Essere Forte non ti prepara alla Pliometria se...

[@ashtt600]

Grazie e complimenti. Continua col canale!

[@rachelerandone]

Grazie mille davvero 🙏

[@davidedeleo3712]

Ottimi contenuti, grazie Coach!

[@rachelerandone]

Grazie Davide!

[@francescocagiotto_4039]

gli allenamenti pliometrici aumentano la potenza oppure la forza reattiva? se aumentano la potenza, va bene se li faccio con un peso addosso come per esempio una palla medica da 6kg oppure è solo un impiccio e non avrà nessun risultato in più? Grazie

[@andreamorosi8989]

Complimenti per il video mi sono venute in mente due domande: Il jump training influenza le prestazioni di forza? La componente di velocità presente nei salti può dare un transfer (non solo nei carichi massimali ma anche nei carichi intorno al 70%)?

[@rachelerandone]

Ciao Andrea, grazie! Hai sollevato due domande molto interessanti, sicuramente farò un video a riguardo perchè meritano di essere approfondite !

[@SalvoSKYONE]

👏🏻👏🏻

[@rachelerandone]

Grazie!

[@mauriziogobbo256]

Pollice verso perché non fai vedere i vari esercizi...