Est ce que l’obésité est un choix ? Je réagis à la série “ Secret Eaters”

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Parmi tous les comportements malsains que nous pouvons avoir autour de la nourriture, le fait de manger en cachette est l’un des plus pires.
Dans cette vidéo, je réagis à la série “Secret Eaters”, qui explore les véritables causes de la prise de poids et de l’obésité, au-delà de la simple surconsommation alimentaire. L’émission cherche à comprendre si d'autres facteurs peuvent être en jeu.
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[@Jonathan-ne2ty]

La consommation abusive de nourriture est avant tout un palliatif à une difficulté à affronter ses émotions et son stress. C'est sensiblement le même genre de comportement qu'on observe chez des alcooliques. Difficile d'envisager un quelconque régime si l'on ne traite pas le problème de fond en parallèle.

[@blackananaas]

Très juste.

[@NAT.n565]

Je suis une chaîne d'un médecin qui traite des problèmes de poids et le discours majoritaire c'est de dire : -qu'il n'existe pas de poids santé (tout au mieux une fourchette très large pouvant aller jusqu'à +25 je pense, si ce n'est plus, par rapport à la norme telle qu'elle est définie aujourd'hui) -mais on serait trop nombreux a se fier à cette norme fixe et trop stricte, poussant les enfants a la respecter -c'est ainsi qu'en contrôlant leur assiette, on les rends compulsifs -->>> voilà qui explique l'obésité dans le monde. Le sujet n'est pas addict ni responsable de ses choix, non c'est la société qui est coupable 😔😣

[@elghazouanimohammed6639]

​@@NAT.n565un peu trop facile ce discours

[@vincentgrondin7586]

@@NAT.n565 la société… c est l excuse des faibles.

[@chris31934]

@@NAT.n565si on vivait encore comme des animaux à avoir une dépense énergétique à savoir bouger et pratiquer une activité physique régulière, qu’on ne mangeait plus de sucre raffiné le poids de corps serait effectivement celui qui est « imposé » et pas avec une fourchette de 25kg! C’est le mal du siècle l’obésité par la facilité de rentrer d’énorme quantité de calories même chez des personnes qui n’ont pas beaucoup d’argent. Il suffit de regarder dans les caddies pour s’en rendre compte. Et très souvent les obèses quand on regarde leur caddie le seul légume qu’ils croisent est le cornichon du burger micro-ondes qu’ils engloutissent en 2 min.

[@Ecureuils]

Petit jeu: 1/ mettez la vidéo en pause. 2/ faite un zoom sur la tête de Nassim en gros plan (quand il est à son bureau en plein écran) 3/ Cliquer ici -> 2:39. 😂 Contexte maintenant : Quand tu te dis, « je mange juste un kinder Bueno, le deuxième je le laisse pour le prochain cheatmeal de la semaine prochaine. »

[@warslead1023]

Hahahaha

[@SkyneT800X]

Meilleur commentaire de la video 👌

[@quentinjacquemin2749]

😂

[@joemia]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@nargarothcx]

N'oubliez pas que c'est une émission, donc le but est avant tout pour les producteurs de faire des vues/du buzz/de l'argent, il y'a énormément de choses mises en scène.. (rien qu'au début la boite domino's bien en évidence pendant qu'elle fait son speech sur le fait d'éviter de commander..)

[@Ricardo__Milos]

Cela dit les gens sous-estiment souvent leurs calories et les obèses en ingèrent beaucoup trop et sont souvent de mauvaise foi ou dans le déni.

[@nargarothcx]

@@Ricardo__Milos oui bien évidemment, mais là on voit quand même que beaucoup de séquences sont mises en scène

[@terai984]

Mouais mouais tu sous-estime grandement les gens de mauvaise foi

[@NAT.n565]

Éviter de commander suggère qu'elle commande parfois. Je ne vois pas la présence de cette boîte à pizza (qui n'a jamais laissé trainé ça +/- au même endroit ?) comme un montage de la prod pour faire ressortir quoi ? Précisément ce qu'elle dit "commander parfois"? Quel scoop. Il y aurait eu une montagne de boîtes, ok, mais là, une boîte bien rangée.. Bah.. que la prod zoome dessus deux secondes pour illustrer, je ne me suis pas dit "tiens tiens ils cherchent à la ridiculiser"' ou je ne sais quelle autre idée tordue histoire de les faire passer pour les méchants qui abusent des gentils gros. Pour le coup le sens de ta critique devient plus douteux que ce que tu cherches maladroitement à dénoncer. 😕

[@SephiaReloaded]

On est d'accord, c'est de la télé-réalité, donc de la mise en scène, mais dans le fond ce n'est qu'une reconstitution du problème de fond qu'est l'obésité. On retrouve des comportementsd similaires (peut être moins caricaturaux) dans la vrai vie.

[@boostnow]

A en croire le fameux slogan: « C’est mon corps, je l’aime et je vais vivre avec » je dirais que oui 😅, signé un ancien obèse. Mat

[@VianouxLimad]

La plupart du temps quand les gens mangent comme cela le problème ne vient pas de la nourriture mais des raison de sa surconsommation. Et souvent il y a des soucis psychologiques. Et c’est sur ces problèmes qu’il faut travailler pour les aider.

[@AnnesoNOC]

Les émissions comme celle-ci me font tellement rigoler😂 Il y avait il y a quelques années une émission ou les deux participants échangés leur diète pendant quelques jours un obèse et un de maigreur extrême. Toujours dans l'extrême😅 On mets tout sur le dos des problèmes hormonaux alors qu'en vérité on est ce que l'on mange Sauf cas exceptionnel.

[@LeandreGaillard]

Simplification du sujet en ne prenant en compte que les calories ingurgitées sans prendre en compte le nombre infini de variables qui viennent précisément influencer ce qu’une personne consomme. Un ton qui semble moqueur en plus de ça, on va pas faire avancer le monde avec toi décidément.

[@AnnesoNOC]

​@@LeandreGaillardalors là je pense que je serais la dernière à me moquer de ce genre de personne sachant que j'ai eu des TCA pendant 12 ans 😂😅

[@KenishiroMashiba]

@@LeandreGaillard « le nombre infini de variables » Bah non, y a UNE seule variable: calories in calories out. Tout le reste c’est du baratin pour vendre des bouquins, des magazines, des methodes, des therapies, des médicaments, des compléments etc etc etc

[@lady8103]

@@KenishiroMashiba ma mère à pris pendant des années des médicaments contenant de la cortizone ce qui l'as fait atteindre 114 kg sans changer d'alimentation mais en changeant de traitement elle a atteint les 74kg en 5 ans. Tandis que mon oncle c'est l'inverse pendant des années a été maigre et suite à une chimio il a commencé a prendre du poids. Comme quoi ce n'est pas toujours que l'alimentation

[@linyrose620]

Prise de médicaments et pilules, beaucoup de femmes ont des problèmes avec leurs règles (endométriose, sopk). Je pense que c'est un peu plus que des cas exceptionnels...

[@johnspa1035]

Nassim, saches juste que déjà sans exécuter ton programme super 7, mais en suivant tes conseils avec une diète qui m'est complètement adaptée, j'ai perdu 15 kgs depuis le 31 juin. Je suis passée 102 à 87 kgs, j'ai perdu 14kgs de masse grasse, 1 kg de muscle (normal quoi) Objectif 14% de masse grasse (ou moins) et surtout 2 semi marathon l'année prochaine. Bref j'ai repris mon corps en main. Et maintenant je vais progresser. C'est d'ailleurs déjà le cas, Vo2max à 38 le 31juin. Aujourd'hui 44. Merci à toi, à nico de running addict et aussi un peu à Eric flag

[@stanch6091]

C'est surprenant comment un "simple" équilibrage de la nourriture peut avoir des effets bénéfiques :) Bravo pour ces premiers mois et bon courage pour la suite !

[@johnspa1035]

@@stanch6091 ouais enfin "simple" c'est peu dire. En tout cas je suis discipliné et rigoureux, c'est surtout ça qui fait que ça fonctionne. Et pour les chaînes que j'ai cité plus haut, elles devraient être reconnues d'utilité publique.

[@stanch6091]

@@johnspa1035 J'ai bien mis simple entre parenthèses parce qu'en effet, c'est la discipline qui fait que ça fonctionne :) Mais honnêtement, j'ai perdu du poids juste en changeant mes habitudes alimentaires, sans même me mettre réellement au sport. Puis avec le sport les effets ont été décuplés :D Tout ça pour dire que beaucoup cherchent des solutions miracles alors qu'en fait, pour la majeure partie des gens, il "suffit" d'équilibrer ses repas, et de bouger un petit peu plus ^^

[@xm9571]

Une semaine à leur regime et je tombe vraiment malade.. Comment ils font pour l'assimiler biologiquement, ça ne doit vraiment pas être facile a géré quand ton corps ne t'envoie pas de signal de satiété. Force pour ce qu'ils veulent sortir de ce cercle vicieux surtout quand le markéting de la malbouffe est très puissant.

[@LeandreGaillard]

Ça ne se fait tout simplement pas du jour au lendemain, des changements sur une certaine période, et petit à petit les choses changent

[@argomauf4692]

Le format est super cool ça change ! On se détend en ayant vraiment conscience de sa propre diete pour le coup ! Gros like

[@lebenben]

Cela fait plusieurs années que je compte mes calories tous les jours, ça prend 5 à 10m au total par jour et au moins on est fixé. Donc définitivement je dis que oui c'est une question de volonté et discipline !

[@ailina63]

Il faut aussi s'interroger sur la question du stress qui peut faire maigrir mais aussi grossir ou du moins qui enclenche certains comportements. Et après c'est le cercle vicieux. Après avoir vécu ça moi même pendant une relation très stressante, j'ai commencé à grossir sans m'en rendre compte. On mange de plus en plus progressivement. Et au bout d'un moment, on voit bien qu'il y a un problème mais on ne comprend pas. Je faisais beaucoup de sport et je ne maigrissais pas. Et le jour où ma relation toxique s'est terminée et tout le stress qui allait avec BIM, j'ai perdu tous les kilos en trop et je suis revenue à mon poids de base. C'était fou. Depuis, je regarde vraiment les gens en surpoids ou obèse autrement. Il y a probablement pour certaines personnes une question d'éducation , surtout quand l'obésité se voit dans toute une famille. Par exemple, les deux premiers exemples. Mais quand c'est une personne qui était mince et qui subitement grossit et que c'est une personne isolée dans toute une famille qui grossit, comme avec le dernier exemple, c'est souvent une question de gestion du stress.

[@Soub_fitness]

Tu abordes un lourd sujet Nassim, respect 💪

[@LalzJeNeSuis]

Un sujet qui a du poids !

[@initiumnovum4552]

Un sujet qui va peser dans la balance !

[@NAT.n565]

Le sujet est léger, faut pas abuser

[@Soub_fitness]

@@initiumnovum4552 ça c'est marrant mdr

[@lfn9515]

Un sujet chargé d’importance

[@Marie-nc4ie]

Je suis ravie d'avoir trouvé une nouvelle playlist de vidéos à regarder grâce à toi ( le tout en mangeant un cookie bien calorique en toute conscience)

[@fritzyann3832]

J'adore le fait que tu oses parler de manière ouverte d'un sujet comme celui-là, de nos jours c'est extrêmement facile de se faire catégoriser dès qu'on essaye de s'en prendre à des minorités. Même si c'est tout particulièrement ton domaine d'expertise, tu arrive à formuler les choses de l'exacte bonne manière pour suffisamment alerter sans pour autant attaquer directement.

[@hunterkiller200]

L'obésité est un problème majeur de la santé publique d'aujourd'hui, et l'état ferme bien les yeux là dessus

[@lucierifleu5235]

Bonjour Nassim, je ne m’attendais pas que tu allais parler de ton programme super 7. Je voulais te dire que je le suis depuis septembre 2023. Et que depuis j’ai perdu plus de 22% de gras et le poids 22kg à l’heure où je t’écris et une prise de muscle aussi importante. Ce programme est génial. Après les7 semaines, je faisais une semaine de deload et je repars. Bref, plus que satisfaite 😊❤. Merci encore

[@fujitorafuji3628]

Ça serait bien de faire aussi une video du contraire de l'obésité l'anorexie est aussi un sujet qui est très complexe à comprendre.

[@billysmith4491]

Une personne de ma famille a des problèmes de poids important avec selon elle un mode de vie impeccable. Je suis resté chez elle pendant 3jours et voici ce que j’ai observé : Des placards remplis de sucreries industrielles comme des Oreo, des chocapics etc… Des commandes Uber Eat quotidienne. La seule activité physique qu’elle fait c’est une séance d’aquagym 1fois tous les 15jours. Définitivement, on est ce que l’on mange !

[@yodinias]

Salut Nassim, petite question : Si les calories ingérées sont systématiquement liées à la prise de poids, est-ce que tu pense qu'il est possible que d'autres éléments orientent la manière dont notre corps traite ces calories. Par exemple, un dérèglement hormonal qui inciterait le corps à stocker les calories au lieu de les dépenser ? Évidemment l'activité physique doit permettre d'éliminer ces calories mais est-ce que d'autres facteurs peuvent aggraver la situation ?

[@Ricardo__Milos]

La plupart des gens ne savent pas ce que représente réellement 2 000 calories, même les médecins qui sousestiment l'apport calorique de telle ou telle nourriture. Chez la population générale ce biais est très marqué. On mange à forte densité calorique dans notre abondante Occident.

[@cobanzoso1472]

Faut dire on vit dans un monde de barge, on est abreuvé comme jamais de pub etc. Je pense c’est une vraie addiction sérieuse pour beaucoup de gens qui ont beaucoup plus de mal à résister que d’autres

[@boohgie_dance]

Super vidéo nassim, ca me donne encore plus envie de voir la vidéo qui arrive sur le microbiote

[@thebesposeidon]

Au moins, ces gens ce rendent compte que leurs poids est un problème. Certains, dont j’ai fait partis, ne s’en rendent pas compte, avant d’être réellement confronter à la difficulté face à effort physique.

[@kazzz8820]

Accident de travail, 3 opérations lourde au dos, 27 mois au lit mis bout à bout.... j ai pris 18 kilos et je les ai perdu !!!! Et j arrive gentiment mais surement à mon objectif que je m etais fixé à mes 18 ans en commencant la muscu, 40cm de bras, 39cm ajd😅😅 j ai 35 ans

[@tristanparrot3979]

Le petit extrait au début avec la voix off: « oh non pas ça » m’a tué 😂 Sinon super ce format de vidéos!!

[@luluuu0730]

Incroyable ce format, j’adore 😂

[@dikdrum6643]

Un truc à faire seul c'est de photographier tout ce qu'on mange pour se faire une idée

[@lotfit]

Le point commun de toutes ces personnes c’est qu’elles sont clairement dans un déni complet… La prise de conscience pour la plupart suffirait a entamer un début de changement 🤷🏽‍♂️

[@Ciana-mw8tf]

Sympa la vidéo ! Dans un autre genre mais tournant autour de l'obésité je suis tombée sur une émission des sœurs Slaton. C'est impressionnant et juste incroyable à quel point un être humain peut se laisser aller 😢

[@chickenswings2011]

On veut plus de contenus reaction éducatifs Nassim ! 🙏

[@BHK1337]

Nassim il y a une seule chose dont je ne suis pas d'accord, tu dis que ce n'est pas un manque de volonté. C'est totalement un manque de volonté de ces personnes là. Quand tu as tout sous la main, des diététicien, des coach, des programmes nutritionnel, des vidéos youtube pour t'éduquer etc... Il n'y a pas d'excuses pour se reprendre en main, les gens ne perdrons jamais du poids a leurs place, c'est leurs combat, leurs corps, leurs santé.

[@kayzarr4412]

Faut pas oublier que l'inaction (même inconsciente) est un choix, si tu as une envie (contrôler ou non) de manger beaucoup et garder une bonne ligne, tu dois te bouger. Tu peux manger 6000 calories/jour et rester sous la barre du surpoids si tu dépenses plus de 6000 calories/jour. Donc si tu en as vraiment envie, tu peux NE PAS être en surpoids.

[@mathieuchabe]

Le piège de tombé dans la l'obésité, c'est surtout une mauvais gestion du stress qui se compense par les pulsions alimentaires, et la seule solution pour s'en sortir, ces de se donner un bon coup de pied dans le Derche, se fixer un objectif et de faire ce qu'il faut pour sen sortir, mais cela peut prendre un certain temps😢. Car il faut d'abord régler le terrain ensuite le corps, l'alimentation etc. un gros travail, je le sais parce que je suis en route à le réaliser.

[@l2kasei]

Tu as, par tes conseils tellement pointus, certainement évité à un grand nombre d'entre nous d'être autant dans l'ignorance que ces pauvres gens ! (c'est assez triste à voir d'ailleurs 😔) Merci encore Nassim 🙏

[@Aelienthib]

Perdre beaucoup de poids c'est avant tout un combat d'honnêteté face a soit même et a affronter des accès de rage culinaire ou parfois on mange soit par ennuis, soit par pulsion. On ne peut perdre véritablement du poids qu'après avoir affronter son propre dénis et avoir pris le courage de s'afficher devant une glace et d'avoir lu le nombre de X afficher pour la taille de ses vêtements.

[@MeilleureVie-yf6fb]

Pour moi y'a carrément un souci psy chez ses gens. La plupart des gens ignorent à quel point ce qu'ils mangent est dense en calories mais là c'est le niveau au dessus quand on "oublié" de compter des extras qu'on s'accorde toute la journée.

[@VivienLAS]

On va mettre le like puis on va regarder ça

[@MatmoicaYT]

Hello, je viens pour dire que je comprend l'idée de la vidéo mais il faut aussi prendre en compte c'est que la nourriture surtout le sucre est addictive et que la sensation de manque rappelle celle d'un fumeur qui veut arrêter. Le faite de manger en cachette est du a un problème de jugement souvent personnelle. Une gestion compliqué des émotions. Je suis en pleins parcours de perte de poids, que je documente sur ma chaine et je peux dire qu'en effet les calories c'est pas évident mais ensuite le fait de le savoir n'est pas gagné pour autan car souvent ce n'est pas de l'ignorance mais un mensonge que l'on se raconte a soi même pour justifier de prendre ces aliments. Et au cas ou, ta formation à mesure que je t'ai écouté je me suis sentie exclu directement ^^ Mais au moins tu n'est pas dédaigneux de ces personnes et c'est très bien ! Bonne journée.

[@axelcos6050]

excuse de merde on est tous humain le sucre agis pareil et meme si tu es accro au sucre fait 2 h de sport par jour et tu es plus gros. et 2 h par jour c'est rien mais ca prefere crever jeune avec plein de probleme de santer en plus si tu es obese tu aura du diabete donc soit tu te controle avnat soit tu te controlera 10 fois plus

[@NAT.n565]

Nassim ne dit pas que l'alimentation n'est pas addictive. Ce n'est pas le sujet en fait Le sujet c'est "l'impression de ne rien manger quand en réalité on mange bcp plus qu'on ne le croit" Évidement que les raisons peuvent être multiples mais ça n'est pas le sujet, ça ne dit rien sur ce qu'en pense ou pas Nassim ou quiconque d'autres.

[@LeandreGaillard]

⁠@@NAT.n565Effectivement Nassim ne dit pas que l’alimentation n’est pas addictive. Cependant le sujet c’est « est-ce que l’obésité est un choix » et l’addiction à la nourriture rapide et au sucre, c’est une variable à prendre en compte, donc si, c’est précisément le sujet.

[@NAT.n565]

​@@LeandreGaillard J'ai lu plusieurs commentaires évoquer cette question du choix, je me demandais "mais qu'est ce qu'ils ont tous avec ça ?" 🧐 J'avais complétement zappé le titre :-) et pour être honnête avec toi, je ne vois pas le rapport avec le contenu de la vidéo qui pour moi porte plutôt sur l'impression de manger peu quand on réalité on mange bcp plus qu'on ne le pense (sans même dire trop, juste manger plus qu'on ne le croit). Mais si je devais considérer la question du choix de l'obésité, je dirais pour faire court que quelle.s qu'en soi.ent la ou les cause.s, il n'en demeure pas moins qu'il faudra nécessairement vouloir s'en sortir (la volonté de, choisir de s'en sortir), pour espérer en sortir. Ça ne se fera pas tout seul. Même en cas de surpoids lié à une pathologie ou un traitement, il va falloir se renseigner, mettre des choses en place (changer de traitement, ou autre, soigner une maladie sil y en a une) si on veut obtenir un changement. La vie n'est en réalité que la somme de X choix. L'obésité n'en fait pas exception Cela ne signifie pas qu'il n'y a aucun autres facteurs d'influences mais la question du choix est aussi centrale. On peut aussi la poser pour le cancer du fumeur/le cancer du poumon. On peut considérer que le fumeur (bien qu'il y ait addiction) choisit de fumer et de prendre le risque de souffrir d'un cancer. Il n'est pas sans ignorer le risque, et plutôt que d'essayer de s'en sortir, certains n'essaieront jamais. Ces personnes ne choisissent pas le cancer mais choisissent de prendre le risque du cancer du poumon.

[@MatmoicaYT]

@@NAT.n565 Je me demande au vu de vos réponses si l'obésité est où a été votre problème ? Mais pour mon premier commentaire, il répond en partie à la question dans le titre auquel il ne répond jamais 🤣 Mais aussi même si il n'a pas dit que l'alimentation n'était pas addictive et bien justement il ne l'a pas dit. Du coup j'exprime ce prisme dans mon commentaire pour aussi mettre en lumière que certains sont tombés dans une addiction et qu'ils adoptent des comportements qui s'apparente a un manque comme des personnes drogué a des choses pas légal. Et du coup vive dans un déni avec leurs prisme de vues biaisé par l'addition. Ce n'est pas une attaque envers son travail mais une précision qui, je trouve, a son importance.

[@mehdib3059]

elle est trop divertissante ta vidéo Nass :D

[@ours6536]

Slt, pour répondre à la question du tittre de la vidéo, non l'obésité n'est pas un choix. Comme tu l'a dis dans la vidéo, elle relève de la quantité de nourriture, mais aussi de l'émotionnel, et parfois dans de rare cas de la génétique. L'émotionnel joue un très grand rôle dans le rapport que l'on entretien avec la nourriture, j'ai pour l'instant réussie à m'en sortir, mais je commence à peine à redescendre de poids, je suis monté dernièrement à 163.4kg, en mai dernier, aujourd'hui j'en suis à 143.2kg, et je compte descendre à minima jusqu'à 120 kg. Le tout sans sport mais avec un métier plutot physique, mais surtout en ayant un rapport avec la nourriture beaucoup plus sain, je mange en qualité et non plus en quantité, et surtout je mange à satiété, j'essai de m'arretez quand je n'ai plus faim et pas quand je suis remplis, j'y arrive depuis mai dernier une chance pour moi.

[@NAT.n565]

Le rapport plus sain a l'alimentation, il s'est fait tout seul ? Ou tu as du faire le choix de t'impliquer intellectuellement, émotionnellement, physiquement ?

[@Ludi-uy6so]

Force à vous !

[@ours6536]

@@NAT.n565 non il ne s’est pas fait tout seul, une psychothérapie pour comprendre pourquoi je mangeais autant, et surtout je mangeais mes émotions du coup ca ne m’aider pas. . . Aujourd'hui j’essaie de ne pas mangeais mes emotions, j’essaie de ne pas trop prendre sur moi quand une situation me gonfle, j’essaie de dire les chises tout de suite et ca passe mieux.

[@ours6536]

@@NAT.n565 c’est exactement ça. Quand je dis que je mangeais mes emotions ce sont les positifs comme négatifs. Et oui c’etait devenu une addiction malsaine. Le problème de s’en defaire, c’est de trouver la limite entre manger normalement et compenser par la nourriture.

[@malosurytb]

Tes couilles sont énormes, respect. Nan sérieusement j'adore ton ouverture d'esprit. C'est inspirant. Continue d'évoluer vers cette personne que tu tends être !

[@VraimentPersonne]

Tu m'as mis un doute sur mon total calorique alors que je suis bien physiquement mdr, du coup j'ai calculé ce que je prenais en tentant d'être le plus précis possible. Sachant que mon maintien calorique se situe entre 2900 et 3100 kcal selon les formules, ce que je consomme en nourriture en réalité après vérification est de 2976kcal. Donc très cohérent, je suis content. Mais j'ai été agréablement surpris des faibles calories du jus d'orange et du fromage que je prends, et négativement surpris des hautes calories du riz et des cacahuètes non salées (que j'utilise pour mon apport en lipides, riche en graisse mono-insaturées dite "bonne graisse", et en complément de prot). Et j'avoue que c'est bon aussi en apéro avec des tomates cerises. 😁 Mais prenez non salé !

[@Lenox47]

Ces gens sont clairement dans le déni et on visiblement un ÉNORME problème avec la nourriture... J'ai honnêtement un mal de chien à me dire que ces gens-là existent et ont vraiment réussi à passer à côté de la réalité tout ce temps.

[@Fanfeu]

Ce sont clairement des acteurs et des mises en scène.

[@SI4NA]

15:27 Difficile de faire une scène plus orchestrée par la prod : ils sont déjà garés sur place pour filmer, les caméramans vont même à 2 pas de sa voiture, et il descend la vitre pour qu'on voit bien le "délit de grignotage". Y a rien d'authentique dans ce genre d'émission malheureusement, c'est que du buzz sur le dos de gros et obèses à qui on demande d'agir d'une certaine façon et en contrepartie ils passent à la TV. Bah oui c'est rigolo les gros, on aime bien voir des gens qui savent pas se contrôler et se voilent la face sur leur comportement, qui sont dans le déni total, on se compare et on se sent mieux dans notre peau. Par contre on aborde pas pas du tout le malaise et la détresse réelle que ces personnes vivent, et surtout le pourquoi elles en seraient là (pour ça il faudrait un suivi psy rigoureux). Derrière le message éducatif de la vidéo, malheureusement en s'appuyant sur ces fake émissions elle est construite sur un tissu de mensonge et de haine des gros.

[@NAT.n565]

Tu le prouves comment qu'ils vont jusqu'à accepter de manger plus qu'à leur habitude uniquement parce que la prod leur demande ? Les kilos accumulés avant l'intervention de la prod, s'expliquent comment du coup ? Qui a dit que les gros c'était rigolo ? Le sujet c'est les calories sous estimées et non pas "les gros qui ne savent pas se contrôler"(soi dit en passant, manger à sa faim ce n'est pas savoir exercer un contrôle, je ne vois donc pas pourquoi tu suggères que ceux qui mangent au delà ne savent pas se controler ? mais soit). "On aborde pas du tout le malaise et la derresse," je parle trop mal l'anglais et ne suis pas assez curieuse pour aller vérifier mais il semblerait que le programme aborde diverses thématiques autour du surpoids et de l'obésité, donc chaque épisode semble traiter un sujet précis, rien ne dit alors qu'ils n'ont pas traité ou ne traiteront jamais le malaise ou les causes (le descriptif de nassim sous la vidéo le suggère d'ailleurs)

[@helenecouratier]

Bon j’en suis pas encore à la fin de la vidéo mais le coup classique de « je mange que de la salade je comprends pas », et quand tu regarde la salade c’est un seau entier de patates, jambon, maïs, mayonnaise, et un peu de feuilles vertes…recouvert d’une tonne d’huile d’olive. T’as compris pourquoi les gens grossissent étrangement en mangeant de la « salade ». Malheureusement le manque d’éducation sur l’alimentation change totalement tout : quand juste les quantités et les groupes d’aliments sont totalement foireux, c’est très difficile. Beaucoup de gens prennent les féculents pour des légumes quoi… Pour être vraiment frontale, on ne grossit pas quand on ne mange pas. Même avec une pathologie ou un traitement médical : si tu mets rien dans ton corps tu grossi pas. Donc à partir de là on sait que l’obésité vient de l’alimentation. Elle est AGRAVÉE ou FACILITÉE par d’autres facteurs, mais à aucun moment l’obésité ne peut être dissociée de la bouffe, c’est une évidence pure et dire le contraire c’est 100% du déni. Maintenant… manger est tellement lié à l’émotionnel que le sujet est très complexe.

[@NAT.n565]

La rétention d'eau peut faire prendre plusieurs kilos mais ce ne sont pas des kilos de graisse on est d'accord.

[@helenecouratier]

@@NAT.n565 mais jamais de la vie tu es en obésité avec la rétention d’eau !

[@NAT.n565]

C'était juste en rapport au "si tu mets rien dans ton corps, tu ne grossis pas" (sans même parler d'obésité ici, tu évoques juste l'impossibilité de prendre du poids (et non de la graisse)sans rien manger) J'ai connu qlqun qui avait presque 10 kg de rétention d'eau 🙏

[@helenecouratier]

@@NAT.n565 d’accord et la rétention d’eau ça vient de quoi ? Majoritairement par l’excès de sel et glucides de l’alimentation. Donc la bouffe. Et 10kg c’est pas de l’obésité. Les gens là ont au moins 30 kilos de trop ! Y’a des gens qui font plus de 100kg (de gras, s’il faut préciser) et qui pensent manger sainement 😲 Étrangement tu leur fais un by-pass et là magie ils perdent à fond…normal ils peuvent plus rien avaler ! Je suis très cash mais sérieux trop de gens se voilent la face, se mentent et mettent leur vie en danger en entretenant ce déni. C’est grave et y’en a marre d’être hypocrite. Et puis non, quand je parle de grossir je parle bien de prendre du gras, pas de gagner du poids. Quand on dit que quelqu’un est gros, ça sous entend pas qu’il pèse lourd via une musculature énorme par exemple.

[@NAT.n565]

Je t'invite à te relire pour mieux comprendre où sont tes propos prêtant parfois à confusion, plutôt que de me réexpliquer en longueur Bonne soirée

[@mickaelstiffler8871]

predmymeal en tout cas sa fonctionne bien Nassim sa rien a foire merci pour ton ancienne vidéo force a toi mec !!!

[@kevinmartel6692]

Ce n’est même pas que les calories le problème : Le problème vient du type de calorie qu’elle apporte : 1/ Sous forme liquide sucrée 2/ pratiquement que des AGS 3/ produit ultra transformé Métabolisme détraqué, microbiote déséquilibré, pas de sport. Donc tu peux manger un peu de légumes, l’écart creusé est bien trop grand pour ne serait ce que le compenser.

[@marinem3840]

Tu as refait ma journée : une heure pour manger des profiteroles après être allée à la salle !!!!!! 😂😂😂 Voici ce qu'on appelle un bon post work out !

[@eliot4546]

C'est une addiction, comme pour tout le monde, seulement certains on pas les "bonnes"...

[@minimalman17]

Moi je veux bien être bienveillant mais quand tu es un tant soi peu honnête avec toi même a quel moment tu te dit :" Boarf ça va je mange pas si mal pourquoi suis je gros ? " avec un régime alimentaire pareil .... Edit : Fin de video clairement ma bienveillance a disparu .

[@luciusmalfoy4828]

Nassim, prend aussi en compte que 2000 kcal c'est surement aussi en fonction du taille, moi à 2000 kcal si je fais pas de sport je prendrais probablement du poids (je fais 1m65 / 97 kg, poids musculaire estimer supérieur à 60 kg) et je suis sur un déficit de 805 kcal). En tout cas c'est très graves les gens qui sont dans le dénis, j'suis gros, jamais été aussi dans une excès comme ça.

[@ronanhrtl1499]

Augmente ta dépense pour pouvoir consommer plus de calories car 2000 cal pour 97kg tu devrais pas prendre à moins d’être affalé toute la journée

[@axelcos6050]

ta rien comprit toi

[@luciusmalfoy4828]

@@ronanhrtl1499 je suis à 6 entrainements sur 5 jours + les pas, je dois surtout bosser sur le côté psychologique et sommeil

[@antimatter2417]

Bon je comprends l'idée véhiculée derrière la vidéo mais vraiment, donner quelconque crédit à ce genre d'émissions truquées et scenarisées jusqu'à la moelle c'est pas top (franchement, le carton de pizza bien visible dans le cadre de l'interview...) Après si ça peut aider les gens à ouvrir les yeux, tant mieux

[@benjaminohl]

Le visage de Nassim à 2:39 résume la vidéo 😂

[@marjorie2521]

Est-ce qu'ils se mentent à eux-mêmes ? Certains ne font pas la différence entre le carré de chocolat noir avec le café ou un snickers !

[@alphus89]

En vrai... J'ai une legere hypothyroidie et je suis dans la fourchette basse niveau Testo...et ca s'aggrave avec le temps (j'ai 39 ans). Du coup, malgres 6~9 heures de sport(muscu haute intensite) par semaine, j'ai une maintenance quotidienne de 1500Kcal. a 2000kcal, je prend du gras...1300kCal+HIIT, c'est ce que je dois endurer pour bruler du gras. a 1200kcal, mon metabolisme crash. La vie est dure, j'ai faim tout le tout, et je mange que du ultra clean & lean. Mais j'ai pas le choix si je veux pas redevenir un gros lard....et je suis deja TRES gras, maintenant (20%~22% de BF).

[@Bouroski1]

Avec trop de sport ton corps réagit comme ceux qui font des regimes extreme, il se met mode survie et le métabolisme ralenti énormément. Bref tout l'inverse de ton objectif initial.

[@frenchguiana-southamerica8978]

En lisant ton commentaire je me dis que je souffre peut-être également d'une hypothyroïdie, à 2000 calories je prends du gras, je suis obligé de faire du cardio tous les jours à jeun + 4 ou 5 séance de musculation par semaine 1700 calories pour pouvoir perdre du gras. Bon faut dire que je travaille couché toute la journée sur ordinateur😂

[@augustodirham853]

On peut se mentir à soi-même avec des quantités bien moindre que ce qu'on voit. Pour peu qu'on soit sédentaire, une poignée de cacahuètes, un verre de jus de fruits, une tartine beurrée et/ou une chocolatine et on peut dépasser le point d'équilibre. Faire ça tous les jours et on prend 100 grammes par ci par là et c'est parti... Difficile de conscientiser ces petits excès... Et si on veut se les permettre, difficile aussi de se discipliner pour faire la petite part d'exercice quotidien (qu'on surestime la plupart du temps en plus pour ne rien arranger...).

[@anaisjazmine]

Je ne comprends pas qu’on ne s’attarde pas sur la partie émotionnelle … il y a forcément des carences émotionnelles et personne n’en parle, 4k de calories ? J’estimais à 6k 😅🩷

[@tickzick8877]

jsp si je suis first mais vsy first qd mm

[@leilaclauwaert594]

Je trouve cette émission atroce. Si l'obésité était simplement une question de calories, ce ne serait plus un problème depuis longtemps. Les personnes de ce reportage présentent des comportements type TCA. Vous arriveriez à regarder une personne souffrant d'anorexie mentale dans les yeux et de lui dire: "Il suffit de manger"? Mais bon évidemment c'est bien connu les personnes obèses ne souffrent pas de leur obésité et sont juste des personnes stupides qui se cherchent des excuses... On est tellement heureux quand on est gros! Personne ne nous juge ou ne nous insulte, on se sent bien dans notre peau et en plus c'est hyper bien vu par notre belle société d'être gros! Peut-être que la première chose qu 'on pourrait faire pour aider à lutter contre l'obésité c'est arrêter de se foutre ouvertement des personnes obèses et d'arrêter de les considérer comme des sous humains...

[@NAT.n565]

Oui, j'arriverai à regarder une personne anorexique dans les yeux en lui disant "il suffit de manger". Car c'est le premier pas vers la guérison. Quand la vie dun anorexique ne tient plus qu'à un fil, l'urgence c'est uniquement les calories, quand bien même il s'agirait d'un mars ou d'un twix. Pas le choix. C'est comme ça. L'urgence c'est pas de parler pendant des heures et des mois avant de commencer a bien vouloir manger. Si on attend ce qui précisément ne se produit pas dans l'esprit d'un anorexique, ça équivaut a attendre le déluge. Tous les anorexiques que je connais de près ou de loin le disent : il faut manger, même si l'envie n'y est pas. Le mental, c'est APRES. Sans les kilos nécessaires à la survie, sans les calories nécessaires à la survie, le psychique n'est rien. Il faut prioriser, dans l'urgence donc Merci de ne pas faire passer pour de la violence la volonté d'aider dans un tel cas de figure. Est ce que ça signifie que je ne m'intéressait a rien d'autre chez ces personnes ? Non pas du tout.

[@NAT.n565]

Si on déchiffre l'ironie (pourquoi ce ton ?mais passons) ->les personnes obèses en souffrent (personne n'a dit le contraire), elles sont intelligentes (personne n'a dit le contraire même si on peut aussi moins émettre l'hypothèse quelles ne le son pas toutes où pas autant les unes que les autres où c'est interdit ?), "elles ne se cherchent pas d'excuse" (alors quel est le problème? Qu'on se foutent d'elles ? C'est tout ? Vous êtes sérieuse la ?)

[@leilaclauwaert594]

"Il suffit de manger", n'a rien a voir avec " je vois que c'est horriblement dur pour toi, je suis désolée que tu ais a traverser ces difficultés mais il faut que tu manges parce que ta vie en dépend". Il ne suffit pas, c'est un putain de chemin de souffrance. En fait on peut considérer la souffrance des gens c'est bien aussi parfois

[@leilaclauwaert594]

Au delà de ça, une personne anorexique n'est pas forcément une personne maigre, on peut souffrir d'anorexie mentale et être en surpoids. Les clichés ont la vie dure. Si on considérait plus tôt le mental, si la santé mentale était plus au coeur de nos systèmes de santé peut-être qu'on pourrait aider les gens à se soigner plus tôt. Peut être que les TCA ne seraient plus une honte et quelque chose qu'on cache par peur du regard des autres. Ce genre de reportage, les réactions aux quantités et au rapports troublés a l'alimentation, les commentaires qu'on peut lire sous ce genre de vidéo n'aideront pas les personnes qui souffrent de TCA à osez en parler et demander de l'aide. Et pour le coup c'est sûr qu'à force d'occulter le mental on va se retrouver à gérer le physique en urgence quand il sera presque trop tard. Parce qu'on aura rien vu avant car la personne dans sa honte et sa peur du rejet aura caché son trouble pendant des mois voire des années.

[@NAT.n565]

​@@leilaclauwaert594comme je m'en doutais c'était une question piège 🙄 La question était "sériez vous capable de dire a un anorexique"suffit de manger"" et non pas "seriez vous incapable de lui dire autre chose" J'ai pourtant anticipe le coup en disant "est ce que ça signifie être incapable de dire autre chose ? Non", mais je constate que j'ai affaire a une personne qui n'écoute qu'elle même même quand elle pose pourtant une question a autrui.

[@kevinmartel6692]

Nassim, intéresse toi au « pourquoi l’organisme les pousse à consommer des glucides type complulsion comme les produits sucrés ». Indice : acides aminés, compétition, tryptophane, sérotonine.

[@Viince06]

La notion de "manger de manière secrète", c'est quand même lunaire. Au delà du regard des autres, on mange pour soi. Donc "se cacher de soi-même", finalement, c'est juste du déni. Ces personnes sont juste dans le déni de ce qu'elles mangent au quotidien., en + d'avoir de maigres connaissances en terme d'alimentation et de calories. Et puis ... c'est des américains, c'est encore pire.

[@Nicolas-vh6yg]

Très très bonne vidéos

[@douardo7640]

On sent que les personnes on mal au cœur quand il se regarde, par contre j'ai toujours vu des personnes obèses dû à l'alimentation, mais j'aimerais un entretien avec quelqu'un qui à vraiment des problèmes de thyroïde et dont c'est une maladie pour voir les differences (physique, avec le répartition de la graisse, de rythme de vie...)

[@YassmineB-xp3og]

Moi qui mange moins de 400cal par jour, je compte tout avec mon application et avec un plan que j'ai fais.

[@williamfrosio3700]

J'ai perdu 26 kg sans suivre son programme et j'ai donc gagné de l'argent 😂😂😂

[@Mouton.O.Zaguet]

La graisse cesse d'être un problème quand on la fait frire.

[@Wenneguen]

Comment ils font pour digérer tout ça ?

[@bryansinew6824]

moi ce qui me fascine c'est le budget bouffe. Ca doit etre énorme!

[@anais4242]

Rappel = vous avez le droit d’être obèse, et de ne PAS culpabiliser. Votre corps. Vos choix. Même si c’est risqué. Les fumeurs risquent aussi leur vie.

[@SV..........]

Rappel = il n'y a de constructif de conforter une personne malade, de normaliser la situation. Signée une personne combattant des TCA depuis toujours.

[@NAT.n565]

"vous avez le droit d'être obèse" Personne ne l'a interdit. "Et de ne pas culpabiliser". Personne n'a dit le contraire. Rappel inutile.

[@nicolasblaise9537]

C'est fou et énervant de voir autant de mauvaise foi, les gens sont dans un déni incroyable, "1200 cal" et ça fait des détours au KFC ou autre... Le pire c'est qu'avec ce genre de personnes il est impossible de discuter ou de critiquer un temps soit peu leur hygiène de vie car si on ne les prend pas sur le fait, ils vont toujours dire qu'ils mangent normalement et que c'est juste leur génétique..

[@NAT.n565]

Et ils te rappelleront cette fois où toi aussi tu as mangé un macdo, pour faire comme si tu y étais retourné tous les jours depuis, ils theoriseront ensuite sur la chance que tu as de ne pas prendre de poids en mangeant comme eux et n'oublieront pas de parler de ta mauvaise foi si tu refuses de le reconnaître Non vraiment fais un effort pour les comprendre aussi 😅

[@snakeeater51]

Sujet sensible mais très bien interprété et analysé par Nassim. Tous les participants à cette émission, ont, avant même d'avoir un problème avec la nourriture, de graves soucis psychologiques à guérir... La surconsommation abusive journalière n'est là que pour compenser des frustrations, du stress, des peurs, etc

[@voldashthorka3900]

Est-ce un choix ? À mon sens, oui. Bien sûr il y-a des exceptions, des conditions medicales qui entrainent des prises de poids, mais c'est combien de % qui sont concernés ? Si tu manges sale régulièrement et que tu fais pas de sport, tu peux te cacher derrière toutes les excuses que tu veux, ca reste ton choix

[@jihn441]

Ce n'est pas un choix. A aucun moment tu te dis "go devenir obèse", donc la formulation est mauvaise et n'encourage pas les obèses à perdre du poids. C'est souvent des habitudes héritées de ton milieu, donc tu t'en rends pas toujours compte. Après t'as aussi la génétique de ton métabolisme (lent ou rapide, cycles hormonaux qui perturbent plus facilement si t'es une femme...), la prise de médoc qui peut perturber les voies métaboliques. Le stress aussi fait grossir, donc blâmer les personnes obèse ou les faire culpabiliser c'est contre productif car ça peut générer des hormones du stress. Ça peut aussi les renfermer dans des mauvaises habitudes alimentaires. On a aussi les troubles du comportements alimentaires... Pleins de facteur qui ne dépendent pas forcément de toi, et je ne parle même pas des maladies car c'est un plus petit pourcentage. Si tu souhaites luter contre l'obésité, sois bienveillant, car les accuser de n'avoir aucune volonté ne fait qu'empirer les choses comme je viens de te le montrer. Surtout que la volonté, c'est pas magique, ça dépend de tout un système complexe de signalisation moléculaire.

[@milho8617]

C'est bien possible, mais c'est comme le choix d'un fumeur : comment en est-il arrivé à fumer 1 paquet par jour ? C'est son choix, personne ne lui a collé un mégo dans la bouche de force. Pourtant, la cigarette sent mauvais et est immonde (en goût). Alors comment cela est-ce possible ? Pareil pour l'alcool et autres addictions. Il y a un choix devant toutes les addictions, mais ce choix n'est-il pas poussé par une détresse avant tout ?

[@reefa4655]

⁠@@jihn441Personne ne se dit « go devenir obèse », comme tu dis, par contre les gens se disent bien « go engloutir un repas toutes les 3 heures », ce qui, en essence, est à peu près pareil.

[@NAT.n565]

​​​​​​​@@jihn441"a aucun moment tu te dis 'go devenir obèse". Certes mais c'est un peu facile de décorreler tabagisme intensif et cancer du poumon ou malbouffe intensive et surpoids. Il peut s'agir d'un héritage mais on est nombreux a devenir indépendant à un moment. L'excuse est valable, un temps. Pour les maladies en tout genre, tout le monde est ok pour dire que ça peut générer une prise de poids, mais rarement 50kg. Mettre l'obésité sur ce compte là n'est pas très honnête intellectuellement La plupart du temps et pour la majorité des kilos superflus, ils font suite à une alimentation trop importante. "Faire culpabiliser peut stresser". Oui c'est le lot de tous. Le mieux reste encore d'apprendre à se gérer soi (et nos émotions) plutôt que d'esperer agir sur les autres en commandant leurs dires et agissements ("tu devrais plutôt me parler comme ceci ou comme cela pour ne pas me stresser, merci". C'est tentant mais surréaliste) Apprendre a gérer ses portes ressentis et émotions est bcp plus porteur surtout dans pareil cas (éviter de se réfugier dans la nourriture quand cela fait partie de cos comportements de substitution ou compensatoire . "Si tu veux lutter contre l'obésité sois bienveillant". La bienveillance n'a jamais consister à dire au sujet uniquement ce qu'il a envie d'entendre. Dire des vérités qui blessent peut tout aussi bien être bienveillant et peut être même plus bienveillant que de dorloter qlqun avec des "oui c'est dur tu as raison". Les deux façons d'aborder les choses peuvent cohabiter sans que la ère sois perçue comme malveillante. Ne faire QUE "dorloter" ou caresser dans le sens du poil et rien d'autres en a fait stagner plus d'un voir régresser aussi De même pour le côté "verite brute", s'il n'y a que ça. Mais les leçons de bienveillance, sur la toile, c'est fatigant car ça ne prêche qu'une parole en salissant toutes les autres alors qu'elles peuvent avoir leur intérêt même si tous ne sont pas prêt a l'avouer que c'est précisément cela qui les a aidé a enfin se bouger.

[@jihn441]

@@reefa4655 Boulimie, troubles du comportements alimentaires, réactions au stress etc.. Ça relève de mécanismes assez bien ancrées dans ta personnalité et tes habitudes, et ça ne vient pas du jour au lendemain. Néanmoins, ça ne sert à rien de porter un discours culpabilisateur comme je viens de le montrer car c'est contre-productif vu que ça va juste blesser la personne et l'enfoncer encore plus dans ses mauvaises habitudes. S'agirait d'avoir un peu d'empathie.

[@yaoh]

en fait je respect vos points de vue mais je pense que les gens comme toi ou rudy ou en fait la majorite des coachs vous etes tellement deconnecte de la realite des gens que vous penserz qu ils doivent vivre comme des moines au moment ou tu comprends ca tu readaptes pour tes clients en leurs explicant que si ils veulent faire des ecart la diete sera plus dure... apres y en a qui ecoutent pas et qui foirent leurs compets mais la a un moment chacun est libre de ses choix.

[@JahImEverywhere]

réponse rapide : oui

[@elmorchdiamel663]

Même pour le choix des légumes les carottes c'est hyper sucré.

[@Leon-S_kennedy]

11:00 1200 calorie elles mange mais dans quel film mdr elle mange moin que moi 😂 rajoute un 4 à la place du 1 😂

[@volkan_chikara]

Exact mon déficit calorique est autour des 2000 calories

[@andreiadascalului]

[@thibault428]

Et dire que j'ai l'impression de manger beaucoup alors qu'en faite je dois être à 3K Calories XD

[@cooknz1621]

Je ne mange que des légumes ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[@Punklusky]

Mais ce que je me demande surtout c’est comment ils font pour avoir aussi faim. Avec des quantités pareilles j’aurais déjà gerbé deux fois par trop plein.

[@Justdonttalktome]

Ca n'est pas la faim qui parle. Pour être parfois une mangeuse compulsive et émotionnelle, c'est juste un besoin incontrôlable. Et nous finissons parfois effectivement avec le ventre trop tendu, la nausée et un mal être physique et/ou émotionnel. On ne sait bien souvent pas expliquer ces comportements par ailleurs... Sur l'instant, ça n'est que très difficilement contrôlable. Donc effectivement pour beaucoup je pense que c'est olus un suivi psychologique qui serait la solution.

[@NAT.n565]

​​@@Justdonttalktome"sur l'instant ce n'est que très difficilemernt contrôlable". On se rend vite compte de ce qui se joue lorsque le schéma se repète X fois et ce qui n'est pas contrôlable dans l'instant le devient a d'autres moments. Encore faut il consulter, se poser les bonnes questions, oser parler, oser demander de l'aide, oser s'affronter soi même, chercher à se comprendre..plutôt que de rouvrir un paquet de chips quand le fumeur réouvrira son paquet de clope. On est nombreux a ne pas se voir basculer dans l'addiction mais on est tous conscients d'y être a un moment A chacun de choisir son avenir a partir de là...

[@Justdonttalktome]

@@NAT.n565 Évidemment, comme c'est facile. Tu ne me vois pas, mais j'ai roulé des yeux. Bien à toi de réussir ou nous échouons, nous, pauvres faibles. Une chose est sûre, ce n'est pas grâce à toi que nous allons avancer! PS: ce n'est pas une addiction, faut arrêter avec le sucre c'est de la drogue blablabla. Le problème est comportementale et ne se résout pas en se levant un matin. De plus je ne pense pas qu'il y ai autant de toxico dans les rues que de gens au comportement déviant avec la bouffe. C'est un vrai problème aujourd'hui que tu ne risque pas de balayer avec un ''ouais mais vous faites pas d'effort aussi!" Ben si, en fait, des efforts on se tue à en faire vous tu.

[@Punklusky]

@@Justdonttalktome effectivement. On est tous addict à quelque chose : la bouffe, la clope, l’alcool, le sucre, le café, le prono, la glande, les tatouages. Et comme pour tout il faut essayer de se contrôler mais j’imagine mal quelqu’un qui arriverait à se contrôler sur TOUS LES PLANS sans exceptions. Est-ce même souhaitable cette vie ascétiques uniquement faite de renonciation ?

[@Justdonttalktome]

@@Punklusky Je ne pense pas, ce n'est pas une vie de ne pas en profiter. Mais je crois que les sujets traités ne sont plus rendus à en profiter, ça ressemblerait plutôt à de l'auto destruction 😩 Je pense qu'on peut profiter en évitant l'excès, car pour en parler en connaissance de cause, lors d'une crise, nous ne sommes même plus dans le profiter, juste on se remplit. Je crois que là est tout le problème, lorsqu'il n'y a plus de maîtrise, ou au contraire trop de maîtrise. Mais j'ai malheusement l'impression que lorsque tu es passé de l'autre côté tu ne peux plus retrouver un comportement sain de manière naturelle. J'espère me tromper...

[@Leon-S_kennedy]

Cool de te voir sur une vidéo réaction tu devrais faire sa plus souvent !

[@zaik]

Oui c'est un choix. 17mn gagnées.

[@LeandreGaillard]

Prend les 17 minutes pour réfléchir un peu quand même, ça devrait t’aider à dire moins de bêtises.

[@gl8838]

Nassim c'est pas bien ça. Tu débats avec Mathieu Burgalassi il te pousse dans ses retranchements tu n'as pas de bons arguments contre lui et tu n'apprends pas la leçon avec cette vidéo.

[@terai984]

Faudrait faire la même avec les skinny parce que niveau mauvaise foi ils sont pas mal non plus

[@NAT.n565]

Récemment, j'ai lu ou entendu que les skinny fat sont en réalité une autre forme d'obésité...La composition corporelle est aussi pourrie (voire pire parfois) qu'une personne dite en excédant de poids.

[@terai984]

@@NAT.n565 non mais je parle des skinny tout court Et non les pires cas c'est les obèses très très gras et avec très très peu de masse musculaire

[@yparfe808]

C'est quand même pénible ces pubs déguisées non mentionnées...

[@lauriane_rbld]

Je regarde en mangeant une part de gâteau au chocolat 🤣

[@dorian.pk1]

Et y'a moi qui essaye de mangé le plus possible pour prendre du poids

[@os6997]

J'étais pareil... A partir de 50 ans c'est plus facile haha

[@dorian.pk1]

@@os6997 hahaha je m'en doute oui

[@LandryFitNutrition]

hyper intéressant ! Parfois on se demande comment ça se passe quand on ne peut pas vérifier et que tout semble "clean" à l'oral. Dommage que tu m'aies bloqué sur Instagram ...

[@Jordan-bt5kz]

Bordel de bordel, comment on peut manger autant ! Et en plus de dire je comprends pas 😏

[@orianamongini5546]

10:15 😂😂😂😂😂😂ça a été tourné le 1 avril ?

[@yaoh]

a la defense de la grosse .... en semaine en se moment je tourne a 800 kcal..prepa prepa... bon j avoue un melanche diuretique , tren , tessto aiderai mais tant qu a niquer mes reins je prefere etre natty et en chier et aller piccoler avec mes potes et ma femme que prendre des prduits

[@eliot4546]

Quand vous voyez l'état de la maison, l'état de leur corps... on comprend l'état d'esprit

[@LeandreGaillard]

Et pourtant vous devriez comprendre les choses dans l’autre sens : Quand on voit d’où une personne vient, on peut comprendre les difficultés auxquelles elle est confrontée, on peut comprendre l’influence de ces problèmes sur le corps et le mental, et on peut comprendre enfin, l’influence que ça peut avoir sur l’état d’une maison ^^

[@Quigley01]

Salut Nassim, je suis avec attention toutes tes vidéos et je voulais juste dire que si, 1200 cal c'est très possible... Perso je tourne entre 800 et 1200 , (1200 étant le max), avant Mars je tournais à environ 3200 et j'étais gras comme un moine, je suis passé de 93 à 81 en 3 mois et depuis je suis stable... j'ai 55 ans, 188cm pour 82 kg et je m'entraine tous les jours le matin à jeun : jour 1 pec-dos, jour 2 épaules-bras et jour 3 jambes et ainsi de suite et tout vas bien... Ah oui et je précise que je ne prend aucun compléments ni booster, pré-workout ni rien...😊

[@jerem9380]

1,88 m 82kgs entraînement tous les jours et 800cal ?! pardon mais j’ai des doutes tu vas finir dans secret food toi aussi 😂 800cal ça doit être la consommation de ton métabolisme de base..

[@NAT.n565]

Il faut éviter de décontextualiser. Nassim dit "1200 cal impossible de s'en sortir" en rapport à ces personnes qui pensent manger cela au quotidien et dans la durée. Donc il faut comprendre par là : "impossible de consommer 1200 cal au quotidien sur la durée" et non pas le temps d'une diète (il le sait bien que certains y passent selon le profil) ou sur qlq mois en mode warrior (il le sait bien que certains font cette erreur)

[@Quigley01]

@@NAT.n565 J'ai manger comme ça pendant 3 ans en m'entrainant en salle 5j par semaine et la majeur partie des dernières années j'étais à un repas par jour, donc non, ce n'est pas le temps d'un régime ponctuel. Il y a 2 ans , ma femme a été victime d'un avc et j'ai dû abandonner toutes activités pour me consacrer à elle et pour combler ma peine je me suis mis a bouffer... donc bouffe à outrance + inactivité sportive + tristesse = prise de gras ! J'étais à environ 3500 cal de merde, surtout du sucré et depuis Mars je peux me reprendre en main, j'ai donc repris mon rythme d'avant et c'est nickel.. Je précise que je fais les choses en conscience car j'ai 37 ans d'expérience dans le domaine de la muscu, j'ai commencé à 18 ans et j'ai 55 ans . Je ne conseillerai pas à une autre personne de manger comme moi, car ça fonctionne pour moi mais c'est vrai que d'après mes proches ou encore mes partenaire d'entrainement, je serai un un "extraterrestre" vu mon "régime" alimentaire et l'intensité de mes séances 😅

[@NAT.n565]

Qlq mois en mode warrior, ça peut être qlq annees. Ça c'est toutefois transformé en compulsion quand un problème de haute importance s'est présenté. Sans ce régime a 1200, c'est pas dit que tu aurais réagis pareillement. Cela dit je suis bien triste pour toi que tu aies eu à traverser tout cela. Dans la vie on fait bien souvent comme on peut surtout face aux grandes difficultés. Ravie que tu te sentes mieux même si je dois avouer que ton régime a 1200 me peine pour toi 🙏🌷

[@Quigley01]

@@NAT.n565 Merci pour ton soutien. Mais n'ai pas de peine pour mes 1200 cal, c'est mon rythme de croisière, j'ai une pêche d'enfer et mes analyses sanguines sont au top 🙂

[@mactepppp]

thx

[@touf83toufik72]

Stp nassim arrête les vidéos comme celle ci j'ai l'impression de voir tibo in shape quand il se filme en train de réagir au vidéo d'autre personne....😢.... Continue à nous faire des vidéos qui traitent de musculation et de prise de masse et de perte de gras...ce type de contenu ne te ressemble pas je trouve ....😅

[@cedric1808]

Les anglo-saxons et le sens des responsabilites.... 🤦‍♂

[@kevinbutan6566]

Massage quantique

[@yaoh]

haahhahaha li fait un mega rebond glucidic soit indulgent.