ERRORES AL HACER LOS HIPOPRESIVOS.

[@nildayumares4170]

Hola, ya venía haciendo Hipopresivos contigo y 2 canales más, muy buenos. Tenía pendiente empezar tu Reto de 21 días y ya hice hoy el día 10. Gracias Celia.

[@CeliaCantonero]

Nilda Por suerte cada vez hay más canales que hablan de Hipopresivos. Los beneficios deben expandirse y darse a conocer

[@gabrielamoreno1968]

Varios de estos errores los he cometido por seguir videos en los que los realizan así, pero contigo he corregido. Gracias querida!!

[@CeliaCantonero]

Ay Qué grata son tus palabras para mis oídos siempre, Gabriela. Agradecida!

[@hectorh.suarez4275]

Hola Celia! Hace un años aprox, que vengo haciendo hipopresivos. 2'0' todos los dias. Te aclaro que soy deportiste. Natacion en aguas abiertas. Maratones de larga distancia. Sin embargo, no vehia avances. Me gustan tus videos. Sos muy clara y directa. Gracias. Te voy a seguir. Un abrazo.

[@CeliaCantonero]

Hector. Gracias por tu mensaje. Estás en el sitio adecuado. Si ya sabes hacer los ejercicios hipopresivos, inicia el Reto de 21 días. Notarás los beneficios en la sesión 8. Confía en mí Si además haces deportes de larga duración y desgaste del suelo pélvico, mejor que mejor. Que el ritmo no pare Me encanta que la gente entrenada le dedique tiempo a los hipopresivos

[@mariaroman3157]

Muy interesante, nunca habia visto un video sobre los errores que se pueden cometer al hacer hipopresivos, gracias 💚💚💚

[@CeliaCantonero]

Me alegra que te guste, María. Me di cuenta de que no había nada igual y… Se cometen muchos errores que no permitirán que los beneficios se obtengan.

[@yousmliol]

Muchas gracias por tus explicaciones, son muy didácticas y necesarias, y errores muy frecuentes de cometer que no se tienen en cuenta si eres principiante.

[@CeliaCantonero]

Liol Feliz de leerte! Y por supuesto: Agradecida por tu presencia.

[@luciananunez3447]

Como siempre tan clara, la práctica ayida mucho. Yo voy segunda vuelta del reto. Beso

[@CeliaCantonero]

Bien, Luciana. También yo voy por la segunda ronda: día 13 hoy

[@marcelamartinez6720]

Gracias por tu compartir

[@CeliaCantonero]

Y gracias a ti por estar.

[@AstridBenavides]

Excelente video!!! 🥰🥰 gracias por todo Celia 😘

[@CeliaCantonero]

Gracias a ti, Astrid por tu presencia

[@miriampereira6621]

Hola gracias x enseñar los errores. Hace mucho tiempo q los ago pero había cosas q no las tenía en cuenta.

[@CeliaCantonero]

Miriam Gracias por hacerte presente. Gracias también por elegirme para tu desarrollo y crecimiento corporal y físico.

[@monicaelisacorsyapur3843]

Muchas gracias!

[@CeliaCantonero]

Gracias Mónica por hacerte sentir presente!

[@yexicasilva2950]

Gracias 🙏

[@CeliaCantonero]

Gracias a ti, Yexica.

[@marcelorocha4437]

Gracias Celia!!!!

[@CeliaCantonero]

Con mucho gusto

[@olgaheras4068]

Me encantó 👌🏻

[@CeliaCantonero]

Olga Gracias por comentar y por elegirme y regalarme tu tiempo a través del comentario.

[@jenhc3016]

Gracias por explicarlo tan bien 🎉🎉🎉me encanta un saludo

[@CeliaCantonero]

Gracias a ti, Jen. Me gusta recibir tu feedback

[@tonyc9071]

Hola Celia es un gusto haber encontrado tu canal y aprender esta técnica de hipopresivos, tengo una duda la lengua va pegada al paladar cuando se hace la amnea. Gracias

[@CeliaCantonero]

Tony, un gusto tenerte por aquí. Ojalá te suscribas a mi canal. Efectivamente: la lengua se pega al paladar. Si no lo hiciese no pasaría nada: porque se cierra la glotis, que está más abajo y ejerce el efecto de cierre de la succión

[@ruthyanez5870]

Muhas gracias por las correcciones excelente. Una duda, puedo hacer dominadas después de los hipopresivos? Agradezco tu respuesta.

[@CeliaCantonero]

Ruth, Por supuesto que puedes hacer dominadas tras los Hipopresivos. Felicidades por ello. Significa que estás muy, muy fuerte. Las dominadas son una bendición y una dificultad!!!

[@mariaest1980]

Muy buena clase😊😊

[@CeliaCantonero]

Me encanta que te guste!!

[@marielcl4187]

❤❤

[@CeliaCantonero]

Gracias Mariel por estar por aquí

[@karinavasconcelos2373]

Excelentes clases ❤

[@CeliaCantonero]

Hola, Karina, muchas gracias. Un gusto tu presencia en mi canal

[@gustavosarmiento5565]

Estimada Celia, hola! Te comento que he notado un leve molestia en el costado derecho debajo de las costillas. Intuyo que deben ser la activacion muscular interna. He decidido suspender los ejercicios diarios para retomarlos cuando desaparezca la molestia... Que opinas? Abrazo y saludos!

[@CeliaCantonero]

Gustavo, Seguramente tengas una contractura y al hacer los hipopresivos la sientas por el trabajo muscular que realizan esos músculos respiratorios. A no ser que sea dolorosa, no pararía de hacer los hipopresivos porque te pueden ayudar a mejorar esa contractura Gracias por contarme

[@jenhc3016]

Dónde puedo hacer el reto de 21 días? Pero seguidos los veo pero no veo todos ,gracias 🎉

[@CeliaCantonero]

kzbin.info/aero/PLYDmeVONdWWph8Xw-Zbqf7JRwrlk0iDyt Aquí los tienes A disfrutar

[@jenhc3016]

@@CeliaCantonero muchas gracias 🥰👏👏👏👏un saludo

[@davidc.8730]

Yo el problema que tengo es que consigo hacer la aspiracion diafragmatica pero no logro activar la faja abdominal, al reves, se relaja mas, creo que es por el serrato ? no lo sé, que consejo me darias? Buen video por cierto = )

[@CeliaCantonero]

David La faja abdominal (es decir, los principales músculos como el recto abdominal debe relajarse, como bien haces) Para que se active la musculatura más profunda del abdomen y del suelo pélvico. Prueba con esta nueva información

[@lauraonac8123]

Muchas gracias Celia . Una duda. Estoy haciendo tu reto y veo que se habla de la segunda y tercera ronda. Esto quiere decir que una vez acabado el reto se vuelve a hacer o cada dia lo hacen varias veces? Gracias ❤

[@CeliaCantonero]

Laura, buenos días. Efectivamente, el ideal para realmente notar los beneficios plenos de los Hipopresivos, sería que una vez termines los 21 días, realices una segunda ronda. Ve contándome tus progresos

[@aldana1374]

Holaa Celia :) empecé hace muy poco a hacer hipopresivos... Es normal sentir un poco de dolor en el abdomen al empezar a hacer los ejercicios?

[@CeliaCantonero]

Aldana Absolutamente normal. Debes tener una ligera inflamación abdominal/intestinal y al activar la musculatura, te hace ser consciente. Que sepas que en ningún momento los Hipopresivos te irán mal al respecto. Si te continúa, vigila esas molestias

[@marcelamartinez6720]

Te consulto puedo hacer hipopresivos y luego yoga o yoya y luego hipopresivos?

[@CeliaCantonero]

Yes!!!!

[@ditreviartesplasticas2323]

Genial! Ahora ya a la segunda ronda, la intentanre hacer correctamente al 100%. Muchas gracias Celia. He compartido estos vídeos. Espero que tengas mucho éxito❤

[@ceciliabarreiro1935]

Gracias Celia!

[@CeliaCantonero]

Con mucho gusto, Cecilia.