Юлия Вы Звезда,которая заряжает своим сиянием.У меня сегодня после Ваших тренингов-день мурашек и благодарности на уровне телесных ощущений.У меня начиналась работа над собой с освоения "Метода Безоценочного Наблюдения".Он удобен тем,что его можно практиковать в повседневной жизни, в любом месте и в любое время,даже за рулём автомобиля.Очень хорошо расширяет осознанность.Действильно стать для себя хорошим наблюдателем это важно.Но для меня это оказалось не самым сложным на моём пути.Дальше уже было очень и очень больно,были даже моменты остановиться и оставить всё как есть, но когда понимаешь,что процесс уже запущен и его не остановить,тогда то и началось самое интересное-это внутренние изменения,благодаря которым и наступает взрослость.Это я конечно всё в кратце описал, да и взрослость она не ограничивается,нужно ежедневно работать над собой,желательно найти для себя хорошего психолога,у которого хватит квалификации установить рапорт.Спасибо!