Errores que no te dejan perder grasa abdominal 😲 - Dr. Alexander Krouham y Marco Antonio Regil

[@olgamugridge2140]

Soy nutrióloga y health coach siempre debatí con médicos sobre este tema cuando algunos no se actualizan y seguían hablando de calorías yo les hacía ver que no son las calorías el problema sino de donde vienen estas calorías Tuve que esperar 20 años para escucharlo de un médico funcional en donde no ve al paciente como obeso sino como persona que vive con obesidad

[@pastelito33]

Pues este hombre lo dijo por ahí del minuto 17, los médicos y demás peofesionista de la salud, le fallaron a la gente en tema de obesidad y nutrición

[@olgamugridge2140]

@@pastelito33 así es

[@ramoncintron6398]

El problema es que ahí mucha gente le el bich por eso no te bb rebajan recuerda que la leche engorda

[@patotasteam4874]

Ps el tema de la calorías así sean de alimentos buenos si hay un exceso de ellas vas engordar si hay q llevar un control

[@amadaavila2272]

Donde te podemos encontrar nutriologa como tu necesitamos

[@andreamarcelacorredorcarde4394]

Pensé que era la única persona que creía que las opiniones de los demás eran el principal problema me sentí tan identificada en todo lo que dijiste Marco y tal cual me pasa con amigos familia conocidos las gente no entiende que es un estilo de vida no moda, no que me he vuelto viejita es simplemente así y me gusta porque piensan que me aburre y no a mí me encanta dormir temprano, madrugar al gym, comer saludable y tomar agua, es simplemente por amor propio.

[@angelicaarbelaez5625]

Vivo lo mismo. Estás obsesionada, bajele a la intensidad, usted está muy flaca, etc

[@alejandra2571]

A mí se me burlan, siempre hacen comentarios como: "Mi amiga la que está a dieta". Yo me hago la sorda

[@lilyred70]

Totalmente de acuerdo 👏👏👏 es amor a la vida que habita en ti, es amor y respeto propio

[@GRMDGRM]

Yo también, voy a la casa de mis familiares y cada 4 horas comen y meriendan, siempre tienen hambre jaja, mi novia también, mis amigos igual, es increíble lo mal que se alimenta la gente... Si ves la gente adulta tiene problemas por no alimentarse bien y no hacer ejercicio pero eso en las generaciones actuales va a ser mucho peor, ya que comen muy mal y muchos procesados, gaseosa, etc

[@pilartapia7704]

Yo era obesa y prediabetica,tome la decisión de bajar de peso ,lo hice mas por salud pues me daba miedo padecer diabetes,lo hice de la mano de una muy buena nutricionista me enseño a comer y aprendi que alimentos evitar empecé hacer ejercicio cardio pesas y perdi poco mas de 30 kilos en un año ,aprendi mucho sobre que comer y es verdad loqnue el doctor dice las dietas no funcionan hay que saber comer saludos marco felicidades por tus podcast me encantan 👌👌

[@vicsanti1850]

Por favor hagan un podcast sobre la alimentación de los niños nos ayudaría mucho a muchas mamás. Excelente carnal ❤

[@xochiquetzallidiaz7523]

Sii estaría genial!

[@leticiamorales3443]

Opino lo mismo!! Por favor

[@cassandratamayo6493]

Y a las tías, también. 😊

[@claudiaalcaraz8110]

Próximamente tendremos uno muy interesante, no se lo pierdan!

[@leticiamorales3443]

Y también poscard de como llevarlo a cabo en las escuelas, soy docente de primaria y me interesa saber cómo implementar el eje articulador de vida saludable, de la NEM.

[@lawgr9431]

Ayuno intermitente, elevar el consumo de agua, no freír mis alimentos, hacer ejercicio, incluir muchísimos más vegetales en la dieta, evitar al máximo las carnes rojas, refrescos y alimentos ultraprocesados, meditar, empezar a manejar mi estrés: todo esto en conjunto y que vale decirlo, lo he aprendido escuchando a profesionales como este doctor, es lo que al fin me está funcionando para bajar de peso.

[@angelicaarbelaez5625]

Así es, lo mismo hice yo. Bajé 13 kilos

[@GINNETTECAD]

Cómo es lo del ayuno intermitente?

[@angelicaarbelaez5625]

@@GINNETTECAD busca videos sobre el tema, hay varias formas de hacerlo, escoge el que más se adapte a tus necesidades. Yo lo qué hacía era retardar el desayuno hasta dónde más pudiera aguantar. Entonces comía huevitos con arepa o yogur griego con frutos secos.

[@alejandraRODRIGUEZ-ho2zk]

Yo con ese estilo de alimentación baje.3 kg en 15;días

[@lilyred70]

Hago todo esto, pero m alimento 100% vegetal desde hace 15 años, así estoy nadie m echa mi edad 💪 se quedan con la boca abierta cuando les digo que tengo 54años, máximo m echan 40

[@raquelmoreno6491]

Justamente es mi caso, mi nutriólogo me culpa por qué no logro bajar y lo poco que bajo( % de grasa) al mes lo recupero, hago ejercicio de pesas, y cardio todos los días, pero con esto me acabo de dar cuenta que la dieta que me pone, lleva snacks llenas de carbohidratos refinados, azúcares, sucralosa, jarabe de alta fructuosa, lactosa, carnes rojas😢 y según yo comiendo sano y cuidandome siguiendo las indicaciones de alguien " profesional" sintiendo anciedad cada que voy, por saber si voy bien y mi desepcion de no conseguir es horrible, eh aprendido más de estos postcads que lo que llevo cuidandome y contando calorias😢 gracias Marco!!!!! Tienes una fan !!!!!❤

[@jeannetteescalante4184]

hola buenas tardes! yo estuve casi 4 meses con una nutricionista. solo me llamaba para preguntar que había comido en toda la semana. y realmente no me hacía nada. me puse a investigar por mi cuenta me hice análisis de sangre. resulte con intolerancias al gluten y a la lactosa. deje los carbohidratos/azúcares y chatarras. logre bajar 42 libras estaba en casi 250. pero después de bajar toda esas libras me planté en el famoso plateau. por casi 7 meses . no sabía que me pasaba. hasta que volví a reducir las comidas y dejé definitivamente las carnes. solo pescado/ huevos. y proteínas en polvo. espero poder bajar 30 libras más antes de terminar el año con la ayuda de mi Dios. oren por mi por favor para que Dios me de fuerzas y voluntad. para lograrlo.

[@galaxi1008]

Por eso considero importante ir mejor con un médico bariatra, el ve de manera integral la salud y ka nutrición. No demérito a un Nutriologo pero perdón su formación me ofrece muy básica.

[@melosa5279]

Yo conozco bariatras que recetan pastillas,,,hay de todo,.lo difícil es dar con el bueno ya sea nutriólogo o doctor

[@shirleyabarcaabarca9610]

Mi doctor dice que esos snacks son puro negocio de las empresas que inventaron que uno tiene que comer esos snacks...él dice que lo mejor es comer productos lo menos procesados posibles...

[@Veronica-tn2xc]

Terrible tu nutriólogo. Te quieren vender productos llenos de basura. Ejercicio y alimentación sana.

[@LalitoBonito2010]

El aparato de extractor de jugo retira toda la fibra yo lo que hacía es todo lo que quedó alrededor se lo regreso al agua que sale y obtienes un líquido mejor molido que en la licuadora. Pero simplemente no lo cueles tómalo completo.

[@ASYGyamarte]

Lo que más me ENCANTA de este podcast (además de su contenido) en su gran mayoría son los invitados, los doctores que invitas Marco, son un lujo GRACIAS POR ESTAR, GRACIAS TU PODCAST 💓 GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS

[@marcoantonioregiltv]

¡Qué linda! Muchas gracias. 🤗

[@lucymoreno877]

Totalmente de acuerdo muy buenos invitados!

[@EMANUEL-sq5ey]

EL DOCTOR CONMAS CREDIBILIDAD. EN MI OPINIÓN EL MEJOR DE TODOS EN ESTE PODCAST. DEDITO ARRIBA 👍SI CREES QUE ES EL MEJOR DOC EN ESTE PODCAST.

[@fabiolaponceluna3797]

En efecto es el mejor doctor, pero casi desde el principio del podcast se dedico a dejar en mal al gobierno, con sus insidias. Que se dedique a su profesión, no a querer imponer ideas negativas y desalentadoras para quienes no tienen información ni criterio y por ello son sujetos fáciles de manipular.

[@aliciatapia1379]

Sin duda el mejor Dr. Estoy impactada con su charla, y enterandome de tantas cosas ocultas que no sabiamos

[@noemiruiz1400]

​​@@fabiolaponceluna3797la verdad no peca, pero incomoda.

[@deanrobertestebansuarez]

Sin lugar a dudas !!!

[@alejandraRODRIGUEZ-ho2zk]

De México,.ninguno habla ni aborda el tema como el

[@pacitamendoza]

Un lujo escuchar al dr. Krouham, siempre tan interesante su informacoón...abrazos querido Marquito!!

[@marcoantonioregiltv]

¡Gracias Pacita! Abrazos con cariño. 🤗

[@lorenaazpiroz7843]

Es algo tan espectacular este Doctor.. Lo mejor que he escuchado. Cuanta sabiduría y humildad!!!!

[@kittycat5501]

Felicidades al Dr.Krouham, ojalá todos tuvieramos acceso a un doctor como él, sus pacientes son muy afortunados! Super buen episodio, lleno de mucho conocimiento, gracias Dr y gracias Marco 👍

[@carlosandresalapeospina3852]

Muy cierto @kittycat5501 ojala todos tuvieramos acceso a un doctor de su perfil y claridad........

[@mariajesusluciabiboanacorr4029]

Este dr. ALEXANDER a parte de ser un SABIO HUMILDE ES GUAPISIMO POR DENTRO Y POR FUERA. ME ENCANTA SALUDOS DESDE MADRID.

[@mariajesusluciabiboanacorr4029]

Todas las exposiciones del Dr. Son muy VALIENTES que a la mayoría de Colegas les hará fruncir el ceño...ANIMO HEROE.

[@alejandraRODRIGUEZ-ho2zk]

​@@mariajesusluciabiboanacorr4029el mejor.y más acertado comentario

[@monyp7987]

Siempre mi mas grande admiración y respeto al Dr. Krouham. Un Doctor super informado, actualizado y humano. Gracias Marco por tan buenos Podcasts. Muchos mas con el Dr. Krouham 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@adrianamodigliani6337]

Soy bióloga y he trabajado con este enfoque en la UAG, felicito al Sr. Regil por difundir ésta información de la mejor manera.

[@marcoantonioregiltv]

¡Qué linda Adriana! Muchas gracias.

[@alceibac]

Manejados en la salud por los dueños de la industria mercantil de los consumibles, de los quimicos y de lo inherente al consumo masivo... Nunca podremos esperar que velen por la salud de quienes sanos no les sirven.

[@ElizabethGonzalez-uv7ig]

@@marcoantonioregiltv jajaja buenísimo tu stiker y esta entrevista también

[@sandrabarraza5943]

Marco, un millón de gracias por dar la oportunidad de aprender a cuidar la salud. Las excelentes recomendaciónes de los médicos que participan en el programa son de mucha ayuda. Es una linda labor humanitaria ❤

[@omarpopc]

increíble información!!!!, prácticamente todo lo que decía Frank Suárez en su momento ( si haz visto todos sus videos) es lo que ahora están descubriendo o hablando más científicos y validando sus enseñanzas .... muchas gracias por dar conocimiento aa población

[@JCHPOLLITO13]

Exactamente

[@martacarreras1466]

Dr Conmas, vivo en Miami, no soy "seguidora "de ningún post o influencer, pero que maravilloso abrir hoy mi tablet, y encontrar esta conferencia, es un lujo oirlo, Que Dios lo Bendiga.

[@evelynpatricia8829]

Gran Episodio Marcos y Dr. Krouham. Felicidades a ambos. Por más Doctores como el Dr. Krouham, medicina con integridad, humanismo, tiempo , empatía y enfocada en buscar y tratar causas no sólo síntomas. 🙏🏽👏🏼👏🏼. Saludos y bendiciones desde República Dominicana 🇩🇴🌴☀️

[@marcoantonioregiltv]

Muchas gracias Evelyn. Saludos y abrazos con cariño hasta República dominicana. 🤗

[@fogonacho]

Definitivamente es uno de los mejores episodios que he visto, he aprendido mucho y ahora caigo en la cuenta que he cometido muchos errores, durante años he luchado contra la obesidad y prácticamente he pasado por todo desde dietas, consumo de medicamentos como los mencionados fentermina y redotex y al final una cirugía bariátrica.

[@gloriacoughlan1991]

Y cómo se encuentra ahora después de la cirugía bariatrica ? Volvió a ganar peso? Pregunto por qué un familiar se la hizo perdió peso pero ahora está nuevamente obeso .

[@fogonacho]

@@gloriacoughlan1991 tengo 4 años de que me hice la cirugía, baje alrededor de 40 kilos (de 138 a 98) y cómo no aprendí a cuidarme recuperé algo de peso pero no al grado de volver a la obesidad, ahorita peso 105 Kg pero si no me cuido puedo volver a subir.

[@karinmendoza9318]

Que entrevista me encanto sin desperdicios, por más médicos así humanos que en realidad piensen en la salud antes de lucrarse por la enfermedad

[@vicpat1994]

Al igual que lo mencionan, yo no creo en dietas. Yo creo en comer saludable y hacer ejercicio. Este podcast me ha aclarado muchas preguntas. Gracias, gracias, por compartir sus conocimientos Dr. Krouham. Marco Antonio Gracias x siempre traer estos temas de salud tan interesantes y de invitar personas maravillosas e inteligentes. 🙏🤗

[@cupcake8898]

Me encantó este episodio. Muchas veces la gente realmente no "baja de peso" porque realmente no hacen un deficit calórico (consumir menos calórias de las que gastas) o tambien quieren perder en 1 mes, lo que les tomó añooos subir!!! Así que lo primero es qur vayan con un buen nutricionista y cumplir al pie de la letra el plan de nutrición. Lo más saludable es perder 2-3 kilos por mes. No más de ahi!!! Y es un proceso lento pero seguro!!! Lamentablemente la gente recurre al camino más fácil y corto sin ver las consecuencias. Ojo, esta recomendación es pra una persona "saludable" si ud tiene alguna condición, es mejor tratar el problema desde la raiz pero básicamente con la comida y ejercicios podemos moldear nuestro cuerpo.

[@emmagalvan6034]

Me encantó la información. Yo empecé la dieta de no hacer dietas y de comer intuitiva e informadamente. Estamos en la lucha de mejorar hábitos también, pero no por imposición, sino por salud física. 😊 Gracias doctor y gracias Marco Antonio Regil.

[@tyr2718]

Dieta se le llama a qué comes y cómo lo comes, así que comer de forma intuitiva e informada, también es una dieta, una dieta saludable probablemente.

[@teresacasas6373]

No me canso de escuchar a este gran Doctor❤❤ Gracias Marco por tan hermoso podcast, me a cambiado mi estilo de vida para algo mucho mejor!!!

[@fridaceciliabarriosramirez1814]

Que bueno que se están poniendo estos temas a la luz, con verdad y para el bien de las personas

[@lourdeswilliams3316]

Un mundo de información sumamente importante!!! Muchísimas gracias Sr. Regil por invitar al Dr. Alexander!! Ojala que millones y millones hayan tenido la oportunidad de escucharlos!!! ❤️❤️❤️

[@lourdescervantes676]

Gracias Dr. Krouham ojalá muchos Doctores fueran así como Usted que se preocuparan por sus pacientes 🙏🏼🙏🏼

[@isabelalbareda6830]

Lo que le hace falta a la mayoria de los doctores, a usted Dr. Alexander Krouham le sobra, empatia y conocimiento.

[@ileanacastaneda9838]

Tu cuerpo, tu responsabilidad! El gobierno, la industria alimentaria y la farmacéutica, son negocios, estoy de acuerdo en que no ayuda mucho el proceso que llevan a cabo para que la humanidad tenga de alguna manera el sustento del día a día! Es tu elección que te llevas a la boca y que haces para mantenerte viviendo y no sobreviviendo! Excelente podcast!

[@sylviabetancourtnutri]

Soy nutrióloga y experta en epigenética... desgraciadamente estos temas aún son tabu entre la comunidad científica y el grueso de ella no "cree". Están centrados en pensar que los medicamentos son todo lo que una persona necesita para estar realmente bien, entiendo que su formación así ha sido por muchos años en la era moderna, sin embargo no es la realidad. Hemos avanzado tanto que mucho personal de salud aún está en la era paleozoica por la necedad de considerarse dueños del saber. Por mas capítulos así, gracias Marco.🤓

[@angelica9140]

Hoy la comunidad médica está muy alejada de su Juramento Hipocrático. Se han corrompido por dinero como si ellos no fueran humanos y no tuvieran familia y amigos.

[@JCHPOLLITO13]

Debes ser una luz dentro del gremio médico para que muchos profesionales empiecen a ver desde otra perspectiva

[@luzmariafuentespadilla8645]

justamente tengo muchos problemas para bajar de peso, ya tengo varios años que empecé con cambios de hábitos nocivos a saludables. a un así no bajo. mi última opción era la cirugía de la manga gástrica ya que llevo un aproximado de 8 años con obesidad grado 3 y ya tenia problemas metabolicos. te agradezco tanto este programa y a tu invitado que dio información que yo no sabía. tu trabajo ayuda mucho al crecimiento personal. encontramos respuestas y herramientas para enfrentar la vida de la mejor manera

[@marcoantonioregiltv]

Espero que te haya ayudado mucho este episodio. 🤗

[@alejandrorodriguez9773]

Prueba con el ayuno yo empece con 12 horas 2 meses después 14 horas 3 meses y ahora 16 horas d ayuno, en 11 meses llevo 20 kilos perdidos poco a poco vamos x más xq me falta mucho todavía

[@irmarodriguezchacon7433]

Fascinada al escuchar el Dr. Alexander. No había visto los videos del señor Regil, y sorpresa, ¡muy interesantes! Gracias. ❤❤

[@mercedesarando8786]

Cuando Marco le pregunta al Dr. Por que en las universidades siguen enseñando los paradigmas viejos. Y el Dr. Habla de cómo el sistema de salud en todo el mundo no reconoce sus errores. Es tal cual!! El sistema de salud no reconoce ningún error y lamentablemente no aprenden de estos. Estoy leyendo un libro, que es en inglés pero seguro lo encuentran en español que se llama " Black Box Thinking" de Matthew Syed y que habla de la incapacidad del sistema de salud de reconocer los errores, aprender de estos y mejorar sus métodos!!

[@monicagomez4477]

Entiendo que NO ES que no reconozca, sino que aún sabiendo el daño que se hace, insisten en ellos porque solo les IMPORTA LUCRAR. La salud de las personas NO LES INTERESA, ES MAS, ES MEJOR TENERLOS ENFERMOS PORQUE ASI HAY QUE MEDICARLO...y ahí hay miles de millones de ganancias involucradas....la medicina de hoy NO MEJORA, TE MANTIENE COMO ENFERMO MAS "ALIVIADO" CON LOS REMEDIOS.....QUE TAL??

[@mirianlombeida8239]

Un programa muy educativo Marco ,como todos los que haces, cargado de mucha información importante, hay mucho que aprender. Bendiciones Marco y a seguir adelante . ❤❤

[@marcoantonioregiltv]

¡Graaaaacias! Bendiciones y abrazos con cariño. 🙏🏻🤗

[@carolinazarate6065]

Q buena información yo estoy dejando de consumir azúcar y e visto el cambio en mi cuerpo gracias muchas gracias Marco Antonio

[@marcoantonioregiltv]

¡Excelente Caro! Me alegra mucho.

[@jeandavila2172]

💟💟 excelente podcast Me encanto justo cuando el entorno nos hace bullying,.somos el patito feo por querer ser sanos 😢 ni modo a cambiar amistades

[@aracelifernandez175]

Wow Marcó, qué gran tema! Invita por favor otra vez al Dr. Alexander Krouham , mi respeto y agradecimiento por este gran profesional!

[@mimamamemima40]

Siiii invítalo otra vez

[@SaresFlores-h2q]

Abrazos al Dr. Alexander. Que gusto da escuchar hablar a alguien especializado en su tema con profesionalismo. Felicidades por el programa 🙏🏼 Me tocó escuchar a la Dra. Nidia en el tema de los celos y es lo totalmente opuesto, me cuesta creer que tenga un título académico. Con todo respeto.

[@karlakarina3684]

Muchas gracias! Excelente programa. A mi una doctora del imss no me permitió decirle mus dolencias, me dijo que me limitara a responder algunas preguntas y con eso me iba a dar mi medicamento porque sólo tenía *15 minutos* disponibles para mí. Creo que a muchos doctores eso es lo que les falta *empatía* 😁

[@esmeraldaaco2737]

Me encanta el doctor pues nos explica con peras y manzanas... gracias Marco por su increible trabajo

[@brendarojas2832]

Mis respetos para el doctor y para Marco por tener tal calidad en sus invitados, siempre tocando temas que todos deberíamos saber y estar informados como sociedad, excelente 👌 un aplauso 👏

[@laurainesguijarroblanco7595]

Excelencia y claridad en cada minuto del podcast, tanto en Marco Antonio como en el Doctor. Me pongo de pie para aplaudir a ambos 👏👏👏👏 Gracias ❤

[@angelesmartinez3286]

Me encanta invertir mi tiempo en estos videos tan interesantes para mí ❤ gracias marco 🤗

[@EstelaMabel-qc7lq]

Acá en argentina tenemos la fundación alco (asociación de lucha contra la obesidad) son grupo de ayuda mutua. Hace 12 años que volví a nacer. Baje 40 kg. Gracias al grupo y me mantengo en mi peso saludable y ayudando a quienes lo requieren. ❤❤❤❤ el plan de alimentación está basado en la mediterránea. Muy buen informe. Gracias. Gracias. Gracias ❤❤❤

[@caryvivi]

19:30 Índice de Masa corporal. 19:39 Calcular GRACIAS

[@susanagomezlegarreta7528]

De verdad, maravillosa plática!, gracias por ayudarnos a ser más conscientes de nuestra salud, gracias por investigar y decir la verdad!, gracias!, gracias! 🙏

[@deyanirisbrito3991]

Buenos Días muy claro y real el postcast donde el doctor Krouham nos habla de lo complejo que es el metabolismo y la grasa corporal creo que es un tema que trae mucha preocupación a la gente en donde no tenemos las respuestas de porque tanta gente es obesa mucha gente lo responsabiliza a la alimentación otra a los problemas emocionales pero con conocimiento e estudios podemos saber la razón de esa epidemia donde están los factores sociales económicos y culturales lo importante es la información verdadera de su contenido. Muchas gracias 🙏🏻🇺🇸

[@ivelissetorioc8806]

Gracias por invitar al Dr. yo he vivido personalmente como buscando el origen de un síntoma puedes mejorar tu salud. Todo está relacionado, nuestro cuerpo está diseñado para funcionar perfectamente

[@esperanzanino-gomez-ce2mf]

SE LE NOTA LA EXELENCIA EN SU PROFESION, LUCE MUY HONESTO Y AMABLE. ME ENCANTO HABERLO CONOCIDO ASI SEA EN LAS REDES. MUCHAS FELICITACIOES.❤

[@valledelmezquital]

Muy sensato el doctor y supremamente honesto acerca de la verdad de la industria de los alimentos y medicamentos y todo lo demás creo que doctores como él puedo creer todavía e algunos médicos 👏👏👏

[@ovehistrisfel7656]

Tan admirable la honestidad de estos hombres y su deseo de ayudar a la sociedad. Bendiciones a todos y larga vida!! Gracias!! Gracias!! Gracias!!

[@Hari-qd2yt]

Wowwww! Que manera de explicar! Vale muchísimo la pena todo lo que el doctor está compartiendo 👏🏻👏🏻👏🏻🥹🥹

[@christinamarti4441]

La obesidad en Estados Unidos es increíble yo hago ayunos intermitentes desde hace años mi abuelo era médico y el los hacía fabuloso podcast gracias Marco compartido

[@jeannetteescalante4184]

mi madre falleció con 89 años. lo hizo toda su vida. pero yo no sabía que eso se le llamaba ayuno intermitente. ella después de las 7 de la noche no comía nada. solo líquidos. siempre tuvo el mismo peso por más de 60 anos

[@guadalupesanchezfernandez3040]

Gracias Marco por compartir estos Temas de Calidad, con un Médico muy Actualizado, muy Humano, Marco, Soy Vegana al igual que tu, estoy convencida de que no hay Cultura en cuanto a la Alimentación Basada en Plantas y un Estilo de Vida Saludable. La mayoría de la Sociedad, los fines de sema sólo piensa en comer chatarra, parrandas y borracheras, dormir noche por estar viendo películas de Acción etc. Que mundo estamos viviendo. Es un Amor el Dr. Alexander con un Potencial Extraordinario. Es un placer estar Sano. Física y Espiritualmente Muchas Bendiciones para los dos.

[@marlenegonzalezfricke3556]

Qué excelente persona es Regil. Tiene una capacidad enorme de empatia. Qué buen capítulo. Gracias Regíl.

[@vanydelamadrid9265]

MI AGRADECIMIENTO INFINITO DESDE EL FONDO DE MI ALMA, GRACIAS GRACIAS DOCTOR Y MARCO ANTONIO,TIENE UNA SEMANA QUE LLEGUE A TU CANAL POR LO QUE HABLO EL DOCTOR SOBRE EL AZUCAR, Y DEJE POR COMPLETO EL AZÚCAR Y AL DIA DE HOY BAJE,4 KILOS EN UNA SEMANA, GRACIAS DE TODO CORAZON

[@Rubisuarezsatty]

Yo quiero aplaudir por este podcast,, es un resumen completo para aquellos que de alguna manera nos estamos tratando de capacitar en salud y nutrición!!! Gracias!

[@paulina967]

Que hermoso señor 🥰 ayer escuche a otro medici español fecir exactamente lo mismo, que gusto que los médico ya despertaron.

[@anayeliaraujo8524]

Muchas gracias por todas tus aportaciones a la sociedad, Dios se les bendiga a ambos!!! Vamos México, sí se puede!!!❤

[@lucifernanda4038]

Gracias Marco por este gran invitado ❤que fuerte el testimonio de prisila, mando mucha luz para ella, gracias gracias gracias por que no sabes como aprendo con tus invitados ❤

[@AngelMedium33]

“La percepción de belleza” es lo que más hay que trabajar, para estar en paz con nosotras mismas y darle prioridad a la salud (mental tambien) y poder disfrutar tu vida❤

[@fit360mayer5]

La percepción y la autopercepción no siempre concuerdan con la realidad...

[@yolandagallardojimenez857]

Amó tanto esté espacio y agradezco tanto al comunicador mi querido Marco Antonio Regil y sus colaboradores por permitirme aprender tanto tanto cada vez más amplios los podcast y sus invitados siempre tan profesionales, pero hasta me quedo con más 😅 ganas de que continúe la información siempre bien satisfactorio para mi persona gracias gracias 🙏

[@marcoantonioregiltv]

¡Qué linda Yolanda! Me alegra mucho que disfrutes tanto de los episodios. Abrazos con cariño. 🤗

[@mimamamemima40]

@krouham hermosa persona Y lo es por una sencilla razón: decir la verdad y querer ayudar ❤ Gracias @marco Antonio regil por tu sencillez y hermoso carácter y por querer ayudarnos ❤

[@marcelaizquierdo476]

Gracias al dr por su trabajo y su explicación para poder entender con palabras sencillas lo que por error hacemos. Y poder corregir algunas cosas de salud. Saludos desde Pachuca 😮😊😊😊

[@educacionfibonacci1231]

Hola, éstoy de acuerdo con el especialista, yo he sufrido de obesidad desde niña y jamás las dietas lograron mantener en mi peso bajaba peroeen máximo un año regresaba el sobrepeso perdido

[@rebecaroldan8643]

Después de la menopausia aumente de peso era flaca..también un factor emocional la ansiedad me hace comer sin hambre

[@mmtzumauribe210]

Hola saludos desde Veracruz... Felicidades Marco Regil. agradezco nos comparta super importante información... Mi comentario sobre si se dan información y atención a las escuela sobre la alimentación... Te comento que en nuestro estado.. El sector Salud siempre han implementado las campañas sobre lo que es el tema de la Nutrición escolar.. Se atienden llevando un seguimiento años continuo a los alunnos, el control de medidas y peso.. Ayuda muchísimo porque si se han detectado Obesidad y desnutricion en niños.. Casos que se dan a conocer a sus padres.. Algunos padres hacen caso omiso... Aun cuando se les imparten platicas y se les exortan la atención que deben darles a sus hijos... Espero sea de ayuda 🙋😊

[@minervacadena8198]

Que bien estuvo la plática,yo creo que hay mucho que aprender de esto.

[@monicavilla1286]

Excelente entrevista hice toda clase de anotaciones por tal motivo escuché 2 veces el Podscat 👏👏👏👏

[@somos.inmune]

Gracias por esta maravillosa conversación, para los que amamos el cuidado de la salud, las palabras de Alexander son pura medicina😍

[@angelasahonahinojosa8306]

1:37:02 que tema con los jugos. Creo q mejor la fruta o los vegetales en ensaladas.

[@susanaochoa8461]

Estos podcast son tesoros, querido Marco gracias por tanto❤

[@tumaproducciones]

Muy buena nota!! Una pena que profesionales asi no tengan mayor injerencia en quienes legislan las leyes correspondientes a la Salud. Gracias por difundir a estos profesionales.

[@jorgeabrahamvargasolvera6891]

Marco tus episodios son adictivos, muchas gracias por tener una preocupación geniuna por el ser humano, gracias a tus invitados he podido mejorar mi alimentación y auto estima

[@beatrizelizabethgorgoritag6558]

Primera vez que veo y escucho este programa, acabo de entender que es un podcast 🤭, bien usado este medio de información Felicidades 🎉, muy interesante este tema , el invitado realmente informado y sabe darse a entender para el público en general. Es ameno y enriquecedor gracias.

[@lucydelgado8042]

Amé demasiado este podcast!!!!!! Marco dile a tu amigo que deje esos jugos!! 😂😂😂 gracias por seguir enseñándonos a vivir de una manera saludable! ❤

[@lupitameneses9667]

Que lindo escuchar médicos como usted, 🎉🎉felicitaciones a Marco por invitarlo..❤

[@claudiajuarez8448]

Ver los temas y expertos que trae son muy buenos, la actitud de Marco y sus risas me ponen de buen humor 😊😊😊😊

[@marcoantonioregiltv]

¡Qué linda Clau! Muchas gracias. 🤗

[@patyvent9728]

Me encanta los podcast con el doctor su voz me encanta, pero es el más sabio de los invitados... Ahhh también el doctor Calixto por favor sigue invitándo al doctor, El es una enciclopedia, también sus talleres sería increíble!!

[@AdanelyCruz]

Gracias Marco por todo lo que nos compartes. Inspiras a mi familia a ser mejor ❤

[@rowandalee]

Gracias Doctor por tanta informacion tan valiosa. A partir de hoy buscare el indice glucemico de mis alimentos y eso comeré. Gracias. Gracias. Gracias.

[@lesliederodriguez2112]

Muchísimas gracias a ambos por esta valiosa información.

[@mercedesmorantes8456]

Admiro a éste hombre. Y su.propuesta de medicina funcional. Las personas somos consultantes, no pacientes, No acepto lo que no me cierra, aunque me lo indique el médico/ médica..... Escuchar mi voz interna, me ayudó a tomar decisiones acertadas con respecto a mi salud. Gracias!!!

[@Maria-nx6sr]

Gracias Marco por traer a este Doctor 👨‍⚕️ que nos aporta tan valiosa información ❤😊 saludos para los dos a ti marco y Al Dr crouham ❤😊

[@juliejlo]

EL MEJOR PODCAST👏🏼👏🏼Derrumbando mitos y aprendiendo ciencia para nuestra Salud !!

[@magiguerrero6207]

Yo llevo 3 años sin consumir azúcar, carbohidratos ni licor… y lo más difícil es cada vez qué hay una reunión volver con la historia de por qué no lo hago… y algunas veces he cedido. Me dicen de todo desde aburrida hasta mal de la cabeza. Y bueno solo me siento superior jijijiji

[@laflaca6283]

Me pasa igual, deje el alcohol, el azúcar el gluten y algunos carbohidratos, automáticamente empecé a descincharme pero esto mucha gente no lo entiende, lo ven a uno flaco Jajjajajja pero yo me siento de maravilla, ligera como un ave 🫶

[@juanp3414]

Que comes?

[@juanp3414]

@@laflaca6283 no tienes por que dar explicaciones a nadie de lo que haces con tu alimentación! Por lo menos esa es mi opinion!

[@laflaca6283]

@@juanp3414 ignora mi comentario y ya! Amargado!!!😂😂😂

[@gadviri]

Lo eres!!! Tú disciplina es mayor que cualquier tentación, mis respetos.

[@soniaelenapachecoelizalde7024]

Gracias, gracias, gracias. Fue la mejor explicación a mi condición

[@ileanacrespo5199]

Muchas gracias Marcos, felicidades a ambos. Ahora tengo mas claro como fisiológicamente trabaja el cuerpo a nivel celular. Y me ayudo a contestar mis dudas.😊

[@marcoantonioregiltv]

¡Excelente Ileana! Saludos y abrazos con cariño. 🤗

[@dianapatriciareyescruz6419]

Excelente doctor. Gracias por todo el conocimiento que compartió en esta entrevista. 😊

[@beatrizperez9320]

Excelente video 👏🏻👏🏻👏🏻 Es una cátedra de salud. Seria de gran utilidad un video dedicado al índice glicemico de los alimentos y como hacer uso de esa información para seleccionar en el gran universo de alimentos los más adecuados para estar más saludables.

[@maidyvalderrama6462]

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[@mariasalazarjean9728]

Excelente podcast, me encanta cuando invitas al Dr Krouham, preciso, honesto y claro.

[@lourdesparejo8283]

Gracias Marco Antonio por tu invitado de lujo, gracias al Dr. krouhan por compartir sus conocimientos y experiencias.

[@raquelaguilar873]

Excelente el Dr, por fin alguien que habla como debe de ser. GRACIAS A LOS DOS

[@veronicacrespo9448]

Que buenísimo vídeo gracias 🙏 Porfavor mas de estos y si se puede enfocado en las mujeres sobre los 40 porque el cuerpo cambia mucho después de esa etapa de la vida y engordamos hasta con el aire😅😂

[@violetaanaya1149]

Confirmo, jejeje 😂

[@isayanasb]

X3

[@sanjana44tv67]

X4

[@jeannetteescalante4184]

por 4. y eso que tengo menopáusia quirúrgica. todo mi gordura está en la cintura. que horrore

[@sandralu4261]

Excelente podcast, gracias x éste tipo de información, debemos ser concientes empezando por nosotroa mismos

[@leticiagonzalezechegoyen1329]

Increíble esta entrevista!!! Felicitaciones a ambos y a todo el equipo que hace posible este programa.

[@ozcastelan4667]

1:45:52-1:46:21 Excelente consejo. Muy bien dicho. 👏👏👏👏👏👏

[@ALMAYVALDEZ]

Estoy fascinada con el Doctor Krouham. Estoy considerando hacer una cita en su clínica en la CDMX. El mundo necesita más médicos como el. Que en verdad se interesen por la salud integral de sus pacientes. ❤

[@amandaruiz2186]

Excelente Doctor....buenísima enseñanza.. muy buen tema..muchas gracias

[@loveinside6213]

❤ partir del podcast del azúcar deje el consumo de refresco y bebidas procesadas y lo implemente exitosamente en mis hij@s

[@marcoantonioregiltv]

¡Excelente!

[@mariaelbavillalobos4343]

Maravilloso programa, gracias a los dos por una entrevista que de verdad que aclaro montones de dudas