Episode 14 全方位大腦健康講座 @ 新竹慕溪園

過去多年探討健康時深深感受一個人的健康與成長是多面向的，許多因素會互相影響，最近採用了 Ken Wilber 的整合理論 (Integral Theory) 幫助自己更完整的思考及建立對健康的心智模式。本次講座是我首次分享，因為時間有限所以並沒有講到第四個象限。相信之後還有更多機會分享...
Total health, spirit, mind and body. Nutrition, exercise, recovery, brain health and spiritual health. 全人身心靈健康，飲食、運動、修復、大腦健康、心靈健康。
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