[@nataliaelenaquirosfallas3306]

Amo a Kass y su forma de explicar las cosas 💞

[@magdapuerta268]

Que buen episodio, me gustó mucho el tema y aprendí muchas cosas nuevas, ojalá la invitada sea recurrente en los podcasts ❤

[@yahairaserrano5401]

AMAMOS A KASS DE VERDAD ❤

[@diaratrujillo1633]

Wau que buena plática, me impresiona kass en su papel de psicologa seria. Muy bien ❤️

[@RosaCristinaParraLozano]

Que buena es Kass... Gracias por tan bonita conversación...

[@fernandagutierrez6991]

Acabo de ser diagnosticada con 10 trastornos diferentes y este video me subió un poco el ánimo

[@KarenMartinez-sn5uv]

Ahora entiendo.... Quesito que sorore me diste!!!!! Un abrazo enorme