Ergonomía en la oficina: la silla

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La ergonomía y en especial en la oficina es uno de los aspectos más importantes a la hora de trabajar de manera cómoda, saludable y sin riesgos laborales.
Utilizamos ordenadores para todo, incluso con la aparición de smartphones, tablets, etc seguimos utilizando nuestros ordenadores durante gran parte del día, ya sea durante nuestro tiempo de trabajo o durante el tiempo de ocio.
Y es que según algunos estudios aproximadamente el 75% de las personas que trabajan frente a la pantalla del ordenador durante más de 8 horas, sufren algún tipo de problema musculoesquelético, derivado de los errores o inadaptaciones del puesto de trabajo,
Un aspecto importante a tener en cuenta es el de la movilidad, cada vez se utilizan las ordenadores portátiles que fijos, lo que provoca que al poder utilizarlos en cualquier lugar, nos sentamos de manera incorrecta y adoptemos posturas incorrectas que a la larga incidirán negativamente en nuestra salud.
Los principales problemas asociados al uso habitual de ordenadores y pantallas de visualización de datos (PVD) son: la fatiga visual, los trastornos musculoesqueléticos y la fatiga mental. La mayoría de los problemas de salud a que pueden dar lugar esos riesgos pueden prevenirse mediante un buen diseño del puesto, una correcta organización del trabajo y una formación e información adecuada al trabajador.

[@franciscosanchezpastor6441]

Enhorabuena compañeros. Un fuerte abrazo

[@carlosandresmoraagudelo6956]

Información súper útil. Muchas gracias. Muy claro. He aprendido algo nuevo y muy importante.

[@ginalarios7406]

Buenos Días. ¿Se puede saber cuál es el modelo de esa silla para buscarla?

[@PrevencionOTP]

Buenos días, evitamos recomendar públicamente marcas o modelos concretos. Pero seguro que buscando "sillas ergonómicas" es posible encontrar sillas que cumplan con las especificaciones que recomendamos en el vídeo :)

[@gaabomendoza]

Pero los brazos quedan en el mismo ángulo sin importar la altura de la silla. Ya que los reposabrazos acompañan a dicha altura 0:34

[@PrevencionOTP]

Efectivamente el reposabrazos de la silla siempre te va acomparar en un ángulo recto. Hay que prestar especial atención al ángulo de los brazos cuando se apoyan en una mesa.