[Eps. 4-2] Meditasi, Mindfulness, Hipnosis, & Hipnoterapi | Adi W. Gunawan - GoMindful Talk

Sejumlah teknik berbasis hipnosis telah dikembangkan secara untuk mengurai permasalahn psikologis dan meningkatkan kesejahteraan serta kesehatan mental seseorang; demikian juga terapi berbasis mindfulness di Barat yang berkembang secara eksponensial.
Dengan memperhatikan orientasinya semata, akhirnya timbul asumsi bahwa hipnosis dan meditasi (bahkan mindfulness) adalah sama.
Padahal, ada perbedaan yang signifikan di antara variabel tersebut secara mekanisme kognitif dan neurofisiologis tertentu.
Di sisi yang lain, hubungan setiap variabel ini juga perlu diketahui, sehingga dapat dimanfaatkan dan dioptimalkan dalam kehidupan sehari-hari.
Pembedahan bagian kedua terkait kesamaan, perbedaan, serta hubungan di antara mereka dilakukan bersama seorang Pakar Hipnoterapi, DR. DR. Adi W. Gunawan, ST., MPd., CCH®.