ASMR | [Cocina saludable 3]🍰 Cheesecake Fit Proteica 🍰

[@mr.j7408]

Me acuerdo mucho de Cocina Saludable 1, cuando consegui un trabajo y lo escuchaba mientras trabajaba, era mi video favorito con el sonido de las aves de fondo xd luego llego la cuarentena y perdi el trabajo, el tiempo a pasado, es sorprendete pensar que van a ser 3 años desde aquel video. Gracias por siempre traer ASMR de calidad Zona

[@yisus9927]

No te da miedo quedarte dormido, yo escucho esto mientras juego y me da ganas de dormir y no puedo seguir jajjajaja

[@mr.j7408]

@@yisus9927 Jajajaja creo que como era ambiente de oficina inconsciente no puedo dormir xd pero cuando juego y pongo ASMR ahí si me da sueño

[@leoparon1783]

Me pasó casi lo mismo xd

[@ByMatt_]

@@mr.j7408 Punpun god

[@mr.j7408]

@@ByMatt_ efectivamente, Punpun GOD

[@mannyfur6756]

Justo subes esta joyita en el trabajo, ah! Pero, gracias Zona. Se le hechaba de menos. Espero que este año sea mucho mejor para usted. 🤝🏻

[@ikaatzesp]

Desde que subiste este vídeo, de vez en cuando me hago esta receta, la verdad que está súper bien para darse un capricho sin descuadrar los macros Estaría guay si hicieras más vídeos del estilo, o incluso hablando del gym si a día de hoy aún sigues dándole

[@MostoHelado]

Me encanta como le tira una bardeada a la comida que sabe mal JAJAJA

[@veny1498]

Jajaj la parte qué dice pues me sigue sabiendo a puta mierda ésto es una mierda jajjaja😊

[@Manuel-ne5qt]

Minuto?

[@andrushuazeneller3777]

​@@Manuel-ne5qtviste el principio del video siquiera? Porque lo dice al principio

[@Manuel-ne5qt]

@@andrushuazeneller3777 perdon, pensé que estaria por el medio pero no me fijé en el principio

[@lauramorelos504]

A P🤬t4 M🤬d4; las cosas como son... 😂👌 🙉Necesito hacerme esa pedazo de tarta.😌🙏 🤫

[@vittoopugliese]

1er cocina relajante: desayuno 2do cocina relajante: almuerzo 3er cocina relajante: postre El 4to será una cena!?!? No puedo esperar!!! Saludos Zona

[@mr.privetsoc8709]

O merienda

[@El_Narrador_404]

​@@mr.privetsoc8709 cena y merienda no son lo mismo?

[@inkalado]

​@@El_Narrador_404 que yo sepa "cena" es lo que se come a la noche y "merienda" es un tipo de desayuno

[@MrVandeyTa]

@@El_Narrador_404 La cena es la comida de la noche y la merienda una comida para medias 9 o medias 3, como para un break

[@juanlara8183]

Jajaja este canal no solo nos relaja, nos enseña a hacer recetas ricas y saludables y le ayude al creador a sacar su coraje de los mentirosos del mundo jajaja excelente video

[@marcos_rmr2882]

zona indignado es lo mejor de este año jajajjajajajjajajaj

[@jorgedejuan7821]

creo que hablo en boca de todos que todos tus vídeos podrían ser así. además de relajante aprendemos unas recetas que tienen pintaza, que seguro están deliciosas y son saludables!

[@sebas_018]

Siiii ya estaba esperando un video de cocina que buen asmr

[@todofutbol8276]

Cada vez que subes un vídeo se que esta noche será magica

[@Mitchsstrange]

Amo esta temática del canal!

[@elgranguayabo9265]

De verdad que eres el concepto de relajación personalizado

[@TodasLasSeasons]

Llevo tres noches intentando ver este video completo para poder hacer la receta y me quedo dormido al instanteeeeee! “Estoy feliz y enojado” xD

[@natalyolveraa]

No sabía que habías vuelto Zona ! Te acuerdas de nuestra colaboración?? Hace años … ❤ ❤❤❤

[@ZonaASMROficial]

Clarooo, no sabía tampoco que habías vuelto, que bueno! Un abrazo! 😘

[@mariaguadalupemartinez9455]

¡Qué se repita, qué se repita! ✨

[@GanchoxS]

Mañana voy a ir a mi primer trabajo, tengo 17 y estoy un poco nervioso y ancioso y no podía dormir, pero se que con este video si o si caigo. Gracias lo subiste en el momento adecuado

[@demonshike474]

suerte bro

[@sofiminzy1312]

Que te vaya super bien dale con todooo y se atento❤️

[@ivansalazar1997]

Y como te fue bro, o como te a ido en tu trabajo? Si es que sigues en el

[@GanchoxS]

@@ivansalazar1997 Me fue bastante bien, pero decidí salirme. Eran 12hs o más casi todos los días y mi jefe dejaba mucho que desear, como también lo hacía el sueldo así que no valía la pena. Pero por mi super

[@ivansalazar1997]

@@GanchoxS así es bro, siempre busca algo que se adecue ati unas 8 horas de trabajo son las normales pero ya 12 ya es mucho, sigue pa delante 💪👍🏻

[@femalebossbeats6366]

Estos vídeos de cocina son realmente maravillosos, relajante, nice 😊

[@efr_60-sz3bm]

Saca mas recetas, porfa!!!...es un gustazo y muy muy relajante oirte.

[@principeefrenasmr]

Feliz Año, Zona! Ya se extrañaba un video con comida🙌🏼

[@tulioxgaming1959]

Ohhh yo te sigo en tik tok

[@principeefrenasmr]

@@tulioxgaming1959 Holaaaa jaja, aquí viniendo a ver a uno de mis ídolos del ASMR🙌🏼

[@lucianocamposz.5350]

Hola príncipe Efrén soy tu fan amo tus videos me mandas un saludo ❤❤

[@lucianocamposz.5350]

Porfavor

[@lucianocamposz.5350]

🙏🙏

[@albertogomez2637]

Zona me encanta esta sección de comida fit , además que motivas a darle duro al gym con esa gran forma física y manera de comer

[@corsi6789]

no se si sea una sección nueva pero me encanta y relaja mucho verte cocinar, feliz año bro

[@soniamaldonado1451]

Tu primer video de cocina es uno de mis videos de asmr más vistos. Tu manera de hacer el café es taaaaaaan relajante. Más videos cocinando porfi🙌🏻

[@ZonaASMROficial]

Habrá más 😁

[@Double_Pix3l]

​@@ZonaASMROficial hola Hice el Mismo Cheesecake que tu hiciste y a mi tambien me quedo igual de riquisimo te ganaste un nuevo suscriptor

[@abubeltran1690]

JAJAJAJAJA que sabe a p*ta mierda… me mataste ahí 😂 Buen Video!🎉

[@tony_wood]

Una idea que estaría genial para un vídeo es hacer una introducción a la nutrición, explicando lo de "macros", "proteico", "déficit y volumen" 🍏🍏

[@ZonaASMROficial]

Tomo nota, gracias!

[@zayratovar4892]

Extraño mucho que salgas en los videos siempre te eh encontrado muy atractivo 😍

[@Valshkov]

Vino agresivo jejeje, pero es entendible el coraje que da ese tipo de personas que te venden una cosa y te dicen que es la maravilla y que es lo mejor de lo mejor y sabe a pura kk

[@cristalflores4812]

Verdad que si😂

[@jjhzzz6891]

Desde que saco el video aun no logro terminar de verlo 😂 buen trabajo!

[@drkramza3]

X2 😂

[@milotiomilo2098]

Son muy buenos tus videos cocinando zona! Se disfrutan mucho, ojala vengan muchos mas a futuro

[@alexmarin8852]

Hoy regrese de un viaje muy cansado y justo subes nuevo video, hoy dormiré como un bebé Gracias zona ❤️

[@prisilagonzalezs838]

Gracias! Me encantan tus videos de comida! Más así porfavor.

[@ZonaASMROficial]

Espero pronto traer más y mejor

[@MarianiiAvalos27]

El.video de cocina relajante 1 es mi favorito me relaja cañón, me apareció este, lo veré y luego iré al 2

[@oswalgalvez]

Buenísimo, gracias Zona, me encantan estos vídeos. Excelente trabajo.

[@daunting8714]

Hola Zona, me gusta que enseñes cocina saludable:)))

[@Luis-Tesla]

En el silencio muchos quedamos atentos a tu canal y reviendo tus videos. Grande Zona!!

[@ZonaASMROficial]

En cuanto pueda subo vídeo 👍🏼

[@josemoya8257]

Una joya como siempre maestro zona un abrazo y muchas bemdiciones en este año amigo

[@PedroCamacho-ju1sg]

Te quiero hermano , tus videos me ayudaron a salir de una depresión gracias

[@sillaapellido9436]

gracias por la receta, me cambio la vida luego de probar tal obra de arte culinaria un like y un nuevo sub uwu

[@danielortiz9178]

Me encanta tu canal. No suelo hacer postres pero este sí lo probaré. Gracias por traerlo

[@JRubenQC]

Grande! Ese zona ahí! A disfrutar del vídeo como si fuera una joya!👍💪

[@dayamen1]

Genial que hayas vuelto!!!

[@budican]

Porfa haz la 4 que los de recetas saludables son increíbles ❤

[@francoagustingranato2361]

se ve muy rico. buenísimo video

[@elroxasmiano]

Joder como me encantas estos, desde que sacaste este lo he visto miles de veces ❤ espero otro cocinando te quedan muy bien. 😍❤️‍🔥❤️‍🔥

[@ZonaASMROficial]

Va haber más y mejores. Pero tengo que esperar a que se vaya un poco el verano aquí porque si no me funan.

[@itzar4981]

Hola zona espero que este año nos traiga muchos videos asmr tuyos!!! Un abrazo enorme y muchísimas gracias por este video

[@1engellove]

Hola mi triplepapito, me alegro que hayas subido un nuevo video. Beso beso.

[@lulalula5188]

Hermano estos videos de cocina te quedan mortales un abrazo y espero este año sigamos contigo en tu canal

[@lamadrigueradeanubisslayer]

3 cosas 1- Estoy en volumen y me encantan estos vídeos, los haces genial. Gracias Zona tqm 2- Como vas del problema ese de los ruidos fuertes? 3- Y mi parte nueva de Trabajadores de sueños que me dejaste con todo el hype?

[@rodrigorodrigo2396]

Me alegra que tengas tiempo para subir nuevos videos pero no olvides descansar Zona, Gracias por el Video

[@didierribeiroching4246]

Se ve tremendamente contundente. Gracias Zona

[@jonathangarciagonzalez5019]

Más vídeos así 🙏🙏 Tus vídeos son los mejores, espero que este año subas más vídeos

[@juanjosevelezguerrero926]

no sabes cuanto tiempo llevo esperando un video de cocina de el buen z tqm grasias

[@mariajosenicole]

Justo que estoy en proceso de bajar de peso y subes una receta saludable 🤍 la voy a hacer si o si

[@leoparon1783]

Lo q estaba esperando por muchísimo tiempo, gracias zona

[@josemoyan5792]

Excelente se ve como quedó y muy relajante el vídeo como siempre mi hermano Zona 😃👌🏼

[@sigilato]

Muchas gracias por estos vídeos Zona! Feliz año! Un abrazo

[@KarinCede]

Me dio hambre y sueño🙊 todo esta muy deli, lo pondre en practica, muchas gracias Zona, feliz inicio de año💛

[@mg-spartan4298]

Subí más vídeos así , son muy relajantes .

[@helena7527]

Me encantan los videos de recetas, me relajan muchísimo! 😍 gracias!!

[@braulioespinosamedina6726]

Tus videos son una bendición

[@user-fy9lv9qs7v]

gracias por la honestidad

[@agus672]

me encantan estos videosss :)

[@estenosis]

Excelente video y cheesecake!!!

[@nicolasguerrero726]

Increíble video me gusta mucho tus recetas y gracias zona por otro videazo, sin duda probare esta receta a ver que tal me queda c:

[@internetexplorer666]

me encanta pq me esta susurrando una receta mientras dice: mierda, mierda, mierda JAJAJAJA ♡

[@beita1000]

Buaaahhhh que pintaza, apuntando ya la receta para hacerlas este finde 🤤🤤🤤 gracias zona!!

[@xcrox8162]

Zona mejor imposible la fecha en la que subiste este video , desde ya hace 2 meses empeze a comer "bien" y empeze el gimnasio , pero en mi pueblo no consigo nada se postres "fit" , voy a probar hacerlo , saludos desde argentina

[@asir9129]

Se aprecia que se incluyan más sonidos con cosas, ojala que en proximos videos tambien

[@Yepeh2]

Los sonidos de este video esta increíbles.

[@gabriel02071984]

Grande zona te sigo hace añares increíble siempre tu contenido... Un genio...

[@Cesarrexx]

Nada mejor que estar durmiendo y escuchar en mis sueños que me debo liar a puñetazos con unas galletas , tuve un sueño muy movido , algo extraño , pero movido 👍:v 🇨🇴❤️

[@veny1498]

Hermano se ve delisioso se me hace agua en la boca voy a prepararlo🤤

[@RemixDubstepOfficial]

Gracias Zona, espectacular vídeo como siempre🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️

[@Bruno-ky9pl]

Zona te amo eres el mejor Gracias por darme mis horas de sueño 🥺♥️♥️

[@pedrus2449]

Que ganas tenia de ver este video, grande bro ❤

[@matiasromero8281]

me encanta. simplemente eso. gracias.

[@kaiserchavez3468]

He visto demasiados canales de ASMR Y ERES CASI EL ÚNICO QUE TIENE LO QUE YO BUSCO EN UN BUEN ASMR ,QUE ES EL DE RELAJAR 🤙🤙🤙🤙🔥🔥🔥🔥🔥🔥QUE BUENA VOZ PARA HACER ASMR

[@conorvideojuegosmaster7009]

mmmm nunca me aburro de escuchar tus vídeos zona son relajantes

[@luanaalvarez4594]

Me encantó el video muy relajante

[@kikee66]

Excelente video y voz, me relajo demasiado 🤘🏻🤘🏻

[@danimauro777]

Me encantan estos videos, super relajantes y me dan ganas de probar la receta 😋

[@karimserrano604]

Mucho ánimo con lo tuyo, Zona!! Y anímate a venirte este año a la Freakcon!

[@ZonaASMROficial]

Pues hace mucho años que no voy a alguna, ni al Gamepolis ni nada porque siempre me coincide con el curro. A ver este año que tal coincide 🤞🏼Aunque ya me parecen todas iguales... lo que me molaba era ir de cosplay pero como ya no hago...

[@karimserrano604]

@@ZonaASMROficial Va, no te preocupes! Por cierto. Qué tal va todo en tema curro, salud etc?(quizás no sea el mejor sitio para preguntarlo ya que es como público y tal pero no encontré otra forma, diculpa!) Ojalá que bien bro! Ya te digo, agradecerte mucho el haberme ayudado a descansar cuando no podía por mí mismo. Ahora por suerte ya puedo y eso. Nunca cambies que eres muy grande! Un abrazo enorme.

[@Perrys-mar]

Me he despertado al final ...y con hambre Pus me quedé dormida toda la receta😁😋😴

[@gabrielhidrogo5190]

Gracias Zona fuerte abrazo para ti sos grande ❤ un saludo desde CIUDAD DE PANAMA

[@gerardperez6151]

Tus videos son muy buenos, deberías subir videos más seguido. Saludos desde Venezuela🖐️🖐️

[@blancaalvarado7490]

Gracias por tanto zonaaaa❤️

[@nicosanchezjozami9215]

Gracias Zona por esto 🤙🏻saludos siempre desde Argentina bro

[@star.lord77]

Me encantan tus vídeos bro, cada vez que subes uno, me alegras el día

[@luisfernandoarevalo1531]

Aaaaaaaaa... Gracias zona :) , justo me dió sueño después de comer tanto, ahora una razón más para tomar la siesta Zzz

[@tailung90s]

No jodas casi me quedo dormido hasta antes del min 3, excelente video!!!

[@lucianocamposz.5350]

Muchas gracias mi bro me relaje mucho con este video ahora podre dormir relajado saludos❤❤❤❤❤

[@diemxmontalvan]

Flipante vídeo tío deberas

[@diegosolsona8007]

Que hype tenía después de ver la pintaza de la tarta por Instagram 🤤

[@gabrielhidrogo5190]

Excelente video muy educativo

[@vanessasandoval866]

Me suscribo por estos videos 10/10❤❤

[@Eduardolipa845]

Un saludo desde México 🇲🇽

[@DrokoVerso]

"eres libre de liarte a puñetazos" xD

[@EiTeLo585]

1:15 JAJAJAJAJAJAJAJA Cuando te aparecen videos recomendados de "alitas de pollo veganas, 'tal platillo cuyo sabor se debe 90% a la carne que lleva' vegano, etc"

[@asir9129]

También debido al como se hace la tarta también salen sonidos nice de ahi

[@rodrigomendoza7645]

Muy relajante la verdad

[@kamilaa795]

Necesito más videos de cocina saludable 😊

[@cynthiarivadeneira1403]

Y sabé a puta mierda jajajajaja maaaal coincido. Amé tu video....😍

[@ZonaASMROficial]

Es la verdad, muchos venden algo como que es mejor que el original, cuando es practicamente imposible. Que pueda acercarse vale, pero mejor?... Esta lo digo claro, esta buena, sí, ¿Es mejor que una tarta de queso de verdad con su azúcar etc? NI DE COÑA