Es por eso que nada cambia en tu vida.

El objetivo de este video es ayudarte a cambiar tu perspectiva sobre el tiempo, permitiéndote vivir de manera más plena y consciente en el presente. Al enfocarte en el momento actual, podrás liberarte de las cargas del pasado y las ansiedades del futuro, encontrando paz y satisfacción en el aquí y ahora.
Si te gustaría aprender a soltar el tiempo psicológico y abrazar el presente, te recomiendo emprender este viaje de autoconocimiento y transformación con mi programa de Autoconocimiento en la Práctica lleno de reflexiones, ejercicios, preguntas y meditaciones para practicar en tu día a día. Incluso, ayudarte a cuestionar tus creencias y a esencialmente, vivir mas alineado con la persona que realmente eres.
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Gracias a ti por estar aquí, no sabes cuán agradecida me hace compartir esto contigo.
Gracias, gracias y gracias.
#autoconocimiento #emociones #ansiedad

[@pablodariocerezogualancana9316]

Desde que cumpli 25 siento que todo avanza rapido y yo sigo ahi sin hacer nada por mi vida.

[@Pregunton-cw5hr]

Estoy en mis 30 y estoy en lo contrario, creo que todo va muy lento... Al final, solo disfruten del proceso... Y tengan claro que quieren y ya, disfruten de su camino.

[@darwin_gaaa666ga]

Eres Wawita todavía hermano no te preocupes☺️

[@Guevara2577]

Cuál sería tu definición de no hacer nada? O que es lo que sientes que no has hecho que te hace pensar que no has hecho nada con tu vida?

[@AndelariMartin]

😢 igual

[@tatote8182]

Comienza ahora No digo que saques un título universitario hoy Cada pequeño paso que des, aunque sean pasos temblorosos, llenos de inseguridad y miedo, te acercan a una nueva meta, que no es la meta final, es un nuevo lugar que te dará un nuevo punto de vista, cada pequeña meta te hará más sabio, más seguro, más orgulloso y por lo tanto experto, exitoso

[@YanethRamirez-oo6mz]

Soy una chica que suele repensar de manera excesiva mi futuro y me frustro por cosas que ni siquiera an sucedido; Y tu mensaje era lo que necesitaba escuchar, gracias❤️❤️

[@kadayplex7642]

Es bastante agradable ver este tipo de personas, ver que la experiencia de otros y sus consejos nos hacen sentir aliviados y tratar de ser mejores personas cada día, espero que logres dejar de sobre pensar las cosas y acuérdate que será un camino largo pero no imposible, muchísimas suertes

[@Enriquevelazquez8888]

Pues ya lo miraste y reconociste , sólo deja de pensar el futuro y el pasado , porque eso no va a pasar , vive el aquí y el ahora , si hay niños o mascotas atu al rededor obsérvalos , ellos son unos grandes maestros , ellos viven en el ahora , y no se preocupan por el futuro , y sino dejas de pensar , vas enfermar atu cuerpo con el extres , o anciedad , y vas entrar en un caos más profundo así que relájate , y cuando empiezas a pensar eso , as algo que te guste escucha música 🎶 alegre , nada de amor o de desepcion !!! as meditación , sino sabes cierra los ojos 👀 y respira profundo, y exala lentamente , por unos minutos después respira normal , y enfócate en. Como entra y sale el aire , si te llegan pensamientos, déjalos pasar como cuando sientes el viento , camina en la naturaleza , Etc Etc camina descalza por lo menos 15 minutos si puedes más mejor para ti !!!

[@guzmanluis3731]

Excelente gracias eso es lo que necesito hacer ahora ​@@Enriquevelazquez8888

[@jorgeconovalov827]

Sentí ganas Irene de decirte que eres una persona inteligente, lúcida, en fin, una genia. Pero no, con esas palabras no te estaría definiedo de manera justa. Eres mucho más que todo eso, eres una.....SABIA TOTAL!!!

[@carlos138719]

Jejejej😂😂😂😂😂😂😂 ya mejor dile que tede su numero. No seas tan barbero...

[@CarlosSilva-hd5hp]

​@@carlos138719déjalo tu no sabes si lo han salvado de algo

[@Nurik0o]

​@@carlos138719Aunque es lógico centrarse en el presente y de más, aveces uno olvida esas mierdas y ver este tipo de personas haciendo contenido motivacional ayuda, sintiendo admiración por ellas.

[@javiereguez]

Tranquilo camarada

[@DiegoReyes-tz1kh]

La fé consiste en soltar y esperar que siempre sea lo mejor para uno, confiando en la voluntad de Dios y siempre dando lo mejor de ti, aunque la vida te de una cachetada, que puedes aprender de ahí. Siempre es bueno repetir el padre nuestro cada dia, decirlo y ser consciente de cada palabra, (danos hoy nuestro pan de cada dia, figurativamente es vivir al dia a dia, cada dia trae sus preocupaciones ),

[@rodolforodriguez5774]

Como necesitaba escuchar un mensaje así, me estaba hundiendo en mis pensamientos del pasado 😢.

[@alexanderplata6532]

Aceptar que el pasado no define nuestro presente y que el futuro es solo una ilusión nos libera de tantas preocupaciones innecesarias. ¡Es hora de vivir el momento presente y confiar en que lo mejor está por venir!

[@ricardolaguna6316]

Hablas como si fueras Cristiana, yo si lo soy escuchandote me ayuda a reconectar con mi FE, saludos desde Venezuela, y que Dios te bendiga, gracias

[@enlamentedeunnuevolector7790]

que ridiculo

[@user-nw2lv3gh4y]

De verdad necesitaba escuchar esto, tengo 16 años a veces me preocupa demasiado el futuro (en que voy a terminar trabajando, como conseguiré dinero suficiente para una casa y un transporte, que será de la chica que me gusta me hará caso?? Nos casaremos??? Todas estas interrogativas me tenían con la cabeza a mil por hora; pero ahora gracias a este video intentaré ir paso a paso esforzándome por vivir el presente pues el pasado ya se fue y el futuro no ha llegado. Te agradezco mucho Irene este vídeo no sé si leas esto pero has ayudado a una persona a darse cuenta de lo que le pasaba y como cambiar su mentalidad. Nuevamente te lo agradezco y ¡espero que te siga yendo bien en todo lo que hagas!

[@crismarsanchez]

Wow! Realmente casi lloro porque me identifica 100% el video. 😢😢😢

[@RosaMora-bj1vn]

Hola nena, un abrazo desde el corazón 💓 quiero decirte que de verdad me ayudaste un montón, eres un ser de luz

[@user-bq5tn1zj3w]

Desde que empecé a escuchar tus videos y tus shorts, me di cuenta de TANTAS cosas que había pasado por alto, TANTAS cosas tan bonitas, TANTAS cosas sin importancia, y que les di demasiada importancia. Muchísimas gracias!

[@Sadia____]

Son palabras que todos sabemos. Sin embargo, que muchas veces olvidamos🌿

[@felipeeglugluglgu4345]

Eres un buen ejemplo de autoconocimiento y desarrollo personal. Se nota que practicas en ti misma. Bendiciones😇🙏

[@andresfeliper]

Rayos, creo que nadie en la vida me ha hablado como Irene, tus palabras son como una caricia para el alma, tus palabras son tan correctas y acertadas. Saludos desde colombia

[@mggl2509]

Aprender del pasado, vivir en el presente y construir el futuro!

[@TEJARO3002]

Much a logica en tu discurso…..estoy totalmente de acuerdo. 😊❤

[@salavero]

Gracias Irene... Eres un regalo de Dios

[@albertolorenteparra4832]

¡Gracias por compartir estos consejos!

[@user-ph6xd8vd9h]

Grasias Agelito por esos com sejos tan lindos;

[@user-qn6lv4vk7z]

Dios te bendiga, te conceda todos tus deseos Irene, gracias por todo,

[@user-gz3gl4qq2b]

Tengo 60 años pense que ya lo habia visto todo pero me he quedado con la boca abierta,con solo 2 de tu medida este Mundo seria otro. Toditititito lo mejor paraTi .❤❤❤ 😮 Amor y Paz

[@MIGUELANGELOROZCOVIEYRA]

Gracias tus palabras dan fuerza!

[@user-jw1jj6ou2f]

Gracias hermana saludos bendiciones 😘

[@manubatista9682]

gracias Irene por estos videos por transmitir tanta paz y buenas vibras.

[@cinnamon.inmyteeth]

Que palabras tan maravillosas. Gracias Irene💖

[@franklinmartinezlecca8119]

SABIAS Y VALIOSAS REFLEXIONES, GRACIAS TOTALES IRENE. BENDICIONES INFINITAS A TÍ Y A TU BELLA FAMILIA Y SERES QUERIDOS SEMPRE, POR SIEMPRE, AMÉN 💖💖💖

[@CamiloExo]

Gracias infinitas por este vídeo, Irene, gracias infinitas.

[@jorgecasanova3995]

... La importancia del presente... ... Es limitante recrear el sufrimiento... ... No te autosabotees. Tus pensamientos son importantes... ... Soltar el sufrimiento. No controles el sufrimiento... Gracias Irene por compartir.

[@Lespidounasdisculpas]

Tienes tantísima razón

[@esmeraldaherrera7121]

Hola Irene, me encanta como piensas, pues me gusta la psicología. Gracias por hacer tus vídeos son grandiosos. En cuanto al mensaje puedo decir que soy esa típica persona que vive recordando el pasado y que imagina mil y una cosas que crees que es posible que sucedan y al final no suceden. Estoy intentando ser la mejor versión, ser esa persona que se ve en el espejo y no se lo cree. Mañana, no hoy porque es un poco tarde, voy a buscar e implementar técnicas para aprender a vivir más el presenté. 😘😘😘

[@fermrtz4921]

gracias por tus palabras, generan mucha luz, que Dios te bendiga y proteja siempre.

[@deividnextlevel20]

Hermosa por fuera y todavia más por dentro. Gracias irene

[@juancarlosdominguezgarrido7767]

Estimada Irene, que grato lo que haces , que ganas de tener una amiga con tus planteamientos, tus videos e ideas son muy enriquecedoras , gracias por tu convicción y la luz que entregas , un abrazo enorme desde el sur de Chile 🤗🌹

[@mariaalejandra7169]

Muchas gracias Irene ❤

[@orlandoperezmexico174]

Si amor, la vida siempre es más fácil y agradable cuando puedo verte y escucharte🌹... Sabes cómo todos he tenido momentos difíciles pero, desde hacé unos años y sobretodo desde hace unos meses mi vida ha ido cambiando y mejorando desde que un día que la vida me hizo tocar fondo hace siete años, algo me hizo levantarme y me dio una fuerza de voluntad que a mis 27 años que tenía entonces nunca imaginé que podría tener. Ahora la vida no es perfecta pero si es mucho mejor que antes y tengo cada vez mas plenitud conforme voy haciendo, diciendo y sabiendo cosas que nunca pude pero deseaba tanto... Incluso siento que he recuperado años y cosas de mi vida ☺️ Bueno se que sueno a Best seller de autoayudas 🤭 pero la verdad es que ahora se que hice lo mejor que pude y que fueron grandes logros que me reconfortan absolutamente, después de todo aunque no lo es todo, esa paz con uno mismo también es una parte muy importante del proceso. Bueno linda, excelente día!! y a tod@s los hnos de esta comunidad también, saludos!!!! 👋

[@JorgeCastillo-zf6mx]

Gracias Ire !!!! ❤

[@eliasrosales2631]

Tan valioso es tu canal, que haces que tus videos merezcan repetirse, Reina

[@gilsonalves1995]

Irene, ¡siempre adelante de su generación! Muchas gracias.

[@mauriruffi]

Lo que me ha ayudado este video, es inexplicable. Lo necesitaba y el universo lo puso frente a mis ojos. Hace tiempo vengo redundando en la misma situación que explicas en el video y hace poco lo pude ver y logre aceptar lo que me pasa, y ahora me aparecio la manera de soltarlo que es este video. Gracias por este hermoso mensaje que transmites y espero siga llegando a todas las almas que lo necesiten. Gracias Irene

[@estrebecar]

Que hermosa eres! Por dentro y por fuera, amo como hablas y te comunicas con nosotros Irene, gracias❤

[@jorgeluisp.4447]

Por supuesto que me has ayudado. Gran trabajo Irene, se nota tu pasión.

[@rodolfolobera463]

Gracias Irene ..!

[@mariadoloresfernandezrijo5967]

Eres una persona todo corazón y realista en todo lo que dices.Gracias

[@alvaraya]

Irene! Gracias por recordarnos la esencia de la verdad!🥰

[@enedinabasalo5346]

Me encanta cómo explicas siempre. Me inspiras muchísimo. Gracias!!!!

[@sergiosanchezmoraton9355]

Siempre ayudas porque nos haces recordar lo que verdaderamente importa. Muchas gracias Irene

[@juniordelgado7225]

Que hermosa es 😊 sus mensajes siempre ayudan ah pensar reemplatearte sea cual sea la situación que estas viviendo

[@CoyitadeEcuador777]

*GRACIAS POR TANTO IRENE, AYUDAS MUCHO A MI ALMA* 🇪🇨🎀😌

[@FranciscoLopez-yh4op]

Es una gran bendición iniciar un nuevo día escuchando tu linda voz y brindando tanta motivación...gracias Irene. Un abrazo ..y todo lo bueno de este día para ti . ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@juliocre3774]

Irene: Eres tan especial, . Ayudas tanto que no lo inaginas. ❤❤❤

[@Acqua444]

Muchas gracias Irene ❤me has ayudado a entender las diferentes pautas que llevo repitiendo años atrás. Un saludo.

[@pedromateo3057]

Gracias Irene

[@pablodelmoral4732]

Es muy reconfortante escucharte Irene, tienes muchas cosas buenas y bonitas que aportar. Gracias por tu trabajo ❤

[@panfilolara7406]

Irene, no me canso de decirlo que bella eres en todos los aspectos humanos. tu madures espiritual emocional y tu belleza fisica es mucho muy grande.

[@FernandoIbarra-xe9ps]

Gracias!!! Por tu contenido Irene. Siempre adelante. Saludos!!! ❤️🇲🇽

[@vakideli8978]

Dios te bendiga linda reflexión ❤

[@jorgealbertohernandezgarci6372]

Un abrazo fraternal apreciada Irene. Dios Padre-Madre Universal te cuide siempre.

[@archmx]

Es algo muy bello lo cristalino de tu personalidad y de tu mensaje, gracias por hacer lo que haces Irene

[@LuisEnriqueGarciaVeliz]

Irene eres genial

[@vale3971]

Yo estoy súper atrapada en el pasado, tuve una relación muy bonita y lamentablemente yo la estropee, y como hoy en día no soy feliz no paro de recordar mi pasado, ver fotos, vídeos… es doloroso porque han pasado ya muchos años

[@user-ju5de5sg6y]

Irene, eres una mujer bella y valiente. Me animas, me inspiras bastante. Saludos y abrazos fuerte

[@gonzalobobadilla8240]

Hola Irene eres una persona especial gracias por lo dicho un abrazo saludos 🇨🇱

[@ArlinesFernandez-xh8tu]

Como siempre agradecida con tus palabras que son de mucho valor para mi y me animas a seguir confiando en lo maravillosa que puede llegar a ser la vida si le ponemos todo nuestro esfuerzo

[@Jonatha994]

Agregado a favoritos🥰 Gracias por tanto IRENE 🙏❤️

[@maiki2220]

Gracias por lo que haces, eres maravillosa

[@Abilaxmi]

Eres muy buena Irene, ayudándote a ti, me ayudas a mí y a los demás ✨🤍

[@peregrino449]

Quién no ha pasado por estas experiencias que cuenta La Dra Irene,lo mas grato seria poder conversar con ella y recibir sus consejos de inmediato.nos liberaria de los pesos que cargamos en la mente Ya sea preocupacoón ,depresión,miedo....Pero igual Gracias Irene. te sigo siempre en vtus videos Chau.

[@Leo-qc6oe]

Nadie más que nosostros mismos puede liberarnos. Y ojalá fuera de inmediato, pero es un proceso y todo proceso exige tiempo

[@Libertad_racional]

Una vez más, Increíble!!!!

[@cristhianandreslunanavarro8945]

Justo las palabras que deseaba escuchar, gracias Irene. Eres un ángel 💚

[@albertorubio5262]

Que buena reflexión personal. El hablar de nuestras experiencias siempre es liberador. En mi caso, el tener problemas de ansiedad me hizo buscar de actividades para salir de este hoyo que afectaba en mi día a día. La lectura, la escritura, y la reflexión me ayudo bastante. Me identiifico algo similar con tu experiencia. Fui aprendiendo a soltar, y a dejar de preocuparme por lo que no esta en mis manos. Esta forma de pensar la aprendí de la filosofía Estoica. Me imagino que tu igual. Buen video. Saludos.

[@lauvs1902]

Muchas gracias, muchas gracias. ❤❤

[@luisfernandomenamedina5970]

Saludos en el mejor dia para ti irene gracias x tus palabras son muy sabias y verdaderas me ayudan en mi proceso s sanacion personal tu labor es universal te envio mucha luz y amor para tu vida y flia desde yumbo colombia luis fernando

[@lolisaavedra3967]

Gracias por tus consejos que ayudan mucho Dios te bendiga

[@manuelmartinez7988]

Tienes un lindo corazón, Irene. Eres tan linda por dentro como por fuera. Te abrazo a la distancia por lo reconfortante que es escuchar tus sabias palabras.

[@MrENSOGA]

Irene:paz. Gracias

[@user-ib7pf2ls4t]

Gracias ❤ alludas mucho ala sociedad.

[@user-di2nv7fq5m]

Gracias Irene , lindo video ❤😊

[@rissyacevedo2923]

Waao eres hermosa, transmites una luz increíble, y pudiste plasmar en una verdadera explicación aquello que en mi mente me confunde, Dios te bendiga mucho lindura, ¡gracias!☺️

[@rjsanchez1943]

Gracias Irene 😊 buen día !

[@SuperVuzz]

Gracias Irene ❤

[@Camilacas____22]

Excelente mensaje, agradezco por esto!

[@diegomino4282]

Me encantan tus palabras, el todo de tu voz y la sabiduría que transmites. Sólo salen de un corazón lleno de amor. Bendiciones y éxito hoy y siempre

[@user-el5lc3tm7w]

exelente video Albacente 👏👏

[@belizaigreda8386]

Me siento tan identificada.

[@piedritamp3401]

Gracias Irene por tus videos, cada vez que quiero una palabra de aliento, una reflexión, una guía. Busco tus videos y me dan muchas esperanzas de seguir adelante. Nunca dejes de hacer lo que haces porque ayudas a muchas personas. Un abrazo fuerte!

[@Lespidounasdisculpas]

Tu forma de ser te Acer única nunca cambies esa forma de ser agradecida con la vida

[@nicolasfernandoeyzaguirre6629]

Hermosa Irene tienes tanta verdad en lo que dices, en tus reflexiones acerca del tiempo que nos obliga a detenernos en nuestra diaria carrera queriendo alcanzar el futuro cuando la bola de acero de nuestro pasado la llevamos sujeta a nuestros pies. Gracias por tu sabiduria❤

[@jhonlizarazo5352]

Sencillamente muchas gracias, esto fue maravilloso en mi vida.

[@davidgamboa8731]

Irene gracias gracias gracias por tu contenido que nos ayuda a liberarnos de tantas cargas emocionales que nos impide disfrutar nuestro presente, gratitud y aceptacion son las claves

[@biancamedina7403]

Gracias, gracias, gracias!!! ❤

[@carlosmcnulty9458]

te amo, eres una de las razones por la que quiero mejorar. Gracias por tus videos de corazón te lo agradezco Irene, eres un ejemplo perfecto de una mujer poderosa y que vive para lograr sus metas y sueños. 💙💙

[@adrianrc2177]

Lo único que se esqe perdí en tu mirada que mujer más rebella 🎉🎉❤😊

[@user-jr4fk6hu9c]

Donde estuviste toda mi vida. Te sigo hace poco tus videos son maravillosos inspiras ah ser mejor y eso es algo muy bueno quiero ser mejor persona cada día gracias x tu videos

[@angelromero472]

Me traes mucha confianza y a la vez paz interior, ... Gracias hermosa, por tus videos... 🇲🇽♥️🙌🏻

[@Jyzus11]

Cambio el resto de mi vida por pasar 21 días en una isla desierta contigo pasaría horas y días conversando contigo unas veces y otras simplemente mirándote extasiado eres la belleza personificada y no hablo de la belleza física solamente 🤗🙏🙏🙏

[@Esther-gt9xh]

Acabo de encontrar este canal y el video me ha relajado y me ha hecho replantear la manera en la que pienso de una manera increible. Gracias Irene

[@gloriamariamontanonoche2945]

Excelentes consejos, gracias Irene. Bendiciones grandes y bellas para tí y los tuyos🥰

[@ricardomoreno6027]

Dios te guarde siempre

[@lidiapalacios9847]

Gracias, parece que adivinaste lo que he estado pensando, encontrarme con este video es una confirmación que voy por buen camino.

[@armandoromani7246]

Gracias Irene por estás palabras me han ayudado bastante a entender muchas cosas que me han sucedido últimamente en mi vida, de verdad has sido de gran ayuda. Gracias.