Eroon häiriöherkkyydestä? I Näin parannat keskittymiskykyä!

💭 Luin viime syksynä kirjan nimeltä Keskittymiskyvyn elvytysopas (pressikappaleena saatu) ja samalla havahduin huomaamaan, että omat multitasking-ideavimma-somekoukutus -toimintatapani ovat todellakin lietsoneet myös oman keskittymiskykyni paljon aikaisempaa häiriöherkemmäksi. Nykyaikainen elämäntapa on ylipäätään todellinen haaste pitkäjänteiselle keskittymiselle. Ei kuitenkaan hätää, keskittymiskykyä voi onneksi kehittää!
💭 Olen 22 -vuotias psykologian opiskelija Jyväskylästä/Alajärveltä. Opiskelun ohella tuotan (mielen) hyvinvointiin ja yliopisto-opiskelijan arkeen liittyvää sisältöä sosiaaliseen mediaan.
🌸 Seuraa muualla:
Instagram: jjjuliaeveliina
Blogi/kotisivu: www.juliajokiniemi.fi
🌸 Ota yhteyttä: [e-mail]
Kanavan kansikuvat ottanut: (instagram) @deeveri777

[@eevikaltiola9857]

Kiitos! Sain tästä hyviä vinkkejä👍🏻

[@akilevomaa5643]

Tässä on tosia hyviä pointteja, jaksoin ainakin koko videon katsoa loppuun :D

[@JuliaJokiniemi]

Kiva että jaksoit katsoa! Kiitos! 😊😊

[@Jenni-nz1ot]

Jep! Se ei oo kyl itsestään selvää😂

[@EijaSelina]

Ihanaa että näin selkeesti puhut tästä aiheesta! Oon kans paljon joutunu havainnoimaan omaa tapaa keskittyä koska olen HSP. Kesällä hypin trampoliinilla kitaran soiton opettelun ohessa ja lauloin "adhd-hsp lle sopiva oppimisympäristö". Pidän myös puhelinta toisinaan lukollisessa boksissa jonka avaimen vien muualle sillon kun en halua häiritä itseänipuhelimella. Kiitos sulle tästä!!! 💗😊

[@Soufigirl]

Ihan täydellinen aihe näin pääsykoekevälle! Jos opiskelua auttavia vinkkejä löytyis lisää niin ne olis kyllä enemmänkin kuin tervetulleita 😎

[@JuliaJokiniemi]

Kiitos kommentista!

[@Jenni-nz1ot]

Miten sun pääsykokeet meni?😅❤️

[@Jenni-nz1ot]

Nää sun kaikki videot on priimaa!👌

[@Katjavaa]

Tää oli tosi mielenkiintonen video! :)

[@Jenni-nz1ot]

Joo niin oli, vaikka välttelin aluks😅

[@spell666hell]

Hyvä! Hola morrita