Je n'ai pas confiance en mon partenaire : comment y faire face ?

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On retrouve souvent dans les problèmes de couple, le manque de confiance en son partenaire.
On va voir les 2 contextes dans lesquels évolue ce manque de confiance:
Dans le premier contexte, vous avez des doutes sur l'autre car il a véritablement fait des erreurs, ou il a des attitudes douteuses qui éveillent votre méfiance.
Dans ce cas-là, n'ignorez pas dans l'espoir que ça aille mieux. Ne faites pas l'autruche, ce n'est pas ça qui va aider votre confiance à s'élever.
Dans ce contexte-là, il faut recréer la confiance car il n'y a pas d'avenir pour une relation amoureuse sans confiance. Le manque de confiance fait souffrir, met dans le mal-être.
Agissez pour que l'autre réagisse aussi. Si une limite est atteinte, ne pardonnez pas trop rapidement en gardant une rancune et une méfiance. C'est le rôle du partenaire qui a fait une erreur de vous prouver sur du long terme qu'il s'engage à rétablir la confiance dans le couple.
Dans le deuxième contexte, il n'y a aucune raison véritable et existante d'avoir des doutes, mais vous manquez de confiance en votre partenaire quand même. Cela vient généralement d'un passé traumatisant en amour, ou d'un manque de confiance en soi que vous avez en vous.
Dans ce cadre-là, vous ne pouvez pas attendre d'être rassuré(e), comblé(e) par l'autre, c'est sur vous que vous devez agir.
Transposez votre passé qui vous a marqué sur l'avenir, dans le doute sur votre partenaire qu'il vous refasse vivre la même situation, si c'est vous qui avez une peur de l'abandon, vous devez agir dessus et ne pas tenter de la combler par l'autre. Le risque est vraiment d'étouffer la relation en anticipant un futur qui n'existe pas et de pourrir votre présent pour cette raison.
Chacun est responsable de lui-même. Donc si c'est vous qui manquez de confiance en soi, vous pouvez commencer par choisir de faire confiance pour reprendre le contrôle.
Pour un vivre dans un couple heureux, vous ne pouvez pas manquer de confiance en un partenaire qui n'a rien fait pour mériter ce manque de confiance, c'est injuste, comme ce serait injuste dans le sens inverse. Pour vivre sereinement, profiter du positif de la relation, ne vivez pas dans la méfiance, cela vous empêche de vivre pleinement la relation.
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Je suis Esther Valentin, votre coach en amour.
J'accompagne les hommes et les femmes dans leur vie sentimentale.
Que ce soit pour développer votre confiance en vous en amour, surmonter une rupture amoureuse, vaincre la dépendance affective, ne plus jamais vivre de relation toxique, faire cesser des schémas que vous reproduisez et qui vous empêchent d'être heureux/heureuse, ou simplement développer votre attraction et votre bonheur, nous obtiendrons de grands résultat en évoluant ensemble. Pour notre objectif commun: votre épanouissement, votre bonheur et votre bien-être.
Je suis passionnée par les capacités de l'être humain à se réinventer chaque jour, se développer et grandir. Je suis devenue coach pour accompagner ces personnes qui ne veulent plus souffrir, plus subir, mais prendre leur vie en main!
Je vous offre des vidéos afin de vous apporter les meilleurs conseils, et de vous renseigner au mieux sur vos possibilités et vos forces afin de surmonter une problématique qui vous bloque.
Esther

[@amirasfindja4438]

C'est dur quand il y a eu des mensonges du partenaire tout au début et à travers les mois les mensonges continuent, la confiance est totalement perdue 😥😥

[@barbra020771]

Grave!!! Je viens de rompre aujourd'hui moi! J ai pas du tout confiance et j'étais entrain de rebasculer dans la dépendance affective donc je sauve ma peau aujourd'hui ! Ça va être un peu dur je pense mais comme tout, la peine finira par passer!

[@pierrelogeais2244]

t'a maniere de t'exprimer me fait comprendre beaucoup de chose j'en apprend de plus en plus chaque jour

[@EstherValentinCoaching]

Tant mieux, tu évolues alors !

[@marienoelledugast3323]

Excellente analyse Esther

[@EstherValentinCoaching]

Merci beaucoup :)

[@babylane9875]

Bonjour esther, suite à plusieurs mensonges petits et gros, des cachoteries, son téléphone en mode silencieux.....je n ai plus pu avoir confiance et ça fait des dégâts. Dans mon couple les discussions n'ont jamais été porteuses ! Il disait oui sur le moment puis les mensonges étaient encore là 3 mois après avec des: ah oui mais là...où j'ai oublié.....preuve que je ne pouvais pas lui faire confiance

[@artemisiacaelistis9135]

Ta manière d'exprimer les choses me font un bien fou et résonne vraiment . Je continue mon travail sur moi ( peur de l'abandon) après avoir discuter avec mon partenaire sur notre récente dispute... Grand moment ou nous nous sommes vraiment tout dit, ou je me suis excusez de mon attitude, de ma prise de conscience grâce a lui, pour lui, pour moi, pour notre relation qu'elle en vaut tellement la peine et lui avec. Il a été d'une grande compréhension, écoute, s'est vraiment exprimer sur son amour authentique pour moi, qu'il a depuis 4 ans malgré nos épreuves et fautes passés. Ceci est incontestable et le temps jusqu’à présent a fait son œuvre et mis en lumières bien des choses auxquelles je doutais , qui n'ont plus raisons d'être. Je me sens très chanceuse d'avoir cet homme dans ma vie. Merci Esther !!!

[@EstherValentinCoaching]

Bravo pour ton honnêteté et ton souhait de ne pas reporter ta problématique sur ton partenaire, c'est une belle force mentale :)

[@barbra020771]

Vous êtes super sympa ! Super vidéo !

[@EstherValentinCoaching]

Merci infiniment !

[@barbra020771]

@@EstherValentinCoaching je quitte mon partenaire pour de bon aujourd'hui ! Je n'arrive pas depuis avril à lui faire confiance ! Il est gentil mais trop mielleux à mon goût il m'aspire pas confiance ! Ça sonne faux! Mais j'avoue j'ai une vraie blessure une vraie problématique ! J ai jamais fais confiance ! À 51 ans toujours pareil! Y arriverai je un jour?!! La ou est la question ! J en doute! Ou alors avec une bonne thérapie ! Tous les psy sont pris! Je ne sais plus quoi faire avec ce mal être !

[@Betty31-ed1dc]

Mon mec m'a fait perdre confiance en moi ,a cause de son passé, il me comparé sans cesse avec ses ex,il me rabaisse constamment, quand il boit il arrêt pas de me dire ,on va se séparer parce que tu m'étouffe avec ta jalousie etc 😢 on pourrait être heureux

[@EstherValentinCoaching]

Courage, prenez bien soin de vous !

[@lucabusinesswoman9269]

Exactement ça, mon ex l'a fait, elle n'avait pas du tout confiance en moi , et pourtant je ne lui cachait rien du tout, elle avait des gros doutes sur notre relation et sur mon comportement alors qu'il ne y avait pas lieu d'être, elle a anticiper sa peur du passé pour notre futur, ( car elle avait vécu deux relations très très toxiques avec ces deux précédentes ex qui lui avait privé de liberté et de vie sociale ) qu'elle avait décidé de se séparer avec moi elle avait des doutes mais n'avait pas jugé bon d'en parler avec moi de ces doutes car moi je n'en avais aucune idée de ses doutes et de ses crises de jalousie pfff et n'a pas hésité à vite se remettre en couple au bout de une semaine de séparation avec sa fausse amie ou plutôt son ancienne prétendantes qu'elle avait laissé tombé pour moi car je lui plaisait énormément enfin bref .. mais bon grâce à cette séparation j'en ai appris beaucoup de choses , j'ai tiré des bonnes leçons, je fais beaucoup de travail sur moi , sur ma vie actuelle et ma vie future et grâce à vos vidéos je prends confiance en moi chaque jour que Dieu fait🤗😘😘😘 encore merci beaucoup Esther pour tout le travail que vous faites pour nous 💓😘.. Ma vie professionnelle est maintenant l'une de mes priorités et l'amour viendra quand elle le voudra 💓🤞🤞😊

[@EstherValentinCoaching]

Bravo pour ta volonté et ta force d'esprit, tu es vraiment sur un bon chemin, ne lâches rien :)

[@lemondedelylli]

Je suis clairement dans le 2eme contexte … c’est horrible pour lui et pour moi, et + il me rassure + j’ai besoin d’être rassurer mais comment faire pour ce travail sur soi ? Que faire pour ne plus agir ainsi parce que se le dire chaque jour … je n’y arrive pas

[@EstherValentinCoaching]

Je vous invite à visionner les vidéos qui peuvent vous apporter des ressources concernant votre questionnement. Si ces ressources sont trop limitées selon votre situation et votre besoin, c'est lors des coachings que je peux vous accompagner dans cette démarche qui demande une prise en compte non pas seulement du questionnement en lui-même, mais de la situation, la relation, vous-même, avec un regard le plus large possible :)

[@cliogirard8433]

Bonjour Esther mon mari a trahi ma confiance je commence tout juste à lui faire de nouveau confiance mais avec une crainte que ça recommence j'essaie de positiver mais c'est dur

[@EstherValentinCoaching]

Courage à vous, vous méritez le bien-être et l'épanouissement dans votre relation !

[@nikoperrin1418]

Ma conjointe m’a menti à plusieurs reprises me cachait des choses à fais des bêtises j’ai mené mon enquête je lui ai prouvé montrer tout mais elle ne fais pas grand choses pour que je regagne sa confiance donc je ne sais plus quoi faire à part prendre mes distances et j’ai envie de dire et bien l’avenir me diras ce qui se se passera. Mais je le dit ce n’est pas une vie😞😞…

[@EstherValentinCoaching]

Merci beaucoup pour votre partage, je vous souhaite sincèrement le meilleur à venir. Courage, prenez bien soin de vous !

[@nikoperrin1418]

@@EstherValentinCoaching du coup je ne sais quoi faire….

[@bobyo_o3567]

Et comment on fait si cest les deux 😂

[@dalilanedil6971]

Bonjour Esther, je n'est pas confiance en lui car en premier lieu je le connais pas "rencontre à distance pas encore vu", avec le temps commence à déclaré sa vulnérabilité et pourquoi il ya eu des mensonges et auto saboté l'évolution de la relation qui aurait pu naître et quand je lui fait ce genre de reproches, il me réponds :pourquoi tu es alors avec moi !!!

[@EstherValentinCoaching]

La confiance est pourtant essentiel, surtout pour une relation à distance :)

[@ddk.kizomba.angouleme]

👍

[@sevoui]

Bonjour Esther !! Comment faire, quand il y a les deux problèmes… De mon côté je suis du type personnalité altruiste… Avec les problèmes qui en résident…Ou dans mes anciennes relations, j’ai quitté ma partenaire, car je n’étais pas satisfait… Et de son côté, elle a énormément vécu l’abandon et la trahison, du fait de son manque de confiance aux partenaires! Y a-t-il un avenir pour notre couple ? L’amour est vraiment présent, quand on passe du temps ensemble il n’y a aucune jalousie aucun problème notre relation est optimal… Et quand il y a des distances entre nous… La situation est plus délicate. Quelle serait la solution pour améliorer les choses ? Merci de votre retour

[@EstherValentinCoaching]

Bonjour et merci de votre partage :) J'analyse chaque situation personnelle en coaching pour que nous soyons ensemble dans une véritable implication face à la vision de la problématique et de la résolution de celle-ci. Je t'invite avec plaisir sur mon site web pour avoir toutes les informations : esthervalentincoaching.com/coaching/

[@Xsayso]

Mon conjoint m'a mentit sur quelque chose qui me semble grave je n'ai aucune vrai preuve mais énormément de doutes pour moi il m'a tromper..je vis avec mais j'ai la haine contre lui j'ai envie de le quitter car la confiance est rompue mais je l'aime mais il me dégoûte en même temps..quand je tente de discuter de ce qu'il m'a fait il s'énerve crit fuis la conversation du coup on reste sur des non dits..des blessures que je dois porter et en plus me la fermer que me conseillez vous?

[@EstherValentinCoaching]

Bonjour, je vous invite sincèrement à aller réellement vers des ressources externes pour vous aider à avancer dans une situation qui ne semble pouvoir perdurer de cette manière, et pour faire bouger les choses, c'est avant tout par notre propre mouvement. Je vous invite sur mon site pour avoir toutes les informations sur mes coachings, c'est dans ce cadre que je peux m'investir avec vous dans votre démarche : esthervalentincoaching.com/coaching/

[@lfrapainge_zaha2.090]

bonjour je suis revenu avec mon ex et maintenant j'ai pas confiance en lui car sa famille m'a fait du mal en me disant qu'il était avec une autre fille. j'ai eu une conversation avec lui et il m'avait dis que c faux car j'avais tout dis a sa famille que j'étais avec lui. il me traite de folle sa famille. maintenant c lui qui me dis c moi qui me diras quand ont ce vois. je sais pas quoi faire. merci

[@EstherValentinCoaching]

Reprend le contrôle dans ta vie en ne laissant pas les autres décider pour toi, c'est toi qui doit prendre soin de ton bonheur :)