你追求的一切，其實都藏在你的最深的恐懼中 | 吳若權幸福書房 |《不再試著修補生命》木馬文化出版

#吳若權 #幸福書房 #逆來順受
真正的自由，就在於毫無畏懼地面對黑暗
也就在於認知到：你尋求的一切，其實一直藏在你最深的恐懼中！
當你想變得更好，就認真去面對最糟的部分，並且發自內心去接納它。
今天我們就來聊聊「不再試著修補生命」這本書
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[@user-rr3fx7dh2s]

年輕時逆來順受內心是痛苦的，現在逆來順受內心是坦然的。不會再因為別人的行為而影響到自己的心情。唯有內心不再計較，才能愛自己。

[@dalechen1273]

開悟之前的逆來順受是無奈的， 開悟之後的逆來順受是喜悅的

[@user-kb4ng6nl6s]

失業、開刀、火災(房客燒毁房子不願賠償)2020的1年內發生。 無常是指生命中一切的苦難，知道必須面對並接受，但是真的不知道為什麼?! 很喜歡吳老師的分享，老師的聲音彷彿有種魔力會給人力量，希望每個人都能從「幸福書房」獲得幸福感。

[@vivianlu6713]

逆來順受=臣服=放下我執，這可是很大的智慧呢💕

[@viveka9604]

放下有時候是老天的恩典

[@miyatang1516]

老天的恩典

[@yachunlai5613]

每次看古代的故事，或是民國初年的故事，或是阿公阿媽那個年代的故事，總有一個感覺，那是什麼鬼時代啊。我要是生在那個時代，應該會想要快點去投胎，不會有一點眷戀。可當時的人，卻都逆來順受地好好活著，有許多可歌可泣的故事，也創造出許多不可思議的成果。所以，逆來順受真的是一種超能力。 我也想到一些老人家，他們年輕時真的受盡苦難，他們咬牙苦撐，努力不懈為了自己的家庭孩子。這一定是擁有逆來順受的超能力。不過，年老後，日子好過了，他們卻沒有順來順受的能力，不斷回顧過去，讓自己身陷痛苦之中。

[@lingy5221]

當我不再糾正別人 我就成為別人的祝福

[@sdla690]

糾正是有建設性的話、你才真正善良。習慣有建設性辯論、人才能進入文明、更進步。

[@michaelgoh403]

我的感悟 ： 真实的活在当下，锻炼出苦中作乐的能力!

[@user-rr1dl6ml4k]

其實就是接受它，處理它，放下它，才能得自在，雖然只有短短的九個字，但是隱藏著大智慧，如果能夠真正的領悟與實踐那麼就再也沒有什麼事可以難倒自己了

[@olivia30353]

我有憂鬱症 一直都覺得自己不夠好，所以很努力學習各種知識與能力，在學習過程中，我感覺自己在“往變好”的方向邁進，於是我產生了“希望”的感覺，那種感覺讓我忘記去看自己的不足，感覺心情變得比較平靜暫時脫離憂鬱，但是一旦我的目標達成後，我又會覺得“就這樣？”我好像根本沒變（快樂），於是我看不到希望，就又會漸漸的憂鬱，好像我變成了要一直不斷給自己目標去前進的人，我才能忘記很多痛苦，為什麼我要一直跑呢？其實我好累，有時候也很想像別人一樣享受平凡的幸福，但是每當我的生活回歸平凡，就變成憂鬱與絕望，我發現我不知道如何讓自己在當下活的幸福與快樂，於是我開始想著如何才能修補自己的創傷，我開始去研究一些靈性與心理學知識，想更了解如何幫助自己，最後反而導致我開始鑽牛角尖在虛無世界裡，我開始的思考許多的人生智慧，對現實生活越來越無感，開始發現原本愛美的自己不在意自己的儀容，也不在乎他人的評價，越來越疏離人，也開始不在意自己的健康狀況，覺得人終究一死，我懂的東西越來越多，我卻沒有比較開心跟充實，反而越來越想逃避現實，也想逃離自己的人生，因為生活中沒有任何事情值得我去期待，我不知道自己要為何而活，不知道，只好再繼續看見自己的不足，努力學習成為更好的人，然後在學習過程感受到內心出現“希望”的樣子，而那是我唯一能感受到的快樂，辛苦卻又短暫，目標達成後，要趕緊安排新的目標，否則我又會再度回到憂鬱狀態，不知為何我會這樣，但我今天看到這個影片，我想或許我目前缺少的就是逆來順受的能力。 但其實小時候的我總是一直忍耐，為了活下去我逆來順受的讓別人欺負我，不敢有絲毫言語行為或情緒的反抗，只敢在夜晚自己默默啜泣，青春期開始，我內心已經非常的痛苦想要掙脫，於是我內心告訴自己再忍耐一下，忍到成年後，我再也不用逆來順受了，於是成年後我對痛苦的忍耐力變得很低，對環境上的困難，也是容易不願面對的掙扎，於是像影片中說的一樣，不想接納，於是更痛苦。 我也常去看身邊的人的問題，希望他們成為我心裡希望的樣子，不願接納他人的錯誤，他人言行讓我痛苦也讓我受傷，於是越是與我親近的人，讓我越想遠離，越是陌生的人，也讓我越是防備，如同影片所說，或許我不要去糾正他人，才能祝福別人，才能與人合一。 知道容易，做到難，因為心理狀態，常常是不自覺的。

[@eric567]

謝謝你的分享，我從你的分享中，感覺你是一個很有自我察覺能力的人，或許可以慢慢試著接納眼前的一切，看是不是讓自己更自在一點。

[@cbobo9418]

我跟你差不多，不知道該如何快樂，對人防備心也很重，不易信人，覺得人心難測

[@user-pd2qz8qf6b]

以前的我，也是覺得自己不夠好，所以不斷地追求讓自己變得更好，才能感覺到自己存在的價值感。但再怎麼追求讓自己進步，我的內心還是有不安，看似自信，但內心深處的自卑感仍在。感謝後來有機會接觸奧修的書，幫助我瞭解到「接受你的存在本身即是完美的，不需去追求那個外在社會文化所定義的進步」，唯有你不再追求那個未來完美的自己，而是接納自己當下本來的樣貌，你的內心深處才可能不再有自卑感，才可能建立真正的自信。當你接納了那個當下不增不減的自己，身心就會真正地放鬆，然後進步就會自然發生，而帶來平靜喜悅！

[@nishibaogui]

原来这样的痛苦不止是我一个人

[@monkeygood9729]

@@cbobo9418 曾經被很意外的傷害過吧？ 吳若權先生摘要的3點 … 逆來順受是首要…它究竟是指什麼？「先不要急著反應」，言語上或心裡的的反唇相譏。

[@lingy5221]

你追求的正是你所恐懼的，只有進入最深層的痛苦中，才能置之死地而後生。因為我走過很長的痛苦路，從死了心開始拒絕付出，進而學習愛自己，我希望能以德報怨，離苦得樂，用大半輩子努力學習，以前覺得別人很自私自利嗤之以鼻，原來我們只會自己以為的信念模式，若權老師實在令我太崇拜了！感恩戴德。

[@garylu9495]

吳老師你 好那是因為你特別孝順所以才會讓你這一生那麼豐富更精彩 就算你沒有結婚生孩子但是你的人生活著真的比一般人都精彩 我就沒那麼幸運了我有太多太多的無奈很痛苦 有時候想想菩薩為什麼幫幫我 後來又想回來這大概就是給我知道原來沙坡世界是這麼辛苦 可能要我知道什麼叫做跳脫六道輪迴的善知識吧。

[@SproutsChinese]

【感謝吳老師的分享 ❤】 《不再試著修補生命》 1. 先學會徹底的自私 2. 進入最深的痛苦中 3. 真正的療愈是放手 不再試著修補生命，妳就能成為生命的助手，不再試著糾正別人，妳才能成為他們的祝福

[@angiekok9339]

有点真的很难为的邏輯 -有点对自己过不去,说不準会後悔余生！ 自己的命已夠苦了！ 還能处处不为自己留余地嗎？！ 給人快乐 給人幸福 給人希望 給人的一切是決盡所能的正面邏輯才是和平的巡環啊！♥✨✨

[@user-fn4nz8cj4z]

這太痛了，家沒了，還要接受一切事物，真不想面對這人生，看了老師說的一切，一遍又一遍寫下來好痛

[@user-qu9hp4hc9z]

人生無法避免苦難，學習接納，不管好與壞，這是人生的功課~感恩老師的分享

[@dorothyhu3243]

謝謝吳老師分享 我自己也是焦慮憂鬱患者 的確最難的是正視自己的缺點 而不是活在理想的幻想中

[@quartz7788]

這集的內容也是近三四年的感觸，開始發現覺察的重要後，每次遇到事情都要求自己面對跟思考，每件事情對自己的意義是什麼，有什麼情緒，有的事件整理了一兩年情緒才陸續出現，每一次面對問題的核心都感到強烈的痛苦，但真正的答案都藏在最痛苦的地方，好幾次強烈的情緒滅頂讓人很不想面對世界，卻也只能雅牙忍耐或讓眼淚洗淨這些苦痛，因為自己知道只有釋放才能自由，因為懂了自己的苦，所以越來越不想批判他人，儘管習性仍在，但盡量有覺知的提醒自己不要用"為了你好"的理由去批判、操控，每個人的苦都難以描述，何必為難誰。

[@allenpai3541]

真的，因為我一直逃避面對、害怕不願意承認自己的不足，所以才會持續地在痛苦憂鬱中無法自拔，甚至陷入黑暗傷害自己以及別人。在學習 神的話語後、聖經後，了解到這不是我本來的模樣，要真實的直面恐懼承認不足，放下後改變才能回歸最初純真的善良及喜悅。

[@user-gy2wg6ue8n]

聽了老師課文 忽然覺得輕鬆了很多 謝謝老師🙏🏻

[@laurentwong]

不入苦，焉得離苦呢 😂 還是一樣超讚的內容，棒棒的

[@linza9725]

谢谢老师。接受，放下。。。我是做到了，剩下午夜梦醒时回忆的折磨，但愿我能连这些梦醒时的伤痛都可以转换。

[@chatillonxiao-jing2933]

跟你一样 一起努力吧 !

[@LisaLisa-vj2uf]

很棒的分享， 可以成為許多人的幫助喔… 這就像我們基督徒的順服主， 放手交託給主，主就會接手。 主所以給予的苦難， 是為了讓我們思考，修正自己， 然後成為更好的自己。 一個人若一切順遂， 豈會想要改變?? 既然人生不如意十有八九， 那就試著理解這是常態， 接納這常態， 聚焦在那如意的一二就好了！ 真的會很不錯的。。

[@xuanna2854]

謝謝老師分享，很多觀點都有同感 自己這段時間也在經歷痛苦，幸運的是身邊有幫助我的人 才可以度過難關，重新開始 很感恩，包括自己，還沒倒下 接納很難，但值得練習，我也在慢慢學習如何接納每一個情境的自己 因為不夠愛自己，不夠相信自己，才會覺得痛苦 那就多愛自己，多相信自己吧！^_^

[@chiao-tb9ld]

5年來歷經離婚、罹癌、財產一夕歸零...感謝老天讓我認識真相，謝謝老師分享

[@CHANG_CHIEH_MAO]

阿彌陀佛

[@user-hk4pe2dh5d]

您能這樣想美好的未來正等著你，活著就有希望，一切色受想行識必竟空都是借來用的，我也是在學習且每天串習告訴自己一切必竟空不執著要放下，不是放棄😁💪🙏🥰

[@user-mb9ng2li1p]

無論如何一定要相信上天自有美意，所有磨練當你越過山丘後，都有巨大幸福及狂喜在等你，祝福你

[@user-tg8fl3hh7k]

謝謝您的苦難分享。老師的影片充滿正能量。

[@andytv4205]

越深入痛苦，才會懂得快樂，懂得珍惜，謝謝分享

[@Kellyliewproton]

感谢您的分享，听了你的分享后又让我知道深入痛苦中的快乐，不再责备自己，不再逃避，完完全全的接纳..巨服，这是我生命的功课。。

[@user-yp_t]

听见老师的分享 心中莫名的感动 我们都低估了自己的接纳能力 因为从小就被教导要用最好和最坚固的铠甲保护自己 却忘了成长 原来只有去面对包容接受 哪怕是最难堪 最痛苦的事情

[@hollyherb1832]

這三個重點真是有用！尤其是第三個，還在學習當中，以為去年渡過了母親過世的難過與九個小時的開顱手術，再難的關卡也可以通過，不過成為照顧者之後（照顧輕微的失智父親）又有新的挑戰⋯不過每次看若權老師的書或是頻道，都會有收穫！感恩✨

[@sdla690]

挑戰不是來摧毁我們的。從中認識自己、領悟人生。不要忘記照顧好自己、疼愛自己

[@sulinhsiao730]

逆來順受才能接納而度過每個難關和挫折

[@linlee5366]

不再纠正别人了，学习修行后有收获。👏🏻👏🏻🙏🙏

[@user-md8hn4vh5v]

謝謝老師能淺顯易懂，深入淺出地分享書中的精髓。感謝上天帶領您經歷的風景，讓您用走過的風景，來描述出作者所闡述的智慧。孩子才過而立之年，日子過得順遂有恩典，然而您的介紹，讓我想去購買更多閱讀這本書中的智慧，以幫助自己與周遭朋友。 您說的三點，讓我想到，身為一位中學生的家教，我發現能與同理並接納學生遭遇的挫折，灰心，不同於父母給的壓力，是孩子振作的燃料。

[@linmy6574]

對！覺醒～是真正投入生命的開始。正在走入這條道路，謝謝這一段時間觀看許多老師的影片，受益良多🙏

[@mariatu7016]

若權老師真了不起！ 讚歎您！ 有大師們說： 遇到了逆境，接受它，面對它，解決它，放下了它！ 放下，得大自在！

[@Amy-lu5jq]

【逆來順受】真的是一種超能力,謝謝您吳老師,不斷讓我看待苦難有最深體悟

[@Corrine5MV]

對來說好深的分享，已經看了兩遍，腦袋還跟不上，再看一次好了

[@user-hk4pe2dh5d]

偶是智慧慢開型又加上獅子座O別人慢半拍偶慢（搭波）但如有要唸誦經咒前都會先拜觀世音菩薩求聰明拜智慧（不用花錢的有笑喔！🥰）跟您分享以下三稱三拜（若有壇城或佛桌沒有也沒關，心誠則靈）悉發菩提心，蓮花遍地生，弟子心矇矓禮拜觀世音！求聰明拜智慧南無大慈大悲救苦救難觀世音菩薩

[@lingy5221]

當你不再修補生命你就會成為生命的助手

[@Jennifer23163955]

活了50年現在才發現原來一直被我鄙視而抗拒的“逆來順受”才是困住我人生最大的問題！謝謝你！

[@chaimingwong4910]

是的

[@chatillonxiao-jing2933]

一样啊

[@KYNg-vy8ij]

谢谢老师的分享❤ ，受益良多😊👍👍👍 人生修行就在我们的生活中 ，每个阶段的功课都能让我们更成长 ，大家加油💪💪💪

[@yupeitsai]

這2天在承認自己受傷後，當下得到了釋放，找到了自己的痛苦點與盲點，更看清了事情的本質，也有了繼續前進的動力與信心。 這個過程與老師分享的內容十分相像，因此我非常認同，是很好的方法耶～

[@linlee5366]

非常感谢您的分享！🙏🙏👏🏻👏🏻👍👍 对自己遇到过去的人和事已经放下了，也发自内心的接纳了。很受用的文章👍❤️🧡🌈🙏🙏

[@yukuei76862]

謝謝老師的分享，每每看完你的影片總是能有收穫，也學會從另一種角度去解讀，感恩~

[@elise8836]

感謝您的分享和解說，讓我有很大的共鳴和感動，希望每個人都能解脫自己的煩惱，祝福大家

[@susan4357]

是的、逆來順受才能嚐到這滋味。

[@michaelgoh403]

台湾有很多好书，这多拜于台湾翻译人才济济。以前我去台湾，总喜欢逛台湾书局，买了许多好书回国。这是台湾吸引我的其中之一重点。

[@ooxxqqqppp]

真的啊？一直以為大陸因為需求大，相對的外文翻譯資源多而豐富，可以有更多的選擇。謝謝妳，讓我看到台灣的好。

[@Gig44]

當發現 人間一切都假的 會哈哈大笑 或大哭 我是暗自欣慰了一下（好在壞的是假的）…

[@user-hk4pe2dh5d]

好笑

[@lenaleong4894]

谢谢感恩

[@user-xn4sy5xh5f]

向吳先生敬礼! 你是人中龍鳳

[@lufang0504]

有同感！感恩分享

[@user-oy4ui1db6n]

逆來順受！轉還跳板向上提升。 1、自私自利！探索問題？明白原因為什麼？ 2、內心深處傷害⋯⋯無言抗議 3、放手：完整認知！永恆星曲。真誠待人處事。

[@user-oy4ui1db6n]

生活法則

[@wendychen7237]

謝謝吳老師分享

[@user-hb7gh2wc1k]

謝謝老師分享，接納自己最糟糕的部份是我人生最重要的課題，我更勇敢了！

[@pangfkan180]

谢谢老师，感恩！❤️😘

[@jackylin7421]

謝謝老師導讀分享

[@crissalow9788]

为什么多数人认为离苦得乐就是逃避痛苦 😂😂 我也很是纳闷。z老师所说的其实与真正的离苦得乐的真实义是相似的，其实所谓的离苦就是let go the resistance of accepting all that is, even include letting go of resistance to let go 🙃

[@kobehsu0810]

感謝主

[@focus1.1111]

感謝您。

[@butterfly276001]

感恩老師分享.很棒

[@user-fm5fq6bl7l]

現在的我正在為修補生命的缺口而努力向前邁進。還不想逆來順受。

[@user-rd1nr4ul9y]

慢慢來 先用你認為最好的方式對待自己，我覺得每個人的進度不一樣，重點是你的缺口會因為你的溫柔對待，會開出花🌹來的。

[@user-fm5fq6bl7l]

@@user-rd1nr4ul9y 謝謝。

[@user-ky8qv3rs3m]

自己常常猶豫不決... 常無法接納一些事情 需要再學習💪💪💪

[@129audrey]

非常有幫助 謝謝！

[@yyko1070]

謝謝吳先生的分享。這真是幸福書房。

[@user-en7bp5yt1z]

🌹感恩老師

[@angiekok9339]

痛苦的緣起,己不能從證,为什么不能让大家都心安呢！可怕的痛苦啥能说得有应照了呢！ 凡事要以感恩心就能化解一切呗！ 吴老师用轻鬆点的字眼來敎敛才是正面的吧！♥ 爱可能是療癒痛苦的最好辨法！

[@junegao3607]

我的痛苦就是不会自私，责任感太强

[@lingy5221]

感同身受

[@user-wr4py4vw5g]

感恩老師

[@Cherinoworry]

我要學著接納和面對，被曾經友好的同事討厭 接納社會的殘酷

[@user-ki7rh5gc6k]

天阿這一集太膩害了~~~~~~~~~~~~~`

[@maureenwong5207]

是重新的再閱讀你的文章, 多明白了一些, 但仍有很多未能做到的方面, 未能"完全"的做到。但有時遇到難題, 能放開的面對時,卻有能過到出路。能在困惑時看到你的開解指導, 就是很美好的事了。感謝你！

[@kinttnekchong361]

Thank you so much.

[@babybaby5893]

同意同意同意了 👍👍👍

[@adrianhsieh470]

謝謝！

[@EstherisJoyce]

感謝您！我經歷的痛苦在這集完全了解了🙏🏻

[@austineyang9438]

感謝老師珍貴的分享經驗，接納現實並放下，我也在試著去做，並且理解，抗拒負面情緒的確會變得更糟糕

[@jchung2757]

太極圖像是黑中有白、白中有黑。有些資訊解釋為順中有逆、逆中有順 ; 順逆並存仍是人生。這與吳老師這集的分享 (快樂藏在痛苦中) 頗類似。

[@user-ut8oc4iw8z]

小若若👍

[@Richviolin]

Thanks!

[@bluewater545]

感恩若權老師的真誠分享，前面那段自白，讓我很是感動。 這本書之前已經看了兩次，每次都覺得很棒！ 再次謝謝您與工作團隊。

[@carvertleung6133]

好的

[@minachueh637]

真的很棒！希望我也可以成為這樣的你！

[@joe2buzz]

感动 要命 。。不要试着 改变别人 才能 成为 别人 的 祝福。。。。臣服

[@user-kj8pt6kh8l]

無苦集滅道 無智亦無得

[@zadkiellelee2389]

当我不再纠正别人的时候，才能成为别人的祝福

[@HeroTattoo]

聲音很有溫度:)

[@wfs19720525]

我認同有些人覺得真的要做到「接納」不是一件容易的事，但是不需要用按「不喜歡」來表示。

[@user-hk4pe2dh5d]

青菜蘿蔔各有所好請您放寬心，就當他不小心手滑了，自己活得自在快樂最要，有人喜歡下雨天，有人喜歡大太陽天陰天，再意自己過的好否就是好天

[@Chris005006]

即心即佛

[@loochan0608]

老师的视频正是我心灵最需要的。。我有情伤过不了

[@aloha8410]

過不了，也總會過的，相信我。

[@judy-eo6lg]

相信自己，時間會帶你走過的～

[@loochan0608]

是的。。分开是事实。。是不舍得。。痛是自己付出真感情。爱的真，也伤得深！ 用情太深，换来是背叛。。情何以堪唉！

[@weia6937]

很喜歡這個影片，我比較能理解為什麼身處期末考、寫不出期末報告感受到無比痛苦，只想著希望能快點解脫的我為何會這麼不適，同時我也記得在21.1w按下訂閱了！話說我想要知道更多關於認識自己和自私一些的方式，因為常覺得自己沒有明確的目標，有了之後開始實踐的力道也常心有餘而力不足，感覺自己常常無法成為足夠好的人，深感沒有自信，沒辦法像太陽一樣好好發光，而困擾。不知道該怎麼解，希望之後能摸索出方法..

[@1689bubu]

這本書我買了很久，一直沒看，感謝老師的分享

[@user-bo3gz6wr4q]

接受， 但也要面對和處理

[@sdla690]

我的覺悟和你相反嗎？遇到失敗和黑暗，不要處自己為中心、人生本來就有好有壞、多感受自然界和宇宙。人生沒有永遠也沒有什麼人或東西是屬於我們的、我們更沒法帶走任何東西。如果領悟了、我們不會執著、所以awakening 悟了就是放下。 痛苦是必然的、但我們可以選擇要不要煎熬自己。

[@minberry1218]

謝謝若權大哥定期分享好書，想分享一下一位我非常喜歡的心靈導師兼作家Eckhart Tolle, 他有多本暢銷書籍，其中一本- The Power of Now 裡面內容很多跟若權大哥分享的書籍有雷同的觀點

[@junegao3607]

太适合我的当下

[@user-wc1dz6kr9r]

不贊成快樂藏在痛苦中 痛苦的指數破表的狀態 足以威脅生命的存在時 來不及接受痛苦就被剝奪了生命，哪來的快樂? 所以快樂是存在於~有能力避免陷入痛苦感受的

[@user-kb4im1rq7m]

停止逃避…才能中止痛苦

[@user-tb6ww4gr3y]

是欸 我就是這樣

[@user-wc1dz6kr9r]

痛苦的根源是 所求不得苦 恩愛別離苦 得失心重苦 生老病死苦 埋怨不足苦 聾盲暗啞昔

[@chenchen8065]

訂了

[@user-fx3tk6jm1w]

得到祝福會有力，得到助力會有氣 肯定自己肯定別人。人不能廢言，言不能廢人，歲日~歲月~歲年， 嘻哈一心，求錯一生 鬆輕如燕

[@yinyin8939]

那我非常有超能力

[@user-un2le3fm7u]

不肯接受是真的，把自己當傻瓜；接受別人當你是傻瓜！

[@yeesuan3768]

但我父母真的好烦好想逃离家里 但我还没能力改变又接受不了。有时候接受了他们又继续干扰我真的太烦了

[@ShyaTv711]

老师 如果发现(屋友)在我的食物里下毒导致中毒入院，在我的房间里喷农药，在我的厨房用具(杯子碗碟)也喷了药物。开始是接受了事实不逃不离开。继续接受而住下来，最近自己跟小孩身体状况已出现种种的不舒服。接受已发生的一切遭遇，为了自身跟小孩的安危还是必须离开这里。放手才能解决现状。