افسردگی چیست؟ چرا اسیرش می‌شیم؟

[@drtannazebrahimiadib]

بسیار بسیار عالی سپاس فراوان آقای بندری بزرگوار. در مورد حیواناتی که با دربند کشیده شدن رفتارهای دال بر افسردگی نشون میدن فقط منحصر به طوطی که پرهای خودش رو میکنه نیست. خیلی انسان‌ها چشمشون رو کاملا به روی رنج و افسردگی سگها یا گربه هایی که به عنوان حیوانات خانگی نگه داری میکنن میبندن. اینکار رو آدما بیشتر برای رفع تنهایی و افسردگی خودشون میکنن و کاملا رفتارهای دال بر افسردگی حیوان رو نادیده میگیرن. بعضی‌ها کار رو به جایی میرسونن که حیواناتشون رو اخته میکنن تا اون رفتارها رو کمتر از خودشون بروز بدن. برخی بی خبری رو تا حدی پیش میبرن که بعد از اینکه قدرت بقا در طبیعت رو ازشون میگیرن ادعا میکنن که بسیار در حق این حیوانات لطف کردن که سرپرستی اونها رو قبول میکنن. در مورد طبیعت گردی و حتی دیدن عکسهای طبیعت در بیشتر افراد هورمون آندورفین آزاد میشه که مورفین طبیعی هست و سبب شعف و شادی میشه. سپاس از برنامه های عالیتون

[@BplusPodcast]

❤️

[@saranajmiiiii]

من افسرده نبودم ولی چهار ماه پیش تقریبا که این ویدیو رو دیدم سعی کردم دیدن طبیعتو به زندگیم اضافه کنم و واقعا خیلی حالم بهتره❤️ مرسی ازتون

[@dinasoltanitehrani2901]

من واقعا خوشم میاد از کارهایی که توی پادکست و کانال یوتیوبتون ارائه میدید. چیزی که من و احتمالا خیلیای دیگه ارزو میکنیم که انجام بدیم، یعنی مطالعه و دقیق شدن توی خیلی از موضوعات رو شما دارید انجام میدید و به اشتراکم میگذارید. پایدار باشید و ان‌شاءالله روز با روز مخاطب بیشتری از مطالبتون بهره ببرد. ممنون از تیم خوبتون

[@EhsanSafavi70]

عالی بود و بسیار کاربردی بود این اپیزود به همه توصیه میکنم این اپیزود رو ببینید قطعا بیشتر از زمانی که براش میزارید ارزش داره و برای همه لازمه نه فقط کسی که تجربه افسردگی داره

[@farshidtaha2290]

توی این روزا دوباره برگشتم و این ویدئو رو دارم میبینم. چون واقعا حس افسردگی شدید دارم حتی بیشتر از زمان کرونا و قرنطینه

[@banafsheh772]

تمام مطالب گفته شده رو در پروسه بهبود روان و مشکلات روحی عالی و اثر بخش هستن و چیزی که همیشه من شگفت زده میکنه اینکه همه این گفته شده ها چندین قرن پیش در قرآن به بهترین شکل بیان شده . امیدوارم هممون حداقل یکبار به طبیعت خودمون سر بزنیم.

[@سیدابراهیمصحفی]

سلام و درود بر جناب بندری عزیز و زحمات ایشان در پادکست bplas و ترویج فرهنگ کتاب و کتابخوانی و ارتقاء فرهنگی جوانان . سپاس فراوان

[@nazgolsobhani2275]

Thanks

[@BplusPodcast]

Thanks

[@ahmadranjbarian1300]

سلام. من چندبار اپیزود روابط از دست رفته رو گوش دادم. کتابش رو هم گرفتم و خوندم. عالی بود. رابطه با کار معنی دار. رابطه با طبیعت و... همه جالب و مفید بودن. مخصوصا این دوتایی که گفتم

[@minamoradi7693]

ممنون از آقای بندری و تمام کسایی که برای این پادکست زحمت می‌کشن. 🙏🏻❤

[@همراهحامد]

بسیارعالی وآموزنده است

[@raminmotalebi3613]

درود بر شما

[@rezvanghadyani3321]

بسیار عالی

[@rezvanghadyani3321]

من مربی یوگا هستم همیشه طبیعت پر از انرژی پراناهست که بسیار به بشر کمک میکند

[@alihamzei]

@@rezvanghadyani3321 in the field of the y hi hij uit hi hij

[@Majid.888]

عالی و کاربردی بود...قسمت ایگوهای شخصی بیشترین تاثیر منفی بر ذهن و ایجاد افسردگی را داره...سپاس

[@bahmanrostami7213]

به شما سلام واحتام،، اگر آدم ممیز باشد و در بازار شعور وآگاهی قدمی زده باشد ،،چشم وگوشش متفاوت خواهد بود،،شما محققی ،،صحبت های شما علمی و اصولی است. جوامع پیش تاز و روشن را محققان و اهالی دانش به پیش برده اند.موفق باشی.تمام گفته های شمار ا با تمام وجودم حس کردم و میکنم زیرا تنها جایی که به قوت و آرامش میدهد طبیعت گردی است.

[@PasokhTV]

برای من هم واقعا همین بود. به محظ اینکه پامو تو طبیعت میذارم ها میشم از خیلی دردها

[@raycharles212]

ممنون از تیتر های جالب و شنیدنی که زحمتش را می کشید، کارتان قابل تقدیر است

[@mohammadrezamirahadi3125]

خیلی ممنون بابت محتوای خوبتون . کسی که افسوردگی داشته باشه ارتباط دادنش با طبیعت خودش یه چالشه که صحبتی راجبش نشد

[@alimotamed2400]

این مورد رو شخصا تایید می کنم! ماه گذشته خیلی سختی داشتم پر از مشکلات شخصی و خانوادگی و کاری و .... ولی یک سفر به دل طبیعت واقعا حالم رو بهتر کرد! اون هم با همین رویکرد که من و با همه مشکلاتم جلوی این طبیعت چی هستم؟ طبیعت با همه بزرگی و پیچیدگیش همه کارهاش رو می کنه و من می تونم باهاش همراه باشم و از پستی و بلندی های زندگی گذر کنم. ممنون از شما آقای بندری

[@mojahedebrahimi7398]

ممنون و درود بر شما علی آقای گل ❤ مطالب بسیار لذت بخش و زیبایی بود که دقت کردن بهش خیلی به به روح و جسم ما کمک میکنه از هر انرژی منفی

[@sarashokrimoghaddam1777]

"یادمون رفته حیوانیم"😂😂😂 خیلی عالی بود این جمله و لحن بیان 😂

[@meysamloveymi239]

های🌹

[@aminbazrafshan-kb8pi]

خوبه یادت اومد حیوونی ماده هستی 😂😅

[@aminbazrafshan-kb8pi]

حرفات طلا بود کنار جنگل م حوصله ندارم برم تفنگم دارم درگیر کار اقتصاد کوفت زهر مار درد بی درمان اونا کنار طبیعتن طبیعت براشون عادی میشه سالی چند بار بیشترین نمیرون غیر ی عده ورزشکارن یا مریض هستن مجبورن میرن سمت جنگل پیاده روی ...نوش دارو ..!

[@amirarsalan145]

غرور انسان ها باعث شده فراموش کنن که واقعا چی هستن

[@boyuk3674]

کاملا جمله خوبیه ما انسانها با این توهم که اشرف مخلوقات هستیم بلاهای زیادی بر سر خودمان و طبیعت و سایر موجودات زنده آوردیم ...

[@donyakashani6395]

سپاسگزارم از شما بابت ویدئو های عالی تان از اینکه برای مردم کشورتان وقت می‌گذارید سپاسگزارم

[@حمیدقلمبر]

سلام،واقعا خسته نباشید خیلی عالی وبا آگاهی کامل موارد رو شیر فهم میکنید .خدا حفظتون کنه برامون

[@pooriasalami947]

ویدئو واقعا کاربردی و خوب بود ، نظر شخصیم اینه که نیازی نیست ویدئوهای یوتیوب شما کوتاه باشه ، ویدئو بلند هم مزایای خودشو داره ، کتاب فوق العاده ای هست خریدکردم ولی هنوز مطالعه نکردم ممنون از شما بابت معرفی و توضیح این کتاب

[@asadollahzahedi7131]

بسیار عالی برای ارتقا دانستن فرگشتی انسان مهم بود و وصل شدن به هستی ما را درمان می کند

[@ali_nikdel_]

بسیار عالی من قبلا تعریف شما رو شنیده بودم ولی فکر نمیکردم انقدر مطالبتون با کیفیت و با ارزش باشه ممنونم:))))

[@mohammadmohammadi3321]

تشکر میکنم از آقای بندری به پاس زحماتی که برای جمع آوری این اطلاعات میکنن و آنها را یکجا در یک ویدئو کوتاه در اختیار ما میگذارند .بسیار عالی و خسته نباشید 🙏🙏

[@elahekhanlari723]

واقعا چیزی بود که بهش رسیده بودم و اینجا به بهترین وجه ممکن صحبت شد راجع به اون...

[@malcolmxlostman5317]

Ali jan, Az tarafdarane video hat hastam. Vali in yeki Aslan daghigh va Elmi nabood. Be on van yek Ravanpezeshk migam.

[@Amirsamanyazdani]

اول از همه تشکر میکنم و خسته نباشید میگم به شما بابت کانال بسیار خوبی که دارید و مطالبی که به اشتراک میذارید و صحبت روان و به دل نشینی که دارید. این کتاب خیلی خوبی بود و فکر میکنم همه ما در این روزها با افسردگی دست و پنجه نرم میکنیم، اگه راجع به افسردگی و این کتاب بیشتر مطالب بگذارید خیلی به همه ما مردم ایران کمک کردین و بیش از پیش ما رو ممنون خود کردین.

[@azizianta]

کاملا درسته. من خودم به شخصه بسیار طبیعتمیرمو کمپ میکنمو میمونم با دوستان . بسیار بسیار مهمه برای سلمت روان. حتی دوستانی بودن که مشکل داشتن و حتی به زور بردیمشون طبیعت، خیلی حالشون بهتر میشده واقعا . و حتی دیگه دارو نیاز نداشتن

[@younesmoloudi8433]

عالی بود ، مممنونم، اتفاقا فکر میکنم هممون یجورایی به صورت غریزی اینو تجربه کرده ایم و بازگو کردنش حس درونی خوبی به ما میده. موفق باشید

[@shahlahemmati6984]

Ba Salaam. I totally agree with the importance of the humans relationship with nature. Unfortunately many people don't take this connection seriously. My most satisfying entertainment is walking on beautiful trails in state and national parks.

[@mrymtaheri7839]

بله بسیار اموزنده بود .تکرار کوتاه مطالبی که سابقا توی پاکدست گفتین ،باعث جا افتادن اون بحث برای من هم میشه . ممنون

[@babak.khoshravash8524]

اقای بندری تشکر واقعا تاثیر گذار پربار درضمن یه نکته کوچیک از تجربه ای ک خودم داشتم حتی با نگهداری از تعدادی گل درفضای بالکن یا هرجا از منزل با دیدن یا حتی اب دادن اون احساس نشاط سراغ ادم میاد و در ابعاد بزرگتر حتما تاثیر بیشتری داره ممنون که نکته های کوچیکه ولی کلیدی رو یاد اوری میکنید

[@BplusPodcast]

آره من شبیه این رو از چند نفر دیگه هم شنیدم.

[@Naturalhappenings-w4f]

درود بر شما. آنچه که گفتید بسیار ارزشمند و کارآمد است. سپاس از تلاش شما برای فراهم کردن این نماپویه. راست گفتاری و درست کرداری شما از شیوه سخن گفتنتان آشکارا پیداست.

[@Erfan78op]

من هر وقت دلم میگیره میرم و ویدیو های سواحل استوایی و نیچر رو نگاه میکنم صدای امواج و پرنده ها واقعا عالیه. برعکس مادر من که تو روستا بزرگ شده و از طبیعت متنفره و زندگی شهری و کلاس گذاشتن های الکی رو خیلی دوست داره من و خواهر عاشق طبیعتیم

[@aminchahardoli6998]

آفرین که آنقدر محکم و با جرات و صداقت می‌گی نمی‌دونم. کاش مشید از شما بی نهایت کپی گرفت. دمت گرم علی

[@sasanzarrabi2406]

درود بر شما جناب بندری. من دکتر ضرابی هستم، متخصص روان شناسی و به تازگی و بطور اتفاقی چند تا از یوتیوبهای شما رو دیدم از جمله این مطلب مربوط به افسردگی را. اولا تبریک میگم بابت انتخاب موضوعاتتون و همچنین اجرای روان شما. کاملا معلومه که مطلب رو خودتون کاملا متوجه شده و سپس انتقال می‌دهید. توضیحی در خصوص مطالب کلیپ داشتم. در تکمیل فرمایشتون درمورد فرضیه ساوانا، به نظرم میرسه چون خواستگاه پیدایش انسان امروزی (هوموساپینس) قاره آفریقا بوده و بعد از آن نیاکانمان به سایر قاره ها کوچ کرده اند احتمال داره که در حافظه ر جمعیِ کلِ گونه انسان فضاهای شبیه اون قاره جذابیت همگانی داشته باشه. درضمن بنده کتابی نوشته ام به عنوان "من امروز را افسرده نیستم" که شامل راهکارهای عملی برای کاهش افسردگی و افزایش خلق و روحیه مثبت است و بر مبنای تکنیک‌های شرقی ولی منطبق با دانش امروز روان شناسی تکنیک‌هایی رو ارائه کرده ام. اتفاقا یکی از فصول کتاب عنوانش هست "طبیعت متعادل کننده ی بی ادعا" و در این فصل در خصوص اهمیت طبیعت بر تعادل روان و افزایش روحیه مطالبی عنوان شده که با کتابی که معرفی کرده اید همبودی دارد. متاسفانه کتاب بنده تجدید چاپ نشده و کمیاب است. اما چنانچه تمایل داشتید فصل ذکر شده را میتونم براتون ایمیل کنم. پیروز باشید.

[@MARALISMO]

ممنونیم آقای علی بندری . خیلی وقت بود تو یویوتوب منتظر همجین اپیزپدایی بودم. شما اپیزود چند ساعته هم بذارید ما با جون و دل میبینیم گوش میکنیم و استفاده میکنیم. موفق باشید

[@amirhoseangorgvandi6461]

به به انصافا چه خانوم نچرالی،تبریک میگم بابت زیبایی طبیعیتون

[@saeedmehdipour2940]

سلام و خسته نباشید. سپاس فراوان از شما "علی بندری" و همکاران جنابعالی.

[@rahvard1361]

سلام وادب وخسته نباشی.عرض ارادت خدمت شما وگروه سازنده این ویدئوهای پربار وسایر ویدئوهای خوب.این ویدئو بسیارجالب بود خداخیر وسلامتی بهتون بده

[@elaheabed66]

تشکر ویژه برای این ویدیو آقای بندری، چون من در همین زمان نیاز داشتم این مورد خیلی مهم بهم یادآوری بشه؛ قبل از قرنطینه‌ی کرونا من بسیار سفر می‌کردم بیشتر به مقاصد طبیعت اما در دو سال گذشته در هیچ طبیعتی نبودم و این باعث شده افسردگیِ من که قبل‌تر خیلی کمرنگ‌تر بود، بیشتر و بیشتر بشه و فراموش کرده بودم که عظمت طبیعت که حتی توی عکس‌هام هم نشونش می‌دادم رو فراموش کنم و غرق مشکلات خودم بشم، دلیل اصلی احوالم رو بخوبی متوجه شدم، خیلی ممنونم 💚

[@جاوید123-ر1ب]

درود بد جوری افسردگی را تجربه کردم .در حدی ک با زمان مشکل پیدا کردم همه چیز کند شده بود

[@mohammadghavabesh4726]

مچکر ، برای ویدیو های هم تاریخی هم راجب چیز های دیگه من که خیلی لذت میبرم از دیدن ویدیو هات همیشه محتوا تولید کنن چون خیلی ها اماده دیدن هست ❤ سپاس فراوان ❤️

[@مردیبالبخندِالزامی]

نمیدونی چقدر دنبالت بودم با اینکه نمیشناختمونون! تو یوتیوب واقعا همچنین شخصی رو نیاز داشتم و به صورت اتفاقی شم رو پیدا کردم؛ عالی بود استاد ❤️

[@vidamesdaghi3721]

آقای بندری. یک کلمه گاهی تاثیر گذار است. چه رسد به به بحث بنا بر این باید گه استفاده کرد از بحث هایی که شما بان می پردازید. ❤

[@mohammadrezayazdanifar6306]

خیلی عالی بود این ویدیو، بینهایت ممنونم از ارائه قشنگ و صادقانه ت

[@zahrapaikani5973]

خداقوت و خیلی خیلی ممنون بابت ویدئو های خوبتون لطفا در مورد راههای افزایش دوپامین هم ویدئو بسازین ممنون

[@Masi.p-fp5fl]

فوق العاده بود همه کسایی که تونستن افسردگی رو شکست بدن تک تک این حرفارو با پوست و خونشون تجربه کردن

[@aliheidari7712]

علی جان، خیلی از دیدن این ویدیو و ویدیو های دیگه ات لذت می برم. یه چیزی که من رو مشتاق تر می کنه استفاده از اصطلاحات شعری در ویدیو هات هست. خور و خواب و خشم و شهوت یا مثلا روزگار وصلِ فلان. انگار این کارت حرفات رو برای ما قابل فهم تر می کنه.

[@yoneskamankesh1750]

چقدر خوب تونستید رابطه طبیعت با افسردگی را توضیح بدید

[@astoneadventures]

علی جان خسته نباشی مدتی است که با کارهات آشنا شدم و خیلی خوب و هر کدام در نوع خود مفید و جذاب بوده. ممنون از زحماتت

[@حسینرحیمی-د2غ]

ممنون واقعا که فرهنگ رو دارید به جلو میبرید

[@Vnspece]

This is absolutely what I have been telling people around me for ages! I am a biologist/neuroscientist. I am unfortunately surrounded by people who are fascinated/lured by machines and computers and do not understand and feel the importance of human connection with nature! I'd say they are very much mystified by the human-centric, outdated view of life! which I very much resent! ...the ego! you just talked about...

[@BplusPodcast]

We have a whole podcast episode on Lost Connections. Do take a listen. You’ll enjoy it.

[@Vnspece]

@@BplusPodcast I will! def. Just bought the book on audible!

[@Vnspece]

🙏🏻❤

[@liliarya2910]

عالی بود لطفا در مورد افسردگی مطالب و ویدئو های جدیدتر بگزارید .سپاسگزارم از تلاش زیبای شما

[@keyvanehsani6503]

ممنون. با صدای زیباتون و صحبتای قشنگتون.

[@MrYounes1058]

آقای بندری واقعا عالیی بود من خیلی وقته که کوهنوردی می کنم و این حرف های که زدی واقعا درست و تاثیر گذاره من با عمق قلبم تاثیرشو می بینم وقتی می رم کوه! باز هم ممنون

[@mostafasafary1926]

با تشکر بابت ساخت این ویدئو از نگاه زیست شناسی ژنوم انسان طی انتخاب های طبیعی که داشته دچار رانش دگره ای شده که باعث شده خزانه ژنی انسان و در پی آن خزانه کل موجودات بیشتر بشه، واین برمیگرده به ارتباط انسان با طبیعت. درواقع اساس رفتار های ما طبیعت هست که اساس رفتار ها هم ژن تایین میکنه از نگاه رفتارشناسی انسان نسبت به بسیاری از مسائل رفتاری غریزی ازخودش نشون میده. بذارین تعریف رفتار رو بگم به مجموعه واکنش هایی که موجودات در پاسخ به محرک میدن رو میگن رفتار. نوع این رفتار در همه افراد یک گونه یکسانه. یک آزمایشی انجام دادن با موش ها. موش ها به طور غریزی وقتی نوزادشون به دنیا می‌آید اول اونا رو وارسی میکنن بعد ازشون محافظت میکنه. اومدن ژنB که باعث این رفتار میشد رو خنثی کردن. درنتیجه موش مادر بعد از این تغییر ژنی بعد از وارسی نوزاد ها دیگه رفتار محافظتی از خودش نشون نداد و گوشه گیر شد. درواقع وقتی طبیعت موش مادر رو ازش گرفتن گوشه گیر شد. درسته که ژن های رو غیر فعال نکردن اما اگه به کاری نیازمندیم برای بقا نپردازیم از ژن کمتر استفاده میشه و درنتیجه زندگی رفتار های غریزی مون دچار مشکل میشه 🙏🙏

[@mostafaseyedzadeh7294]

درود بر شما جناب بندری کار بزرگ جنابعالی در خصوص اشاعه فرهنگ کتاب خوانی بسیار قابل تحسینه سپاس بیکران ازتون پیروز باشید براتون ارزوی سلامتی دارم.

[@zizisaeidi6789]

مطالبتون خیلی چکیده ومفیده، سپاس فراوان🙏🏻💐🍀

[@funnyblackcats]

ممنون از مطالب خوبتون اقای بندری. واقعا تو این دنیایی که هر کسی تا حدی دچار افسردگی هست شنیدن صدای شما و مطالب ارزشمندتون حال ادمها رو خوب میکنه

[@MohsenHaji_Au]

علی جان واقعا ممنونم بابت این ویدیوهای خوبت. خیلی چیزهای جدیدی که تا الان فکرشم نمیکردم برام جالب باشه رو یاد گرفتم. به کار قشنگت ادامه بده. 🙏

[@bahramnaghibian776]

بسیار سودمند و مفید سپاسگزارم جناب بندری از شما ‌و تیم تان.

[@shirinjoodmardi7517]

عالی بود. تجربه من ازین بحثی که بیانش کردین این هست که هر وقت حالم خوب نیست ، وقتی به پارک یا طبیعت میرم حالم خوب میشه

[@michaelm.9226]

خیلی جالب بود 👍❤ بعضی چیزهاش رو با اینکه میدونستم ولی همانطور که خودتون گفتید ارتباطشون به همدیگه چیز جدیدی بود. ممنون از زحمتتون 🙏🌹

[@abbasdarafsheh8503]

مثل همیشه عالی و بی‌نظیر❤

[@Mahvica]

من تازه باهاتون اشنا شدم وخيلى لذت بردم .🌺

[@Daniel.1999]

درود آقای بندری درباره روحی که فرمودید هم یک برنامه بسازید با سپاس

[@Abasischolar]

خیلی مفید بود این ویدیو از درک من از چرایی افسردگی های گاه و بی گاهم. ممنون از بی پلاس

[@AliDz-u5n]

❤ عالی من خودم درک واقعی از صحبتهاتون دارم چون در منزل ویلایی زندگی میکنم. وای بحال اپارتمان نشینها. تشکر از شما و تیم همراهتون

[@thecabare]

برای فرضیه ساوانا و ویدیو درباره تکامل انسان بزارید لطفا

[@masoudghahremani7913]

نمی تونم بگم چقدر این ویدیو پر بار و مفیده..ممنون که هستی هفته پیش اپیزود اصل گرایی رو گوش کردم و تا الان سعی در رعایت اصول ش کردم. بعضی وقت ها سخت میشه ولی همین که عادت بشه راحته. بازم ممنون

[@samyarbani3989]

لطفا به ویدیوهاتون ادامه بدید من واقعا از شما سپاسگذارم .هم بخش هاتون عالی هستن.👍❤

[@mahdifarshian936]

درود بر شما اثر سریع و وسیع طبیعت بر حالات درونی بسیار ملموس و قابل درک هست. شما موضوع رو خیلی زیبا بیان کردید. سپاس فراوان

[@marziehpazandeh9586]

خيلى ممنون از شما با ان بيان دلنشينتان و تشكر از همه كروه شما

[@sabloger]

کارتون بسیار عالی و ارزشمنده. متشکرم

[@mahrambanoo]

علی جان بندری مطلب که نکات جالب و مفیدی داشت ولی سوای اون شما انقدر قشنگ قصه میگی که مطلب رو برای من جالب تر هم میکنه. درود و برقرار باشی جوان

[@valiamiri65]

مثل همیشه عااالی سپاس از شما

[@RENA1357]

❤❤👏👏عین بود،شما و انتشار مطالب ناب 🌹 سپاسگزارم از لطف

[@azitamonget1]

من سالیان سال هیت که باافسردگی مبارزه میکنم و باید بگم و راهپیمایی در فضای سبز و قبرستانهای سر سبز شهرم خیلی بهم کمک میکنه حالم خوب بشه و قوی بشم ولی باید بگم قرص هم میخورم تا بتونم افکارم رو متوجه طبیعت کنم . کسانی که افسردگی واقعی دارن باید به ترشح نکردن هورمون شادی در بدنشون واقف باشن و قبول کنند این یک امر بیولوژیکی هست و دیوانه نیستند . همانطور که برای قند انسولین یا قرص میخوریم و یا برای سر درد قرص مسکن. صحبت های شما برام جالبه و خوندن کتاب هری را به همه توصیه میکنم و اما افسردگی در هر کسی فرق داره . مرسی 😊

[@AshkanRoshanayi]

Thanks!

[@BplusPodcast]

دم شما گرم.

[@hojjatabdian498]

خیلی حرفه ای هستش کارت جناب بندری

[@payambagheri8854]

you rock Bplus !!!!! thanks

[@hamoonpasha738]

مطالبتون عالیه🙏🏼❤️

[@mrezaal9290]

واقعا فوق العاده در طرز بیان و داستان گفتنت دست خوش 👏

[@hessameddin101]

چقدر یوتیوب بی‌پلاس تروتمیز و با کیفیته!!!! دمت گرم علی جان و همه‌ی تیم و گروهت. از دنبال کننده‌های پر و پا قرص پادکستهاتون هستم و اولین باره اومدم کانال یوتیوبتونو چک کردمو حسابی لذت بردم. پر انرژی تووووپ ادامه بدید.

[@miladinde]

بسیار عالی بود ممنون میشم اگه راجع به افسردگی و طریق نجات پیدا کردن از افسردگی بیشتر تحقیق کنید و ما رو نجات بدین

[@کریمروحی-ف5ص]

بسیار آموزنده و مفید بود .🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@iranparkside]

عمیقا دمت گرم کارت درسته از حرفهات چیز دیگری رو متوجه شدم

[@bahararjmand2719]

عالی بود، چه قدرکنجکاویاتون به دردبخور وکاربردی هست 🙏👏

[@saeedsm57]

یکی از معدود کانال های فارسی زبان عالی در یوتیوب هستید..موفق باشید.

[@FfaRaNaKk]

خیلی برام مفید بود It was very useful for me really thank you

[@danialsedighi5104]

بسیار تیم عالی و قوی هستید . ممنونم از زحماتتون 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Morty-z2n]

سپاس فراوان...فقط نکته ای که بود غریزه معطوف به بقاست.

[@mohammadmiri5058]

آقای بندری، کارتون فوق العاده است. امیدوارم همین جور با قدرت پیش برین. برای من که بسیار جذاب بوده ویدیوهاتون و مفید البته

[@konarahwazi6585]

اوس علی ،ممنون از کارهای خوب تیمتان

[@armaghanshirinsokhan616]

سپاس که برای شنونده ارزش قائل هستید

[@leilaakbari3312]

خیلی عالی و مفید بود . ممنونم بابت مطالب تاثیر گذارتون.

[@ferdinkeremi8756]

بهترینها برای شما😇

[@mohammadshafaghi-ge8rl]

قدر دان زحمات شما هستم ، جناب بندری عزیز🙏🌹

[@setarerazavi-km2cq]

ممنون از اطلاعات مفیدتون ❤🙏🌿

[@yosefmorovati7356]

ممنون از شما جناب استاد بندری واقعا بی نظیری

[@Mikaxzeren]

چقد صدای این مرد زیباست ، واقعاا ممنون🤗🧡🧡🧡🧡🧡