¿Es normal hablar con uno mismo? El IMPACTO en nuestra mente del discurso interno

El discurso interno o habla interna, esa voz que la mayoría de las personas escuchamos dentro de nuestra mente al pensar, ya sea en forma de monólogo o de diálogo, es todavía un misterio para la ciencia. ¿Es malo o es bueno hablar con uno mismo? Depende. En este vídeo documental en español os contamos los secretos del discurso interno para que reflexionéis un poco más sobre vosotros mismos. #documental #psicologia #ciencia
Desde la antigüedad, el hombre ha sido consciente de lo que los científicos actuales denominan habla interna o discurso interno, esa voz o voces que oímos dentro de nuestras cabezas, esos pensamientos verbalizados dirigidos a nosotros mismos. Ya en la antigua Grecia, Platón, por ejemplo, consideraba que pensar no era otra cosa que hablar con uno mismo en silencio.
“¿He cerrado con llave al salir de casa?”, te preguntas mentalmente cuando ya estás subiendo al autobús. “Sí, seguro que sí... Buf, ¡qué calor hace aquí dentro! Ah, mira qué bien, ahí ha quedado un asiento libre. No, espera, primero ofréceselo a esa señora que está de pie”. Todo ese conjunto de frases, esa autoconversación, es completamente normal. Los expertos estiman que entre el 20 y el 25% de nuestra actividad mental diurna consiste en hablar con nosotros mismos. Pero, tanta charla interior... ¿es positiva o negativa para nuestra salud psíquica? Eso depende, como veremos más adelante.
Primero, respondamos a otra pregunta: ¿cómo desarrollamos las personas la capacidad de hablar con nosotros mismos? Según los expertos, evoluciona a la par que el lenguaje. Es muy habitual escuchar a los niños pequeños pensar en voz alta. Por ejemplo, si tocan un objeto que quema, dicen “caliente” y lo sueltan. Ese tipo de habla, que no está dirigida a otra persona sino que simplemente expresa un pensamiento de manera verbal y audible, como si fuese una reflexión en voz alta, ha sido objeto de estudio de los psicólogos desde hace muchas décadas.
En los años 20 del siglo pasado, el suizo Jean Piaget, experto en psicología del desarrollo, propuso que esas palabras de los niños pequeños son el reflejo de su incapacidad de comunicarse de manera efectiva con otras personas -debido a que no logran aún ponerse en el lugar del otro-, y, por ello, se limitan a comunicarse consigo mismos. Según esa perspectiva, a medida que los niños van creciendo y aprenden a hablar con otras personas de manera eficaz, abandonan su diálogo privado.
Pero en la década de 1930, el psicólogo ruso Lev Vygotsky planteó la hipótesis de que, en realidad, lo que los niños hacen al pensar en voz alta es reutilizar las palabras que aprenden, por haberlas usado con éxito en interacciones con otras personas, y las emplean para regular su propio comportamiento, es decir, para controlarse a sí mismos, para aprender a manejar sus propias emociones y actos. Las ideas de Vygotsky, que, a la luz de las investigaciones de las décadas posteriores, parecen acertadas, apuntan a que nuestro diálogo interno de adultos comparte la misma génesis que ese discurso privado en voz alta que practicábamos de niños. Dicho de otro modo: las conversaciones que mantenemos con nosotros mismos se desarrollaron a partir de los diálogos en los que hemos ido participando con otras personas a lo largo de nuestra vida.
Gracias por visitar nuestro canal. Somos Raquel de la Morena y Pedro Estrada, periodistas y escritores. En nuestros vídeos os contaremos historias destinadas especialmente a mentes curiosas. Biografías, leyendas, misterios, curiosidades históricas y literarias... Si os apetece escucharlas y verlas, ¡sois bienvenid@s!
Como escritores, somos autores de novelas de romance histórico ('El corazón de la banshee' y '¿Quién diablos eres?', obra ganadora del V Premio Titania), libros juveniles (como la novela-espejo 'La maldición de Trefoil House') y también infantil-juveniles (como la colección 'Vinlandia', publicada también en Francia por la editorial Hachette).
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[@nessmm100]

Claro, osea, a quién no le gusta oír la opinión de una voz experta?

[@raqueldelamorenaoficial]

😄👌

[@claudiaquiroga5275]

🤣🤣🤣🤣

[@whoisqyurryus]

Fino 😎👌

[@felacamacho6176]

😁

[@marknvb]

INVALUABLE 🌹 Gracias ❤

[@matias-orban]

"No voy a dejar de hablarle sólo porque no me esté escuchando. Me gusta escucharme a mí mismo. Es uno de mis mayores placeres. A menudo mantengo largas conversaciones conmigo mismo, y soy tan inteligente que a veces no entiendo ni una palabra de lo que digo". Oscar Wilde.

[@olgadiaz8026]

Soy una persona introvertida, y mis conversaciones conmigo misma me calma del estres, me ayuda a ver y sentir las cosas diferenters, y hasta me gusta conversar conmigo misma, a veces pienso que me falta un tornillo, pero sigo adelaqnte, me gustan sus narraciones y los temas intersantes, que siempre trata

[@hectorsosa3407]

Yo me hablo desde que era niño, fue producto de estudiar de memoria, me quedo el "defecto" para toda la vida, no me sentía mal, pero en mi familia me decían ¡¡estas loco, hablando solo!! cuando me enganchaban en tal situación, también es producto de mi introversión, timidez, inhibición, que me derivo en una persona solitaria, hoy a mis casi sesenta años, ya no le doy mas importancia, y vivo hablando solo, para mi, siempre fue el hermano que no tuve. Saludos, excelente video.

[@raqueldelamorenaoficial]

Muchas gracias por dejarnos su comentario, Héctor. Le enviamos un cordial saludo.

[@JuanLopez-zf9fz]

De niño me crie solo con mis abuelos sin tener con quien jugar y me inventaba amigos a los cuales imaginaba y hablaba con ellos, ahora que mi esposa ya no esta y mis hijos se fueron, solo en casa vuelvo a hablar solo como si mi esposa viviera recordando los tantos momentos felices que vivimos juntos, no le hago daño a nadie no me siento solo.

[@raqueldelamorenaoficial]

Lamentamos mucho su pérdida, Juan. Un abrazo de parte de las dos personas que hacemos este canal

[@1000geroz]

Dios te Bendiga Hermano...

[@mortymalvado-.-]

😢❤ debe ser difícil, lo siento mucho.

[@DanielPey]

que guerrero eres compadre, que Dios te bendiga y no te desampare ni de noche ni de día, amen!

[@Sun_Simp]

Yo nunca pude hacer eso, si me imaginaba gente, personages etc, pero nunca tubieron voluntad/agencia propia, eran mas juguetes invisibles, o una puesta en escena que "amigos" ya que todas sus acciones eram producto de mi voluntad.

[@SoyEmi18]

Seamos SINCEROS, a todos nos gusta hablar con alguien de nuestro propio NIVEL!!

[@a.gabyvargasgarcia926]

Ahora sé que no estoy loca! 😂 Desde muy pequeña he hablado sola y en voz alta, incluso he elaborado conversaciones completas, siempre lo hacia cuando estaba sola pues me daba pena, pero no lo puedo evitar, talvez por que soy muy creativa y simpre tengo muchas ideas en mi cabeza, han habido ocasiones en que voy por la calle y sin darme cuenta me salen las palabras y la gente me ve raro, en casa, si estoy trabajando en algo, empiezo a hablar sola y mis hijos simpre me preguntan ¿con quién hablas? Solo les digo conmigo misma, pienso en voz alta.😅

[@alebethney]

Sólo vengo a comentar un poco de mi historia. Tengo un amigo imaginario; se llama Arameo. De vez en cuando le consulto y le cuento las novedades de mis días, le cuento mis ideales y filosofías. El otro día me puse a hablar con un caracol. Sonará como una locura, pero lo sentí como una verdadera compañía. Es increíble las maravillas que puede crear nuestra mente. Ese día me emocioné tanto, que lloré. Fue una noche fría pero agradable. También soy guitarrista y pianista. En mi soledad, cuando estudio y aprendo Teoría Músical en los instrumentos, voy relatando a medida que voy aprendiendo. Es como si al hablar conmigo todo parece ser cien veces más fácil de aprender. También me gusta mucho filosofar; es uno de los aspectos más esenciales de mi vida. Como quiero ser artista, figura pública y filósofo, constantemente estoy autoentrevistandome y cuando me inspiro, comienzo a proferir cosas de las que mi propia persona se asombra.

[@gildasolarvitale6859]

Soy una de esas personas que hablan solas. Por ahí leí que le llamaban "soliloquiar", de soliloquio. Y de verdad a mí me resulta muy práctico y efectivo. Vivo sola y obviamente la mejor compañía que tengo soy yo misma, asi que hago uso de esa herramienta. Además hablo con mi perro y mis gatos

[@ninorey76]

Es súper sano, yo lo hago muchísimo, es más, busco momentos para hacerlo, me da una sensación de libertad diferente, nada mejor que tener una buena relación con un@ mism@ 😊

[@alexlopezvieira7697]

Yo igual

[@sharkblue7227]

perfect

[@Rosie-bl7ec]

Las mejores criaturas para dialogar. Y sí entienden mucho.

[@flyinggrov]

Aquí una persona más que te asegura que piensa que no estás loca

[@merlinhallarquin1999]

Hola. Yo soy psicólogo y sí, hablar con uno mismo es muy bueno. Nos ayuda a conocer nuestras propias limitaciones tanto en lo positivo como en lo negativo, dependiendo del caso. Generalmente, cuando nos levantamos es cuando tomamos cierto grado de plan mental para el día. Es en ese momentos cuando nos damos cuenta si nuestra actitud para el día es buena o mala. Se le llama como bien lo dices AULA PRIVADA. Una terapia muy recomendada para personas de fuertes emociones.

[@NikoXDH]

Toda mi vida he hablado solo (26 años), vocalizando, pero los últimos años esto ha incrementado, al punto de conversar conmigo mismo sobre situaciones que podrian suceder, cosas que podría hacer o conversasiones que me gustaría tener con personas explicandoles tal situación. Hubo una vez en la que le dí personalidad propia a mi "otro yo" (estaba pasando por una ruptura amorosa importante). Esto fue tanto que por un momento me empecé a convencer de que había otro ser dentro de mí, porque las personalidades eran muy marcadas, (uno era extrovertido, el otro introvertido, por ejemplo). Cuando me di cuenta de esto, me asusté, y lo dejé de hacer inmediatamente. Ahora, lo sigo haciendo, pero sin esa personalidad distinta. Siento que es bastante terapéutico, sobretodo cuando no tienes a nadie que te entienda, a nadie que pueda ver las cosas como uno las ve. Quien te va a conocer más que tú mismo? Además que siento que todo el mundo es tan superficial. No van más allá. Yaa me fui en la volá jasjdjdj eso, muy interesante el video❤❤

[@NikoXDH]

me encanta leer a tantas personas que hacen lo mismo ❤❤

[@marycalderon9290]

Qué gusto saber que no soy la única que habla sola, mantengo diálogos conmigo misma, en mi mente, ó en voz alta, y hasta me doy consejos, opiniónes y regaños 😂😂 pero tengo cuidado que los demás no me escuchen, para que no crean que estoy loca. 😅 Y claro que también disfruto conversar con los demás, siempre y cuando tengan algo interesante, me agradan las personas cultas, inteligentes y educadas. Y cuando no lo son, me resultan poco interesantes sus conversaciones. Muy interesante tu canal, me suscribo 😊

[@Juliusteban]

No sólo hablo conmigo mismo. También me contesto, a mí mismo. No hay mejor opinión que la de nuestra conciencia.

[@victorcurioso9398]

Pues si, porque si no te contestas entonces vas a pensar que estás loco

[@joelriera1000]

Yo también hablo y me contesto a mí mismo, diría que prácticamente cada día. Sienta bien hacerlo!

[@jheregutisa2743]

X2, yo hago exactamente lo mismo desde hace años

[@DrManhattan240]

es verdad

[@lauraaliendro9637]

A veces aunque vivamos con personas,estamos tan solos que la única compañía es nuestra voz😔

[@raqueldelamorenaoficial]

Muchas gracias por dejarnos tu comentario, Laura. Te enviamos un cordial saludo las dos personas que hacemos el contenido del canal.

[@profuy.]

Laura, yo elegí vivir sola y en un lugar alejado de otros, sin vecinos ni familia. Por qué? Porque me permite dialogar conmigo misma, aprender de mí misma, reconocer mis errores y buscar soluciones. Y no me siento sola. Por el contrario. Creo que yo soy mi mejor compañía.

[@necro664]

es agradable tener a alguien tan inteligiente con quien hablar

[@Michi1234GT]

Yo me la paso solo, como solo, pienso solo, estudio solo y hablo solo. lo cual mucha gente piensa que tengo síndrome de Down, depresión, estrés postraumático y trastorno de ansiedad XD Y Cuando me llevaron al especialista, me dijo que estaba bien pero que no estaría mal que me exprese con mas gente... en resumen... Simplemente soy diferente B)

[@Bucketheadfan]

Como yo de chico no tenia amigos, hablé solo conmigo mismo desde muy pequeño y todavía lo hago, literalmente no hay día que no lo haga. A mi me parece bien porque normalmente me hago compañía, analizo bien las cosas, y cuando estoy triste me consuelo a mí mismo pq realmente odio hablar mis penas con gente, ni siquiera lo hago con mi mamá. Y yo realmente siento a esa voz interior como un tutor para mí que me entiende más que nadie, a veces siento que yo no soy yo esa voz, sino que tiene consciencia propia, es como algo ajeno a mí, pero a la vez tan íntimo.

[@sebastiancordobamorales2721]

x2

[@Nix598]

Me siento completamente igual

[@milanesavanni]

Me sucede también algo similar, no sé si lo mio sea bipolaridad, tpm o simplemente soy tont y ya xD.

[@ClaudiaSanchez-kh6zu]

Completamente identificada contigo, me alegra saber que es más normal de lo que pensaba, porque mucha gente a mi al rededor cuando hablo conmigo en voz alta me ha llamado "rara" o "loca", he tratado de no hacerlo pero no siempre lo controlo.

[@holasoyeduardo496]

Mmm te recomiendo que encuentres a alguien en la que tengas confianza eso te va ayudar a resolver más problemas

[@garciasibajamariafernanda9378]

Yo de pequeña siempre hable sola, si estaba jugando, estudiando, pensando, o simplemente haciendo algo. Mi familia pese al tiempo que me conoce no está acostumbrada y mi abuela hasta me decía que era raro o algo así, me hacía sentir mal, al punto de que ahora, solo espero a quedarme sola en casa para hablar todo el tiempo que quiera, hasta lo siento como un respiro y otras veces el tener que morderme la lengua porque ya no estoy sola en casa.

[@Miguel_GO]

Desde que tengo un poco más de conciencia siempre eh hablado solo y recuerdo que hasta hace unos pocos años mis papás me preguntaban que si hablaba con alguien😅 les decía que no solo platicaba conmigo mismo, después se acostumbraron a mis platicas y risas que tenía solo y ahora ya de adulto hablo solo en cualquier lugar y la verdad no me molesta en absoluto las miradas, es muy cómodo hablar consigo mismo

[@princesitahermosa6122]

Hace muchisimos años, desde muy joven una voz interna me regañaba muy feo, de manera muy energica, y yo sufria mucho, me sentia muy mal, hasta que aprendi a responderme dandome consuelo, perdon, a veces explicaciones dependiendo del tema y esa voz dejo de aparecer. Actualmente platico conmigo, me terapeo, me doy animos, me corrijo. Todo es hermoso en mi vida, todo ha mejorado desde que dialogo conmigo cuando detecto los monologos. Al principio sentía miedo y me cuestionaba quien me hablaba, por qué me regañaba tan feo, por qué siempre me habla en tono enérgico, en una forma como que estaba muy molesta por lo que yo había hecho, sin embargo, cuando empeze a hacerle frente a esos diálogos y monólogos todo fue suavizando paulatinamente. Gracias, por abordar el presente tema, excelentisimo por cuerto. Muy buen canal, publican temas de gran interes para mi. Lamento que apenas lo halla descubierto.

[@susyjimenez4461]

Mi mejor conversación es conmigo misma ya q me construyo y también me critico para mejorar y valorar mas a mi propia persona creo q es muy sano muy inspirador para mi propia salud mental

[@rebecavr8448]

Anécdota: a partir de la pandemia y el uso de cubrebocas, al estar en el supermercado, varias veces me pillé hablando sola en voz alta. Nadie me veía ni escuchaba, así que era muy cómodo hacer las compras así 😂 Ojo: mi plática sólo era respecto a las compras

[@pirataxxxde4k194]

No estabas en la fila de la caja mirando a la persona delante tuyo yendo y viniendo queriendo mantener su lugar en la fila, pensando : apure señor/a no tengo todo el día para esperarlo a que usted llene el carrito. Jajajajajajaja me sentí muy identificado con tu comentario...

[@alexuny]

Claro, claro... sólo de las compras... 😂

[@pedrofelixarandalopez]

Raquel, la mayoría de las veces es bueno hablar con uno mismo porque uno de los efectos buenos que tiene es que retrasa los efectos de la enfermedad del Alzheimer o que te llegue más tarde de lo normal dicha enfermedad. Hay algunos que dicen que estamos locos los que hablamos solos, pero la ciencia ha demostrado lo contrario, que tiene efectos positivos

[@raqueldelamorenaoficial]

Gracias por dejarnos tu comentario, Pedro Félix. Saludos.

[@Leonardo64201]

perdrofelix Me llama la atención lo que decís, porque desde adolescente y tal vez de niño(no lo recuerdo con claridad), procesaba muchos de mis diálogos de mis relaciones en repeticiones en que deliberadamente ocupaba los dos roles el mío y el de la persona con que había conversado y volvía a repetir la conversación pero mejorándola en cuanto a lo que se decía según mi opinión o intención de lo que quería que se hubiera dicho. Eso me llevó a entender unas leyes de los diálogos y a poder anticiparme a que podían decir varias personas que conocía, si ya les había prestado atención a su forma de pensar y hablar. Esto fué y es muy útil en mi vida, pues puedo con facilidad colocarme algunos diálogos antes de lo que se va a decir de la conversación que estoy teniendo, y manipular la conversación según lo que pretendo. Soy buen manipulador de personas, pero lo hago en situaciones muy puntuales y por motivos digamos, particularísimos.

[@olgag.cortina7347]

Siempre muy completa tu información, me quedo más tranquila por hablar con el microondas (por ejemplo) !!! Con cariño y admiración por vuestro trabajo, desde Bs As, Argentina😊

[@jorgitoviejoamigo2736]

No se asusten, mi vida es como los Dialogos de Platon, planteo algo, me lo contradigo y aun hay algo que concilia los dos estados anteriores, no siempre, por supuesto. Por lo demas, sin problema ninguno, uun cordial saludo y gracias por estos momentos.

[@adilthonquezada7713]

Pero ojo... no nos confundamos Raquel menciona el hablar consigo mismo desde un punto psicológico, sano y saludable Y no desde un punto esquizofrénico y psiquiátrico eso si sería un gran problema. Gracias Raquel Brillante como siempre ❤

[@vanessazambrano1391]

Siempre he habaldo sola, pero antes creía q no era normal por como lo veia la gente de mi al rededor, ahora aprendi que no es nada "raro", la verdad es de las cosas mas terapéuticas q se puede hacer...

[@rossytorres8321]

Desde hace siete años estoy todo el día sola, así que hablo mucho conmigo misma, tanto en mi mente como en voz alta; me echo porras, me regaño, analizo situaciones, me río de mis tonteras y lo paso muy bien. De lo que sí tengo duda es si a alguien más le pasa que siempre tiene una canción en la cabeza. Yo desde que despierto, a cualquier hora de la noche o la madrugada tengo una tonada en la mente.

[@gattonero4604]

Lo de la cancion no me ha pasado. 😊

[@dennisvargss1891]

ya somos dos, yo hago eso todos los dias , la unica diferencia ...creo...que a mi me gusta la soledad....no se si a ti te pase lo mismo

[@rossytorres8321]

@@dennisvargss1891 siento un poco de culpa por admitirlo, porque amo a mi esposo, a mis hijas y a mi nieta, y a pesar de que disfruto compartir tiempo con ellos, no hay nada que disfrute más que estar sola.

[@carlosandreymoramora1577]

Somos iguales 🤣

[@gabypitorra]

Tengo siempre una melodía en la cabeza... No siempre es la misma. Pero do sí, tal vez porque la música es fundamental en mi día a día . Saludos!🇦🇷🤗😘

[@M.A.C.C.511]

Sufro depresión desde los 15 y he hablado conmigo mismo desde entonces, pensé que esto era un signo de que me estoy volviendo loco. Sin embargo esto me llevo a entenderme mejor, aveces me hundo en mi miseria, en otras me alzó como un campeón, en ciertos momentos descubrí que me amo y me odió a mi mismo. Al final llegué a entender que no me toleró, pero a su vez me llego a sacar buenos chistes e ideas creativas. Mientras escribo esto me doy cuenta de que hago esto para olvidar mi soledad, no me mal entiendan, de niño nunca fui el mejor en nada, aún así fui feliz al lado de mi única compañía, mi abuela, la cual perdí durante la pandemia, dolió mucho, pero nada se comparaba al miedo al abandono que tenia de niño al saber que mi padre dejo a mi madre y que posiblemente fui un error. El lado bueno de esto es que saco buenas cosas en mis conversaciones, llegue a filosofar sobre el origen del universo, el significado de la vida y todas las conclusiones siempre llegaron al mismo resultado. La vida en si misma no tiene sentido, no tenemos un propósito, solo queremos sobrevivir y perpetuar la especie porqué le tememos a lo desconocido, es en este temor que creamos nuestras culturas, creencias e ideologías, tal vez nunca estuvimos bien o quizás en algún punto de nuestra historia nos quebramos y nos volvimos los seres que somos hoy. En fin, estas son cositas que uno piensa en su depresión en medio de una crisis existencial y un poco de curiosidad.

[@axelordonez6050]

Apuntate al gym. Creeeme que te ayudara mucho

[@nanoarias5098]

Men pero en lo q nos morimos hay q ir haciendo algo pa entretenerse no crees? Hay monjes q afirman q su mente es un jardin , eso me da algo de envidia Y poco mas difrutar y buscar la paz Estoy empezando ahora con la meditacion Ah tambien sufro depresion y ansieda, tampoco se como poner las tildes, espero se entienda Saludos

[@meamasteami8581]

pienso exactamente como tu

[@gulitsuchihara1508]

yo suelo mirar videos y aveces cuando dicen o hacen algo, digamos que ves una pelicula y el final de esa pelicula fue algo que no te esperabas y entonces me pongo hablarme a mi mismo de lo que paso y me empiezo a explicar cada cosa solo, aveces mi madre me dice que con quien estoy hablando, la verdad este video me hizo sentir mejor, muchas gracias por traer este video Raquel

[@andresbenjaminbatallanos1257]

Soy una persona mayor. He vivido el 75% de mí vida, solo. Resido en una pequeña ciudad de Neuquén en Argentina, soy una persona muy introvertida, tanto que a mí edad solo he tenido y conservo un "amigo" y quien no veo desde hace unos 30 años, es tanta mí instrospecion que mí único y escaso diálogo con otros seres humanos son en mí trabajo, es tanto mí encierro que me he dado en llamar un ermitaño urbano. Por eso es que me considero mí mejor amigo, por lo que suelo tener largos diálogos conmigo mismo, cuando me canso de hablar conmigo, entabló alguna conversación con alguno de mis 12 gatos o alguno de mis 6 perros, los que también me dan consejos, opiniones, algún que otro regaño, se que es mí voz la que habla por ellos. Muchas veces me he encontrado haciendo un autoanálisis para ver si no pierdo la cordura, más, gracias s este video me di cuenta que todavía estoy cuerdo, que mis diálogos con mis perros, gatos y mí otro yo, son justamente para mantener mí cordura.

[@HOrtiz969]

He pasado 5 años en una casa de campo sociabilizando lo mínimo posible, aveces pasaban semanas entre hablar con alguien y volver hablar con alguien, al principio solo había silencio con el tiempo empecé a hablar y conversar solo, de todas las formas explicadas en este video, anticipar conversaciones por ansiedad, autocritica y pensamientos intrusivos del pasado constantes y demás, la soledad fomenta que hables solo. Es en cierta forma terapeutico ya que sientes que estás haciendo algo que debería ser normal.

[@ClaudiaSanchez-kh6zu]

Me alegra leer en los comentarios que muchas otras personas hablan consigomismas en voz alta, yo desde que recuerdo siempre he hablado conmigo como si fuera 2 personas preguntando y respondiendo, realmente no sé por qué lo hago, a diferencia de otros yo siempre he tenido compañía, pero por lo mismo mucha gente me ha llamado "rara" y "loca", hasta me han pedido que vaya al psicólogo porque no era normal, aunquu yo jamas lo sentí como algo malo, lo que sí es que lo hago involuntariamente, a veces trato de controlarlo pero muchas veces ni me doy cuenta hasta que alguien de me queda viendo 🥲

[@mariangelesgarcia9853]

Cuando tenia 13 o 12 años creo que empecé a darme cuenta de que debes en cuando (más cuando estaba sola) hablaba mucho con migo misma en voz alta, hablaba como si le estuviera contando a alguien algun libro que había leído o un vídeo que me allá gustado mucho, antes creo que solo tenía pequeños diálogos con migo misma de manera mental (sin decirlos en voz alta) pero cuando empecé a tener problemas en la escuela y empecé a tener inseguridades y pensar que era una molestia andante para cualquiera al que yo me acercara, empecé a encerrarme en mi misma, deje de tratar de hablar con personas nuevas y sólo me alejaba para encerrarme en la "burbuja" en la cual podía sentirme segura, y pues al darme cuenta de que mis diálogos mentales se habían vuelto más largos y ahora los hacia en voz alta, empecé a hacerlo muy a menudo de manera tanto inconciente como conciente, se me hacía divertido y de alguna forma me hace sentir menos sola de lo que ya me siento, y por eso empecé no sólo hacerlos más a menudo si no a hablarme y contestarme como si fuera dos personas diferentes (incluso me reí de mis propios chistes XD), ya sea para hablar de un libro o vídeo que me allá gustado, para dar mi opinión de algo, no sólo para darme ánimos cuando siento que entraré en una especie de pánico por una x razon, incluso me imaginaba como si la voz con la que hablaba me daba palmaditas en la cabeza cuando sentía que estaba apunto de llorar en algún lugar público, aunque no todo es bonito ya que aveces las conversaciones con migo mismas también suelen estar llenos de insultos a mi misma, dependiendo de mi humor o de la situación, por lo que aveces tiendo a tener ganas de golpiarme a mi misma por una x razon, pero al mismo tiempo siento que soy la única persona con la que me podré sentir así de comoda y segura, es confuso, ni yo lo puedo enterder, es como que me quiero pero al mismo tiempo no me tolero.

[@hugoaraya7891]

Excelente video, solo mencionar que debemos aprender a ser amigos de nosotros mismos, mejorar nuestro trato interno, para poder mejorar nuestro diálogo, que no se convierta en una crítica constante, sino a pensamientos y consejos.

[@persephonestudy]

Mi voz interna me dice que este canal es una maravilla ❤❤❤

[@germancote5088]

Domingo, después de acabar todo el aseo en el apartamento y después escuchar a Raquel tomando un tinto (café negro) es lo mejor de la semana. Gracias Raquel, gracias equipo del canal de Raquel de la Morena.

[@raqueldelamorenaoficial]

Muchas gracias a ti por acompañarnos cada domingo. :) Saludos de Pedro y míos.

[@lindafatma9876]

Por eso digo que no estoy loca.... yo hablo sola y me encanta. Lo voy a seguir haciendo así me crean loca. ❤

[@gonzalofuster6491]

Gracias estimada Raquel, excelente vídeo. Muchas veces converso conmigo mismo, algunas veces en voz alta. Y curiosamente a veces en inglés que es mi segunda lengua. Me gustan mucho sus videos, muy rigurosos y bien documentados. Y su forma tan agradable de hablar, con una modulación perfecta, y un ritmo que permite seguir los razonamientos. Un saludo desde Chile

[@wstnli725]

@@gonzalofuster6491 Además, vas conociéndola y ves que es una persona precavida, que intenta perfeccionarse y dar lo mejor de sí misma. Al principio no la conocía bien, pero creo que es una persona muy valiosa y que cae muy bien a mucha gente. Le deseo lo mejor porque parece honesta. Lo mejor para ella y su marido.

[@FernandoGonzalez-ub9iw]

Yo hablo conmigo mismo de todas maneras, diálogos, discursos, monólogos, análisis, reprimendas, motivaciones etc con el tiempo me he percatado que soy mi mejor amigo y que el tiempo que paso acompañado por mi es el mejor. Disfruto cada momento de mi familia y amigos pero el estar conmigo me hace sentir muy alegre y satisfecho con la vida. ❤😎✌️

[@marlosangeleslinti1845]

Por lo general, todas las personas hablan solas. Algunas dicen que no, pero de una forma o otra, las personas que estan alrededor, observamos gesticulando palabras en voz baja. Eso es como desahogarse, para estar satisfecho con uno MISMO. Lo mismo es cuando recibimos noticias que nos alegra, también hablás por alegría y con risas o sonrisas. Esi es sentirse cómodo con uno mismo. Pura emoción desde que despertamos.😂😂

[@kareng365]

Yo nunca he tenido amigos y rara veces le cuento a alguien lo que me pasa, no confío en nadie y ahora que estudió inglés sola hablo sola en otro idioma 😂😂 hahahaha . Creo que los solos somos incomprendido, nos llaman locos.

[@gustavolauret9798]

No soy escritor ni mucho menos, pero a veces cuando tengo que esperar por algo durante muchos minutos me relato a mi mismo historias que invento en el momento y hacen mas ameno el tiempo de espera. El video es excelente y al igual que tu relato. Felicitaciones al equipo.

[@raqueldelamorenaoficial]

Muchas gracias, Gustavo. Un cordial saludo de las dos personas que conformamos el equipo.

[@anabelguadalupewoo-crespo107]

Es un placer hablarse a uno mismo. Aprendes a amarte y sincerarte a uno mismo. Hay tanta gente que te regala vileza, porque no regalarse a si mismo el amor y respeto por uno mismo.

[@maximilianorodrigocabreraa5608]

Agradezco profundamente tu labor como divulgadora científica, es muy meritorio. En segundo lugar mis diálogos son cordiales y a menudo en silencio, sólo habló cuando tengo algo importante que decir y que sea coherente con lo que estoy escuchando, un ejemplo de ello es el hecho del experimento llevado a cabo en la universidad en donde se le indica al entrevistado que pasé de un estado al otro y así acote que de esa manera se pierde objetividad en la resonancia magnética y sume por repetición una nueva palabra a mí vocabulario a través del olor a tierra mojada. Y es que la mente es curiosidad por excelencia y de ésa manera trata de recopilar la mayoría de datos posibles para poder hacer uso de ellos en el momento indicado, sea en una conversación o cuando estamos en peligro y de ése modo adaptarse y ser versátil y poder colegir lo que probablemente sucederá.

[@karlamora7529]

Yo lo practico mucho y cuando estoy en publico hablo en otro idioma. Me sirve mucho para reflexionar, resolver problemas, tomar mejores decisiones, animarme, cuestionarme.... Le he sacado mucho jugo. Antes escuchaba muchas voces y se peleaban en mi cabeza. Ahora yo tengo el látigo. Les digo "esta es una democracia, pero se hace lo que yo digo PORQUE ES MI DEMOCRACIA " También descubrí quien soy, que es lo que quiero, a donde quiero ir, Que la mente se puede reprogramar dependiendo de que la alimento y con que frecuencia. Los mantras son muy útiles, mantras cantados e inventados....creia que había enloquecido pero ahora se que es normal y si he enloquecido pues NO ESTOY EN SOLEDAD TENGO COMPANIAS. Un abrazo fuerte

[@mariocesar3087]

Hola, les compartiré algo curioso de mi, Desde pequeño sentía que vivía en mi propia dimensión, socializaba y así pero siempre sentía ese mundo interno que yo cree, comencé a ver películas animadas, de aventura, ciencia ficción, de motivación, históricas, etc, pasaba mucho tiempo en casa viendo las mismas películas porque me daban eso que uno necesita para volver a sentirse uno mismo, puedo decir que aprendí casi todos los diálogos de cada película que eh visto, lo curioso es esto, cada vez que en mi día estoy viviendo una situación por ejemplo, triste, viene a mi mente algún personaje gracioso que me hace tener ese carisma y olvidarme de mi tristeza, o como si no estoy motivado, recuerdo a un personaje de alguna película motivacional y me motiva, siempre viene a mi mente alguna escena, alguna frase o algún sonido de un personaje de esa película que instantáneamente me hace sentir bien y siento como si esa escena estuviera conmigo y yo viviendo, creo que aprendí algo no muy común y es que todos esos personajes de películas y sus diálogos forman parte de lo que yo soy, como si tuviera o me gustara sentir que tengo su personalidad, obviamente lo hago como un gusto mío con eso y nada mas, pero lo que destacaría de esto es que si yo no estuviera preparado para decir o hacer algo, todas esas mentes a las que les aprendí su forma de ser y de expresarse me ayudarían a mi mismo en mi vida personal, es como si estoy solo sin nadie, pero en mi mente y espíritu siento la compañía de todas las personas que me han inspirado en películas y siento que están conmigo. en pocas palabras, creo que hice de mi vida como si estuviera en una película y yo creara mis propios personajes depende la situación en la que este.

[@raybradbury2065]

Queda demostrado que "locos" no somos los que hablamos con nosotros mismos...somos las personas con mayor salud mental. Las manías esas si que son harina de otro costal...seria excelente que niestra amiga Raquel nos trajera un video sobre esto. Saludos desde Oaxaca México y gracias por todo lo que nos ofrece este canal.

[@davide-bastianminach.8588]

Hablar en voz alta para mi es la clave, investigación, deportes extremos, fotografía, dibujos, etc. Lo pongo en voz alta y se materializa más rápido. Sin embargo a cada monólogo últimamente le asigno niveles de complejidad que a su vez están cargados con una canción, un vídeo o imagen de referencia. Esto con el fin de aprehender situaciones del dialogo interno y que me sean más fáciles de ordenar. Ya que estos monólogos figuran en abstracciones constantes. Tengo dos carreras en ámbitos completamente diferentes y mi forma de entrenamiento es absolutamente contraría a lo que hago día a día: Racional en la oficina-academia, irracional: deportes extremos y adrenalina. Sin embargo no todo es "color de rosa". Siempre me siento solo, extremadamente solo aunque mis competencias sociales son excepcionales, sé que soy una persona bastante influyente y carismático. Así que uso eso para alentar a la gente cuando la pasa mal o para que consigan sus objetivos. Soy consciente de la responsabilidad que conlleva tener ciertos rasgos sociales. Pero realmente me gustaría ser más solitario. Es ahí donde de nuevo vienen los monólogos internos a este "extenso" comentario; la cuestión es que mis conversaciones pueden ser tan largas y abarcar tantas cosas, que aunque tengo mucha gente a mi alrededor, no siento relevante poder conversar con ellos porque todo pasará desapercibido o sé que realmente no les importo. Es ahí donde converso conmigo mismo durante horas, y horas, y horas. Conversaciones estructuradas con olores, imágenes, partes del mundo y sensaciones que en algún momento podré tener con alguien (A veces estas conversaciones se dan con persona aleatorias, pues como resalto anteriormente soy extremadamente bueno al socializar). Incluso estas conservaciones me han llevado a ser muy bueno en mi clase y sacar buenas notas o resolver los problemas en algunos de mis proyectos de investigación. …Y de nuevo, frente a lo anterior dicho, vuelvo a destacar mi sensación de gran soledad, porque aquello que es para mi significativo, sé que no es relevante para ninguno de mis amigos o compañeros, a no ser que resuelva algo. Sé que básicamente mis relaciones sociales son un conjunto utilitarismo. Por eso quiero ser más solitario. En fin, sé que es un extenso comentario, plagado de un verborrea interminable de un deformación informativa sobre mí. Pero puede ser útil para alguien. Actualmente tengo 25 años, soy técnico informático e historiador y practico deportes extremos porque la sensación de libertad y adrenalina es absoluta, SK8 y MTB. No puedo recordar donde leí lo siguiente, pero: "Una vez se esta consciente, es difícil volver a dormitar". Creo que en cuestión que eso es mi dialogo interno, consciencia sobre las realidades que habito de una forma centrífuga y ulterior, para la aprehensión del mundo. Posdata, también amo la filosofía, las matemáticas y la física. (Lo cual me ayuda sistematizar parte de mis monólogos en situaciones funcionales frente a las cosas que hago desde mi perspectiva investigativa o resolutiva). Como dice Kase.O "Una total reyerta mental".

[@Nicole__22]

Normalmente estoy sola en mi casa (porque mi familia trabaja y estudia y yo emprendo y estudio virtual) y hablar sola es algo que desde hace tiempo hago y ahora más… pensé que me estaba enloqueciendo por estar sola casi todo el día pero realmente te da la oportunidad de reflexionar y organizar tu día, lo malo es cuando ya empiezas a sobre pensar todo y te da como una ansiedad rara. Buen video ;)

[@katinaqueso6557]

X2 sobre pensar es lo que hago cuando no estoy con alguien o cuando no tengo nada que hacer, eso me está empezando a molestar un pocoxd

[@axelordonez6050]

Para eso es siempre hacer algo que te gusta Como : escuchar Musica, cantar, leer, etc.. Hacer ejercicios tambien ayuda.

[@aryb.3365]

Te entiendo completamente. Estudio virtualmente y desde hace tiempo tengo conversaciones completas conmigo misma por estar casi todo el tiempo sola. A veces hasta me pongo nerviosa de lo adictivo que es hablar conmigo misma, pero he aprendido que es muy relajante si me concentro únicamente en el presente. Cuando el pasado y el futuro empiezan a hacerse lugar en mi mente ya estoy en peligro 🥹

[@israelgarcigal6599]

Entonces las personas con múltiples personalidades, es como si tuvieras una reunión de amigos en tu cerebro 😅

[@sr_104]

😄

[@AlmaS211]

Así es. Unos buenos amigos y otros molestos. No es tan gracioso.

[@pirataxxxde4k194]

Yo tengo varias voces en mi cabeza, está el racional que busca soluciones a las situaciones diarias, el malhumorado que me dice "decile hola a esa vecina pesada y camina rápido así no se queda a hablar" el crítico que analiza todas mis acciones y las aprueba o desaprueba viendo el resultado, el cómico que siempre está pensando situaciones graciosas y que bromas hacer, e incluso todas esas voces se ponen a hablar entre sí, el malhumorado le dice al cómico "no hagas eso xq después yo tengo que soportar la rabieta, el crítico ya sabe que si lo haces esa persona va a reaccionar mal, y así en distintas situaciones... Todas esas vocecitas me ayudan, a veces cuando no escucho a una término en problemas... Jajajajaja

[@pancharivera6182]

🤣

[@mariapenailillo7991]

Es uno de los videos más Extraordinarios que he tenido la oportunidad de escuchar. La ignorancia la gente nos lleva al astigmatismo de la locura. El que habla solo está "'Loco (a)"' Yo, sufrí una gran burla en plena vía pública con risas mofándose y burlándose irónicamente de mi de mi, Lamentablemente en esa situación una no se puede defender. HOY comprendo que esté tipo de actitud esta considerado normal.Si pero como se lo explicamos a la sociedad?? Gracias por tan maravilloso aporte cultural y científico.

[@natil0526]

Pensé que estaba loca, desde niña hago eso. Siempre estuve sola, era solitaria y cree de niña una amiga imaginaria que incluso hasta el día de hoy me acompaña. Pero me sorprende que en situaciones de conflicto, razonamiento o tener que resolver algo, gracias a esa voz puedo analizar, pensarlo, hablarlo como si estuviera con un confidente y me ayudó en muchas áreas a ser lógica, tener conciencia de la situación y tomar decisiones sabias. Cómo si hubiera alguien dentro de mí que me ayuda a repensar las cosas ...

[@carolinagutierrez143]

Por esta razón me sirve mucho más estudiar en voz alta! Me ayuda a memorizar y comprender mejor. El diálogo interno es fundamental en el deporte! Juega un rol muy importante el diálogo interno motivador!

[@DraIsaDiaz]

😊Hola Carolina a mi me pasa exactamente igual, incluso ahora que ya no soy estudiante😊, saludos desde México 🇲🇽

[@soloscuro666]

Soy profe y siempre recomiendo a mis alumnos que estudien en voz alta. Oírse a uno mismo recitando la información no solo te ayuda a memorizar, sino que al escucharte te da la impresión de que "te lo sabes" :)

[@rubycuellar6691]

Alguna vez mi hijo estuvo muy enfermo, ni siquiera la médica que lo atendia daba esperanzas. Entonces pensé y me dije en voz alta: Ruby, si tú siempre le has dado ánimo a tus amigas para seguir adelante y esas personas lo han logrado, entonces tu misma puedes motivarte para buscar la solución. Y así lo hice, y logré que mi hijo viviera. Siempre me expreso a mi misma palabras de aliento, cuando veo que me lamento más de la cuenta acerca de algo que no he podudi lograr, entonces me digo: Bueno, suficiente!!, recuerda siempre que si sigues paralizada, el tren de la vida te va a dejar.

[@raqueldelamorenaoficial]

Muchas gracias por contarnos tu experiencia, Ruby. ¡Feliz inicio de semana!

[@Sea9616]

Que maravilla 👍🌟✨✨✨

[@ricardoramirezvasquez]

Pensé que era el único que hablaba consigo mismo cuando estoy solo. Es como revisar los asuntos del día que tengo que hacer. Eso me ayuda a no olvidar las cosas. Aunque de vez en cuando se me escapa alguna palabra y la gente se me queda mirando. Gracias por el video para poder entender esto.

[@novocaineariadne]

Raquel, hace poco que encontré tu canal y ver un video tuyo (o varios) al día es como mi ratito de consentirme. Adoro cómo desarrollas todo tipo de temas, de una forma suave pero cargada de información. Soy tu fan. Tu canal es de esos tesoros que ds gusto encontrarse en este océano de videos. ❤

[@entretenimiento2596]

Hablar con uno mismo aveces es necesario, en ocasiones no hay nadie más que tú para tomar una decisión o pensar algo, tu voz interior es una ayuda en toda tu vida ❤💫😊

[@guillermocastro7787]

Recuerdo cuando era niño que veía y escuchaba a mi mamá hablar sola consigo misma y para mí era de lo más normal, ella falleció hace 15 años pero yo herede esa parte de hablar conmigo mismo, muchas veces hago alguna pregunta y yo mismo me respondo, es pensar en voz alta.

[@gerardomaldonado5821]

Investigando más sobre esos temas siempre ayudan un montón para curarnos ❤

[@hugorodriguez6459]

Excelente tema como locutor aveces le hablo al espejo y me gusta como me veo aveces creo que me veo bien nitido frente al publico de esta forma le pierdo el miedo al escenario mejor dicho al publico esta pagina es excelte bendiciones amiga

[@richardluismaldonadoaraya5027]

La persona con la que más debemos hablar es con nosotros mismos, ya que, nos guste o no, estaremos con nuestra mente cada uno de los días de nuestra vida. Excelente tema y la manera en la que lo tratas. Felicitaciones a tí y a Pedro.

[@raqueldelamorenaoficial]

Muchas gracias de parte de los dos, Richard Luis.

[@JanGar13]

Este canal no es un vicio, es un placer ❤😊

[@a.albertozapata2075]

Muy interesante. Yo hablo mucho conmigo mismo a veces en alto y a veces sólo con el pensamiento. Pero siempre tengo la duda de si también pensamos sin palabras, intuyo que también.

[@DiomedesDioscuro]

Repito: este canal es una maravilla. Sorprende lo bien documentados que están los informes sobre temas tan distintos. Nuevamente, felicitaciones.

[@sanchezsantiagofranciscoja9682]

Yo comencé a hablar conmigo mismo pero en otros idiomas, y termine dándome cuenta que en cualquier idioma siempre me ayuda en diversos factores hablando.

[@hikarunova2083]

Me encantó este video. Se me hizo bastante interesante. En lo personal yo si tengo mucho diálogo interno a tal grado que grabó audios donde reflexionó sobre lo que me pasa en el día sobre una situación o tema determinado. Y esto lo hago como una forma de terapia, de liberación de encontrar los aprendizajes que me permita avanzar y evolucionar como persona. Yo los llamo audio diarios, jaja. Porque si como si estuviera escribiendo un diario, pero mucho mejor y en menos tiempo!muy catártico y me encanta porque me hace sentir bien después de que los hago. Regula mis emociones.

[@Serge1850]

En la etapa de mi adolescencia era muy negativo con mis pensamientos, una persona pesimista, etc. Aprendí a controlar mi discurso interno gracias a mi mejor amigo pues el a todas las situaciones de la vida les veia el lado positivo, de igual manera mi mamá siempre me da ánimos y me sugiere que en todo momento piense positivo y que me de ánimos a mi mismo, esto sin duda alguna me ha servido de mucho. Lo anteriormente mencionado lo relacionó con la ley de atracción, de igual manera con la teórica del conductismo, el lenguaje es un ente vivo super poderoso y sí lo enfocamos en darnos amor propio pienso que es más difícil caer en la negatividad que es lo que desencadena depresiones y otros transtornos. Finalmente puedo decir que soy una persona más positiva y alegre (esto no quiere decir que no tenga pensamientos intrusivos) pero de igual manera logro erradicarlos. Excelente tema que nos presentas, estudio la Li. en lenguas y por todo lo que e aprendido, me hace mucho sentido tu explicación. Saludos

[@LuisVillarreal-ws4fs]

Me encanta esta mujer, tanto, que me suscribi a su canal, tiene una forma de explicar...tan fácil, que te obliga a actuar.

[@DiegoS.H]

Este momento 11:35 me recordó al libro Tokio blues. Lo terminé hace unos días y me acordé y después me puse a pensar en la historia. (que curiosamente empieza igual. Una canción hace al protagonista recordar su vida en Tokio en los 60s.) Al final no termine el libro, el libro terminó conmigo.

[@patriciasuastegui4126]

Hola Raquel y Pedro, les saludo desde México. Qué curioso...! Justamente por mis diálogos internos llegué a este canal hace ya algunos meses (o años)? La intensidad física y mental de mi trabajo hace que, incluso en fin de semana, mi mente no me deje en paz. Entonces busco ocuparla con contenidos que la distraigan y que además me aporten algo de conocimiento. Y por ello alimento mi mente con documentales que me gusten y MENTES CURIOSAS me apacigua esas voces internas! 😂 Muchas gracias por su trabajo y por estar ahí.

[@sofiasosa6911]

Siempre he hablado conmigo desde la infancia. Mi madre me reprendia por eso a hasta mi conyuge me criticaba por eso; mis hijos no me criticaban pero los hacia pensar que yo no era normal. Yo pensaba que no era normal y tenia algun problema mental. Pero no lo puedo evitar el hablar conmigo para mi es como un desahogo que me permite expresar mis propias opiniones y deseos. Pienso que hay que tener una moderacion o control al conversar con nosotros mismos especialmente cuando sucede un acotencimiento muy importante ejemplo la muerte de un familiar, un divorcio, etc.. Podemos hablar sobre ello con nosotros mismos para asi desahogar ese sentimeinto de preocupacion que nos afecta. Pero hay que saber en un tiempo definido cuando finalizarlo por que muchas veces puede afectar nuestra concentracion en las actividades diarias como concentracion en el trabajo, la familia, orden en las finanzas y los estudios etc.. A mi de vez en cuando me sucede. Y aprendido a controlarlo.

[@luishidalgo5469]

Petricor , interesante video, muy bueno, excelente trabajo Raquel y Pedro.

[@mariateresaguitart3288]

No solo hablas sobre la historia. Espectacular!! N

[@raqueldelamorenaoficial]

:) Un saludo, María Teresa.

[@Arnulfo8A591]

Es curioso pero ahora con las redes sociales y el vicio por estar siempre en el celular, cada vez más se ignora o no se hace la plática interna que nos ayuda a reflexionar, tec. Y como consecuencia la depresión y ansiedad... No dejemos la plática con nosotros mismos por nuestro propio bien... Y hacerlo en voz alta es algo muy sano... que buen tema ... Un fuerte abrazo...Bendiciones 🙏

[@froilan453]

Me alegro de saber todo esto Pensé que yo era el único ser que dialoga consigo mismo. Muchas gracias por el vídeo 😮

[@bjimz25]

Este canal me encanta, se me va horas viendo tus videos, no dejes de hacerlos que aportas mucho a nuestras mentes curiosas.

[@manneoc]

Hola, estoy en un camino de sanación y hoy a mis 50 años estoy aprendiendo a hablarme bonito, es necesario escucharse y si esa voz no está ayudando debemos buscar ayuda pero darse cuenta de que necesitas ayuda puede ser un camino a veces demasiado largo. Como decia un comentario anterior debemos hablar bien a los niños para que estos puedan escuchar una voz positiva y de confianza para enfrentar este mundo que a mi parecer se está despedazando. Saludos desde Chile y gracias por entregar información que pienso es un trabajo investigativo arduo, gracias a todo el equipo humano que se encuentra detrás del video y a la cara visible.🙏❤️🙏

[@dectancasan]

Nada mejor que hablar de vez en cuando con nuestro Golum interno. Necesitamos de otros para que al reflejarnos en otros nos descubramos, saber. quienes somos ( celosos, valientes, maduros, etc, etc) y eso entra como referencia en nuestra introspección. Saber que tanta autoestima y autocontrol tenemos y expresamos en resultados en las actividades materiales y más importante, en las emocionales. Y saber que tanta fuerza tenemos en dominar nuestros instintos y pasiones básicas que nos pueden encadenar en un vicio, como cuando el anillo de Sauron dominó a Golum de la obra El Señor de los anillos... Nuestro "Precioso"

[@jorgitoviejoamigo2736]

Gollum, aun siendo ficticio, el momento del dialogo, camino de Mordor, esa doble personalidad es muy interesante.

[@brandonmejiaosorno4168]

Grasias por compartir estos conocimientos, me parecen de lo más importantes para la mayoría de las personas...

[@BeatBox24764]

Su voz me transmite una paz que no se encuentra en cualquier persona, me encantan sus relatos.😊

[@marmaruy]

Buenas tardes!! Aquí presentes los fans de "mentes curiosas" 😂😂 Me ha encantado el tema; que interesante!! Hablo muchísimo conmigo misma, de todas las formas que has puesto de ejemplo... 😂😂😂 Cómo siempre digo a mis amig@s "no saben lo difícil que es vivir aquí dentro" 😊 Gracias Raquel y Pedro!! Qué tengáis buena semana!!❤

[@raqueldelamorenaoficial]

Gracias a ti por acompañarnos cada domingo. ¡Feliz semana!

[@Frank-lk9fs]

Hay momentos en los que se vuelve un infierno estar constantemente oyendote. No sabes a donde ir ni donde esconderte porque no puedes huir de ti mismo. Realmente terrorifico estar atrapado en uno mismo y no poder tener un minuto de silencio

[@nivekv1958]

Aprovéchate de el saca fuerza, crecete a ti mismo el infierno es una fuente de miedo y dolor de la cual superar los miedos

[@miguelparado2196]

Buen video. Agradesco que haya personas como usted. Nuestro mundo necesita más mentes así, que apoyen de alguna manera con despejar ciertas dudas que nosotros tengamos internamente y que en muchos casos, nos preocupamos más del que dirán, que darle más importancia a resolver ciertas dudas propias de nuestro yo interno.

[@gabrielaromir604]

Como siempre, excelente y muy bien documentado vídeo, Raquel y Pedro. Muchas gracias por arrojar luz y conocimiento. Sobre cómo es mi pensamiento o diálogo interno, con palabras, aunque muchas veces creo que tengo marcos conceptuales que podrían asimilarse a imágenes. Y no siempre muy buenas palabras... Supongo que es fruto de una educación de la antigua escuela. Pero la verdad es que cada vez lo voy haciendo más amable... Sobre la cuestión de cómo detener un discurso interno muy negativo con uno mismo, tóxico, permitidme que comparta con vosotros y todos los seguidores una técnica que me explicó un profesional de la psicología amigo mío y compañero de trabajo hace un tiempo: si no puedes parar un pensamiento recurrente tóxico, date un pellizco en la parte alta del cuello tras la oreja, es una zona sensible y muchas veces deshace de golpe esa cascada de porquería mental y te devuelve a la realidad. Si le sirve a alguien, perfecto. ¡Un saludazo, amig@s!

[@ClaudiaMcjoan]

Uy Dios, creí que estaba loca😅 siempre he sido muy consciente de que hablo conmigo misma desde muy pequeña, voy por la calle y analizo todo, muy detalladamente, y lo repito en mi mente, analizo colores, números, los automóviles, detalles y características de las personas en el entorno, me hablo a mi misma, aprendiendo de todo ello, y es raro que la gente se te queda viendo, cuando vas hablando, pero no cuando vas cantando en público 🤔 De hecho me habló a mi misma desde mis dos nombres como si ambas fueran diferentes personas😂 eso es raro. Quisiera aprender más sobre el tema. Gracias Raquel.

[@khazne66]

Buenas tardes a todas las mentes curiosas. Como siempre, un excelente trabajo, admirables Raquel y Pedro. Me han llamado mucho la atención algunos detalles, pero el que más ese comentario de que cuando escuchamos alguien que habla consigo mismo en voz alta le miramos con recelo, lo que viene siendo decir que le tomamos por loco, sin darnos cuenta (supongo) que muchas personas, la inmensa mayoría, lo hacemos, incluso aunque miremos mal a los demás. Yo, particularmente, soy bastante crítico conmigo mismo, pero lo hago en silencio, quizá producto de una infancia y juventud con poca intimidad familiar ya que éramos muchos. Gracias por vuestros contenidos, son magníficos y están magníficamente (valga la redundancia) presentados. Un abrazo enorme.

[@raqueldelamorenaoficial]

Mil gracias a ti por dejarnos el comentario. :) Y feliz inicio de semana.

[@metodiocruzespinoza662]

Super interesante video, Raquel! Siempre recuerdo que en mis primeros años sentía un pánico enorme porque alguna persona me encontrara hablando solo, conmigo mismo (seguramente ocurrió muchas veces), con el riesgo de que me considerRn un loco… A raiz de ir conociendo los descubrimientos recientes en este siglo de los estudiosos del cerebro, es que ha sido muy satisfactorio descubrir que ese comportamiento * entre muchos otros - son comunes en muchísimas personas, lo cual me hace sentir simplemente mas humano y satisfecho conmigo mismo. Enhorabuena por este articulo, y que mucho gusto compartiré con familiares y amigos. Saludos desde Mexico, de un casi sexagenario (en julio cumplo mis 60, wow!)

[@km07hn]

Desde muy pequeña, me sentia super especial porque creía que era la única que hablaba consigo misma ya que era muy timida y solo pasaba conmigo hablando y pensando cosas sobre lo que me rodeaba, es muy increible la capacidad de nuestro cerebro al evocar estos pensamientos internos de manera espontánea, y lo mejor es que tengo una excelente relación conmigo misma y me ha ayudado a superar complejos y amejorar mi autoestima y creo que es necesrio tener una buena relación o en este caso un "buen discurso interno".

[@Conespoilers]

Ya encontraba interesante tu canal y luego encontré este video. También disfruto de hablar solo, reírme de mis propios chistes, reflexionar en busca de respuestas, recordar y aprender de mis errores, motivarme cuando estoy corriendo y criticarme duramente por no hacer las cosas de otra forma. No había sido consciente del gran poder que tengo sobre mí mismo al hacer todo esto. Intentaré hablarme con más amabilidad y sin presiones. Gracias.

[@raqueldelamorenaoficial]

👏👏Muchas gracias a ti por dejarnos tu comentario.

[@maxi0969]

Hablo conmigo mismo permanentemente, lo hago desde que tengo uso de razón. Muy de vez en cuando hablo diciendo algo, pero generalmente es una conversación constante en mi mente. Reflexiono sobre todo, sobre que planeo hacer, que estoy pensando, que me gusta, que pienso de los demás, etc. Es como que logro separar mi persona de esa voz, y me sirve para analizar cualquier pensamiento.

[@Gabi-sc2qm]

Realmente es el mejor vídeo de psicología que he visto en mucho tiempo. Gracias

[@Alex-pd2ix]

Lo tendríamos que poner más en práctica. Es verdad que cuando estoy atascado con un problema o un trabajo; cuando he hablado conmigo mismo parece que los niveles de ansiedad bajan, me encuentro más centrado para buscar una solución. Muchas gracias por el vídeo ❤🤯🧠

[@Elestoico23]

Que hermoso es tu canal Raquel, gracias por su dedicación ❤ abrazos a todo tu equipo

[@raqueldelamorenaoficial]

Gracias a ti por ver nuestros vídeos, Arturo. Saludos de Pedro y míos.

[@KKitaangry3390]

En mi autoconversacion hablo y me respondo con palabras, lo malo- es que siento que soy muy negativa y dura conmigo misma, siendo alguien sensible no es tan agradable😔

[@zeky-flay8466]

Hace un par de años yo era un poco violento, y ya había dejado de hablar con migo desde niño lo hacía pero con más imaginación, hoy en día tengo 2 años viviendo solo, y regresaron esas platicas ahora en voz alta, pero las experiencias vividas por la vida me ayudan ahora a reflexionar a analizar y eso lo disfruto mucho mucho, por que es la platica que más me interesa me doy preguntas y me doy respuestas, es como si en esa conversación fuéramos dos dialogando, debatiendo pero con una gran seriedad y respetando nos esos puntos de vista que no acaban al contrario se profundizan más y es tan exitante hablar con alguien que te escucha y te entiende, y que te da todo ese tiempo para escucharte y contestarte por eso gracias a mi yo mismo.

[@ZafiNezu]

Me encantan estos videos que aparte de informarnos nos invitan a autoanalizarnos y tratar de ser mejores. Excelente trabajo como siempre ✨️

[@Manolo_Espinoza]

A mí me encanta hablar conmigo mismo, desde chico lo hago, hijo único y ambos padres trabajando, creo yo eso ayudo a tener mucha plática conmigo, hace unos años me pregunte si era malo o si estaba mal hacerlo, ahora lo descartó es muy agradable llevarme conmigo:)

[@milagroscurso187]

Más vídeos cómo éstos, porfavor. Debo escucharlo otra vez, para observarme mejor. Gracias!!!!!!

[@sos-is2pj]

Yo tuve una infancia vastante solitaria las personas que me rodeaban me solian ignorar con forme fui creciendo cree amigos imaginarios hasta ahora llevo 3 pero los 2 primero los hize desaparecer ahora tengo una suelo hablar con ella y me responde su forma de hablar y de interactuar conmigo es una mescla de las cosas que me hicieron falta conforme fui creciendo es como una madre madura es muy inteliegente y cada que tengo una suda la responde de una manera sertera me consula y me gui en mi dia a dia cuando no se que hacer pero eso no quita que soy yo misma por eso cuando me dice has tal cosa y yo misma no la quiero hacer simplemente lo dice con palabras vacias. Me sorprende muchisimo esta voz por que es mucho mas inteligente que yo misma mas que nada emocionalmente que es lo que mas necesito no se si esto puede ser raro ya que no se lo he contado a nadie pero es algo que me consuela por que en este mundo no estoy sola por que tengo a dios y a esta voz.

[@faridleyvazavaleta7577]

Yo creo que es normal y nesesario hablar con uno mismo, aunque si la gente te ve hablando solo siempre pensará que estás loco. Saludos cordiales desde Trujillo Perú y como siempre agradecido por su excelente trabajo.

[@gustavosalazar6195]

En los meses que tengo disfrutando de Su contenido creo que el final de este video es de lo más positivo qué puedo recordar, sobre todo porque es una realidad que nosotros necesitamos hablar nos con cariño. Le felicito por el excelente trabajo que hacen cada semana. Es un placer seguirles.

[@salvadormonsa2878]

Claro que conozco la voz de mis pensamientos... y es épica. Que calidad, que lucidez, que entonación de tan alto talante.

[@noelialopez8119]

Yo suelo presionarme mucho, por ende mi diálogo interno cuando estoy en ese modo es muy intenso y me da ansiedad. Voy a profesionales para tratar este tema. Antes de ver el video había pensado que lo que yo misma me decía juega un papel importante en calmar esa ansiedad y esos pensamientos; ahora me siento más apoyada "no soy la única" jajaja Obvio también hay veces que me digo que voy a tener un gran día y mi disposición está al cien todo el día pase lo que pase. Es muy importante seguir trabajando en nosotros mismos mientras lo sintamos necesario. Otra cosa, cuando leo en voz alta me concentro más, para estudiar o aprender tareas en el trabajo me sirve mucho repetirme las cosas. Gracias por el video. Saludos desde Uruguay, Sudamérica.

[@DANTER8San]

Cada vez me sorprende más. Es increíble lo que se aprende en este magnífico canal

[@raqueldelamorenaoficial]

Cuánto nos alegra saber que te gusta. Un saludo.