🌸ERU obstaclé pimenté aux épinards super délicieux 🔥🔥

Le Mets de Eru: Spécialité qui nous vient du Sud-Ouest du Cameroun, la Recette de Eru est un met qui de plus en plus fait l'unanimité sur toutes nos tables . Lorsque l’on parle de du plat de Eru dans la cuisine camerounaise, sachez juste qu’il s’agit d’un mélange de deux légumes : l’Okok (une sorte de légume connu sous le nom de Gnetum africanum) et le Water Leaf (une sorte d’épinard à petites feuilles).
Ingrédients
100 g Poisson fumé
1kg Épinards
500 g Viande de boeuf
500 g Peau de boeuf en morceaux
800 g Feuilles séchées d'Okok
50 g Ecrevisses - petites crevettes séchées Crayfish - Madjanga
1 l Huile de palme rouge
5 gros Piment (facultatif)
bonne dégustation😘
#danycuisine #eru #épinards #food #cameroun
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[@Danycuisine]

Eru obstaclé bien pimenté 🔥🔥🔥🔥 N'oublie pas de t'abonner pour rejoindre ma team en cuisine 🙏🏾😘😘😘

[@thales4593]

Waouh... j'adore le ERU obstaclé avec le couscous de manioc 😋😋👌🏼

[@Danycuisine]

C’est vraiment délicieux 😋👌🤩

[@danielecorinechewenoumechi9882]

Je t’ai découverte y’a pas longtemps et je ne me lasse pas de regarder tes recettes . Tu prépares très bien . Merci pour ta générosité

[@Danycuisine]

Ohhhhh!!! merci infiniment à vous ♥️♥️♥️♥️♥️

[@malaikayusuf5666]

Merci Dany pour tous ces belles recettes tu me fais manger comme au pays oooo 😌😌😌🥰🥰🥰 une nouvelle abonnée depuis Djibouti 🇩🇯 continue ainsi .Christelle

[@Danycuisine]

Awwwww merci beaucoup ma chérie🙏🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 bienvenue 🎉à toi 🥳n'oublie pas d'activer la cloche🔔 pour recevoir toutes mes nouvelles recettes 👌😘😘😘😘😘😘

[@user-hh9vy2jd2l]

La femme ci est mariable 🔥

[@Danycuisine]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@labellebessala8432]

Évite le cube soeurette Courage

[@Danycuisine]

Merci pour le Conseil 😘😘

[@emissgold]

Dany tu me mets l eau dans la bouche ouahhhhh le plat de la Gloire glorieuse. J aimeeeeeeeeeeeeeee Le Eru c est le piment et les Obstacles

[@Danycuisine]

Le Eru n'est vraiment rien sans piment et obstacles 😂😂😂😂😂🙈tu n'imagine même pas le goût 🤩🤩🤩c'etait trop délicieux😋😋😋😋

[@VannelDarcy]

Svp il faut le eru d'apeu prés combien pour lokok

[@raissanyansi1428]

J'aime vraiment tes vidéos depuis que je suis au canada elles m'aident vraiment. Je vais essayer le eru demain.

[@Danycuisine]

Awwww merci beaucoup ma grande 🫶🏽ça fait vraiment plaisir 🥰🥰🥰

[@CurieuxObservateur]

❤

[@Danycuisine]

♥️♥️

[@TutoCuisine]

Le genre qu'on lèche les mains avec avoir mangé 😂😂

[@Danycuisine]

😂😂😂la mère tu as finis avec 👌

[@clotildengahawono2589]

Est ce que les épinards ont même goût que waterleaf j'hésite d'essayer

[@Danycuisine]

Essayez et vous allez adorer 🥰 je vous promets 😘😘😘

[@agnessodji4313]

Bonsoir ma sœurette Tu es vraiment une bonne cuisinière, mais attention, tu mets trop de sel malgré les cubes. C est quoi comme épinard ( feuille de manioc ou nbolet ) tu peux préciser. Merci et prends soins de ton cœur et tes artères. 😘👍🏿😘👍🏿

[@Danycuisine]

Merci beaucoup pour le conseil je le prends en compte 🫶 ce sont les feuilles d’épinards qui sont vendus en surface 😘😘

[@encuisineaveclesjumelles]

On salive déjà ma belle. Merci pour le partage. 😋😋👍👍🌸🌸

[@Danycuisine]

Je t'emprie ma grande🥰🥰🥰🥰

[@TutoCuisine]

Les obstacles dans la marmite ohhh😃

[@Danycuisine]

C'est ça mm qui fait le Eru 🤩🤩🤩🤩🤩

[@emissgold]

Miss où achete tu ta peau de bœuf elle a l air très fraîche!!!

[@Danycuisine]

À l'afroshop ma belle 👌👌👌et c'était vraiment délicieux😋 😘😘😘

[@bouchiratoukabore5999]

Comment appel le feuilles de eru en français je suis en côte d'Ivoire merci

[@Danycuisine]

Cc ça s’appelle okok, Fumbwa, okazi, afang, gnetum

[@zintakouassibi1306]

Bonsoir bien-aimée je voudrais savoir où est ce que je peux trouver les feuilles dont tu parles et qui arrivent du camerun peut on les trouver ici en Occident ?

[@Danycuisine]

Cc! TU Peux trouver les feuilles de eru dans les boutiques africaine si tu es en Occident et au marché si tu es en Afrique 🥰😘😘😘😘

[@emissgold]

Je like d abord 👌👌👌👌👌👌

[@Danycuisine]

Merci beaucoup ma grande🥰🥰🥰🥰

[@arletteluce]

Les feuilles de manioc rajoutées ont été cuit au préalable ?

[@Danycuisine]

Cc! Il n’y a pas de de feuilles de manioc à l’intérieur sauf les feuilles de Eru et les épinards 😘😘😘

[@arletteluce]

@@Danycuisine enfait je parlait des feuilles de eru ,

[@Danycuisine]

Cc non c'est pas precuit au préalable juste lavé à l'eau tiède 😘😘😘😘

[@beatricetendeng7790]

Merci beaucoup très belle recette courage

[@Danycuisine]

Merci beaucoup à vous 😘😘

[@coco-sw6hq]

J’adore vraiment toutes tes recettes 👌👌

[@Danycuisine]

Merci Beaucoup 😘😘

[@Baeta07]

😋😋😋❤️❤️❤️

[@Danycuisine]

Merci beaucoup😘😘

[@natynt227]

Merci 🎉

[@Danycuisine]

Merci beaucoup à vous 😘😘

[@louloutedeparis1479]

Je vais essayé 😹🥰🥰

[@Danycuisine]

Vous n'allez pas le regretter ☺☺je vous promets 😘😘😘😘😘

[@letitiayempie3697]

Bonjour merci pour la recette. Avez-vous bouilli les feuilles d'okok au préalable ou juste trempé dans de l'eau chaude?

[@fanellenana2320]

Non, pas besoin

[@fanellenana2320]

L'eau sortie des épinards cuiront l'okok

[@Danycuisine]

Cc ma cherie non j'ai pas cuit les feuilles d'okok au préalable j'ai juste egouté dans de l'eau vue Qu'on les avait sechées 👌👌👌👌mais pas besoin de les cuire à l'avance, car elles cuiront ensemble avec les épinards 👌😘😘

[@anthyle1965]

obstacle non réglementaire😂😂

[@Danycuisine]

Vraiment 😅😅😅😅

[@estherfriyisindi1931]

Du ouffff

[@Danycuisine]

Merci beaucoup 😘😘😘