ESTÁ COM CONSTIPAÇÃO? FAÇA ESSA TORTA RICA EM FIBRAS E PROTEINA - Sem glúten e Sem leite de vaca

Torta de Abóbora recheada com legumes e carne moída - Sem trigo e Sem leite de vaca | muito nutritiva, proteica e rica em fibras! Ótima opção pra quem quer cuidar da saúde ou perder peso 🥧
Ingredientes da massa:
5 colheres de sopa cheia de farinha de aveia
2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa cheia de polvilho azedo
1 colher de sopa cheia de salsa
Meia colher de sopa cheia de orégano
Sal a gosto
2 xícaras de 240ml de Abóbora Japonesa ou Abóbora da sua preferência
250ml de água
1 colher de sopa cheia de fermento em pó químico para bolo
Ingredientes do recheio:
500g de carne moída patinho ou da sua preferência
1 cebola média picada
2 dentes de alho picado
Salsinha a gosto
Sal a gosto
Meia colher de sopa de açafrão
Um pouco de pimenta do reino, a gosto
Para mais detalhes assista o nosso vídeo ☝️🤎
Não se esqueçam de deixar o seu joinha e de se inscrever no canal para não perder nenhuma receitinha nova. Comente o que achou e compartilhe para amigos e familiares, tenho certeza de que eles irão amar provar essa delícia de torta. Um forte abraço a todos, fiquem com Deus.
Chave Pix: [e-mail]

[@voroninme]

como sempre ótimo!

[@conectando_notícias]

😋Comer assim é tudo de bom 😋❤