Equilíbrio: como trilhar o caminho do meio

Uma habilidade fundamental para lidarmos com os extremos que se apresentam em nossa vida é a capacidade de “trilhar o caminho do meio”. Nesse vídeo explico sobre essa habilidade proposta pela Terapia Comportamental Dialética.
Espero que seja útil!
Beijo no coração
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Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
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[@genildojunior7535]

Gabriela , boa noite! Conheci seu canal através das recomendações do KZbin. Realmente , tem assuntos e argumentos que estou vivenciando neste período. Gostei uma frase que você citou : Faça do limão , uma limonada! Prova disso : em vez de se encaixar em seus argumentos negativos ou da maneira que você quer , procure o lado bom , e treinar habilidades com as quais temos práticas!

[@stenionet]

Sim. Fugir do viés da negatividade. "Os seres humanos tendem a dar mais importância a experiências negativas do que a experiências positivas ou neutras. Isso é chamado de viés da negatividade."

[@amandanogueira2656]

Parabéns Gabriela!!!! Euestou maratonando seu conteúdo aqui no canal. Excelente. Beijos. Obs: achei linda sua blusa.

[@renatamourao2720]

Ah, mulher! Como você é maravilhosa! Esse é daqueles que eu tenho vontade de fazer todo mundo ver, rever, ver mais uma vez! Obrigada por ele. Ainda bem que existe você desse lado daí 🥰

[@GRAZIoficial]

Acho que essa é uma das coisas mais dificeis de se fazer.

[@ingriddirgni2010]

A ideia de harmonia se encaixa melhor em busca da moderação.

[@clairsilva5806]

Agora entendi o que é o caminho do meio.

[@adm.lima89]

Gabriela os seus vídeos são um presente mesmo! As vezes eu to passando por um dia ruim e você sempre tem um remédio de autoconhecimento. Muito obrigado

[@cristinacampos6455]

Amei Vamos falar de novo sobre

[@ariethsebastiao3851]

Aprendo muito com os teus vídeos doutora Gabriela Affonso, e sinto-me cada dia mas aberta para aprender.muito obrigado por se disponibilizar em nos ajudar com os teus conhecimentos. Gostaria de ser consultada pela doutora o que devo fazer,Como marcar uma consulta?

[@albuerqueleandro8093]

Eu já estudei esse assunto, informalmente, lendo livros de psicologia. Se eu não soubesse atingir o equilíbrio entre as emoções e pensamentos, já não estaria aqui para escrever este texto.

[@IsabelCristina-mh9eg]

Elegantissima..adoro seus videos

[@kenjikendiriamedeirosouki549]

Muito boa a sua explanação Dra. Gabriela! 🙏🙌🌟👏👏👏👏👏👏

[@jogius7574]

Parabéns estou 🥰🙏🏻

[@anab.6587]

Perfeitas suas colocações! Facil de compreender da forma que vc explica.

[@Marianavda]

Trilhar o caminho do meio: se aproximar de respostas e atitudes mais realistas e equilibradas. Sempre há 2 lados de cada situação, não busque apenas os extremos.

[@a.r.s.b.]

😱😍 abençoada!

[@waltercmelo]

Muito obrigado por abençoar as nossas vidas!

[@a.r.s.b.]

Que visão!

[@dolorescortesamaral9498]

Olá Gabriela boa 🌃🤗

[@DouglasPlayer01]

Gostei bastante do conteúdo! Parabéns! Gostaria que analisasse o livro "a unica coisa" ou falar sobre como aprender e fixar novas habilidades. Abraços!

[@jorgeorlando6781]

Muito bom, as ponderações sobre trocar deve por talvez ou poderia tra mas leveza.

[@play_hard_cwb]

Esse vídeo é de uma profundidade incrível . Só tenho a agradecer, me fez enxergar sob outra ótica ! Sucesso !!!

[@GabrielSilva-fc8qm]

É muito difícil equilibrar as coisas, como você mesmo disse tem coisas que não podemos controlar e as vezes nos decepcionamos. É mesmo possível ter as duas coisas ? Eu estou tentando melhorar as coisas e buscar o equilíbrio mas é difícil demais, mesmo assim vou continuar seguindo em frente.

[@robertaraujo4373]

Exelente tema. Não tinha conhecimento. Vou me aprofundar mais. Obrigado por compartilhar seus conhecimentos.

[@mariaisabelf.affonso4756]

Perfeito querida!! Adorei. ❤️

[@alessandramessiah6077]

Parabéns, rápido e eficaz no assunto que se propõe!!!👋👋👋👋

[@xerifemoura4635]

Oi Gabriela…. Obg pela qualidade do seu Canal no KZbin e obg por ajudar tantas pessoas. Abraço do Xerife 🤠🤩

[@vitaluchoa5753]

Conhecimento, simpatia ,comunicativa e generosidade por estar compartolhando muita sabedoria! Valeu! Gabriela é fera!

[@antoniopaulomoreiraalves1382]

Tema importantíssimo, obrigado.

[@anaricciopppo2326]

Amei Gabi! Você tem algum livro para indicar terapia dialética?

[@gratidaosempre37]

Por em prática. Eis o desafio! Mas como existe evolução sem um belo desafio? Gratidão 🙏

[@arilsontaquini8307]

Boa Noite Gabriela, eu faço acompanhamento psicológico, os vídeos que vc apresenta tem me ajudado bastante!! Parabéns

[@fabiopires6650]

Gabriela, indica algum livro sobre o assunto?

[@Evertonanjos96]

Amei o vídeo e certamente voltarei pra tomar notas.

[@melocostapinto]

👌

[@Aizenks7]

Perfeito Gabi! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@consoelolopes6787]

Obrigada!!!

[@carolinaribeiro1341]

“Aprender a trilhar o caminho do meio” vou usar como cartão de enfrentamento ❤️

[@sebastiaosantana5516]

O caminho do meio seria a neutralidade aceitar tudo embora não concordando com um dos pontos de vista.

[@0806Katya]

Gabriela vc tem alguma sugestão de livro pra poder aprofundar nesse assunto?

[@brulimoliv]

É certo aceitar a mudança mesmo que você tenha que abrir mão dos seus valores?

[@bravimmari1592]

Resumindo: todas a realidades são possíveis...

[@MrsEfos]

Que vídeo maravilhoso! Já que não temos mais This is Us toda quinta-feira, eis que o universo nos presenteia com Gabi Affonso! E a gente segue fazendo limonada dos limões 🍋