EP 47 - Loslaten Meditatie | Leer Vastgezette Patronen Loslaten & Omarmen | Geleide Meditatie

[@meMaybeline]

Ik gebruik deze meditatie in combi met emdr trauma verwerking. Ik neem de angst voor me voor ik start met de meditatie en oefen dan met jou samen om te ontspannen en los te laten. Ik voel dat er beweging in komt. Ik voel me emotioneel omdat ik langzaam kan loslaten en niet meer hoef te vechten tegen de angst. Dank je wel voor je prachtige meditaties. Ik zal ze ook delen met de emdr therapeut. Ik denk dat dit veel andere mensen kan helpen in combi met de emdr. Mijn dank is groot ❤️

[@mieke440]

Dag Dolly.ik ben 71 en door jouw uitleg over loslaten begrijp ik eindelijk pas hoe je dat kunt doen.. .dank hiervoor.warme groet.

[@HARSTEP1]

Dank je wel voor deze meditatie. Prettig jouw rustige stem en zonder gebruik van muziek. Helpend!

[@wernerbelien2671]

Dank je wel . Je opent de mogelijkheid om én te ontspannen én los te laten , me " Goed " te voelen . W.

[@cees5640]

Fijne meditatie om loslaten van vervelende gebeurtenissen te verzachten. Dankjewel ik ga het zeker vaker doen.

[@wernerbelien2671]

Dank je wel voor je effectieve hulp in deze meditatie. DAAG. W.

[@renatevanbeinum7715]

Deze is heel fijn, dank je wel!

[@frejagauwloos582]

Bedankt voor de fijne meditatie. Mijn hoofd voelt veel lichter als ervoor.

[@Holly-s4o]

Hele fijne meditatie! Dank je wel Dolly.❤

[@greetkettering8534]

Ik geniet elke week van je meditatie Donny.

[@wernerbelien2671]

Het blijft voorlopig nog moeilijk om de innerlijke energie die kan vrijkomen echt aan te voelen. Opkomende gedachten zijn dan een rem . Dat merk ik . Dank je wel. W.

[@vlinder1927]

Een hele fijne meditatie. Dankjewel.🦋

[@agnesvantongeren5541]

Wat een fijne meditatie. En een hele goede uitleg, waar ik wat aan heb. Dank

[@ellendejong7180]

Super! Dank je wel

[@pdewijk]

Wat was dat fijn. Dankjewel ❤

[@11s17r29e]

Dankjewel Dolly, zo bevrijdend🙏💖

[@brigittemaat5191]

Vandaag deze meditatie gedaan. Ik raakte in paniek want er kwam zoveel emotie omhoog. Ben toen gestopt. Later de meditatie nogmaals gedaan. Dat ging beter maar merkte dat ik moeite had om mij open te stellen. Ik denk wel dat deze meditatie mij kan helpen. Je hebt een fijne stem waar door ik mij toch veilig voel.

[@maryomloo5811]

Was weer een rustig en diepgaande meditatie bedankt

[@Anke-61]

zooooooooo goed, ik doe alleen maar meditaties van jou, ze zijn zo raak en zo intens, zo kalm, ze helpen me enorm. Dank je wel❤

[@dagmardevries444]

Heel fijn🤗

[@rowanrijnders9483]

Wat een heerlijke meditaties! Ik heb je ontdekt op Spotify en mediteer nu bijna dagelijks dankzij jouw podcasts. Dank!

[@mariejosebekkers1694]

Ben blij dat ik je gevonden hebt. Luister je via NRC podcast. Ik zoek een meditatie waarvan de omschrijving me op dat moment aanspreekt. En het is iedere keer raak. Jou tempo en woordgebruik zijn altijd “in tune” met mij. Bijzondere ervaring. Ben nu op KZbin om je dit te laten lezen. 🙏

[@RitaKeirsmaekers]

Bedankt ga dit gebruiken

[@karoliendegendt2914]

Wauw! Ik heb deze meditatie voor de tweede keer gedaan, gisteren en vandaag. Gisteren was ik erbij in slaap gevallen. Deze tweede keer ben ik ook enkele keren ‘out’ geweest, maar kwam ik toch telkens terug in het nu. Ik voelde me op het einde ‘lichter’, alsof er een last van mijn schouders is gevallen. Bedankt!

[@linda1487]

Heel erg bedankt! perfect afgestemd dat deze vandaag tevoorschijnkwam in mijn aanbevelingen

[@paulaferwerda3199]

Lieve Dolly, wat een fijne meditatie is dit. Ik geniet van al je meditaties. Je stem, je rust en je wijsheid werkt door. Bedankt hiervoor.

[@maus4947]

Wat een fijne meditaties maak jij. Met mijn niet aangeboren hersenaandiening, ADHD en daardoor een ontwikkelde depressie kan ik hier rust in vinden. Dankjewel! 🙏

[@lailavanboxtel3803]

Mooi❤

[@ritamaas2623]

Heel goed gevoel ,bij deze meditatie, duidelijk , makkelijk te volgen 👌

[@petraduchatinier8629]

Hallo dollie Wat prachtige meditatie ik ben er erg blij mee het doet mij heel goed Ook al de gevoelens en gedachten die ik niet hoef weg te stoppen maar echt te ervaren.

[@ferencveerman5734]

dank je wel

[@selenanuiten4458]

Wat een mooie meditatie ik voelde in het begin van deze meditatie mezelf van binnen heel zwaar en aan het einde voelde ik me zo licht als een veertje heerlijk dankjewel!!❤️🙏

[@LadyLipgloss-22]

Mooi! Gelukt!🖐️🙏

[@leilamouslim7996]

Je meditaties helpen me elke keer weer zo, fantastisch. Dankbaar dat ik je gevonden heb

[@mariekeschiltmans6580]

heerlijk dolly, ik ben nu regelmatig jouw meditaties aan het doen, fijn! Dankjewel!

[@jokereuvers7995]

Geweldig fijne behulpzame meditatie's.

[@Beek903]

heel fijn Eddie Beek

[@g.j.remijnse7747]

Letterlijk en figuurlijk een ver-ademing. Dit werkt zó goed!

[@suzannadecorte6215]

Heel fijn , zeker voor als je gevoelens moet loslaten. Het heeft bij mij echt gewerkt. Jij bedankt voor een fijne meditatie 💕

[@vickyjordaens1110]

Dank u dank u dank u 🙏❤😁

[@joycewalrave1436]

Hele fijne mooie meditatie, dank je Dolly! 🙏🏼 Ik neem dit mee mijn dag en leven in ❤️

[@rojewolf1]

💙

[@jetlight198]

bedankt dolly, het heeft me geheeld en je stem is ook erg fijn en kalm veel liefde

[@suzanmak8109]

Ik vind je meditaties en je uitleg daarin altijd zo fijn! Bedankt daarvoor.

[@tabithaschurink746]

Heel bijzonder! Dank je wel. ❤

[@saskiax6169]

Ik moest ineens vreselijk huilen echt bijzonder

[@wilmacrezee7376]

Dolly met deze meditatie voel ik eindelijk weer meer in mijn lichaam. Dank hiervoor❤

[@bendautzenberg5623]

Heerlijk. Zoveel rustiger. Gaan ik vaker luisteren!

[@esteral5899]

Mooi

[@nwesselman8844]

Heel herkenbaar, dankjewel!

[@dollyhvb]

You're welcome 😊

[@karinstellingsma1558]

Bedankt🙏🏾🍀💜

[@evastaal8185]

Dankjewel

[@conniejaspers5525]

Dankjewel....zo waardevol..

[@nimetgumussoy4478]

heel erg bedankt, ik werd er zo ontspannen van viel zelfs bijna in slaap ❤️ ga ik vaker doen

[@theanakusters4924]

Heerlijk relax dankjewel ❤

[@christiannevandewal1792]

Dank je, Dolly. Ik zocht een manier om stil te worden, en dat lukte in mijn eentje niet. Wel met jouw meditatie.

[@carlijnterpstra]

Wat een bijzondere meditatie! Dit had ik nodig. Het maakte een hoop los, en er kwam een traan, maar toen kwam ook de rust en ontspanning. Dank je wel! 💕

[@florenspotter5511]

Waardevol, dankjewel!

[@elisfie24]

Fijne meditatie

[@charlottevermeiren4775]

Bedankt

[@irenevanleeuwen7415]

Dank je wel Dolly voor deze meditatie. Het ruimt op en geeft lucht. Ik viel bijna in slaap.

[@sylviahendriks7243]

Fantastisch! Dankjewel Dolly💕 Namasté

[@jennybeijes4209]

Bedankt.

[@sidra6313]

🙌 Bedankt weer voor de super fijne meditatie!

[@dollyhvb]

❤💫

[@nellymijnders3856]

Het was lekker, maar weinig gevoel het was wel ontspannend txs

[@ingridterpstra9305]

Dank je wel, alweer. Wat een super fijne en effectieve meditatie was dit weer!

[@nickduijkersloot8931]

Ik vind jou echt goed

[@ireuz]

Heerlijk! Dankjewel, Dolly! Bijzonder leerrijke meditatie. Heel erg bedankt om deze te delen en te vertellen hoe dit kan toegepast worden in het leven.

[@MargrietS]

Ik voelde veel pijn, emoties en gelukkig daarna meer ruimte, dankjewel ❤️ ❤️

[@ingridpeters9033]

Hele fijne stem, goede stiltes, tijdens de meditatie,ik blijf je volgen. Dank je wel.

[@d.v.k.6592]

Hele fijne meditatie deze ga ik vaker doen!!

[@rosettivanderheijden4972]

Geweldige meditatie. Heeft me echt verder geholpen. En goede tip van jou: ik blijf oefenen

[@emmariede8439]

Heel erg bedankt!

[@semwacestmoi]

Dit was niet wat ik zo hoopte te vinden. Het is deze week voor het eerst dat ik me zorgen maak over de relatie met mijn geliefde en dit ook niet los kan laten. Het begin van deze meditatie voelt wat ongemakkelijk, onecht, staccato en dwingend voor mij. Dit is geen kritiek, maar dit ligt vooral bij mij. Niet iedere persoon heeft dezelfde behoeftes hierbij en bijna iedereen reageert net weer anders op bepaalde meditatie ingrediënten zoals: prikkels, toon, onrust en twijfel. Ik heb mijn ideale meditatie match voor een beginneling als ik gevonden bij Geleide meditatie: Je mag alles loslaten... van Commit Happiness. Dit werkte onverwacht heel wel voor mij. Hopelijk heb ik andere first-timers een alternatief voor onzekere beginners geboden voor uw methode. Ik zeg tegen diegene(n): Vlucht niet weg van deze onbekende wereld, maar probeer uw perfecte meditatie ook nog verder te zoeken en vind onverwachte deuren naar jouw hart en voor het grootste gedeelte ongebruikte brein. Ik geef uw meditatie later natuurlijk nog een kans als mijn hoofd en hart weer leeg genoeg voelen om met open mind en eerlijk voelend dit mij aangeraden filmpje te ervaren. Volgende week vertel ik graag hoe ons gesprek verlopen is nadat alle mogelijke varianten uit mijn gedachten verwijdert zijn. In het kort bepalen wij (Gerry en Bart) of en wanneer wij welke relatie gaan beginnen. Wij zijn elkaars ware liefde, maar hebben onverwachte obstakels te overkomen gekregen. Toch bedankt voor deze kennismaking voor deze waardevolle nieuwe wereld. Groet van Verliefd Wrak.

[@hagarbaas5226]

Fijne uitleg er ook bij weer Dolly.. relax & release.. via de Spotify podcast met je meegedaan.. dank je wel!.. opnieuw!.. 🙏🏼😄

[@bernedettepapeleur9295]

Hoe heet de podcasts op spotify

[@GerbenRinkel]

Thnks I needed that!

[@aaltjeantjeboukjebosma4705]

Ik kon een stuk wat ik bij mijn ex voor hem wou oplossen nu onder ogen komen en de andere kant oplopen letterlijk me omgedraaid en weggegaan.

[@sylvanaselder1459]

Fijne meditatie kwamen bij mij echt emoties naar boven van verdriet later rust en blijdschap?

[@petraduchatinier8629]

Hai dollie een vraagje is het abonneren gratis liefs Petra

[@faunahealthylifestyle9393]

Ja

[@angelocomvalius7298]

ik kan niet mijn verleden los laten kan je tips gefen aan mij

[@WandaElisabeth71]

Wat is het moeilijk om je eigen tegen komt😢. Midden in de meditatie kreeg ik een schok wat een vreemde gewaar wording 🙀

[@melissahoon5707]

Ik vind dat de stem er niet bij past, en dat is echt jammer van de meditatie. Misschien helpt het om rustiger en zachter te praten.