Episode 146: خود مراقبتی یعنی چی

[@javanehgharabaghi8691]

tnx dear solmaz

[@panizshokri6817]

عالی بود مرسی سلماز عزیز

[@nahidhatami4947]

عالی هستید سولماز جونم❤❤❤

[@parisaziapour-tj5jo]

عالی و آموزنده مثل هميشه. ممنون از وقتی که برای ما میگذارید

[@mozhganasady9702]

مرسی سولماز عزیز❤

[@samirairanpour1052]

ممنون

[@All.aroundme]

ممنون ❤

[@ghazal8548]

مرسی از شما🪴

[@rezvan.k]

💜😍

[@marthababaei1615]

مرسي سولماز جان براي اين اپيزود. فقط در مورد دوش اب سرد، لطفا اپيزودي كه دكتر هوبرمن با Stacy Sim داره رو گوش كنيد؛ يراي خانمها توصيه نميشه

[@samirairanpour1052]

واقعا ؟ چرا ؟

[@solmazbarghgir]

@@marthababaei1615 سلام کلا تمام این تحقیقات روی خانم‌ها و آقایانی انجام شده که از نظر سلامتی مشکلی ندارند. تو اون اپیزود هم. به موارد خاص اشاره شد نه تمام خانم‌ها

[@raz478]

سلام. چطوری میشه با شما جلسه مشاوره داشت؟

[@solmazbarghgir]

check out this link please www.barghgir.com/book-solmaz

[@fereshteh.674]

سلام چنل شمارو خواهرم پیشنهاد داده،این چیزایی که شما میگی باید هواسمون به نمک باشه فلان باشه و...، دیدم اصلا اینا برای من مهم نیستن،من کلا خودم برای خودم مهم نیستمممم،اصلا مهم نیست که چکار کنم خوش فرم باشم خوشگل باشم روح و روانم جسمم هیچی مهم نیست،غذا وپوست اینا که اصلاااااا،هیچ هدف ارزو امیدی ندارم،من چیزی از این دنیا نمیخام،تقریبا منتظر مرگم هستم چون به درد نمیخورم،کاری نمیتونم انجام بدم تفریح ندارم کلا از تفریح خرید جمع شلوغی متنفرم،از ظاهرم متنفرم من خوشگل نیستم سفید نیستم لاغرم،جوان نیستم،نوجوانی نکردم تو نوجوانی همسرداری و بچه داری کردم،گذشته ام که برنمیگرده،پس چیزی دیگه برام مهم نیست،همسری دارم که هیچچچچ جوره درکم نمیکنه،نمیدونه زن شاید دوست داره گاهی یه کلیپس سر واسه خوشحالی خودش بخره،شاید گاهی نیاز به بیرون رفتن با یک رفیق خانوم داره،دو کلام حرف با یک خانوم بزنه درد دل کنه،خیلی چیزا هست،من چکار کنم؟شوهر و سه تا پسر،خانمی اطرافم نیست،کسی که درک کنه درد دل کنم،مریض شدم نازمو بکشن،یکی که ارایش کردم بگه خوشگل شدی ،مسخره نکنن،من فقط میخام تمام شم،شما از غذا حرف میزنی،وای من چکار کنم