افسردگی چیست؟ چرا اسیرش می‌شیم؟

در خلاصه کتاب روابط ازدست‌رفته می‌بینیم که نویسنده یوهان هری معتقده ما در زندگی چند تا رابطه‌ی معنادار و خیلی موثر با جهان داریم که هر کدوم از این‌ها دچار مشکل بشه می‌تونه زمینه‌ساز افسردگی باشه. یکیش رابطه‌ی ما با طبیعته. توی این ویدیو یه بار دیگه این رابطه رو مرور کردیم و گفتیم که چرا ما افسرده می‌شیم؟ چی ما رو وصل کرده به طبیعت که بریدنش ما رو اسیر افسردگی می‌کنه؟
تجربه‌ی شما چی می‌گه؟
0:00 به افسرده‌ها چی می‌گن
1:01 روابط از دست رفته
3:29 گاهی یادمون می‌ره ما حیوانیم
5:10 شهرهای افسرده‌کننده
8:04 فرضیه‌ی ساوانا
12:17 مغز حرف کتاب چیه
در ویدیو از دکتر ویلسون هم صحبت کردیم که این لینک صفحه‌ی ویکی‌پدیاشونه: en.wikipedia.org/wiki/E._O._W...
پادکست خلاصه کتاب روابط از دست رفته
bpluspodcast.com/archives/%d8...
خلاصه کتاب روابط از دست رفته یوهان هری رو در پادکست بی‌پلاس بشنوید
bpls.me/tpkdx2
پیشنهاد می‌کنیم این ویدیو رو هم در کانال یوتیوب بی‌پلاس ببینید
• خوشبختی ما فرد به فرده...
کتاب روابط از دست رفته رو می‌تونید به صورت آنلاین یا تلفنی از لینک زیر سفارش بدید
bpluspodcast.com/where-to-buy...
چرا آدم‌های درمانده تلاشی برای نجات از افسردگی نمی‌کنن؟ در وبلاگ بی‌پلاس بخونید
bpls.me/zdlv8x
☑️ وبسایت بی‌پلاس bpluspodcast.com/
✅ اینستاگرام بی‌پلاس / bpluspod
☑️ کانال یوتیوب / bpluspodcast
✅ از کجا بخریم bpluspodcast.com/where-to-buy/
☑️ مرچندایز بی‌پلاس merch.bpluspodcast.com/
✅ پشتیبانی از بی‌پلاس bpluspodcast.com/support/
شاید تماشای این ویدیوها رو هم دوست داشته باشید 👀
درمان افسردگی فردیه یا جمعی؟
• خوشبختی ما فرد به فرده...
چه جوری تاب آوری رو یاد بگیریم
• مهمترین مهارت برای شرا...
سقوط اصفهان و قصه پایان صفویه با حمله افغان‌ها
• سقوط اصفهان و قصه پایا...
شاه عباس صفوی و داستان ساختن و ثروتمندشدن اصفهان
• تاریخ شهر اصفهان: شاه ...
تاریخ جنگ جهانی اول و وضع کشورهای مختلف اروپا
• آغاز جنگ جهانی اول
Lost Connections: Why You’re Depressed and How to Find Hope: www.amazon.com/Lost-Connectio...

[@alansd.3663]

با تشکر از شما و همه گروهتان بخاطر این کلیپ و اطلاعاتش، در مورد منظره من دوبار در مسافرتهایم در تانزانیا و کوبا به مناظری برخورد کردم که همانجا میخکوب شدم، در تانزانیا یک منظره ای شبیه به همین تصویری که شما نشان دادید ولی خیلی فسنیترتر و در کوبا منظره دره سرسبزی که اب جاری بود در یک سکوت مطلق از روی پلی که در حال گذر بودیم که من ماشین را نگه داشتم تا بیشتر به ان منظره تماشا بکنم،البته افرادی که با من در ماشین بودند فکر کردند من مخم از کار افتاده، در تانزانیا چنان ان منظره من را گرفت که همه چیز را فراموش کردم، که کجا هستم و مخصوصا با مشکلاتی که داشتم درانزمان هیچگونه هیچ چیزی در من چنان تاثیری نداشته، و تا امروز این سوال برایم هستش که چرا؟ برای یک لحظه در تانزانیا با دیدن ان منظره فکر کردم اصلا من در یک سیاره دیگری هستم، مخصوصا با رنگ خاک که رنگ قهوه ای مایل به قرمز میباشد همانند رنگ خاکی که از سیاره مریخ منتشر شده است.

[@BplusPodcast]

چه قشنگ. ممنون.

[@hamidcharmforooshan1278]

@@BplusPodcast برای زیرنویس انگلیسی هم می تونیم این سرویس رو بدیم که مخاطب جهانی بتونین داشته باشید

[@raminkhodayarlo]

ممنون از زحماتتون 🙏🙏ارتباط با طبیعت یکی از بهترین روش‌های مبارزه با افسردگی ایست که هم علم هم عملا ثابت شده مخصوصا برای مردم شهرنشین که این سالها استرس و اضطراب بیش از اندازه مردم رو احاطه کر ده 🌹🌹⚘️⚘️

[@user-yt5jt8rc9p]

حالا من از شما سوال میکنم ...چرا دیگه پادکست تولید نمیکنید ؟؟؟؟؟؟؟چ چنل بی چ بی پلاسسسسس

[@sarashokrimoghaddam1777]

"یادمون رفته حیوانیم"😂😂😂 خیلی عالی بود این جمله و لحن بیان 😂

[@meysamloveymi239]

های🌹

[@aminbazrafshan-kb8pi]

خوبه یادت اومد حیوونی ماده هستی 😂😅

[@aminbazrafshan-kb8pi]

حرفات طلا بود کنار جنگل م حوصله ندارم برم تفنگم دارم درگیر کار اقتصاد کوفت زهر مار درد بی درمان اونا کنار طبیعتن طبیعت براشون عادی میشه سالی چند بار بیشترین نمیرون غیر ی عده ورزشکارن یا مریض هستن مجبورن میرن سمت جنگل پیاده روی ...نوش دارو ..!

[@amirarsalan145]

غرور انسان ها باعث شده فراموش کنن که واقعا چی هستن

[@boyuk3674]

کاملا جمله خوبیه ما انسانها با این توهم که اشرف مخلوقات هستیم بلاهای زیادی بر سر خودمان و طبیعت و سایر موجودات زنده آوردیم ...

[@minamoradi7693]

ممنون از آقای بندری و تمام کسایی که برای این پادکست زحمت می‌کشن. 🙏🏻❤

[@user-tj5td4er2b]

بسیارعالی وآموزنده است

[@raminmotalebi3613]

درود بر شما

[@rezvanghadyani3321]

بسیار عالی

[@rezvanghadyani3321]

من مربی یوگا هستم همیشه طبیعت پر از انرژی پراناهست که بسیار به بشر کمک میکند

[@alihamzei]

@@rezvanghadyani3321 in the field of the y hi hij uit hi hij

[@vidamesdaghi3721]

آقای بندری. یک کلمه گاهی تاثیر گذار است. چه رسد به به بحث بنا بر این باید گه استفاده کرد از بحث هایی که شما بان می پردازید. ❤

[@dinasoltanitehrani2901]

من واقعا خوشم میاد از کارهایی که توی پادکست و کانال یوتیوبتون ارائه میدید. چیزی که من و احتمالا خیلیای دیگه ارزو میکنیم که انجام بدیم، یعنی مطالعه و دقیق شدن توی خیلی از موضوعات رو شما دارید انجام میدید و به اشتراکم میگذارید. پایدار باشید و ان‌شاءالله روز با روز مخاطب بیشتری از مطالبتون بهره ببرد. ممنون از تیم خوبتون

[@bahmanrostami7213]

به شما سلام واحتام،، اگر آدم ممیز باشد و در بازار شعور وآگاهی قدمی زده باشد ،،چشم وگوشش متفاوت خواهد بود،،شما محققی ،،صحبت های شما علمی و اصولی است. جوامع پیش تاز و روشن را محققان و اهالی دانش به پیش برده اند.موفق باشی.تمام گفته های شمار ا با تمام وجودم حس کردم و میکنم زیرا تنها جایی که به قوت و آرامش میدهد طبیعت گردی است.

[@hessameddinsoleimany1289]

چقدر یوتیوب بی‌پلاس تروتمیز و با کیفیته!!!! دمت گرم علی جان و همه‌ی تیم و گروهت. از دنبال کننده‌های پر و پا قرص پادکستهاتون هستم و اولین باره اومدم کانال یوتیوبتونو چک کردمو حسابی لذت بردم. پر انرژی تووووپ ادامه بدید.

[@younesmoloudi8433]

عالی بود ، مممنونم، اتفاقا فکر میکنم هممون یجورایی به صورت غریزی اینو تجربه کرده ایم و بازگو کردنش حس درونی خوبی به ما میده. موفق باشید

[@mohammadghavabesh4726]

مچکر ، برای ویدیو های هم تاریخی هم راجب چیز های دیگه من که خیلی لذت میبرم از دیدن ویدیو هات همیشه محتوا تولید کنن چون خیلی ها اماده دیدن هست ❤ سپاس فراوان ❤️

[@saranajmiiiii]

من افسرده نبودم ولی چهار ماه پیش تقریبا که این ویدیو رو دیدم سعی کردم دیدن طبیعتو به زندگیم اضافه کنم و واقعا خیلی حالم بهتره❤️ مرسی ازتون

[@mrymtaheri7839]

بله بسیار اموزنده بود .تکرار کوتاه مطالبی که سابقا توی پاکدست گفتین ،باعث جا افتادن اون بحث برای من هم میشه . ممنون

[@mohammadrezamirahadi3125]

خیلی ممنون بابت محتوای خوبتون . کسی که افسوردگی داشته باشه ارتباط دادنش با طبیعت خودش یه چالشه که صحبتی راجبش نشد

[@raycharles212]

ممنون از تیتر های جالب و شنیدنی که زحمتش را می کشید، کارتان قابل تقدیر است

[@mychain4311]

اره اقا جون عالیه کتابو ادامه بده👍🏽

[@alimotamed2400]

این مورد رو شخصا تایید می کنم! ماه گذشته خیلی سختی داشتم پر از مشکلات شخصی و خانوادگی و کاری و .... ولی یک سفر به دل طبیعت واقعا حالم رو بهتر کرد! اون هم با همین رویکرد که من و با همه مشکلاتم جلوی این طبیعت چی هستم؟ طبیعت با همه بزرگی و پیچیدگیش همه کارهاش رو می کنه و من می تونم باهاش همراه باشم و از پستی و بلندی های زندگی گذر کنم. ممنون از شما آقای بندری

[@mohammadmohammadi3321]

تشکر میکنم از آقای بندری به پاس زحماتی که برای جمع آوری این اطلاعات میکنن و آنها را یکجا در یک ویدئو کوتاه در اختیار ما میگذارند .بسیار عالی و خسته نباشید 🙏🙏

[@Majid.888]

عالی و کاربردی بود...قسمت ایگوهای شخصی بیشترین تاثیر منفی بر ذهن و ایجاد افسردگی را داره...سپاس

[@drtannazebrahimiadib]

بسیار بسیار عالی سپاس فراوان آقای بندری بزرگوار. در مورد حیواناتی که با دربند کشیده شدن رفتارهای دال بر افسردگی نشون میدن فقط منحصر به طوطی که پرهای خودش رو میکنه نیست. خیلی انسان‌ها چشمشون رو کاملا به روی رنج و افسردگی سگها یا گربه هایی که به عنوان حیوانات خانگی نگه داری میکنن میبندن. اینکار رو آدما بیشتر برای رفع تنهایی و افسردگی خودشون میکنن و کاملا رفتارهای دال بر افسردگی حیوان رو نادیده میگیرن. بعضی‌ها کار رو به جایی میرسونن که حیواناتشون رو اخته میکنن تا اون رفتارها رو کمتر از خودشون بروز بدن. برخی بی خبری رو تا حدی پیش میبرن که بعد از اینکه قدرت بقا در طبیعت رو ازشون میگیرن ادعا میکنن که بسیار در حق این حیوانات لطف کردن که سرپرستی اونها رو قبول میکنن. در مورد طبیعت گردی و حتی دیدن عکسهای طبیعت در بیشتر افراد هورمون آندورفین آزاد میشه که مورفین طبیعی هست و سبب شعف و شادی میشه. سپاس از برنامه های عالیتون

[@farshidtaha2290]

توی این روزا دوباره برگشتم و این ویدئو رو دارم میبینم. چون واقعا حس افسردگی شدید دارم حتی بیشتر از زمان کرونا و قرنطینه

[@ali_nikdel_]

بسیار عالی من قبلا تعریف شما رو شنیده بودم ولی فکر نمیکردم انقدر مطالبتون با کیفیت و با ارزش باشه ممنونم:))))

[@keyvanehsani6503]

ممنون. با صدای زیباتون و صحبتای قشنگتون.

[@rahvard]

سلام وادب وخسته نباشی.عرض ارادت خدمت شما وگروه سازنده این ویدئوهای پربار وسایر ویدئوهای خوب.این ویدئو بسیارجالب بود خداخیر وسلامتی بهتون بده

[@abasrazaghi8325]

البته فیل ها در طبیعت هم ایستاده میخوابن . خوابیدن به حالت درازکش در فیلها خیلی نادره . با تشکر فزاوان از شما دوست عزیز و فر۵یخته آقای بندری عزیز 🌹

[@banafsheh772]

تمام مطالب گفته شده رو در پروسه بهبود روان و مشکلات روحی عالی و اثر بخش هستن و چیزی که همیشه من شگفت زده میکنه اینکه همه این گفته شده ها چندین قرن پیش در قرآن به بهترین شکل بیان شده . امیدوارم هممون حداقل یکبار به طبیعت خودمون سر بزنیم.

[@zahrazebarjadi2214]

بسیار لذت بردم ؛ ممنون از شما و تیم تون❤️☘️

[@user-oo7pd4sp4w]

کاملا درسته البته تمام علل افسردگی دوری از طبیعت نیست اما همگامی و بودن در طبیعت بشدت در روحیه و سلامتی تاثیر دارد

[@liliarya2910]

عالی بود لطفا در مورد افسردگی مطالب و ویدئو های جدیدتر بگزارید .سپاسگزارم از تلاش زیبای شما

[@aliheidari7712]

علی جان، خیلی از دیدن این ویدیو و ویدیو های دیگه ات لذت می برم. یه چیزی که من رو مشتاق تر می کنه استفاده از اصطلاحات شعری در ویدیو هات هست. خور و خواب و خشم و شهوت یا مثلا روزگار وصلِ فلان. انگار این کارت حرفات رو برای ما قابل فهم تر می کنه.

[@mohammadrezayazdanifar6306]

خیلی عالی بود این ویدیو، بینهایت ممنونم از ارائه قشنگ و صادقانه ت

[@Erfan78op]

من هر وقت دلم میگیره میرم و ویدیو های سواحل استوایی و نیچر رو نگاه میکنم صدای امواج و پرنده ها واقعا عالیه. برعکس مادر من که تو روستا بزرگ شده و از طبیعت متنفره و زندگی شهری و کلاس گذاشتن های الکی رو خیلی دوست داره من و خواهر عاشق طبیعتیم

[@user-sr8ry2tk5p]

سلام و درود بر جناب بندری عزیز و زحمات ایشان در پادکست bplas و ترویج فرهنگ کتاب و کتابخوانی و ارتقاء فرهنگی جوانان . سپاس فراوان

[@AliVaseghnia]

چقدر خوب ارتباط و تاثیری که طبیعت روی ایگو میذاره را توضیح دادید. عالی بود!

[@nobarhasanzadeh2675]

مختصر و مفید و قابل درک بالکن زیبای آقای بندری 😊🙏👍👏👏👏

[@nobarhasanzadeh2675]

لحن 😂

[@hengampak2945]

خیلی عالی بود ممنونم از شما و تیم حرفه ای تون🙏🙏

[@zizisaeidi6789]

مطالبتون خیلی چکیده ومفیده، سپاس فراوان🙏🏻💐🍀

[@mostafasafary1926]

با تشکر بابت ساخت این ویدئو از نگاه زیست شناسی ژنوم انسان طی انتخاب های طبیعی که داشته دچار رانش دگره ای شده که باعث شده خزانه ژنی انسان و در پی آن خزانه کل موجودات بیشتر بشه، واین برمیگرده به ارتباط انسان با طبیعت. درواقع اساس رفتار های ما طبیعت هست که اساس رفتار ها هم ژن تایین میکنه از نگاه رفتارشناسی انسان نسبت به بسیاری از مسائل رفتاری غریزی ازخودش نشون میده. بذارین تعریف رفتار رو بگم به مجموعه واکنش هایی که موجودات در پاسخ به محرک میدن رو میگن رفتار. نوع این رفتار در همه افراد یک گونه یکسانه. یک آزمایشی انجام دادن با موش ها. موش ها به طور غریزی وقتی نوزادشون به دنیا می‌آید اول اونا رو وارسی میکنن بعد ازشون محافظت میکنه. اومدن ژنB که باعث این رفتار میشد رو خنثی کردن. درنتیجه موش مادر بعد از این تغییر ژنی بعد از وارسی نوزاد ها دیگه رفتار محافظتی از خودش نشون نداد و گوشه گیر شد. درواقع وقتی طبیعت موش مادر رو ازش گرفتن گوشه گیر شد. درسته که ژن های رو غیر فعال نکردن اما اگه به کاری نیازمندیم برای بقا نپردازیم از ژن کمتر استفاده میشه و درنتیجه زندگی رفتار های غریزی مون دچار مشکل میشه 🙏🙏

[@kimiabagherii]

نکات این ویدیو خیلی برای من مفید بود . ممنونم از تیم بی پلاس :)

[@saramostafavi5893]

I really like the way you highlight the importance of forgotten essential things in our lives. Thanks a lot...

[@ladantaheri1365]

درودوسپاس.گاهی بدون پزشک نمیشه نتیجه گرفت

[@payambagheri8854]

you rock Bplus !!!!! thanks

[@danialsedighi5104]

بسیار تیم عالی و قوی هستید . ممنونم از زحماتتون 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@homatork906]

ممنون از شما ودوستان همراهتان فوق العاده هستین

[@jff711]

احسنت، زندگیتون پر از برکت خداوند متعال...

[@arvinabarana6086]

Man podcast e shoma ro goosh midam, halam kheili behtar mishe. Kheili Khoobe ke hastin :)

[@EhsanSafavi70]

عالی بود و بسیار کاربردی بود این اپیزود به همه توصیه میکنم این اپیزود رو ببینید قطعا بیشتر از زمانی که براش میزارید ارزش داره و برای همه لازمه نه فقط کسی که تجربه افسردگی داره

[@shahlasadeghi9655]

درود بر شما ... عالیه صحبت‌هاتون 🌹🌹🌹

[@marziehpazandeh9586]

خيلى ممنون از شما با ان بيان دلنشينتان و تشكر از همه كروه شما

[@zahrapaikani5973]

خداقوت و خیلی خیلی ممنون بابت ویدئو های خوبتون لطفا در مورد راههای افزایش دوپامین هم ویدئو بسازین ممنون

[@user-fp4cv3kv4l]

برای من خیلی تازگی داشت این نوع نگاه به درمان افسردگی💐

[@MARALISMO]

ممنونیم آقای علی بندری . خیلی وقت بود تو یویوتوب منتظر همجین اپیزپدایی بودم. شما اپیزود چند ساعته هم بذارید ما با جون و دل میبینیم گوش میکنیم و استفاده میکنیم. موفق باشید

[@amirhoseangorgvandi6461]

به به انصافا چه خانوم نچرالی،تبریک میگم بابت زیبایی طبیعیتون

[@elaheasp4108]

عالی ممنون از کارهای با کیفیتتون 🙏

[@bahramnaghibian776]

بسیار سودمند و مفید سپاسگزارم جناب بندری از شما ‌و تیم تان.

[@behnamzarifi4468]

چه کتاب خوبی معرفی کردین آقای بندری 🙏🙏🙏 ممنون که هستین

[@qorveheefan9627]

این کتاب و این مبحث عالیست، لطفا ادامه بدید. با تشکر

[@somayehsotoudeh7523]

یه سفر به تانزانیا رفتم. مناظر ساوانا سرنگتی خیلی زیبا و آرامش بخش بود. خود خود بهشت.

[@Homaa_zm]

بسیار کمک کننده و عالی بود 🤍

[@behnambahar]

بسیار مفید هست این مطالب

[@RENA1357]

❤❤👏👏عین بود،شما و انتشار مطالب ناب 🌹 سپاسگزارم از لطف

[@niloofarkarimaei9481]

چه قدر زيبا و درست بود ممنون🌹

[@leilaakbari3312]

خیلی عالی و مفید بود . ممنونم بابت مطالب تاثیر گذارتون.

[@zibadana9599]

Good to see you here Ali Agha. 🌹❤️

[@ahmadranjbarian1300]

سلام. من چندبار اپیزود روابط از دست رفته رو گوش دادم. کتابش رو هم گرفتم و خوندم. عالی بود. رابطه با کار معنی دار. رابطه با طبیعت و... همه جالب و مفید بودن. مخصوصا این دوتایی که گفتم

[@itsmahdii]

خیلی دوست دارم همه چیزی ک میخاستمو بهم گفتی ممنونم ازت رفیق ممنون ک کمکم کردی

[@mojahedebrahimi7398]

ممنون و درود بر شما علی آقای گل ❤ مطالب بسیار لذت بخش و زیبایی بود که دقت کردن بهش خیلی به به روح و جسم ما کمک میکنه از هر انرژی منفی

[@mohammadsaam1010]

تشکر از زحماتت علی جان.. میدونم خیلی زحمت داره هر ویدئو که میسازید

[@mrezaal9290]

واقعا فوق العاده در طرز بیان و داستان گفتنت دست خوش 👏

[@mahdifarshian936]

درود بر شما اثر سریع و وسیع طبیعت بر حالات درونی بسیار ملموس و قابل درک هست. شما موضوع رو خیلی زیبا بیان کردید. سپاس فراوان

[@sepidehbolourchi1201]

چقدر عالی گفتین☘️

[@donyakashani6395]

سپاسگزارم از شما بابت ویدئو های عالی تان از اینکه برای مردم کشورتان وقت می‌گذارید سپاسگزارم

[@iranparkside]

عمیقا دمت گرم کارت درسته از حرفهات چیز دیگری رو متوجه شدم

[@faranjan9609]

خیلی برام مفید بود It was very useful for me really thank you

[@fatemehtaremehr]

خیلی جالب و مفید بود . مرسی🙏🙏 حتما کتاب رو میخونم .

[@tmotlaq8680]

عالی هستین من واقعا از مطالب استفاده میکنم و لذت میبرم

[@malcolmxlostman5317]

Ali jan, Az tarafdarane video hat hastam. Vali in yeki Aslan daghigh va Elmi nabood. Be on van yek Ravanpezeshk migam.

[@musicinsimplelanguage4661]

عالی عالی و خسته نبشید و تشکر بابت تولید این برنامه های مفید

[@alinourmohamadi1999]

خیلی عالی بود مباحثی که به اشتراک گذاشتید

[@mowjesabzeiran]

عالی بود مثل همیشه 🙏🏻

[@shahababasi6640]

خیلی مفید بود این ویدیو از درک من از چرایی افسردگی های گاه و بی گاهم. ممنون از بی پلاس

[@user-jn6rh9uw7h]

بسیار آموزنده و مفید بود .🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@bahararjmand2719]

عالی بود، چه قدرکنجکاویاتون به دردبخور وکاربردی هست 🙏👏

[@rezaarefidamghani7593]

خیلی عالی بود-لطفا ادامه بدید به این کار ماثرتون...دوست داشتم مدل کارتون رو-خیلی راحت خودمونی اما مستدل و ماثر

[@MTimoshenko]

عالی، دمت گرم علی جان بابت انتخاب محتوای خوب 🌹🌹🌹

[@azizianta]

کاملا درسته. من خودم به شخصه بسیار طبیعتمیرمو کمپ میکنمو میمونم با دوستان . بسیار بسیار مهمه برای سلمت روان. حتی دوستانی بودن که مشکل داشتن و حتی به زور بردیمشون طبیعت، خیلی حالشون بهتر میشده واقعا . و حتی دیگه دارو نیاز نداشتن

[@mostafaseyedzadeh7294]

درود بر شما جناب بندری کار بزرگ جنابعالی در خصوص اشاعه فرهنگ کتاب خوانی بسیار قابل تحسینه سپاس بیکران ازتون پیروز باشید براتون ارزوی سلامتی دارم.

[@sabloger]

کارتون بسیار عالی و ارزشمنده. متشکرم

[@mohammadshafaghi-ge8rl]

قدر دان زحمات شما هستم ، جناب بندری عزیز🙏🌹

[@hojjatabdian498]

خیلی حرفه ای هستش کارت جناب بندری

[@alikazemi7237]

جناب بندری بسیار آموزنده و کارا بود، سپاسگزارم

[@esmailjksjs2306]

مرسی برادر عزیز❤

[@karimebrahimi2595]

بسیار زیبا و آموزندهبود در ضمن قدرت بیان شما بسیار عالیست موفق باشید

[@funnyblackcats]

ممنون از مطالب خوبتون اقای بندری. واقعا تو این دنیایی که هر کسی تا حدی دچار افسردگی هست شنیدن صدای شما و مطالب ارزشمندتون حال ادمها رو خوب میکنه

[@user-ov1qo2hk1m]

داشتم تاریخ گوش میدادم ناخواسته این اومد و خیلی کمکم کرد

[@zahraghorbani3562]

ممنون از مطالب خوبتون 💜🙏🏻

[@astoneadventures]

علی جان خسته نباشی مدتی است که با کارهات آشنا شدم و خیلی خوب و هر کدام در نوع خود مفید و جذاب بوده. ممنون از زحماتت

[@Fatima-jw7lo]

That’s absolutely right when I’m in more interaction with the nature I’m less stressed out 👍✅

[@aynazhalvaeenejhad1181]

آقای بندری بابت زحماتتون واقعا ممنونم. کار بسیار ارزشمندی انجام میدید. برقرار باشید🌻

[@monicamooaddab7747]

ویدیو هاتون خیلی خوبه 😍😍♥️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️با ویدیو های بیشتر مارو خوشحال کنین

[@paparadio4168]

خیلی عالی بود. ممنونم ازتون❤

[@TheArdavan]

خیلی کار شما عالیه شخصا از شما ممنونم شما به فرهنگ جامعه کمک می کنید .

[@melikatafaghodi4414]

خیلی عالیه که با منبع و دلیل صحبت میکنید❤️