Pranayama Nadi Shodhana. Respiración alterna | Kavaalya

Aprende con este vídeo a realizar paso a paso una secuencia de respiración alterna o dicho de otra forma: Pranayama Nadi Shodhana. "Prana" significa energía vital y "ayama" control. El control de esa energía vital se practica en yoga a través de los pranayamas. Practica esta respiración y notarás sus beneficios de inmeditato!
Namasté 🙏💫
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[@gloriaimbert8654]

Excelente/Gracias😊

[@kavaalya8242]

Gracias a ti Gloria!

[@reynavelazquez694]

Que interesa y agradable se siente uno muy bien....puede durar más está técnica?? De Nadi Shodhana?? Cual es la num 3??

[@kavaalya8242]

Puede durar todo lo que necesites practicarlo para sentir los beneficios. Puedes empezar con 5-7 rondas, llegar hasta 11 y así aumentar el número de rondas en función de lo que necesites. Si te refieres a los nadis, los dos primeros son ida y pingala, y el tercero en el que confluyen, sushumna.

[@rodolfobarrera9373]

exelente maestro .sabe muy bien lo que dice ,no duda en nada. practique la kundalini mas la respiracion de fuego.esto lo supera para mi punto de vista repito muy bien explicado gran maestro.

[@kavaalya8242]

Prashant es un maestro excepcional! Muchas gracias por practicar con nosotros. Namaste🙏🏻

[@paolafontdelavallcanales3340]

En el minuto 5:25 comienza ha definir los nadi y cuando describe las descripcion de los sistemas nervioso los repite y no pude calificar cual es tal, si pudieran responder porfavor.

[@kavaalya8242]

Hola! Los nadis principales son Nadi Ida y Nadi Pingala, ambos confluyen en Nadi Sushumna. Una vez se equilibran los dos hemisferios cerebrales, simpático y parasimpático. Esperamos haber resuelto tu duda. Tienes más información en nuestra web: kavaalya.com/es/profesorado-de-yoga-300-horas-online/ Namaste🙏🏻

[@moirasacerdotisa]

Pase de esa alternación normal ha que ahora se me estan tapando las dos a la vez qué es esto ? Por favor ayuda, qué me pasa ? Ya...la shakti se me despertó...se me erizó el cabello y sentí electricidad

[@kavaalya8242]

Gracias por tu comentario. No entendemos bien a qué te refieres. Continúa practicando Nadi Shodan para obtener beneficios. Un saludo!

[@gladistacorahuillca1116]

Crei que debíamos alternar las respiración entre fosas nasales. Hizo 10 respiraciones por lado. O es que yo entendí mal. Esto me confunde. Saludos gracias 🙏

[@kavaalya8242]

Si! Dependiendo de la etapa que practiques, en el vídeo muestra la primera antes de comenzar con la respiración alterna. Un saludo!