ESTE HABITO te hara MEJORAR COMO FUTBOLISTA...

en este video futbolistas te hablamos del por que debes implementar las duchas frias!!!

[@eminupgo9672]

Yo lo hago todos los dias, porque vivo en un país sin estaciones, por lo que el clima varia dependiendo de la altura y siempre es el mismo clima y yo vivo en clima caliente permanentemente, por tanto tomo duchas frias, todos los dias

[@MaxinAAA]

Lo que es infravalorado es tu canal

[@PrimoFutCouch]

Crack!

[@joao67719]

Pero no todos los dias en unos entrenamientos la ducha fria empeora en vez de ayudar solo en entrenamientos de resistencia y pliometria no en fuerza

[@MatembloxESnUb]

Bro fuerza es core y pesas ??

[@nolose53723]

Que tan fría tiene que ser,? Como temperatura de hielo, o tan tirada la manilla para el frio como lo haría para la caliente= ?

[@PrimoFutCouch]

lo mas frio que tu ducha te permita!!!, para empezar puedes entrar a la ducha con agua tibia y cambiarla a fria. luego ya puedes comenzar a entrar al agua fria de golpe

[@franxks4466]

me prometo a mi mismo darme una todos los dias. 📈⚡️

[@beybladerschile2.05]

El qué?🧐

[@franxks4466]

@@beybladerschile2.05 JAJAJAJAJAJ tranquilo, una ducha

[@Orieles]

Voy a empezar a tomarme duchas frías

[@Yovanyel347]

Igual