Episode 53 (vidéo) : Soulager les acouphènes avec le Do-In (auto massages)

Nous retrouvons Diane Pluchet (praticienne en Shiatsu) pour pratiquer ensemble des auto-massages (Do-In) pour atténuer les acouphènes avec 6 pratiques courtes et faciles à reproduire :
- retrouver le calme,
- points d'acupression autour des oreilles,
- massage autour des oreilles,
- mouvements de la tête pour libérer les tensions,
- points d'acupression à la base du crâne,
- et points d'acupression sur les pieds !
Pour consulter le site de Diane Pluchet www.diane-shiatsu.com/
Mon site:
www.sophrologue-sophiechabaud...
Mes pages Instagram/Facebook :
/ une.pause.pour.souffler
/ schabaud.sophro

[@fman4883]

Grand merci pour vos douces techniques et votre douceur cela fait beaucoup de bien 🌈🤗

[@sophiechabaud]

Merci et bonne pratique !

[@alainsaadoun7767]

Sympa et explicite, moi qui en souffre depuis 4 ans malgré des séances d'acu qui m'ont fait très mal mais sans résultat. Je pratique les auto massages à peu près comme vous ❤

[@sophiechabaud]

Merci pour ce partage et bonne pratique.

[@CatherineWagner-yl8ho]

Je vais essayer je vous tiens au courant

[@marietheresekandelaft797]

Magnifique je me sens deja mieux merci beaucoup 🙏💕

[@unepausepourmesoreilles]

Merci Marie-Thérèse pour ce partage !

[@ericzanini7255]

Un grand merci. Je vais travailler tout ces points. Je vous tiens au courant 🍀🙏

[@unepausepourmesoreilles]

Merci Eric !

[@annefee1413]

Merci pour vos conseils 🙏

[@jean-mluss5189]

Merci avec la vidéo c'est vraiment super et ça réchauffe. Merci je vais le répéter. Merci ⚘️⚘️🎶🎶🧚‍♀️🦋

[@canarelliclaudine1842]

Merci de vos bons conseils 💓

[@darmaillacdiane4219]

Merci de vos conseils

[@hervebonnemason3710]

Merci , pour ces bons conseils

[@user-iu8xj8bf5u]

Merci pour vos conseils

[@leila24946]

Merci beaucoup 😊

[@lydiepatoureaux452]

Merci infiniment pour ces partages et enseignements si soutenants 🙏✨

[@unepausepourmesoreilles]

Avec plaisir 😊 !

[@dalendahamila-oc7zy]

Merci❤❤❤❤❤❤

[@SouadHamdi-ce6us]

Merci pour cette vidéo

[@unepausepourmesoreilles]

Merci de votre soutien !

[@irenepeyronnel449]

Très bon conseils Merci

[@khaledmilou2385]

merci beaucoup

[@Tigresserouge]

Idem mon acouphène provient d1 baisse d'audition subite suite aux vaccins de la COVID-19 un cauchemar stress

[@unepausepourmesoreilles]

J'espère que vous mettrez en pratique ces exercices de Do-In, au moins pour prendre le temps de faire une pause ... et défocaliser votre attention ...

[@lofihype2929]

vous etes gueri?

[@Tigresserouge]

Bjr pas du tout je suis encore souffrante, je ne sais pas quoi faire merci de me repondre

[@lofihype2929]

@@Tigresserouge vous avez passé une irm ?

[@lofihype2929]

@@Tigresserouge achetez en pharmacie audistism allez voir une sophrologue elle peut a force faire en sorte que le cerveau oublie le bruit le soir prenez du thé bio a base de camomille lavande ca aide a dormir et en pharmacie du passiflore aubepine ca aide a dormir vite aussi et du phytoclem en pharmacie aussi 2 comprimé le matin pour baisser le stress prenez tout ca et au bout d'une semaine vous serez deja mieux c'est tout a base de plante

[@jaihontemaisbesoindaide1894]

Bonsoir, je peux pas encore dire si cela est efficace en tout cas ça fait du bien, un grand merci

[@unepausepourmesoreilles]

Merci pour ce partage et bonne pratique.

[@lunasophie2943]

Luna ❤❤❤

[@mireilledebranche]

Besion de conseille pour soulager les acouphène depuis plusieurs années

[@sophiechabaud]

Vous trouverez de nombreux conseils et informations avec ce podcast (63 épisodes à ce jour). J'espère que vous trouverez des réponses à vos attentes ...

[@sylviepalama2925]

C l le début des acouphènes pour moi suite à un bouchon que j ai donc oreilles bouchée et acouphènes

[@unepausepourmesoreilles]

Les acouphènes sont le plus souvent temporaires, je souhaite qu'ils disparaissent au plus vite pour vous ... En attendant, n'hésitez pas à écouter les autres épisodes du podcast pour obtenir du soutien et des informations !

[@josianeohis8331]

Plus de 30 ans que je souffre après un accouchement

[@marine6840]

Intéressant mais compliqué à suivre.Dommage que vous n'ayez pas attachés vos cheveux pour qu'on puisse voir vos mouvement

[@unepausepourmesoreilles]

Merci de votre message. N'hésitez pas à consulter le site de Diane Pluchet pour avoir plus d'informations (lien en commentaires sous la vidéo ⬆).

[@pascalmoov1788]

Bonsoir, bravo mesdames pour vos conseils. Je suis aller sur le site web de Diane et je ne trouve pas la rubrique conseils… l’avez vous supprimé? Bien à vous

[@sophiechabaud]

En effet, la rubrique avait été renommée, mais vous pouvez maintenant la retrouver avec un onglet "acouphènes".

[@josianeohis8331]

Merci beaucoup pour votre conseil Mon médecin ma dit quil ny a pas de remede.

[@unepausepourmesoreilles]

Merci pour votre partage, il y a encore beaucoup de réponses de ce type malheureusement ... mais il y a des solutions que vous découvrirez en écoutant ce podcast. Nous sommes tous différents et vous pourrez trouver des pistes qui vous conviennent en écoutant d'autres épisodes.

[@didiergleizes7540]

❤ vidéo super.peut etre nomner les point d acupuncture aurait été interressant pour moi acupuncteur. Par ex 3foie et3reins je pense pour le dernier exercice de doin.

[@eolina29]

Est ce valable pour des acouphènes pulsatiles ? Et je n'arrive pas pas avec les pouces je les fais avec les index... Merci pour vos conseils.

[@unepausepourmesoreilles]

Je vous suggère de tester ces pratiques. Si vous ressentez un inconfort ou une augmentation de la perception de vos acouphènes, il ne faut pas poursuivre, le but est de vous soulager et non d'augmenter les symptômes ...

[@eolina29]

@@unepausepourmesoreilles merci beaucoup pour votre aide.

[@joffreysenechaud2828]

Bonjour pour la maladie de MENIERE avec un acouphène persistant cela marche t il?

[@unepausepourmesoreilles]

Les auto-massages présentés dans cette vidéo sont proposés pour soulager les acouphènes. Dans votre cas, vous pouvez tester ces pratiques, en position assise, les yeux ouverts en position fixe pour ne pas générer de vertiges...

[@josianeatchagoroba6758]

J'ai eu des acouphènes après une fausse couche Mais quand suis dans un endroit public je sens pas le bruit dans mon oreille Mais je suis dans une maison Je l'entends ces chiant

[@unepausepourmesoreilles]

Merci de ce partage, il faut en effet s'entrainer à défocaliser notre attention pour arriver à entendre autre chose que nos acouphènes (des sons agréables, notre souffle...)

[@odileracaud3814]

Bonjour je ne vois pas dans le site de diane, conseils et automassage.Dommage

[@unepausepourmesoreilles]

Vous trouverez tous les posts concernant les auto-massages sur le site de Diane Pluchet ➡www.diane-shiatsu.com/blog/categories/automassages Bonne pratique !

[@bertranddepreux6786]

ce serait mieux de donner le nom des points car on ne voit rien ou sont situés les points sur la vidéo...

[@unepausepourmesoreilles]

Bonjour vous trouverez le placement des points de massage à 5min42s - 8min59s - 17min32s et 22min23s. Bonne pratique !

[@micheletoussaint5183]

travailler sur un dessin pour montrer sur les oreilles car entre les cheveux et de profilca aurait ete interressant et plus explicatif merci

[@unepausepourmesoreilles]

Vous trouverez sur la vidéo les dessins avec tous les points d'auto-massages cités par Diane Pluchet à : 5 minutes 43, 8 minutes 56, 17 minutes 32 et 22 minutes 27 pour vous aider à pratiquer ces auto-massages.

[@celinedijoux8995]

Je fai cet exercice régulièrement. Et sa soulage pas du tout. Au contraire sa activé plus mes accouphenes.

[@unepausepourmesoreilles]

Dans votre cas, cette pratique n'est pas efficace mais vous pourrez trouver d'autres solutions qui vous conviendront...

[@user-qc7mq4pb3e]

Vous devriez attacher vos cheveux on ne voit pas les endroits où vous massez dommage

[@unepausepourmesoreilles]

@unepausepourmesoreilles il y a 6 jours Bonjour vous trouverez le placement des points de massage avec des visuels à 5min42s - 8min59s - 17min32s et 22min23s. Bonne pratique !

[@corinnepierron3883]

Mon acouphène vient d'une baisse de l'audition

[@celinedijoux8995]

Les accouphenes, fau savoir les accepter et vivre acec. Toutes ses vidéo sur you tube c du ragot.

[@unepausepourmesoreilles]

Les exercices de Do-In soulagent beaucoup de personnes mais nous sommes tous différents et pour certains les effets seront moins perceptibles... comme pour toute pratique. N'hésitez pas à découvrir d'autres épisodes avec des médecins, des professionnels para-médicaux et des patients experts qui ont participé à ce podcast !

[@Wasserkopf119]

D’accord avec vous, j’en ai depuis vingt ans, j’ai tout essayé, consulté pleins de charlatans aucun résultat

[@Emanuellemet]

Merci pour vos conseils