EPICONDILITE LATERAL no tênis - Prevenção e Tratamento | Falasca Tennis

[@marcoslopesdasilva3742]

Obrigado pelas preciosas dicas até o momento. Certamente serão muito úteis para todos nós...

[@FalascaTennis]

Eu que agradeço!

[@daniellemmer6429]

Eu comecei a sentir essa dor apos comecar a forcar o meu backhand (duas maos) para ter mais top spin, achando tecnicamente que a bola com mais "giro" eu estaria melhorando meu tennis, mas com a sua dica do grip correto eu entendi que estou fazendo o movimento errado e prejudicando meu cotovelo. Muito obrigado Falasca, excelente como sempre! Abs

[@FalascaTennis]

Valeu!! Melhoras aí, um abraço!

[@gmellosp]

Excelente vídeo! Se possível, faça também um sobre a medial. Abs!

[@FalascaTennis]

Obrigado! Vou colocar na lista de sugestões =)

[@marcoslopesdasilva3742]

Professor poderia falar também da fascite plantar e metatarsalgia.

[@FalascaTennis]

Falar sobre lesões está fora do meu escopo, por isso que chamei um fisioterapeuta. Mas acredito que podemos fazer outros vídeos como esse com esses novos temas.

[@tonsankraider]

Excelente conteúdo, gratidão pelas orientações, parabéns mesmo!!!

[@FalascaTennis]

Eu que agradeço!!

[@reynaldosilva6115]

Tive EL em janeiro, continuei jogando, piorou e quase tive que ir para cirurgia, lesão no tendão, foi o caos. Agora estou 100%. Culpa do backhand com uma mão encurtada. Resolvi com fisioterapia esportiva. Fiz inclusive infiltração que não resolveu.

[@FalascaTennis]

Importante aliar o tratamento com a correção da técnica, senão a causa do problema não cessa.

[@xbspraybompubgegtanavy561]

Eu arrebentei a minha batendo queda de braço, fui jogar tênis 2 dias depois não consegui nem sacar, entrei no carro pra ir pra casa não conseguia trocar as marchas do carro, voltei após 2 meses, eu tinha a mania de pegar as bolas no chão batendo com a parte das cordas na bola, quando fiz isso senti na hora a dor, aí parei com isso, acho importante vc mencionar isso, pois cada vez que vai pegar a bola no chão assim a tensão vai toda no braço

[@FalascaTennis]

Acho que você sentiu dor pra pegar a bola porque já estava lesionado. Se estiver tudo certo esse movimento de pegar a bola não machuca.

[@marcoslopesdasilva3742]

Ouvi falar também que a má postura no forehand também causa a epicondilite. Pode confirmar professor?

[@FalascaTennis]

Talvez possa acontecer, mas seria a epicondilite MEDIAL, e não a lateral.

[@bbb12345]

Já tive tennis leg. Tennis elbow ainda não. :)

[@FalascaTennis]

Nem queira rs

[@bbb12345]

@ kkkkkk

[@fernandosilveira8092]

Falasca, tudo bem? Raquete pode causar esse tipo de problema? Comecei a jogar faz um ano e estou usando uma raquete muito antiga, uma Wilson Blade blx, 272g de uns 15 anos, preciso fazer muita força pra bola andar, será que isso pode gerar dor no cotovelo?

[@FalascaTennis]

Nenhuma raquete ou corda gera o problema. Por isso não falamos sobre isso. Mas talvez possam agravar um pouco, quando a raquete é muito pesada ou a corda muito tensa. Não creio que uma raquete leve como a sua possa ser a razão. Dá uma olhada na sua técnica, provavelmente precisa de correções.

[@CamilaFerreira-pf6jj]

A minha epicondilite irradiou para o pulso ao ponto que não consigo nem levantar um copo de água sem sentir fraqueza. E é muito chatinho e demorado para curar.

[@FalascaTennis]

Nesse ponto é realmente complicado. Tratar o quanto antes e analisar o que gerou ela.

[@conteudoanimal]

eu jogando a 40+ anos nunca tive isso ... mas já tive tennis leg ... poderia falar sobre isso ... e outra sugestão de tema : tendinite do manguito rotador ... nunca no clube onde jogo o povo não liga pra aquecer ... eu normalmente chego e vou pro paredão me aquecer ... o povo aqui bate 1 minuto do fundo e play ball ... fico sem palavras ... o povo não se cuida ... por isso tem muita lesão por aqui :-(((

[@conteudoanimal]

minha lesão de tennis leg foi 200% overuse ... mas hoje tô zerado como se não tivesse a lesão !

[@bbb12345]

E o que dói tennis leg? Eu tive e na hora parecia que alguém tinha jogado uma pedra na minha panturrilha.

[@conteudoanimal]

@@bbb12345 tive a mesma sensação ... foi fods ... aquela coisa de gente louca que não para de jogar até lesionar sabe ... e vc não quer desfazer a dupla e tals ... hoje eu desfaço a dupla e vou embora ... minha saude em 1.o lugar sempre agora !

[@FalascaTennis]

Esse estiramento é complicado mesmo, incapacitante. Já aconteceu com alguns alunos durante a aula e a pessoa sai mancando, infelizmente. Demora um tempo para recuperar também. Acredito que aconteça por um desequilíbrio entre o condicionamento físico da pessoa e a quantidade/volume/intensidade do treino em si.

[@conteudoanimal]

@@FalascaTennis eu sei bem disso :-) ... já me aconteceu :-(((

[@raimundofaria9394]

Deep Wave ( Eletrotripsia) cura em 2 sessões.

[@FalascaTennis]

Não sabia dessa nova técnica, muito interessante. Obrigado por compartilhar.