EP104: ¿Cómo ser más fuerte emocionalmente? - Pódcast ExtravaganteMente

El llanto es uno de los síntomas más persistentes en alguien con depresión. Cuando no gestionamos efectivamente las emociones, nos desbordamos y esto, aunque catártico en un inicio, puede convertirse en algo desgastador.
Por eso, en el episodio de hoy encontrarás, 3 razones por las cuáles surge el llanto emocional y 5 consejos para que seas más fuerte emocionalmente.
INVESTIGACIÓN CITADA: Collier, L. (2014, February 1). Why we cry. Https://Www.Apa.Org. www.apa.org/mo...
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[@DeolindaGarcia-q9y]

Siii , has video de la terapia cognitivo conductual!!

[@Eli-z5r6n]

Gracias por todos tus videos. Faltaba alguien que tuviera experiencia y estudio en todos estos temas emocionales. Lo más bonito es que incluyes la fé. visitando a un psicólogo normal no vas a encontrar esa profundidad espiritual. Tus videos han sido de mucha bendición para mí, familia y amigos ❤❤ Dios te bendiga

[@lunnajaguarTulum]

Gracias por tu hermoso trabajo y por buscar a Dios 🙏 y compartir

[@yadytorres8200]

WOW donde estabas metida jajajjaa. Gracias, estaba orando a Dios por aprender de este tema. Soy madre educadora en casa y necesito ayudar mejor a mis hijas, pero primero yo. Gracias totales. papito Dios continúe bendiciendo te!

[@DinnoDinnox_Dinnox]

Muchas gracias. Bendiciones desde Colombia

[@karinablanco8881]

Gracias ❤

[@aidarodriguez9290]

Muchas gracias, excelente!! Si sería súper el tener un episodio con TCC.

[@gizherre]

Excelente! muchas gracias! Dios bendiga y prospere éste canal!

[@hildamedel9520]

Que lindo video encontré yo vivo triste y oro muy seguido y mi cuerpo tiene mucho cansancio y dolores muscular

[@yohannaquinonezrojas6480]

Te bendigo Alexandra, eres una gran bendición, me encantaría que hicieras el vídeo sobre el ejercicio de cómo renovar los pensamientos, gracias y Dios te bendiga en gran manera.🤗🙏🏼

[@teachermelanie23]

Brillante. Dios le bendiga. Q bendición haberte encontrado.

[@lunnajaguarTulum]

Dios es grande y me trajo a ti

[@aliciapiedrahita2627]

buenos días mi nombre es Alicia y me parece súper bueno estos temas en estos momentos estoy pasando por una necesidad algo complicada pero me doy cuenta que con Dios todo es posible un abrazo y gracias por compartir ese don que Dios te dió para cambiar vidas.🙏😊

[@isabelcarvajal6044]

Primera vez que la veo. Maravilloso gracias

[@SeoperuAk.-yu9qq]

Amem Bendiciones Saludos desde Brasil

[@gracielakibich8082]

Doy gracias a Dios por tu vida.

[@alexa.chic.86]

Acabo de ver tu video, te escucho y lloro porq me identifico con lo q dices.

[@clarahoyos8174]

Si me encantaría aprender mucho más de esta TCC

[@luliSanz]

Me encanta tu contenido y me es de ayuda Dios te Bendiga mucho!

[@maferintriago6924]

Gracias Alexandra ❤ un abrazo desde Ecuador

[@gisselaacosta92]

Gracias... ❤

[@kellydayanasaldanabenitez1038]

Gracias por este contenido, nos bendices de una manera grandiosa, ❤

[@kisbycristiana]

Gracias por compartir el tesoro de tu aprendizaje por experiencia, Ale!! Volveré a verlo y lo compartiré. Te bendigo❤

[@leydiaguilar1865]

Gracias!!!!!!!!!

[@gracielaalbornoz9432]

Gracias 🫂

[@DeolindaGarcia-q9y]

Maravilloso ❤

[@AidaconstanzaHiguera-se4ef]

Excelente hasta el libro de Nehemias y el versículo es mi favorito Nehemias 8:10 mande a hacer una bolsa con ese hermoso versículo.

[@AidaconstanzaHiguera-se4ef]

Yo me identifico... empatía 😢 amorosa❤

[@evadelcampo4875]

Ya esperaba un nuevo episodio 👏🏼 siempre aprendo tanto de ti, muchas gracias por compartir tu testimonio y todo lo que Dios ha hecho en tu vida, es hermoso❤ y me identifico tanto... Que sea un año gozoso!!!😍🎊👏🏼

[@DinnoDinnox_Dinnox]

Si por favor, haz el video de cognitivo conductual

[@blancaluzquintero]

Totalmente amen

[@belenjara3108]

Yo soy sensible escribo❤medito y se siente bien❤

[@dmavrenim3634]

Hola Dios te bendiga. Recién encontre tu canal. Yo estoy buscando ayuda para 2 de mis hermanos q sufren de depresión. La verdad no se por donde empezar. Quiero q vea tu taller pero si lo compro yo se lo puedo compartir a él? Es q estamos en diferentes paises y el no usa redes sociales. Tus libros los tendras tambien en formato audible?? Si no, en fisico se pueden enviar a México? Muchas gracias, sigue haciendo estos podcast. Bendiciones ❤

[@marinpalma6788]

Los libros no son impresos verdad ? Quería comprar uno pero solo está para comprar la aplicación y leerlo en digital algo así, pero yo quiero comprarlos impresos.

[@monicamarta9058]

Sabes cómo salir de la distimia

[@milenamosquera8696]

🙏🏻

[@AidaconstanzaHiguera-se4ef]

Te escribiré a tú correo eres una mujer muy bendecida por Dios ,te va a dar muchos años para servir a Dios con esta necesidad espiritual tan grande. Nadie se acerca en las iglesias a ayudar a nadie porque no tienen este don espiritual de ver el dolor del alma y bendecir con las escrituras y los asuntos de salud mental a los necesitados. La palabra de Dios es viva y eficaz.📖🙏😘🇨🇴👌🏼.🧠🫀la mente el corazón, y orar como Respirar 🫁.

[@cataart8629]

💯

[@clauruiz4901]

Es psicóloga Pero es cristiana ???

[@marlovera9642]

Todo bien hasta que te metiste con lo de Dios

[@FidelIzaguirre28]

Y que crees, que sin Dios se puede vivir😅pues TE EQUIVOCASTE....ADEMAS DESDE EL PRINCIPIO LO MENCIONÓ ASI QUE QUIEN ESTA MAL ERES TU POR VER LO QUE NO TE AGRADA, PEOR ENOJADO CON ALGUIEN EN QUIEN NI CREES🙄🙄

[@AidaconstanzaHiguera-se4ef]

Quiero hacer la escritura terapéutica, siempre he sentido ese deseo y ahora lo entiendo.tengo 60años🤔🫣🧑🏼‍🦳