Espasmos Musculares- 5 Principais Causas e Como Evitar | Marcelo Garcia

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

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[@renilsonferreira3676]

Eu já tou cm dois so eu está em reposo doutor será que pode ser uma doença rara

[@MariaRodrigues-ep8hc]

Obrigada sobre os espasmos. Deus te abençoe. Só tenho medo de tomar m cloreto de magnésio por que meu intestino solta atoa.

[@marileivitorio7418]

@@MariaRodrigues-ep8hc toma magnésio dimalato de 2 a 3 cápsulas ao dia junto com a K2 e vitamina D3 , faça um exame de sangue para vc ver como está , a nossa vitamina D teria que estar pelo menos acima de 50 mas a referência de laboratório é muita baixa 30 . O magnésio dimalato não solta o intestino e vc pode pesquisar , vc vai ver vai se sentir bem melhor .

[@suelydomingues9845]

Dr. Marcelo, Deus continue abençoando e iluminando a sua vida para que através dela, o sr tbm abençoe a nossa com as suas palestras sobre saúde. Tenho 66 anos e sofro neuropatia e o medico geriatra passou para mim o tratamento com cloridrato de venlafaxina 75mg, já estou na sexta caixa e só senti uma melhora não tão significante, ainda sinto muitas dores e essa medicação me faz suar bastante mesmo que parece que jogaram um balde de água em mim, tenho muita sonolência, espasmos musculares e outros sintomas não agradaveis para mim. Deixei de tomar por alguns dias e fiquei passando muito mal com enxaquecas, enjoo e ânsia de vômito, quando voltei a tomar o remédio esses sitomas desaparecem. Gostaria de deixar de tomar . Estou tomando o cloreto de magnésio PA e me sinto muito bem. Amo remédios naturais.

[@renatacoelho6862]

É normal ficar com isso por mais de um dia? Minha coxa esta assim faz 2 dias

[@mirellamonsour]

1- Medicamentos 2- Excesso de cafeína e sono ruim 3- Desidratação 4- Estresse, ansiedade, baixa de vitamina D e magnésio 5- Excesso de cálcio no lugar errado

[@ironeialvessantana6501]

Obrigado tudo q eu precisava ouvir

[@katiatiago2080]

O meu eu sinto na boca do estômago latejando leva 5 segundos e e com um tempo volta o que pode ser?

[@rubiasantos641]

Água. Café. Stress. Ansiedade.e dormindo tarde trabalhando com costura

[@joldymusic9438]

Você me descreveu, sono ruim, bebo pouca água durante o dia e o stress!!! Obrigado vou rever minha rotina.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

não fui eu, foi o próprio KZbin

[@Shelly12234]

😅😅

[@investuyhpljgu]

Msm coisa cmg

[@arnaldojeremiasmias6579]

Também é o meu caso, estou a passar por isso, sono ruim, stress e ansiedade

[@livrepravoar-z1m]

É meu caso tbm

[@MariaRodrigues-ep8hc]

Marcelo, você é uma benção na vida de quem sofre com problemas de coluna. Estou andando, graças a você é seus ensinamentos. Deus te abençoe.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Que maravilha, eu fico muito feliz em saber disso. Continue firme nos exercícios e vai me falando como se sente, ok? Segue firme! 😉

[@eucinetosantos209]

Mim diga como Maria Rodrigues

[@rosanamiranda4005]

O que você teve ?

[@fagnerdepaula7302]

@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor me ajuda com a coluna não aguento mais de tanta dor, tenho 39 anos dês dos meus 17 anos sofro com essa dor e só está aumentando

[@zuleidetakagi3156]

to com espasmos nos olhos. to sofrendo muito. me ajuda

[@keyla6922]

Um fisioterapeuta que vai além do trivial e se preocupa com a raiz do problema. Meus Parabéns!! 👏👏

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Muito obrigado pela a confiança o meu trabalho, fico muito feliz com seu feedback. Segue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉

[@victoriafernandes6843]

​@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Ola Marcelo. Meus musculos de variga foram contraidos depois de um masajem. Como poso relaxar. Obrigada

[@vct00r95]

Que dicção magnífica! Obrigado por essa aula!!

[@marialuciasapatini253]

Hoje meu rosto, lado esquerdo não para de tremer. Creio que seja estres. Vou me cuidar.

[@leilabenevenuto8291]

Tô espasmo no rosto.tomo pouca água,tem dia que nem tomo.nunca tomo sol.tenho ansiedade.durmo mal.meu Deus vou me corrigir.Voce me ajudou muito.obrigada.🙏🏽

[@marcelasantos3153]

vc me definiu todaaaaa meu Deus

[@iasminmarques8286]

Melhoraram?

[@liviasousa1969]

Vc melhorou? Estou com espasmos no nariz😢 acho muito bizarro, mas não durmo direito, meu trabalho me causa muita ansiedade e vivo estressada

[@djmaiconsilveira]

Você esta melhor? Estou sentindo isso tudo ​@@liviasousa1969

[@Bruno-q4h]

​@@liviasousa1969Melhorou Livia?

[@realidadesdavidavida6614]

Eu tomo pouca água ,e tenho espasmos ,sou muito ansiosa sinto até espasmos no peito as vzs ,e fico assustada ! Muito obrigada por explicar tudo bem explicado .

[@menesesporcelanataria7920]

Eu tbm sinto isso no peito

[@Bruno-q4h]

Melhorou?

[@TMSDRONESoficial]

Depressão me destrói. tenho todas as causas que vc mencionou no video. Tenho dores musculares espasmos e câimbras dia e noite. Nao durmo bem a anos.

[@jenifferdheny9448]

Que medico😊😊❤ estou tendo espasmos no rosto entorta tudo e muitas dores nas costas, ficar na mesma posicao acaba comigo

[@kelvinsantos9355]

Perdi meu Treino De Ombro hoje por conta desses Espasmos, Mt Cafeina e Pre treino hj, além dos estímulos ja Postos spbre meus Braços, além da noite desconfortável de sono, Agora realmente esta entendido

[@edmilsonarlindoarlindo1970]

Sinto espasmo em todo corpo porém, em locais diferente e também tenho ernia de disco. Ótimo vídeo

[@andersonmafra6014]

Tbm tenho em todo corpo, as vezes em dois locais ao mesmo tempo

[@fisheguegamer9723]

​@@andersonmafra6014melhorou?

[@rosamtnezz5591]

" Esses tremeliques todos "... Excelente!... Eh assim mesmo. Parabéns pelo vídeo.

[@jorgeoliveira9424]

Tive duas convulsão sofria de espasmo na Buchecha tive problemas também na fala e graças ao excelente profissional Dr.Gustavo Rassier Isolan estou muito bem continuo tomando minhas medicações passei por momentos terríveis na minha vida...

[@vanessaguerra369]

Gratidão Dr, depois q vc falou do Dr. Coimbra fui correndo me inscrever!

[@talinamello2683]

Hoje cheguei e senti fortemente nas pernas!!! Já corri aqui pra ver ! Obrigado pela explicações.

[@sandrarodrigues1014]

Suas pernas endurecem?

[@antoniasantana5344]

Vídeo muito bom explicando com calma e direto. Fácil de entender

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Obrigado pelo elogio

[@rosanaoliveira6531]

Estresse,ansiedade,falta de vitamina,e o que mais se encaixa nos meus espasmos,e qualidade de sono, também.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

conhecimento já meio caminho

[@arodrigomb]

Esse video foi mto importante pra mim, estou no sol agora mesmo! E ja deu para ter uma ideia sobre meus problemas e soluções!Mto obrigado!

[@dulcineiasouzabezerra5640]

Adorei suas explicações tem tudo haver comigo, vou seguir suas dicas. Muito obrigada Deus abençoe sempre vc em sua profissão.

[@jubilove30]

Muito obrigada ! To tomando antidepressivo e comecei a sentir ! N vou tomar mais .. gratidão

[@Tatiefilhos7066]

Descreveu o que eu estou sentindo na panturrilha, sem dormir bem, bebendo pouca água . Sou mãe recentemente e estou amamentando.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

força!

[@veral461]

Hoje minha filha veio na minha casa falando q está com espasmo no rosto.Vim,correndo pra cá saber o motivo e oq fazer.Gratidão!❤

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

esse tbm ajuda kzbin.infoQ9mH7dVohVQ?feature=share

[@zildabonifacio3241]

Meu Deus que medico é esse ??? Explica demais , que bom que o encontrei , que Deus o abençoe sempre médico que trata a gente com amor são poucos

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

GRATIDÃO!

[@vaniapatriciadantasdossant6578]

Morrendo de dor com espasmos . fiquei em choque nunca tinha passado por isto.vou seguir as dicas do doutor.

[@edi0953]

Acho que em mim acontece é pq é falta de água, vitamina D, excesso de cafeína, ansiedade ..... Trabalhar a noite é fod* viu.

[@nicollyalvesquintino6466]

O meu caso tbm eu acho que pode ser isso._.

[@alyssonlockser4532]

Porra, nem fala mano

[@daumteko1823]

Coca é melhor pra trabalhar a noite

[@xaguiar.com.brxande3253]

Caraca achei que era eu que tinha comentado kkkk Tomo um litro e meio de café por noite kkk passo isso tudo aí

[@bruninhoxtk]

Tenho 21 anos e tenho direito isso😥

[@sandrafigueira9786]

Obrigada por toda orientação vou correr atrás pra acabar com esses espasmos❤

[@katyaviana3200]

Você é muito inteligente e nos passa toda a informação com muita clareza e simplicidade

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Muito obrigado pela a confiança o meu trabalho, fico muito feliz com seu feedback. Segue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉

[@S.D.S20]

Oi meu nome é Julia e vc disse tudo que estou sentido, antes dormindo pouco Sinto dor nas costas bebo pouca água não tomo muito sol vou colocar isso em dia

[@ivaldetecampos1366]

Sofro mto. Com esses espasmos nas costas. Já comecei o tratamento. Suas orientações excelentes.

[@brunovieira5158]

Qual tratamento?é tipo o nervo pulando ?

[@anacleasilva6252]

​@@brunovieira5158VC sente isso? Eu sinto demais

[@marciafernandes5567]

Ola doutor! Eu tenho espasmo no rosto, diminui o café, só tomo de manhã, tirei todos os remédios antidepressivos e de ansiedade. Não tomo muito água, mas vou mudar isso. Nossa amei o vídeo, vou usar suas dicas, gratidão, Deus te abençoe. Profissional sério e sabe é outro coisa.❤❤🙏🏻🙏🏻

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora menina!

[@samuelsousa8798]

Isso aí vamos fazer o que é bom para nosso corpo.

[@ivansantosivan8088]

Dr vc naõ é um médico vc é um anjo em minha vida vou seguir suas dicas e tenho certeza que irei resolvê meu problema. Muito obrigado.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Vai dar tudo certo

[@agathamoniquemonique3867]

Estou acompanhando vc agora e vou começar a seguir suas dicas❤️

[@andrearay5015]

Muito obrigada pela dica,essa noite sofri de espasmo pelo esforço que fiz no trabalho,sua dicas vão me salvar tenho certeza disso.Grata

[@tfs_on_the-beat]

Sinto isso, a um tempo não venho me alimentando bem, e a um tempo não tomo muita água, vivo stressado, moro sozinho e sou sedentário 😥 usava droga tô a 4 dias sem usar.. beber n bebo muito ... Vou entrar na academia quero mudar esse quadro.. Obrigado Dr.. qual profissionais procurar?

[@lindomarferreira1661]

Muito excelente está palestra

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

gratidão

[@luanaoliveira9802]

Eu tenho isso de tremiliques no corpo todo há uns 2 meses,começaram após uma forte crise de ansiedade pois tenho TAG e não tomo nenhum medicamento. Fico desesperada e agoniada. Obrigada pelo vídeo muito esclarecedor

[@elianaoliveirasilvajesus3805]

Eu comecei a ter espasmo após ter crises de ansiedade

[@vitoriaaparecida535]

​@@elianaoliveirasilvajesus3805 seus espasmos pararam? Apresentei esses espasmos pelo corpo todo após uma forte crise de ansiedade, só que até agora não pararam , diminuíram a frequência e itensidade

[@vitoriaaparecida535]

​@@elianaoliveirasilvajesus3805seus espasmos pararam ? Os meus já tem 9 meses e até agr nada de parar . Fico preocupada mas sou muito ansiosa tbm pode ser essa a causa

[@fisheguegamer9723]

​@@vitoriaaparecida535vc tomo algum medicamento pra amenizar os espamos?

[@vitoriaaparecida535]

@@fisheguegamer9723 não tomei . Mas eles diminuíram bastante. Só quando estou muito ansiosa que eles surgem com mais frequência

[@cleosilva7325]

Nossa que tudo...eu sofro com espasmos muito forte na região das costas e irradia pro torax...minha vit d chegou em 7 osteoporose acentuada...penso que não tenho fibromialgia e sim baixas vitaminas...sou ansiosa e transtornos de pânico, ultimamente entrei em reclusão...não saio há dois anos...vou entender melhor assistindo seus vídeos e procurar ajuda...❤

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Exatamente... com esse nível de D3 no sangue vc é uma heroína por se manter minimamente fazendo suas tarefas normais.

[@silviaindias1951]

Virei seguidora e gradeço pelos videos...são muito esclarecedores e de certo que irão ajudar muita gente

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

gratidão

[@fabiaviana8887]

Quem explicação maravilhosa ❤

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

feliz em ajudar

[@igornascimento6312]

Me estressei pra caralho por meses, que fiquei com esses espasmos nos olhos , e outro no dedo pé. Vou voltar a fazer exercícios, e parar de me importar com besteiras .

[@maiaraaraujo2437]

O exercício físico me ajudou, sentia em vários pontos do corpo ao mesmo tempo, panturrilha, coxa, braço, testa... tava brabo. Parei de ir pra academia e tá voltando aos poucos, é só eu lembra de algo que me estressa.

[@Bruno-q4h]

Melhorou?

[@Bruno-q4h]

​@@maiaraaraujo2437Passou tudo?

[@normarodriguesvibian9756]

Excelente. Tudo que você falou preciso corrigir. Vou falar com meu nutrólogo. Obrigada.

[@sandrabittencourt4859]

Eu tenho espasmo no braço esquerdo, é uma sensação horrível,eles só param qdo estou sentada ou deitada,tenho diversas calcificações,sou muito ansiosa,stressada,vou começar a te seguir

[@alineb.b9736]

Ola vc melhorou ? Tomo sertralina a 25 dias e tenho muito espasmos nas mãos e as minhas tonturas ainda não melhoraram. Você toma algum medicamento? ?

[@sandrabittencourt4859]

@@alineb.b9736 eu tomo pregabalina, alprazolam e pamelor,melhora um pouco mas não some,tem dias que eu fico mais nervosa aí aperta,bj Deus te abençoe,espero que vc esteja melhor

[@alineb.b9736]

@@sandrabittencourt4859 oi querida, ainda não melhorei. Tomo sertralina mas as vezes ainda da espasmos e ttonturas. Tomo a mês

[@Bruno-q4h]

​@@sandrabittencourt4859Melhorou?

[@reginaldorosa5345]

Parabéns pela explicação, simples e objetiva.

[@agathamoniquemonique3867]

Conhecendo seu canal agora,eu vim pesquisar porque tô tendo múltiplos espasmos no corpo inteiro,e agora faz 9 dias que comecei sentir dor na perna direita,fui terça feira na santa casa e a minha pressão tava alta,médica me encaminhou pro vascular sobre a dor na perna.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

força!

[@marlenealves8074]

E aí deu alguma alteração?

[@thaismiranda569]

Oii, como você está?

[@carla8939]

Tenho tudo isso. Como vc está?

[@Bruno-q4h]

Como está hoje?

[@mariagoncalvesdossantos8791]

Boa tarde doutor obrigada pelo vídeo eu não tomo muita água porque quando tomo muita água fico a noite toda indo no banheiro 😊😊

[@janebernstein2882]

Eu tenho nas costas, é terrível ,tô fazendo o tratamento da vitamina D ,Dr Coimbra vi os vídeos, obrigada Dr Deus abençoe sempre🙏🏼🌹👏👏👏

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Dr. Coimbra, melhor médico, de verdade!

[@mariacrissilva1961]

Olá, Marcelo. Muito boa suas informações. Acho que a vida moderna faz isso.

[@lucianarufato1626]

Eu estou tomando remédio para ansiedade , tomo mt café 😮 e bebo pouca água !! Estou com as vitaminas baixas e sou ansiosa 🫠Dr obg por aliviar o q eu estava pensando ! Achei q já estava com parkinson , o Dr Google me assustou!! Rs 😂Aí achei esse vídeo do senhor! Amei! Cuidar né gente! Gratidão Dr!

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

gratidão

[@proztv_]

Olha, não sou especialista, mas creio que eu também sofro de ansiedade, pelos sintomas.... Mas a cafeína contribui para que os sintomas venham mais fortes.

[@elainemorais4474]

Bem eu na vida 🫰🏻 Boa sorte p nos

[@LuanaCosta-d2h]

Vc tinha bastante espasmos ? Tô tendo na coxa e em mais lugares desde ontem mas na coxa direita tá mais. Tb tenho ansiedsde e esses dias ela tá a milhão

[@lucianarufato1626]

@@LuanaCosta-d2h eu fui aí médico e ele me receitou sertralina pensa num remédio que me ajudou mt ! Recomendo q procure um médico pq ansiedade n é brincadeira não!! Te entendo mt ! Espero q melhore tá?

[@claudiasousa2677]

Doutor eu tenho tido isso estes dias meu músculo do abdômen dos dois lados está dando choque e relaxa 😮

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

faça esse kzbin.infoM_ZIGmLRPDQ?feature=share

[@pastorabil]

Conheci hoje o Canal , já curti e me inscrevi... tenho Esparmos Musculares no ombro esquerdo....assim cheguei aqui 😀👍🏻

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

feliz por estar aqui. Agora vamos tratar :)

[@sandrabittencourt3416]

E te dói na hora do espasmo?

[@jayzzerbissan1022]

Muito boa explicação, tudo isso tem a ver com o meu problema. Assistindo apartir de Moçambique (África)

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bacana!

[@olgabirt415]

Que maravilha de instruções e ensinamentos. Tudo que eu buscava em um só vídeo!❤

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

valeu

[@RogerioSantos-qo3ed]

Boa tarde meu corpo todo pula todo costa pernas braço boca sombrancelha coxa sola do pé qual médico preucura né ajudam aí só deus de noite também sempara todo dia pula sem para tomara quer ver essa postagem

[@FelipeSilva-vt2gl]

Oi descobriu o que é?

[@fatimavargas9745]

Professor Marcelo você é nosso cientista da dor.Nossa ! É como uma luneta que entra no corpo humano e vai disvendando tudo . Parabéns?🤗🤗🤗

[@mariekultz5612]

Eu tenho espasmos no estômago, não dói mas provoca taquicardia horrível! Já fui várias vezes parar no hospital para reverter.

[@neidelopes3005]

Precisava muito saber o que era aspasmo muito obrigado deus te abençoe amigo

[@denisefranca1004]

Comecei com dor de cabeça ontem, hoje tbm É espasmos no queixo, muito ruim começou cedo já é 22:45 e está ainda, estou ansiosa, com tontura, dores no corpo todo, fraqueza. Não me alimento direito, não m hidrato, insônia, esquecida e pra baixo. Detalhe tirei visicula recente, tomei mais de uma semana domperidona.

[@davidfurtado5750]

resolveu o meu problema valeuuu mesmo muito obrigado

[@taniatavares7072]

Boa tarde ,estou assim em todo lado esquerdo pós avc isquemico. Gratidão pela dica .parabéns pela informação

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora recuperar desse susto! :)

[@dirlenemoreira685]

Que vídeo maravilhoso amei!!🥰🥰 Parabéns!!!Dr . Muito competente me ajudou muito obrigada!!!☺️🙏🙏

[@arnaldo6731]

Eu também estou com esse problema. Espasmos no corpo todo e dores.

[@jurlenereis9423]

Excelente explicação. Obrigado!

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

feliz que gostou ;)

[@jucelipadilhahoffmann7163]

Bom-dia, parabéns gostei muito da sua explicação, eu venho sentindo no braço esquerdo não dá p saber se é atrás ou do lado d dentro ,mas parece ser atrás d braço esquerdo esse tremor sensação esquisita , sinto isso desde quinta feira da semana passada e ta sendo diário , fico preocupada , minha vitamina D tá em 10 muito baixa me sinto cansada esgotada tenho depressão síndrome d pânico e mto stress sou muito nervosa não consigo relaxar mais , e isso me dxa com mais raiva ainda , tô trabalhando meio na obrigação porq preciso ,mas sinto q não tô aguentando mais , um tempo eu tinha n olho e na boca esses tremores agora passou p braço, tenho mta dor nas costas tmbm

[@familiasantiagolilian2139]

Melhorou?

[@silviasousa6533]

Obg pela dica,no meu caso tomo muita medicação devido a um cisto no pé e neuroma de Norton. O espasmo começou no pé e já tá na perna não durmo mais nem de dia nem de noite,e tbm excesso de cafeína

[@Tecnoharitos]

Irmão você caiu do céu, hoje em dia tá essa febre de todo falar de suplementos mas ninguém explica como funciona realmente, muito obrigado

[@fbvarela]

Eu fiz exame e a vitamina d esta bem baixa, 7. Estou com espamos algum tempo no polegar direito, dores nas pernas. Agora estou tomando suplemento vitamina d, mas vou seguir sua dica doutor, k2 junto. Medico falou que vou ter tomar por um bom tempo, ate normalizar.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Vai dar tudo certo

[@lucivaniasouza3694]

Tenho insonia faz muitos anos, e sinto espasmos quando nada durmo ...gente, não dormir é a pior coisa da vida😢

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora magnésio

[@flaviocampos8947]

@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor boa noite Dr!! Espasmos na cabeça pode ser coluna?

[@vivianeberocal7487]

Maravilhoso, me ajudou demais, meu filho é deficiente e está tendo espasmos, vou passar mais água e voltar a suplementar magnésio, Muuito obrigada

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

isso aí!

[@maxbrotherpiseirocerto.2322]

Parabéns eu sinto muito espasmo No corpo inteiro em várias parte do corpo isso é todos os dias vou tomar as vitaminas que vc indicou..que Deus te abençoe com muita vida e saúde

[@raquellopes1241]

Verdade vc sente no corpo inteiro?

[@maxbrotherpiseirocerto.2322]

@@raquellopes1241 sim já estou tomando os remédio

[@palomasouza3493]

Eu sinto no corpo inteiro O tempo todo

[@raquellopes1241]

@@palomasouza3493 Mas vai passar no começo eu tambem sentia assim, era o tempo todo, toda hora, porque o corpo fica muito tenso. Mas depois foi melhorando. Ja não sinto com muita frequência. Pode ficar tramquila que vc vai melhorar!!!

[@palomasouza3493]

@@raquellopes1241 se Deus quiser

[@cintiasapostoli7103]

Nossa que bacana ouvir esse médico adorei

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

gratidão

[@denilsonmeireles]

Dr. uma espécie de travamento, em geral nas costas na linha do diafragma muito dolorida, que chega até ficar ruim a respiração. Seria esse evento um espasmo muscular? ótimo conteúdo grato 👐

[@alineb.b9736]

Ola vc melhorou ? Tomo sertralina a 25 dias e tenho muito espasmos nas mãos e as minhas tonturas ainda não melhoraram. Você toma algum medicamento?

[@denilsonmeireles]

@@alineb.b9736 Estou fazendo uso do magnésio dimalato e fazendo uns alongamentos básico pela manhã. tem resolvido, não tive mais travamentos, algumas dores, mas que já considero normais, talvez posição de dormir.

[@alineb.b9736]

@@denilsonmeireles ai que bom querido. Eu preciso começar a tomar esse magnesio dimalato, falam que é bom mesmo.

[@evaniamaria5802]

cai de paraquedas aq Amando Parabéns

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

esse é um mundo maravilhosos de novas possibilidades

[@dulcineiaferreira1338]

Melhor explicação q eu ouvir. Muito obrigada.❤

[@JonnaasBR]

Muito obrigado pela orientação, meus devem ser relacionados ao meu estresse. Só uma pessoa tímida e tenho exclusão social, aguento tudo e vivo calado por medo de ser julgado igual era na infância

[@ivanetevolpe7429]

Excelente essas informações. Sabia algo, mas, hj vc me deixou muito mais informada sobre meu problema maior de saúde. Obrigado Marcelo..

[@entelvirakesanli5897]

Tenho muito que mirmigaca que elertimo Edelvira da Grecia Gratidao DR.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Que bom, fico feliz em saber disso! Muito obrigado pela a confiança no meu trabalho. Segue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉

[@jackcostaahpreta1990]

Nossaaaaaaa acredito piamente na cafeína e não dormir bem e nem beber água. Obrigado

[@eusouvitoriosa]

Eu sinto movimentos involuntários. Ultimamente está em todo o corpo. Sou extremamente ansiedade e agora estou com fobia. Minha alimentação está precária mas bebo muita água, porém acredito que bebo água de forma errada..meu sono é precário tbm..vou seguir essas dicas suas. Obrigada Dr

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Quatro dicas para te ajudar dormir melhor: 1) A partir das 19h começa a desligar o computador, tv, celular, e se proteger de qualquer luz azul. 2) Jantar mais cedo, próximo das 19h 3) Procure chá mulungu, e tome antes de dormir pois ele acalma e proporciona um sono mais profundo. 4) Exercício de mandíbula também ajuda a dormir melhor. Abraços! 😉

[@guilhermealxss]

Eu tambem mim conte mas sobre isso

[@TorugoTeles]

Melhorou?

[@eusouvitoriosa]

@@TorugoTeles amenizou muito..segui algumas dicas e refleti sobre o assunto. Gratidão por perguntar ☺️

[@TorugoTeles]

@@eusouvitoriosa quero essas dicas kkkkk

[@vanessascheffer1796]

Meu marido disse que eu tenho, isso de mexer o corpo todo, como socó eu já tá dormindo. Meu nome é Vanessa Scheffer, eu comecei a nota isso,faz 4 meses depois que me deu dor na coluna

[@josefinasilva4711]

Estou c espasmos do lado, nas costas. Preciso fazer tudo q falou! Gostei muito do vídeo! Gratidão!

[@zuleicask6853]

Espasmo no coração que faço obrigada Doutor

[@mariaedinalva987]

Olá ! Marcelo. Se , eu te der nota mil ainda é pouco. Como você é, contundente nas explicações. Aprendo, cada vez mais ! Gratidão ! Ser , divino .! 🤩👏👏👏👏👏👏👏

[@LISBONNE.]

Nossa chega a ser nojento a sua puxassão de sacoche,vc parece baba ovo

[@lucinealima9510]

Ola ! Marcelo tenho todos esses sintomas Obrigado pela explicação .

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Bora!

[@Camilasantana01]

Estou com espasmos em uma lado do rosto e fica em volta do olho. Tomo pouca água, tem dia q nem tomo. E minha alimentação é errada, como muito fora de hora. Sempre pulo café da manhã. E quando almoço fora de hr

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

então bora começar a resolver

[@edilenedasilvaoliveirasilv2497]

Vc e um anjo Marcelo sofro disso AFF cheia de hérnia na coluna e tomo pouca água tomo antidepressivo também

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

:)

[@ivone-lidiasantos5618]

Vou me inscrever nesse canal esse Dr explica muito bem !

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora!

[@matildespinho1746]

Que video incrivel.vc falou tudo o que estou sentindo .descobrir agora nesse video que estou sentindo esse tal espasma no musculo do meu braco depois que comecei tomar o calcio.tem mais ou menos uns 20 dias que comecei tomar calcio por conta propria.e agora comecou essas fisgada enjuada.ja estava preocupada mas decobrir agora nesse video a causa.E tem mais tudo que que ele falou no video eu passo por tudo isso.tomo antidepressivos remedio pra dormir etc.etc.etc

[@marciosantos4803]

Passei por uma situação de medo, pavor e ameças e tive reações e movimentos involuntários. É como se tivesse tomando um susto.

[@marrecohonkpill6746]

Recuperou depois? Eu passei um susto e um trauma e afetou até o meu organismo/intestino.

[@Bruno-q4h]

​@@marrecohonkpill6746Melhorou?

[@Bruno-q4h]

Está melhor?

[@MateusSantana_001]

Obrigado pelo seu conteúdo, parabéns pelo seu vídeo, muito bem explicativo ...

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

grato

[@denisiomaciel2505]

Foi uma benção esse vídeo Dr. Obg 🙂

[@janicesilva1085]

Ótimo , vídeo, obrigada,bem esclarecido eu tomo d3 por caso da densidade óssea baixa do normal. Estou com espasmo ,na mão direita e na lombar. Pois estou sem tomar alguns dias sem tomar o cálcio.

[@antoniajesus464]

Estou muito abalada semana passada meu rosto tremeu todo uma parte fiquei muito assustada em trinta minutos estava no hospital chorando muito assustei muito pensei que eu estava dando um derrame agora vou buscar tratamento vou seguir suas dicas

[@brunaferreira9991]

Eu tenho sentindo esses espasmos depois de eu sofrer uma crise de hérnia estrusa, fiz a cirurgia agora estou tomando medicações mais os espasmos continuam no corpo todo!😟

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Muitas vezes os espasmos ocorrem como mecanismos de defesas ou por outros fatores, como desidratação, ansiedade, falta de vitaminas por exemplo. No meu canal tem um vídeo que te ensina as principais causas e como evitar os Espasmos musculares. kzbin.info/www/bejne/jXbCh36vd72Fitk

[@vivianeg8249]

Melhorou?

[@helienejeremias8586]

Vc é extraordinário. sei q agora vou melhorar dos espasmos

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

:)

[@gordaomagro7213]

Melhorou?

[@EmanuelleAraujob]

Tenho espamos, contrações fortes no corpo todo. Eu acho que é por causa de ansiedade e estresse. Uma vez eu quase cai de cima da moto por causa dos espasmos.😢😢😢

[@Juan.Charife]

E difícil ficar tranquilo com esses problemas, você já melhorou?

[@davidpixel515]

Eu cheguei a cair já e me machuquei,isso é horrível

[@BiancaSantos-o2q]

Vcs já foram no neuro pra ver isso?

[@EmanuelleAraujob]

Agora estou estável, mas quando estou sob fortes emoções ​eu infelizmente ainda tenho. Obrigada por perguntar.🙏 @@Juan.Charife

[@vallima9600]

Muito obrigada muito bem explicado.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Eu que agradeço

[@cidaborges3768]

Isto mesmo que eu precisava aprender Dr Marcelo, obrigado Deus te abençoe

[@NeuzaFlores-im9ey]

Acontece isso na minha barriga,contrai e relacha Rapido ,mais acontece poucas vezes ..é muito ruim . já fui ao médico e ninguem sabe dizer o que tenho,😮

[@drimenezes3950]

FAAAAAAZ MUITO MUUUUUIITO SENTIDO 😍👏👏👏👏👏

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Fico feliz em saber que está gostando. Tem muita coisa boa chegando ainda hein? Segue firme nos exercícios! 😉