OÙ SE TROUVE (VRAIMENT) LA CLÉ DE LA CONFIANCE EN SOI ?

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Prenez soin de vous
Chapitrage :
Introduction : 0:00 - 5:11
Partie 1 : Où se trouve la clé de la confiance en soi ? : 5:11 - 17:36
Partie 2 : Comment les peurs alimentent le manque de confiance ? : 17:36 - 20:38
Partie 3 : Retrouver la confiance en soi : 20:38 - 24:17
Partie 4 : Les thérapies qui fonctionnent : 24:17 - 31:49
La confiance en soi, tout le monde en parle mais c’est bien souvent un abus de langage pour parler d’autre chose.
Nous avons tous une Colonne vertébrale de confiance. Celle-ci est composée de 4 niveaux : la pierre fondatrice de cette colonne vertébrale de confiance c’est l’amour de soi. L’amour de soi, c’est la capacité qu’il est INDISPENSABLE de développer, celle de nous aimer, dans tous nos états d’être, dans les bons comme dans les mauvais moments, avec nos qualités et nos manquements. Cette pierre fondatrice est essentielle. C’est elle qui tient la base de votre colonne vertébrale de confiance.
Tant que vous ne pouvez vous accueillir pleinement, votre colonne vertébrale de confiance est fragilisée. C’est dans votre enfance que cette pierre fondatrice a pris ou pas ses plus grandes forces. Notre environnement, la façon dont on s’est senti aimé, accueilli, reconnu et valorisé, favorise ou pas cette pierre fondatrice. Si vous avez eu des parents absents, dénigrants, malades ou toxiques, l’amour de soi peut avoir été difficile à érigé enfant. Mais pas de panique ca s’apprend à l’âge adulte et vous pouvez en être le premier producteur.
Le DEUXIÈME niveau de la Colonne vertébrale de confiance, c’est l’estime de soi. L’estime de soi, c’est l’opinion que vous avez de vous, en lien avec vos valeurs et votre identité. Il est difficile d’avoir de l’estime de soi, tant que l’on est pas en accord avec son identité, sa nature profonde et tant que l’opinion que l’on a de soi passe par l’auto-jugement et la dévalorisation.
Si vous avez eu le sentiment enfant que vous ne pouviez vous exprimer dans votre nature profonde, qu’il fallait répondre à des injonctions fortes, que vos valeurs personnelles ne pouvaient être entendu, votre estime de soi a pu avoir du mal à s’installer correctement. Le TROISIÈME niveau, de la colonne vertébrale de confiance, c’est la confiance en soi. Ce 3ème niveau, c’est la confiance en vos qualités, en vos compétences personnelles ou professionnelles. C’est le niveau le plus facilement accessible, car même sans estime ou amour de soi, on peut quand même développer des capacités, des compétences et des qualités. Le seul problème c’est que tout le monde reconnaît vos qualités, sauf vous. Et enfin le QUATRIÈME niveau de votre colonne vertébrale de confiance, c’est l’affirmation de soi. C’est la façon dont vous allez interagir avec les autres.

[@virginied9699]

Merci pour vos contenus de qualité. Je profite des commentaires pour suggérer un prochain sujet: la procrastination, la souffrance de ne pas arriver à se mettre à l'oeuvre et voir le temps filer tout en subissant les inconvénients de ce qu'on peine à réaliser.

[@marsery]

ah oui je vois que je e suis pas la seule...descente aux enfers...à s' abimer vraiment

[@theosah2428]

Oui pour ce sujet

[@Julie-fq4ok]

Yes top la procrastination j ai du mal à agir à prendre des décisions ça créee bcp. De difficultés au quotidien

[@morganleroydelachohiniere4539]

Ca me semble être du bon sens du plus basique qui soit, comment avoir confiance en soi si ton monde intérieur est en dissonance avec le monde extérieur , les personnes qui disent aux autres d'avoir plus confiance en elle c'est juste du mépris de la domination du rabaissement et surtout de l'hypocrisie poussée aux confins de la perversité diluée, bref n'écoutez que les personnes sincères qui vous accompagnent dans votre prise de confiance et éviter celles qui vous balancent des " tu dois avoir confiance en toi " comme on balancerait un pavé dans une mare, n'écoutez que les personnes sincères qui vous accompagnent www

[@clairelavergne5744]

Très utile par rapport au manque affectif et à la dépendance affective qui en découle. Merci beaucoup

[@elisabethlajarge3519]

Un grand merci à vous, chère Christele pour vos partages, qui nous sont d une immense aide, et d un très grand soutien. Cela nous pousse à nous renforcer, et ça marche. 😊🍀☀️

[@grafikmuzik]

La comparaison que vous donnez entre l'acquisition de la confiance en soi et celle d'une langue (maternelle ou seconde) est excellente. L'image m'a beaucoup parlé.

[@asylv8102]

Merci pour ce "voyage au pays de la confiance en soi" 😍 Ce sujet est très complexe, nous devons réécouter plusieurs fois pour bien comprendre ce qui nous manque pour nous reconstruire 🤔

[@nessa92874]

Oui une vidéo sur l’assertivité et aussi spécifiquement sur chaque composante de la colonne de confiance et comment les développer chacune.

[@reginebadia1308]

Merci pour le sérieux des vidéos. On sent la vrai professionnelle

[@sylviemasquelier6885]

Bonjour, en effet, vidéo très complète et très éclairante ! Mille mercis et excellente journée à vous.

[@michelelescure8295]

Vidéo magnifique! Très claire .Elle aide à mieux définir les différentes notions qui sont souvent confondues. J'ai mieux compris la place de la notion de l'estime de soi qui m'empêche souvent d'agir et de sentir ma vie importante. Merci encore

[@mireillelouis160]

Bonjour Christèle votre vidéo est très explicative et je vous en remercie. Je vous regarde dans l'émission "Ca commence aujourd'hui", je vous apprécie beaucoup! Je vous remercie pour vos bons conseils! Je m'abonne à votre chaîne. Pour ma part, je n'ai jamais eu vraiment confiance en moi, ni d'estime de moi. (timide, car je souffrais de bégaiement à l''âge de 7 ans lors de la séparation de mes parents.) J'étais une enfant non désirée "l'accident' comme ma sœur aînée (12 ans de plus que moi) disait aux gens! Ma maman m'a dit aussi qu'elle aurait préféré un garçon car elle en avait perdu un. Elle a quand même eu le courage de m'élever, je l'en remercie; je l'ai perdue j'avais 20 ans. J'ai beaucoup été en colonie dans les années 1950, cela me faisait du bien. Mon grand-père (que j'ai perdu quand j'avais 10 ans) ma repoussé, il ne m'a jamais fait de cadeaux ni pris sur ses genoux, ni fait de photos avec moi pourtant c'était mon parrain de baptême. J'ai cette blessure depuis l'enfance, j'ai 73 ans. J'ai une dépendance affective car j'ai peur d'être abandonnée. Un psy me l'a fait remarquer. De ce fait, j'accepte ce qu'on me dit. J'ai un mal être, pourtant les gens viennent vers moi pour me raconter leur vie. J'ai de l'empathie pour eux. J'essaie de faire un effort sur moi-même. Recevez mes compliments MIMIILOU de Belgique

[@corinnepezy]

TRÈS INTÉRESSANT. MERCI BEAUCOUP CHRISTEL

[@fibybouzaglou2367]

Merci Christelle merci pour vos lumieres Je vous adore

[@AnaAna-go2tm]

Merci! Ça m’intéresse vraiment 👍

[@valerieuliana6745]

merci pour toutes ces videos qui aident bien !

[@mariepaysac6190]

Merci pour vos vidéos...excellents tuteurs

[@zinaayach6686]

Mercii bien madame ❤️🙏🏻 algérienne 🇩🇿 vous suit et vous aime 🥰 .

[@thentthina3761]

moi aussi !

[@zinaayach6686]

@@thentthina3761 💖

[@ozellucarel9944]

Merci pour vos précieux conseils

[@mianova8474]

Merci beaucoup vidéo très utile vraiment

[@fabienneraux4367]

Merci bcp Christele pour ce partage... cela m'a fait bcp de bien de vous écouter 😙

[@mariellegauthier7336]

Merci de votre précision c’est très éclairant et super interessant. Vous m’apprenez à nommer,les émotions,les comportements,les lacunes et les forces🧚‍♀️

[@kimberlybazelais8950]

Waww madame Christelle je vous remercie beaucoup

[@fatimafatimanour96]

Merci Christele c'est top 👍 🌹🌹🌹

[@moontrekerben7801]

Merci Christele, vraiment bien fait. J'ai pris des fois la bonne direction, mais des fois la mauvaise. J'ai toujours eu peur que si je m'exprimais de manière adéquate, que de toute façon, le message passerait pas.

[@fannylamour974]

Formidable ! Clarté, bienveillance. Tout est tellement bien résumé. Un vrai déclic ! J’ai compris pourquoi et comment résoudre ce profond manque de confiance en moi. Merci Madame. Je suis intéressée par le sujet de l’assertivité. Deux autres thèmes m’intéressent: la psychorigidité dans la relation amoureuse et la relation de l’homme divorcé et de sa fille ( complexe d’Electre ... personne n’en parle, pourtant c’est un problème qui fait obstacle à la reconstruction d’une vie amoureuse... ). Merci beaucoup 🙂

[@mariskacsik8394]

Merci pour la vidéo 😍

[@denisfischer5593]

Bonjour, merci pour vos informations explicites de très bonnes qualités. Grâce à vous j'ai de l'espoir acquérir la confiance.

[@vivigo4777]

Vraiment très intéressant et enrichissant. Merci j'ai énormément appris. J'ai plutôt développer une communication agressive qui a pu porter régulièrement des problèmes au niveau de mes relations sociales.

[@Galoogaloo76]

Wow !! Elle fait mal cette vidéo !! Je vous découvre à peine. Il n'y a pas de hasard... Merci. J'écoute d'autres de vos vidéos et vais voir les exercices que vous proposez. Merci🙏😌🌺

[@user-uz4we9yc1n]

merci vous etes une belle personne

[@sarahakabi9485]

Merci pour vos vidéo ;-) j’apprécie de vous écoutez .

[@Toujoursplusloin22]

Bonjour , c’est cela j’ai beau donné tous ce que je peux pour avoir confiance en moi , je progresse mais n’y arrive pas en prise de parole notamment .J’ai le coeur qui palpite et perd le file du sujet, je sais que c’est du à mon enfance de mal traitance psychologique , j’ai beau me donner de l’estime des réactions incontrôlées. Merci pour cette vidéo

[@gouelangelique8645]

Merci pour vos videos qui m’aide beaucoup,j’aime beaucoup vous suivre

[@anne-liseostyn7753]

Oui c'est exactement ça : la descente inexorable vers l'échec en étant spectateur de sa vie Merci Il est temps pour moi de réagir

[@bernadetteestrade5067]

oui, c'est tout à fait moi

[@andemamichelle8833]

Merci bcp pour vos conseils continue comme ça je vs adore

[@cyrilmf2570]

Merci pour vos explications qui sont claires. Je travaille cette confiance en décrivant des actions qui m'on poussé à développer une fierté, savoir faire mais aussi savoir être. je trouve qu'en les décrivant, on active un mécanisme positif qui permet d'en voir d'autres. Merci

[@simonegirardin3116]

Merci pour vos vidéos

[@mariepaysac6190]

Nous aimerions une vidéo sur la différence entre amour et dépendance affective.....merci mille fois

[@sarahsamuel4638]

Bonjour Christelle, tout vont conseils sont très utiles qui nous permettent d'avancer. Sans confiance en soi, notre vie est n'est échec...

[@ozellucarel9944]

Bonjour j ai pris confiance en moi le jour ou j ai viré de ma vie tous les orageux les parasites mon album rebel lyon est sur les plates-formes depuis le 26 de ce mois ça vaut le coup de rester seule j avance plus vite je prépare le 2021 bonne écoute bonne journée

[@dana_amorri8332]

merci beaucoup

[@tamsmana6955]

Merci pour les conseils

[@user-vn1fk3jv5f]

Super merci 🙏

[@hananoush4109]

Merci pour tout votre travail 🙏 Oui une vidéo sur le sujet de l'assertivité serait très intéressante et utile pour moi !

[@Emilie_abondance_quantique]

Salut Hana! L'assertivité, c'est tout un thème ! J'ai fait une vidéo spécial assertivité ou je dévoile la méthode pour y arriver. N'hésites pas à jeter un coup d'œil sur ma chaîne en cliquant sur ma photo 💚

[@mikiv6235]

Merci pour vos vidéos, j'ai envie d'apprendre maintenant comment faire.

[@cecilelosier5035]

Tellement vrai. Merci

[@valerielococo4912]

Christèle, vos vidéos tombent toujours à pic ! Je ne sais pas comment vous faites ! Vous m'étonnerez toujours...Votre vidéo, je vais me la passer en boucle !!! 😘 J'ai tellement de chance de vous avoir pour psy !

[@reginelambert6206]

Combien coute une thérapie comportemental par écrit...

[@reginelambert6206]

Quand vous dites qu'on peut vous contacter qd on le désir, on communique par qu'elle adresse?

[@Annie-gh6lf]

​@@reginelambert6206 clinique e santé . Il y a une adresse web et un no de tel.

[@karinecharpiot9681]

Merci c est parlant

[@jeanfernandez6963]

Je vous aime vous êtes trop gentil

[@severine707]

Je coupe juste 1 seconde pour dire: au bout des 5 premières mn d'écoute, je me surprends à dire: c'est EXACTEMENT ÇA🧚 Allez je reprends ma lecture, j'ai hâte d'écouter la suite!🏃

[@osmosebycelinecoutil5775]

Merci pour 7 vidéos

[@Julie-fq4ok]

Bonjour christele je ressens de la peine et une dévalorisation importante en me. Comparant aux autres parce qu il a rrive à se mettre en avant et professionnellement et on construit leur vie parce que j ai des difficultés à me trouver à prendre ma place ça me ramène à mes manques je pense que c est L estime de soi, j ai appris à mieux m aimer, à me. Considérer c est déjà un bn début merci

[@naturalifecuisine]

Christele, merci infiniment, vous êtes géniale ! Généreusement, pro et agréable à écouter. Bonne continuation. Cc d'Algérie

[@christelealbaret3416]

Bonjour, je suis Aurélie de La Clinique E-Santé. Je vous remercie pour votre message et vos mots envers Christèle Albaret que je ne manquerai pas de lui transmettre :) Belle continuation à vous également et merci de suivre Christèle depuis l'Algérie.

[@qamarzaman6456]

Salut Randa, merci de mettre le doigt sur ma blessure, traumatisme et grand problemes. A l'age de 7 ou 8 ans, Mon frere aime m'a fait subir des atouchement ( avec son sexe) mais sans penetration. Mes parents ne le savaient Pas. Ma mere m'appeler la grosse merde car je suis maladroite a cause d'une lesión dans Mon bras droit que je souffre toujours. Je ne me rappelle Pas quelle etait la cause. A l'ecole j'ai souffert des humiloarions de la part de quelques prof et meme une giffle a l'age de 12 ans don't je me rappelle toujours.Je suis devenue une sauveuse satisfactrice Durant toute ma vie. Ce que j'ai compris de tes analyses. Des que j'ai cesse de l'etre, les membres de ma famille m'ignorent car ils bien beneficie de mes sacrifices. Je suis passe de la fase de souffrir et pleurer quand on m'humilie a devenir agressive verbalment et me defendre en quete de Justice. Des fois je practique l'ignorance, mais c'est dure, mais Pas imposible. J'ai commence a me connaitre, a m'aimer a me contacrer Mon temps a moi meme Au lieu de le donner aux autres Mais je suis seule, les signes de faiblesse que je donne font que les laches n'acceptent Pas de voir un caractere fort. Que faire Randa ? Merci a toi pour tes efforts❤

[@annemariegirard8086]

Difficile de faire des choix, de décider..... Mais heureusement. J'ai des coups de cœur... Merci Chrystel

[@corinnepezy]

Holala, en vous écoutant, et fais le test,je viens de prendre conscience que mes œillères sont beaucoup plus épaisses que je ne le croyais

[@corinnepezy]

Émotions mal saines

[@corinnepezy]

Je ne connais pas ? Les valeurs de soi. En quoi ça consiste ?

[@Boom049]

J'ai des périodes de sur confiance et de chaos total, je choisis des chemins puis me sens lâché par moi même et ce qui paraissait limpide un temps devient une impasse l'année d'après. C'est très perturbant et aujourd'hui je suis épuisé.

[@katiaelaouane7987]

merci pour vos video, ( aimerais savoir plus sur l'assertivité ) un grand merci

[@claudinelacoua2901]

Je suis influençable et cela me nuit et nuit aux autres ; cela vient probablement de mon enfance, car je n'etais pas une enfant désirée par ma mère qui me le répétait assez souvent. Je pense que cela a engendré un manque de confiance en moi et d'estime de moi, qui se traduit principalement par des échecs amoureux dont je souffre beaucoup actuellement ; cependant, je n'en veux pas à ma mère, car je pense, qu'il est très probable qu'elle n'avait pas les moyens de réagir autrement. Je pense, qu'une thérapie, pour retrouver ma confiance et mon estime de moi, me serait très utile. Merci à vous car vous êtes toujours très juste dans vos propos pour nous aider à y voir plus clair, et avancer de façon plus satisfaisante et epanouissante.

[@mireillelouis160]

Claudine, Je vous comprends, car j'ai vécu la même expérience...J'étais un "ACCIDENT" ma maman m'a eue à l'âge de 43 ans. Je n'étais pas désirée et on me la fait sentir; c'est triste pour un enfant d'entendre ça. Toute la vie on porte ce fardeau. Malgré tout ma maman m'a élevé mais n'avait pas beaucoup de patience et des claques, j'en ai reçues! Ma sœur aînée (12 ans en plus que moi) était un peu jalouse de moi car les gens me trouvaient jolie. J'ai connu mon grand père jusqu'à l'âge de 10 ans et bien lui aussi m'a repoussée. Je n'ai pas eu d'affection de lui, jamais une photo avec lui; je sentais que j'étais de trop. J'en souffre encore maintenant. J'essaie d'oublier ces situations mais c'est difficile quand c'est ancré dans notre mémoire., on garde une blessure. J'ai 73 ans et j'ai très difficile d'avoir confiance en moi, je devrais avoir plus d'estime de moi. J'ai eu des complexes à l'âge de 7 ans jusqu'à 14 ans car je bégayais et on se moquait de moi à l'école. Petit à petit je me sens plus forte vis-à-vis des autres. J'ai une carence affective et je m'attache (trop) vite aux autres. Je vous souhaite une bonne continuation Amitiés de Belgique MIMILOU

[@mohamedmachat270]

C' excellent

[@sandraloisel1517]

Bonjour christele....je n'ais pas reçu d'amour maternel et encore moins paternel durant mon enfance...néanmoins....j'en ais fais une force afin de prouver à tous, que je valais mieux que ce que l'on voulait bien me faire croire en me mettant une étiquette de bonne à rien ou tout juste à faire le trottoire ,à coup de mots et réflections décimés par ci par là en me dénigrant à tout va. Aujourd'hui je sais qui je suis et je fais un pied de nez , en restant polie, du fait de ma réussite proféssionnelle et de couple, à ceux qui m'ont fait tant de mal en me piétinant durant toute mon enfance , en partie ma mère. j'avoue que parfois le passé me rattrape....je réalise que je n'ais pas été heureuse pendant très longtemps et il m'arrive de pleurer en pensant à cette petite fille que j'ais été. Bref...je n'ais jamais consulté, j'aurais sans doute du car cela me pèse tout de meme et m'empèche d'etre pleinement heureuse . cette colère qui me hante à du mal à disparaitre malgrès tout. Le psy de mon fils à l'époque m'as bien fait comprendre que la carapace que je m'étais forgé risquait de rompre à tout moment. Pour l'instant, je continu de faire avec.

[@maguylazarefffenetaud1324]

Bonjour, je découvre grâce à votre vidéo et j'ai à présent un éclairage de "l'affirmation de soi".. ça me parle

[@sadiamokdad8201]

J aime beaucoup la video

[@lietteouimet7145]

WoW J ai quitté mon mari méprisant séducteur,alcoolique Je réalise que mon parcours amoureux Est le même que celle de ta mère ( un mari alcoolique,séducteur.violent.) J aie 65 ans je suis sur la route de la restauration Merci pour vos précieux conseils Bisous bisous du Canada

[@CaroleLepicard]

Bravo cest tres courageux !

[@Young-FMS]

mr6, Contexte est très interressant

[@deborabamia6499]

Oui maintenant je vais le faire

[@didierdekeers6710]

En ce qui me concerne, étant petit et adolescent, les petites filles et plus tard les jeunes femmes m'ont très souvent rabaissées ce qui a provoqué un manque de confiance envers ces dernières

[@lindaaberkane2676]

Mme Albaret , vous avez une façon très claire , très positive , agréable et qui accroche , pour exposer et expliquer des thèmes pas faciles , pour tout public , et c'est un réel plaisir que de vous écouter . Mais votre publicité insistante vous porte du tort , et c'est dommage pour la grande professionnelle que vous êtes.

[@davidcorrales1522]

Merci beaucoup, Christele. Vous m'avez aidé à comprendre ce thématique très importante, comme étudiant de psychologie je suis très content de suiviez vous. En plus, vos façon de parler m'aide à comprendre meilleur le français, le sous-titres sont très utiles. Continuez à faire cet excellent travail!

[@sandradenis686]

C’est un sans faute en ce qui me concerne une enfance au cours de laque il ne vous est pas autorisé à dire, penser, ressentir, aimer, détester, refuser, mais où il vous est juste demander de faire comme on vous dit et ce qui enfonce le clou sans aucune explication tant est si bien que je suis devenue une adulte incapable de dire ce qu’elle pense vraiment, une championne du monde du ressassement puisque tjrs dans un rôle, et comme vous le disiez si bien agressive et en mode defense en permanence incapable écouter le l.autre . En j’ai 47ans en thérapie à cause de plusieurs accidents de vie et malgré tout muselée, incapable de lâcher prise et d’être moi même mais aussi parce que je ne sais pas qui je suis vraimeni, toujours à cause d.un père qui n’a jamais compris que l’on ne fait pas des enfants pour avoir des clones de soi et je dirais même un père qui ne fais pas la différence entre être un père et un créateur il n.est que mon père et à fait de ma vie un enfer. Bravo pour cette vidéo qui devrait être diffuser à tous futur parents pour éviter tant de souffrance et aux enfants qu’ils sachent que les parents n’ont aucun droit sur le mental, le psychisme de leurs enfants et qu’ils peuvent dire stop ou au moins en avoir conscience. Milles mercis

[@etoilebrillante995]

Je suis d'Alger je viens de découvrir votre vidéo je souffre de manque confiance en sois 😔😔

[@francesenecal2683]

Je serais bien intéressée par l'assertivité. Merci pour vos partages

[@berthoudbruno327]

bonjour Cristelle ce que vous dites est très importantes et très vraies et je sens bien ,en plus du côté de la pédagogie , votre bienveillance j ai beaucoup évolué dans le développement personnel depuis quelques années .aussi ,j arrive à gérer mes émotions ,relativiser les peurs .mais p

[@qamarzaman6456]

Vous pouvez faire une video sur la cultivation de confiance en soi. Comment reussir et que doit on travailler exactament pour avoir cette confiance en soi? Merci d'avance

[@sandrinelemeunier9433]

Merci pour vos explications ! Je me reconnais dans la manque d estime de soi et l'amour de soi. Je n'arrive pas à faire cela.

[@arnaudfrendo6167]

Une des clés pour retrouver confiance en soi, c'est accepté de sortir de sa zone de confort. A mon avis y'a pas meilleur solutions, une fois qu'on y est parvenu le bonheur est tel, qu'on a envie de réitérer l'expérience. Courage, la route est peut-être longue ,difficile mais le bonheur sera à la mesure de l'effort consenti.

[@sandrawaza]

Merci pour toutes vos vidéos, elles sont extrêmement utile ! (Je veux bien une vidéo sur l'assertivité 😁). Merci merci merci

[@Fulguro1]

Pardon mais, ce que vous etes belle.

[@morganleroydelachohiniere4539]

Ca me semble être du bon sens du plus basique qui soit, comment avoir confiance en soi si ton monde intérieur est en dissonance avec le monde extérieur , les personnes qui disent aux autres d'avoir plus confiance en elle c'est juste du mépris de la domination du rabaissement et surtout de l'hypocrisie poussée aux confins de la perversité diluée, bref n'écoutez que les personnes sincères qui vous accompagnent dans votre prise de confiance et éviter celles qui vous balancent des " tu dois avoir confiance en toi " comme on balancerait un pavé dans une mare, n'écoutez que les personnes sincères qui vous accompagnent cvb

[@brigitteboutin3949]

Les clés de la confiance en soi , je peux en parler moi j' ai commencé par prendre le dictionnaire pour comprendre certains mots et cela a commencé comme cela le début de la confiance en moi puis au fur et à mesure apprendre et s' intéresser à tout ce qui peut nous aider dans la vie et tout ce qui est logique un peu plus tard . Moi j' ai confiance en moi tous les jours ,et ça ne plaît pas ! Peut- être parce que nous avons moins besoin de quelqu' un Pour être sûr de nous .Ils reconnaissent nos qualités mais nous sommes souvent indésirable au travail ,un vécu qui fait souffrir .

[@bakhtazaalouni793]

Merci infiniment c le bon moment de regarder ce vidéo très riche parceque je viens de decouvrir avant qqes mois que j étais en relation toxique pendant 36 ans moi qui est a mon égard l intelligente brave sensible ...je me sens maintenant la femme la plus idiote du monde car j n’ai pas su ce qu’est le narcissisme je ne comprents plus ce qui ce passe en moi b que je sois prof universitaire j ai besoin dème connaitre et je ne sais pas d ou commencer merci Bakhta de tunis

[@asylv8102]

Nous ne sommes pas des "idiotes" quand nous avons été abusées dans notre confiance par quelqu'un de toxique (comme un PN) car notre bienveillance est une richesse 😊 Par contre çà abîme la confiance en soi et l'estime de soi ! Et çà prend du temps à reconstruire 😣

[@abdenbizahar3618]

Oui madame nous victimes des relations toxiques malgré notre intelligence rang social professionnel.notre qualité :l'empathie c elle la cause.mais ça va nous servir pour renaître. Mail:[e-mail]

[@abdenbizahar3618]

15ans avec une PN un démon. Nos parents nous ont montré qu il n ya que l'amour l'entraide sans nous montrer qu il ya un monde cruel aussi et qu il faut s'en méfier. Mais dieu nous aidera.

[@proulaurence2327]

Ma mere me donnait des ordres sans cesse et je viens de comprendre ce que cela a produit sur mon estime de moi. Aujourd'hui encore alors que je viens de faire un infartus, elle me dit 'il faut que tu manges' sur un ton autoritaire. Jamais elle ne m'a écouté ou conseillé toujours dispute et ordonné

[@lyndablomme8464]

Oui je n'ai plus confiance en moi déjà de plusieurs années demain ma femme puis j'ai eu le décès de mon mari je te soutenu jusqu'au bout moi et mon fils je sais pas si c'est la fatigue il a 17 ans il est décédé jeux c'est plus comme avant je suis plus actif et plus confiance en moi pourquoi merci pour cette vidéo j'ai hâte compris merci beaucoup

[@lyndablomme8464]

Il y a des fautes je voulais dire que déjà depuis mon enfance je n'ai plus confiance en moi pendant de longues années puis je suis Marie et mon mari est déjà décédé moi et mon fils l'avant soigner tous les deux sans ma famille et en ce moment je n'arrive plus à avoir confiance en moi je fais pleurer la voiture je suis vraiment pas bien merci beaucoup pour cette vidéo

[@josephinerj381]

Très belle vidéo, très utile, merci! J’aime regarder vos vidéos, elles m’apportent beaucoup! Existe-t-il une vidéo sur l’assertivité? Merci!

[@christelealbaret3416]

Bonjour Joséphine, merci beaucoup pour votre commentaire! Je suis Aurélie de la Clinique E-Santé, et je vais transmettre vos remerciements à Christèle Albaret concernant ses vidéos :) Je vais faire remonter également votre demande de sujet pour une future vidéo. Belle journée à vous

[@christined.6271]

aucune estime de moi depuis l enfance (merci papa, maman) début de vie professionnelle que je ne regrette pas, dans un milieu qui me convenait même si je ne suis pas parvenue à mes rêves (mais j étais consciente que beaucoup d appelés et peu d élus) mais j'ai dû en partir au bout de 12 ans , travail à la Fnac où là tout a été réuni pour me flanquer par terre car je n'entrais pas dans le moule de cette institution sectaire (je pèse mes mots) alors estime de moi détruite (burn out ) , j'en suis partie laminée (bienveillance au travail? Ce serait bien mais beaucoup de doutes pour la mise en place ) et désormais dans un milieu dans lequel je suis reconnue par mes employeurs mais...j'ai toujours le sentiment de devoir en faire plus , encore et encore. Je m'épuise mentalement et physiquement . Je fais , j 'agis même si j'ai peur mais je dépense une énergie folle pour cela. J'essaie d'exprimer depuis peu mes besoins en famille mais ce n 'est pas entendu alors je passe par des phases d agressivité, de colère éruptive ce qui bien sur fait l effet inverse sur mes attentes/ besoins. J 'ai essayé de dire les choses tranquillement mais rien n a été entendu. Alors je ravale ma colère, mais je souffre de plus en plus . Tous les jours , je dois me battre pour me lever et travailler , je me replie sur moi même , je ne dis plus rien. J'essaie d'avoir le sourire mais je meurs à petit feu J'ai entamé une psychothérapie depuis quelques mois , j'ai fait de l'hypnose qui m a fait beaucoup de bien mais ce n 'est pas suffisant , l'enfant intérieur est blessé profondément .

[@alsenycamara1512]

Bonjour pourriez-vous faire une vidéo sur la santé mentale des étudiant.e.s pendant ces longs mois de confinement ? Comment redevenir autonome quand on a perdu toutes ses habitudes qui concernent le travail universitaire (révision, organisation)? Quelles sont les clés pour rebondir et résister à une éventuelle année de cours à distance ( l'année prochaine par exemple). Merci d'avance.

[@karinedesloy248]

Bonsoir super je tombe tjrs des relations toxiques pff plus envie de trouver l'amour 😘🤔🍀🙏 a force d'avoir était trahi je me pose même la question si j'arrivais a aimé de nouveau ❤️🌼🌷😘🤔

[@jeanfernandez6963]

C’est très utile j’aime bien moi

[@carmencitapincemin9962]

Merci beaucoup. Quelle est la différence entre Confiance en Soi, Estime de Soi et Affirmation de Soi.

[@abdelouahabzanoun3865]

Permettez moi de vous dire que vous faites honneur à la psychologie qui devient primordiale pour nous-mêmes avec les situations imposées par l'évolution rapide de l'humanité.

[@danielndobo7709]

C est ce que moi je vis actuellement. J ai comme l impression tout le monde est contre moi. Je culpabilise

[@mariejosee3536]

Bonsoir Christelle. Bonsoir l´equipe de e- santé. D´abord tous mes compliments a Christelle pour ce produit si bien structuré. Compliments aussi pour votre facon agréable de présenter les choses. Tout comme dans l´emission´´ ca commence aujourd´hui´´, vous inspirez confiance. j´ai envie de travailler et de traiter mes faiblesses au niveau de la confiance en soi car c´est une question urgente pour moi de réaliser tout mon potentiel. Pour commencer j´ai fait le test mais je n´ai pas recu les resultats su mon email. je ne sais pas trop quoi faire. Merci de me répondre.

[@corinnepezy]

18/20 confiance en soi

[@fabiandelaruelle9903]

Bonjour et merci pour le partage . Je me demandais si le but de cette vidéo était d’aider les personnes concrètement ou juste expliquer ce qu’étais la confiance en soit ? Des retours de personnes pour qui ça a été utile à retrouver leur confiance en eux ? Merci 🙏

[@nicolefourmond2644]

Merci pour cette vidéo. J aimerais faire le test de la confiance en soi. Ce sont mes peurs qui m empêche d avancer. J'ai une vie très déstabilisant par rapport à mon ex mari qui me dénigre à la famille. Merci de me donner des conseils. Belle journée à vous 👍😘

[@christelealbaret3416]

Bonjour ! Je suis Adèle, psychologue clinicienne, au sein de la clinique e - santé. Merci pour cette question :) Vous retrouvez le test de la confiance en soi directement via ce lien : diagnostic.la-clinique-e-sante.com/confiance-en-soi?source=youtube L'une des premières ressources vers lesquelles vous tourner va être une / des personnes(s) de votre entourage, des personnes en qui vous pouvez avoir confiance. Un accompagnement thérapeutique peut également vous être bénéfique dans cette situation, pour vous permettre de renforcer et solidifier votre colonne vertébrale de confiance (confiance, estime, affirmation et amour de soi). J'espère vous avoir éclairé sur cette question, très belle continuation !

[@nicolefourmond2644]

@@christelealbaret3416 Merci à vous. Belle journée 🙏👍

[@persephonewednesday1313]

Et quand l'estime de soi diminue a cause de l'entourage ou d'évènements difficiles dans sa vie... compliqué d'y remédier.

[@amelievolkringer4125]

Ça à l'air très intéressant. Dommage qu'il y ait beaucoup de choses qui soient redites. Difficile d'aller jusqu'au bout.

[@namorphose]

Bonjour ! j ai fait le test mais je n'ai pas reçu de mot de passe pour accéder à l'analyse. Merci pour vos capsules vidéos.

[@didierdekeers6710]

Et suis tout le temps sur mes gardes. Ce sont elles qui devraient d'abord faire un travail sur elles.

[@danielchoulet2094]

C est avec un weiss 4 que j ai compris mon problème ! Toutes ma vie je n ai jamais trouvé ma place avec les normopensants ! Vivre en faux self est difficile ! Mes trois petits enfants sont aussi HP ! Aujourd'hui je peux les comprendre et les aider ! Le manque de confiance fait de vous un "aimant " a PN !

[@marinalunel4218]

Sujet de l'assertivite ds une vidéo serait intéressant

[@corinnesalvino4661]

apprendre à aimer l'eau qui fut notre premier milieu de vie