Ep.4 | La resiliencia | 🎙 Ojalá lo hubiera sabido antes

Bienvenida y bienvenido al pódcast de Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolinches: Ojalá lo hubiera sabido antes.
Un espacio en el que compartimos reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida.
Hoy comparimos reflexiones sobre un tema apasionante: la resiliencia.
¿Por qué una palabra tan rara ha tenido tanto éxito? Porque esconde una idea potentísima que hoy exploramos.
👉Momentos destacados del episodio:
00:00 Introducción al capítulo
01:00 Qué es la resiliencia
03:00 El origen de la palabra resiliencia
04:34 Las características de las personas resilientes
05:00 Quien tiene un porqué vivir encontrará un cómo
05:30 El mito de la zona de comfort
07:05 Patrones de resiliencia
08:49 La base de la resiliencia
10:33 Los 4 factores de riesgo para tener un déficit de autoestima
12:57 La longanimidad: el alma larga
14:28 9 puntos resumen sobre la resiliencia
También puedes escucharlo en las siguientes plataformas:
▪️Ivoox: www.ivoox.com/podcast-ojala-l...
▪️Apple podcast: podcasts.apple.com/us/podcast...
▪️Spotify: open.spotify.com/show/0XE08Cr...
Esperamos que este episodio te haya sido útil. ¿Qué otro concepto te gustaría que exploráramos? Nos encantará leer tus propuestas en los comentarios de este vídeo.

[@luiseduardocorrederacurnow5365]

Si se hubieran sembrado mil semillas debajo de los pies de estos tres hombres crecería de manera instantánea un bosque frondoso de sabiduría. Gracias por ser luz en el camino, muchas gracias por existir, como dice Alex: el que ama cuida el resto son palabras.

[@albitabeatrizcontentocuenc8336]

❤ hermoso mensaje.

[@LuzSolAmor]

Que gran episodio este!! Gracias por tanto y escucharlos siempre son Buenas Noticias!!

[@franciscorodriguez7698]

Gracias señores, mis respetos.

[@MARTIN_ELSENTIDODELAVIDA]

Que maravillas sus capítulos, sus episodios, esas charlas tan valiosas que inspiran a seguir desarrollandome como persona. Ojalá los hubiera conocido antes.

[@juancarlospereyracabana8832]

El privilegio es nuestro de escucharlos todos los días , gracias, gracias y gracias

[@caceriasbmx94]

Me encanta escucharlos, los admiro mucho, hablan delicioso. Un abrazo

[@josefanegreiraantelo]

Hola !!me encanta escucharos a los tres sois unos genios!!!me ayudais a ser mejor persona!!! Gracias por mostrarnos vuestros conocimientos!! Mil gracias ❤❤❤

[@monicaverliac6478]

Gracias por compartir sus sabias palabras y estoy muy feliz y agradecida de poder escucharlas es una caricia para el alma GRACIAS!!!

[@margaritanelidafraile6256]

Los amo, cuanto ayudan,!!! Gracias

[@lilianaubillus3407]

Tema apasionante aprender a manejar el mal monento. mi padre es un valiente. la actitud de siempre recuperarse de sus dolencias es muy resistente lleno de fe y optimismo. Gracias gracias gracias gracias gracias

[@hugosanchez3124]

Gracias, gracias, gracias.. Un gracias para cada maestro..!!

[@carmenavilarendon]

Fascinada con la sabiduría desplegada por 3 grandes maestros en éste episodio con referencia a la Resiliencia. Tras superar diversos acontecimientos a lo largo de mi vida tales como la perdida de mis padres, mis 2 hermanos, sobrevivir a cirugías importantes en las que me he debatido entre la vida y la muerte. Las cicatrices son marcas de la calidad de lo que estamos hechos. Hoy vivo en un país de idioma ajeno al mio y supremamente agradecida por seguir viviendo y aprendiendo. LO QUE SEA QUE NOS SUCEDA Y NOS DEJE VIVOS, ES LA MAYOR FUENTE DE ENERGIA E IMPULSO PARA SEGUIR ADELANTE.

[@rosanagonzalez3518]

Qué buenas charlas! Muchas gracias. Seguid ilustrándonos🙏

[@marcelabricenosantiz3650]

SAludosss desde Bogotá, Colombia. Gracias por estas reflexionesss! si que le dan sentido a mi vida ♥

[@karlaordonez5209]

😍🙏 maravilloso como siempre querido Alex.

[@rocioloera5439]

Wow Que precioso mensaje !!!!❤ gracias

[@josemanuelmontillalopez2496]

Hola, gracias ❤❤❤👏👏👏

[@montserratestape8823]

Muchas gracias ,seguimos aprendiendo de ustedes🙏

[@user-zw5to8wg7o]

Maravilloso 😘🤗🙏

[@marianaisaias8517]

❤insisto gracias por generar tanta consciencia y crecimiento personal😊 los admiro.

[@miguelguerrero8558]

Hola felicidades por el video excelente Tú creas tus creencias y luego tus creencias te crean a ti Un abrazo desde Bolivia

[@lilianasuarez8730]

❤❤🎉🎉Gracias

[@DAMASCOMDGV]

Que buen capitulo. Un tesoro … Gracias ❤️

[@estelasoligon3267]

Que lindas flores Francesc

[@mahuermor]

Eternamente agradecida por todo los que nos aportan de forma tan generosa!! Gracias por el tiempo que comparten con nosotros, los admiro mucho. Abrazos desde Uruguay!!

[@nadpm4720]

¡Increíble 🎉! GRACIAS 🇲🇽

[@alejandrafigueroa7929]

Qué lindos qué admirables... mis respetos...💞💟👏 desde Malargüe. Mendoza. Argentina.🌎💖

[@edithlebas9336]

Que bello. Gracias amigos.

[@alis77m45]

Gracias🙌🙌❤Gracias🙌Gracias🙌

[@laisemmahoulston589]

Maravilloso🙏🏻

[@amaliaonaterosado5015]

Si podeis darnos consejos , pautas y reflexiones de la gratitud , del perdón y cuando fallecen demasiado pronto las personas ( niños , jóvenes y adultos en edad media ) , consejos para sus familiares y amistades , reconozco que son muchos temas , cuando podáis , gracias y Namaste

[@sergioandressanchezospina7728]

Increíble iniciativa que tienen ustedes para poder compartir el conocimiento que han adquirido durante años y poderlo dejar registrado en un vídeo tan completo. ¡Muchas gracias por la labor! si bien tengo claro el concepto de Ikigai me gustaría saber más sobre cómo aplicarlo, he de confesar que aún no tengo claro mi propósito y quedo impresionado cómo esto ha encaminado a grandes mentes y "cracks" como los nombra Oso Trava llegando a cambiar hasta un país con una convicción.

[@sonialopez225]

“Es una buena noticia” excelente final, mil gracias maestros.

[@Leer819-31]

Gracias A los tres por compartí tanta sabiduría.

[@stellarestrepo914]

❤ maravilloso todo este aprendizage

[@devaaletheia3478]

Bravooo👏👏👏 trio maravilla!

[@elsamagana3927]

Gracias gracias gracias

[@barbaragurrea6824]

Gracias por esta increíble platica

[@claravargas7998]

No me queda más que agradecer a la vida por sincronizarse con toda esta sabiduría junta.

[@estelasoligon3267]

Me gustaría mucho que hablarán de la sinceridad y honestidad, que creo que son imprescindibles para ser feliz. Es lamentable comprobar como decía Freud que la gente no puede vivir sin mentiras.

[@isabelsalerno6319]

Gracias!!

[@amaliaonaterosado5015]

Preciosos mensajes de Vida !! Desde luego , son conocimientos y sabiduría de gran valor por parte de vosotros tres , que grandes Maestros , todos , empezando por nuestro Maestro Bolinches por su trayectoria en todos los sentidos , y seguidamente de vosotros dos , el Mundo , necesita personas como vosotros , sois grandes Despertadores !! Por favor , no dejéis de deleitarnos con tanto buen saber , porque es que no nos cansamos de escuchar tanta grandeza que hay en vosotros tres !!! Eternamente agradecida , somos muy afortunados en teneros como nuestros guías de Vida !!!! Felicidades por todo !!! Porque lo hacéis maravillosamente bien !!! Seguimos !! Claro que sí !!!!

[@neliacastaneda7184]

Un millon de gracias por compartir, por su tiempo,. Definitivamente les digo, Ojala lo hubiera antes. Eternamente agradecida. Que Nto Padre Celestial los colme de bendiciones.

[@lilibethdiaz4140]

Solo decirle lo agradecida que me siento por esta maravillosa oportunidad, un honor poder escucharlos... Gracias gracias 🙌 ❤️

[@carlosanelo]

A partir de ahora quiero vivir en una “Resiliencia” para mayores. Y dejaré las puertas abiertas para que se pueda entrar y salir libremente. 😬

[@tejiendoemociones4899]

Hola mi nombre Claudia Isaza me encanta y me sirve muchísimo sus estupendas charlas … gracias Podrían hablas de la enfermedad física. Gracias

[@elizabethberbettyazola4987]

Gracias infinitas a los 3, soy psicóloga humanista y por fín me sentí en casa!gracias gracias gracias! 🙂

[@andreagrille3716]

Que MARAVILLA !!!! Cuánta sabiduría y dedicación . Un HONOR escucharlos GRACIAS ❤

[@monicasalazar6067]

Gracias a los 3 por maravilloso conocimiento.🙏🏼🇲🇽 me suman en cada palabra a SER un ser mejor ❤️

[@karlaliliananavaalvarez8723]

Tener salud mental se consigue con el trabajo ejercitando la voluntad y al tener consciencia se va por la vida tomando decisiones y la resiliencia surge de saber levantarse se fortalece el espiritu con la resiliencia caer y saber levantarse mas fuerte cada vez. La clave es la consciencia y la voluntad❤😊❤

[@odalysluis1775]

Mis queridos, estos encuentros son de lo mejorcito q se disfruta hoy en KZbin, muchas gracias ☺️ desde Cuba🇨🇺 los abrazo🤗

[@anayrodriguez389]

Yo doy gracias a Dios por la unidad que me permite establecer y manifestar con personas tan bonitas tanto uds siendo grandes maestros como el resto de seres tan respetuosos y llenos de luz que nos agrupamos. Que bonito escucharlos y seguir re- aprendiendo. Gracias gracias gracias 🌸

[@carolina8265]

Que maravilla de hombres sabios !!! Como me están ayudando!!! Gracias Gracias Gracias

[@laurafernandez7602]

Qué maravilla es para mí poder estar aquí escuchándolos!!! Gracias infinitas x tanta generosidad y humildad 🙌, son una inyección de vitalidad 👏👏👏!!!

[@helengomez-reinoeffer92]

Un trío maravilloso. Se percibe tanta sabiduría de la buena, tanta generosidad de la que estamos ávidos de compartir, tanto "sense of wonder"... Muchas gracias

[@liliortinez7404]

Lilian...Ciudad de México..felicidades es un manjar tener a tres maestros talentosos juntos.

[@mariavictoriapenarandamong650]

Una bendición tener el placer de escucharlos. Que Dios les bendiga. Gracias.

[@alicializmunguia8675]

!Qué privilegio sentimos por la oportunidad de escucharlos y de *aprehender* cada mensaje vuestro!!Aunque sí debo comentar que gracias al crecimiento espiritual de mi FE, sinónimo de *esperanza inquebrantable*, he descubierto que *cada día resucito al abrir mis ojos*!!!Enhorabuena con vuestros *podcasts*!!

[@jenniferangaritacorniel7304]

Gracias, ustedes son Los Tres Mosqueteros de mi VIDA. Es un deleite aprender de sus puntos de vistas y filosofía con respecto a la existencia. Hacen un conversatorio muy ameno y enriquecedor para el alma. Les felicito.Muchas gracias.

[@suyaparodriguezortez5446]

Mi hija me compartió un enlace de su grandes temas y le estoy muy agradecida q grandes q sois al compartir con nosotros sus conocimientos muchísimas gracias un saludo

[@jelenabenko4244]

Elena desde Buenos Aires sigo escuchando estos episodios ...hoy me tocó la resiliencia que placer escucharlos .....gracias y cariños a los tres maestros

[@zoraidaloaizagalvis6064]

🌷👍

[@lorenasalazar4281]

👏👏👏 Estupendo podcast. Es muy gratificante escuchar a tres grandes maestros hablar de temas tan presentes en nuestra cotidianidad, por el gran aporte que generan en el crecimiento personal de todo ser humano que tome acción para el proceso de transformación. Hace un año que voy de la mano de los tres y de grandes seres humanos en la escuela humanista y el resultado es excelente. Gracias, gracias, gracias 🫂.

[@llad8455]

Creo que somos chispitas que aunque queramos volver a la gran Luz, esa misma gran Luz te envía fuerzas nuevamente pues quedan razones que a veces se desconocen para si existir.

[@marcelabricenosantiz3650]

Me hubiera encantado que antes nos hablaran de la vocación, de cómo formar un proyecto de vida o con qué objetivos visualizarlo o algo similar. Gracias :)

[@BirdyFishify]

❤ Maravilloso encuentro. Pido para dcuando decidan " El diálogo interno" Trampas y justificaciones para no tenerlo" Muchas gracias. Como siempre. ❤

[@llad8455]

Hay seres humanos que lamentablemente ya no le encuentran sentido al existir en la vida.

[@mdelmarcolchero795]

¡Qué poema más bonito! A mí me hubiera gustado saber antes cómo gestionar mis emociones o mirar el mundo cuando se trata de circunstancias o eventos que están fuera de mi control, pero que pueden afectar como personas que lo pasan mal por vivir en condiciones infrahumanas o bajo el yugo de regímenes injustos, la falta de empatía o de respeto, por ejemplo.

[@anm6315]

Entiendo todo lo dicho , sin embargo hay momentos en que tus emociones son tan fuertes y el desgaste tal ; que lo que entiende la mente , no lo puedes actuar. Que hacer en esos momentos de sentimientos desbordados ?

[@estelasoligon3267]

Un diamante es sólo un trozo de carbón al que se le sometió a una presión extraordinaria.

[@morabella4183]

Me pueden compartir un link o un buen diccionario de etimología

[@morabella4183]

🎉🎉 gracias