Es gibt keinen Affengeist - Stille vs. Geführte Meditation

[@verenawachter1410]

So gut 🙏.

[@karinamann588]

Herrlich 🎉

[@MissLiontooth]

Default mode/Wandernde Gedanken sind jetzt aber wirklich nicht dasselbe wie innere Unruhe/monkey mind. Und das ist auch keine Beleidigung für meinen menschlichen Geist, wenn es sich tatsächlich so anfühlt, als würde ein springender, schreiender Affe mir jede Entspannung verunmöglichen. Ich fühl mich von dem Begriff verstanden 🤷🏻‍♀️